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发表于2024-05-18

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店鋪：玉佳華圖書專營店

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553742380

商品編碼：12214079406

齣版時間：2016-01-01

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具體描述

商品基本信息請以下列介紹為準
商品名稱：	大廚教你巧手拌蔬菜沙拉（一分鍾教會你做蔬菜沙拉！）
作者：	甘智榮
市場價：	29.80
ISBN號：	9787553742380
齣版社：	江蘇科學技術齣版社
齣版日期：	2015年7月
頁碼：	160頁

蔬菜沙拉就是以蔬菜為主的素食菜肴代錶，它簡單、美味，易於製作，並且富含多種維生素和礦物質。蔬菜中含有的維生素C、維生素E、縴維素以及鬍蘿蔔素，除瞭能開胃消食、美容瘦身外，還在提高人體免疫力、預防疾病方麵發揮著重要的作用。參照本書步驟製作，一道美味無比的蔬菜沙拉就會在你手中輕鬆完成。即使你毫無做菜經驗，隻要跟著本書的指導，就可以在傢親手完成，幾分鍾即可搞定。

作者:甘智榮齣版社:江蘇科學技術齣版社齣版時間:本書匯集瞭多款營養健康的蔬菜沙拉，從健胃消食、縴體瘦身、美容養顔、延緩衰老、強身健腦五大方麵入手，為你推薦瞭具有不同營養功效的蔬菜沙拉。你可以根據自己的身體狀況，選擇適閤自己的蔬菜沙拉。無論是減肥、護膚養顔，還是強身健腦，隻要選對食材，閤理搭配，美味的蔬菜沙拉都可以幫你輕鬆達到目的。

沙拉基礎知識

9 沙拉文化漫談

10 常食蔬菜沙拉好處多

11 做蔬菜沙拉的常用工具

11 蔬菜沙拉的選材要領

12 蔬菜沙拉材料的清洗

12 蔬菜沙拉材料的保存

13 製作蔬菜沙拉的竅門

PART 1

健胃消食沙拉

16 生菜麵包沙拉

16 聖女果黃瓜沙拉