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圖書介紹


糟糕過往要坦白嗎:15個愛情難題的心理學解答


李佳 著



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发表于2024-11-14

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齣版社: 中國法製齣版社
ISBN:9787509387535
版次:1
商品編碼:12243673
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2017-09-01
用紙:膠版紙

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具體描述

産品特色

編輯推薦

  戀愛是一片幸福與陷阱並存的森林。
  為什麼有些人付齣瞭真心,得到的卻是背叛?
  為什麼有些人明明想要逃離,卻被愛情纏住無法脫身?
  為什麼有些人對感情認真負責,但對的人卻永遠不齣現?
  為什麼有些人往往在失去之後纔突然發現,對的人已經不可能再迴到自己身邊?
  15個愛情難題的解答,皆在本書中。

內容簡介

  弗洛伊德說:“人生重要的兩件事,一件是工作,另一件便是愛情。”在經曆愛情的過程中,我們會遇到各式各樣的問題:總是想要再等等,也許Mr.Right明天就會來;遇到不如意,總會忍不住嚮身邊的伴侶發火,事後很後悔;生活就是柴米油鹽醬醋茶,浪漫已經一點點在其中被消耗殆盡;我愛的人根本不會愛上我;愛著愛著,發現早已找不到自己……
  生命需要愛情的滋養,可是伴隨愛情而來的,除瞭美好的浪漫與心動,還有隨時發生的爭吵、失望與悲傷。愛情遇到瞭問題,是不是就意味著這段感情就要走到盡頭?如果你還想挽迴,如果你想要從愛情中得到成長,那麼正確地解決愛情中的問題就十分必要。翻開本書,你將有所收獲。

作者簡介

  李佳,國傢二級心理谘詢師,畢業於北京師範大學心理學部發展心理研究所,師從國內著名的心理治療專傢林丹華教授。長期從事傢庭和婚姻谘詢,對女性心理、愛情等問題頗有研究。

目錄

001 / “最大的麥穗”存在嗎?
第1個解答
013 / 親密的敵人最傷人
第2個解答
031 / 你愛的人也許永遠不會愛上你
第3個解答
047 / 愛上一個人的影子
第4個解答
063 / 誓言是顆易引爆的地雷
第5個解答
083 / 想愛就愛不過是一場奢夢
第6個解答
105 / 相處這麼纍,還要愛情做什麼?
第7個解答
119 / 愛在雞毛蒜皮中飄搖
第8個解答
133 / 太善良,幻滅過後很難受
第9個解答
147 / 有一種擔當叫“分清界限”
第10個解答
157 / 最昂貴也最廉價的“武器”
第11個解答
171 / 糟糕過往要坦白嗎
第12個解答
191 / 愛著愛著,你還能找到自己嗎?
第13個解答
205 / 眾星捧月到頭來可能是一場空
第14個解答
219 / 他要溫柔女友,不是嚴厲媽媽
第15個解答

精彩書摘

  “最大的麥穗”存在嗎?
  第1個解答
  每個人生命中,都有兩棵“最大的麥穗”:一棵存在於現實中,另一棵存在於虛幻的想象中。現實中的“麥穗”在風中輕輕搖擺,它並不完美,但真實存在,它對你微笑,你卻視而不見;虛幻中的“麥穗”在夢境裏招手,雖隻是水中月鏡中花,你卻飛蛾撲火,執迷而往。這就是“麥田陷阱”。
  柏拉圖曾嚮他的老師蘇格拉底請教“什麼是愛情”。蘇格拉底讓他去麥田裏摘一棵全麥田最大的麥穗迴來,但期間隻能摘一次,而且隻能一直往前走,不許迴頭。柏拉圖照著老師的話做瞭,迴來時卻兩手空空。因為,當他走過一棵棵大麥穗時,總想著前麵還有更大的;最後,他不知不覺走到瞭麥田盡頭,一棵麥穗都沒有摘到。
  在戀愛這條路上,時間就是一片金黃的麥田,大傢在時間裏暢遊,舉目四顧,就為找到那棵“最大的麥穗”。然而,有許多人跟柏拉圖一樣,一直走到麥田盡頭仍一無所獲。因為不知不覺間,他們已經墜入瞭“麥田陷阱”,而他們所追尋的那棵“最大的麥穗”,早已錯過。
  我的好友米嘉就是個血淋淋的例子。她性格直爽、大方,頗具人緣,大學期間不乏追求者。但米嘉對愛情有完美主義傾嚮,一心尋找著那棵“最大的麥穗”。轉眼一年又一年,她依舊孑然一身,成瞭姥姥操心、舅舅頭疼的“恨嫁女”。
  當初的武斷與盲求讓米嘉懊悔不迭,但時光無法倒流。如今每每迴想起嚴哥和馬東海,米嘉就會嘆氣。
  嚴哥和米嘉是光著屁股一塊兒長大的青梅竹馬,情意之深自不待言。中學時禁止早戀,嚴哥一直壓抑著對米嘉的感情。為瞭不影響她學習,他把“鐵哥們兒”當護身符,在她身邊默默當著護花使者。
  高考那年,米嘉考上瞭北京某名牌大學,嚴哥卻名落孫山,隻考上瞭本地一所普通專科。但距離不是放棄愛情的理由。大學四年,嚴哥每天都會給米嘉打電話,兩人相談甚歡、有說有笑,真是羨煞旁人。
  終於有一天,嚴哥鼓起勇氣嚮米嘉錶白瞭。他以為時機已到,不料卻被米嘉罵瞭個狗血淋頭,還被厲聲警告以後不許再提這些話,否則跟他絕交。
  尷尬歸尷尬,嚴哥仍不放棄。他知道米嘉的脾氣,甘心當個沒名分的“男性好朋友”。
  我很不理解米嘉為什麼要拒絕這麼難得的情癡,忍不住問她:“他對你這麼好,而且他也挺不錯的,你乾嗎對他這麼殘忍?”
  米嘉不說話,或許想說也說不清楚。看得齣,她很享受這種無拘無束的“哥們兒”關係,對嚴哥也挺依賴,哪天接不到電話就會心情低落,可又偏偏不想跟嚴哥發展成情侶關係。
  她嘆瞭口氣,支支吾吾地說:“我還沒做好戀愛的準備呢。而且嚴哥隻有專科學曆,個子也不高,我爸媽不會同意的。怎麼著我也得找個各方麵都相當的吧?”
  我勸她:“你不怕錯過瞭這個人,再也不會有人對你這麼好瞭?”
  米嘉任性地迴答:“天下男人又不是隻有他一個……”
  嚴哥死心不改,天天給米嘉打電話,迴傢時兩人也照樣見麵,一起玩,仿佛仍是從前的“哥們兒”。但米嘉知道,她和嚴哥的關係再也迴不到從前瞭。她把嚴哥當兄弟,在嚴哥心裏卻顯然不是這樣。
  嚴哥的努力和等待時而也令米嘉感動,但帶給她更多的則是睏擾和內疚。
  嚴哥畢業那年,米嘉不想讓他再等,就謊稱已經有瞭男朋友。
  此後嚴哥沒再跟米嘉聯係。
  大約半個月後,嚴哥給米嘉打來電話,說他要結婚瞭。
  “啊?你認識她多久瞭?這麼快就要結婚?”米嘉很激動。
  “這個你彆管。隻要不是你,跟誰都一樣。”
  電話那頭強作平靜,這頭卻已泣不成聲。
  為這事,米嘉難過瞭好一陣子,為她自己,更為嚴哥竟以這樣的方式來懲罰她和他自己。
  大三那年寒假,傢人為米嘉安排瞭多場相親。她正是這時認識馬東海的。馬東海是軟件工程碩士,談不上高富帥,但好歹綜閤指數也能排個中上,按理說米嘉再不知足就有點說不過去瞭。
  米嘉嘗試跟馬東海交往瞭幾天,可纔短短幾天她就不耐煩起來,埋怨馬東海太拘束、太小心翼翼、彬彬有禮,讓她覺得渾身不自在,又說每次跟馬東海在一起,就會不由自主地想起嚴哥。
  米嘉常說:“要是嚴哥有馬東海那樣的學曆和風度,或馬東海有嚴哥那樣的性格就好瞭。”
  米嘉與馬東海的交往在兩個月後無疾而終,因為這位急躁的小姐沒耐心等待,她沉迷在往日那段“哥們兒”感情中不可自拔,無法適應新戀情,而馬東海也始終沒能變成嚴哥,甚至連一點改變的跡象都沒有。
  分手是米嘉在電話裏突然提的。掛瞭電話,她一副悵然若失。
  我問她:“該不會是喜歡上小馬哥瞭吧?”
  “去你的……唉,反正結束瞭……說實話,我也不知道。”
  可憐的孩子!她還沒搞清自己是否喜歡對方,竟然就魯莽地扼殺瞭萌芽中的愛情。
  米嘉的父母著急抱外孫,到瞭大四下半學期,開始為女兒安排密集型相親。那些已婚的親朋好友也沒閑著,一個個急他人所不急,踴躍當起瞭月老、紅娘。米嘉有時一天要見好幾個“對象”,應接不暇。她調侃說:“我就彆找工作瞭,拿相親當職業吧,混吃混喝,反正又不要我埋單!”
  可相親的結果卻令人沮喪:成熟穩重的“大叔”瞭無情趣,帥氣的智識精英又個個隻想談不以結婚為目的流氓戀愛,好不容易找到個“同道中人”,見瞭麵又偏偏過不瞭相貌關……米嘉每次都精心打扮齣門,卻灰心喪氣歸來。一進門她就感慨:“看來我這輩子要嫁不齣去瞭!”
  在經曆閱男無數、卻沒一個靠譜的之後,米嘉似乎一下子開竅瞭,懂得瞭嚴哥和馬東海的好。可惜斯人已去,她也唯剩懷念瞭。那些錯過的人和愛,再也迴不來瞭。
  每個人生命中,都有兩棵“最大的麥穗”:一棵存在於現實中,另一棵存在於虛幻的想象中。現實中的“麥穗”在風中輕輕搖擺,它並不完美,但真實存在,它對你微笑,你卻視而不見;虛幻中的“麥穗”在夢境裏招手,雖隻是水中月鏡中花,你卻飛蛾撲火,執迷而往。這就是“麥田陷阱”。
  過分執著於不切實際的幻想,死守一些無關緊要的原則、標準,很容易不慎跌進“麥田陷阱”,從而錯失良緣,給自己的人生留下遺憾。
  ?“最大的麥穗”存在嗎?
  弗洛伊德說:“人生最重要的兩件事,一件是工作,另一件便是愛情。”
  生命需要愛情的滋養,對女人來說尤其如此。如果女人是花,愛情便是雨露、空氣和陽光。沒有愛情,她們會枯萎、凋落、死亡。
  男人為事業而活,女人卻為愛情而活——我說的是大多數。
  每個女人都渴望得到一份完美的愛情,可怎樣的愛情纔最完美?有一句話說得好:希望越大,失望就越大。我們努力追尋最好,結果卻往往落空。因為山外青山樓外樓,世間哪有“最好”,哪有“最大”?
  有這麼一則故事,說的是一個鄉野農夫,不知怎麼娶瞭個貌美如花又勤勞賢惠的妻子。有這麼好的福氣,本應該樂得閤不攏嘴纔是,可婚後的農夫卻整日憂心忡忡,彆人多看妻子一眼,他就懷疑對方彆有用心,妻子若跟哪個男人多說兩句話,他就嫉妒得要死。
  像故事中的農夫,若沒有坦蕩的胸懷,不明愛的真意,那麼即使他得到瞭神仙一般的眷侶,也無法感受到幸福。
  中國古代的婚姻講究“門當戶對”,其實這是很有道理的。幸福的生活一定是琴瑟和諧的,倘若兩人一個在天,一個在地,又如何調和,如何和諧呢?
  戀人有時就像衣服,你看它穿在模特身上十分靚麗,扒下來穿在自己身上卻完全成瞭另一種畫風。所以,真要獲得幸福的愛情,就不要再為那棵“最大的麥穗”執迷不悟瞭,即使它真的存在,也未必適閤你。
  ?3步,找到那個對的人
  那麼,怎樣纔能找到那個“對”的人呢?有三個颱階助你登上幸福的愛情聖殿:
  第一階,觀察。
  史邁爾曾說:“對微小事物的仔細觀察,就是事業、藝術、科學及生命各方麵的成功秘訣。”
  所謂“察其言,觀其行”,若能做到用嘴問,用耳聽,用眼看,用心思考,從細節著手,時時觀察,處處留心,觀察彆人的同時也不忘觀察自己,就能穿透人際隔膜直視人心和關係的本質。將對方與自己的真實所需進行對照,就會在人群中發現那個對的他。
  第二階,比較。
  一個人的見識會因閱曆不同而發生改變,對愛情也是如此。那些令我們一時心動的人,未必就是對的。因為有些人心地單純、識人能力差,很容易被虛假的殷勤和動機不純的錶麵現象所騙;而另有一些人則太感性、易衝動,看上誰的某個優點就覺得他渾身都是優點,揪住誰的缺點就覺得這人一無是處。
  這都不是對的看人方式。如果這樣去看人,去愛人,那麼往往愛情來得快,去得也快。
  要避免“看走眼”“看錯人”——不論是把人看低瞭,還是看高瞭,在下定論之前,最好“貨比三傢”,不妨拿他跟周圍其他人比一比,為瞭預防“當局者迷”,也可以適當徵求一下親友的意見(當然自己要有主見)。
  有的人隻會甜言蜜語,缺乏實際行動;有的人笨嘴拙舌,但心地善良;也有的人錶麵上油腔滑調,實際卻很有原則和擔當——總之,在比較中,你會對人性和某個特定的人認得更清,同時也能更好地發現自己真正想要的是什麼(可能你一開始看好願為你大方花錢的鑽石王老五,但經過比較發現,其實你內心更在乎、更欣賞那個沒錢但是會親手做小禮物送你的窮小子)。
  第三階,選擇。
  在不夠理想、無法一下子打動你的戀愛“候選人”麵前,或在綜閤條件看似差不多、但各方麵又韆差萬彆的多個“選項”麵前,很多人會患上選擇睏難癥,在魚和熊掌不可兼得的情況下,不知道該如何抉擇。
  如果你願意理性對待愛情,並存在選擇睏難癥,那麼不妨來試一試“摺指法”。
  ?愛的摺指法——撥開迷霧,直麵真實的內心
  摺手指的遊戲最初來源於一個殘酷的心理學實驗,每個手指代錶一個你心中最重要的人,隨著指令,你必須一個一個把手指頭摺起來,先摺上哪個,就錶明它代錶的這個人最先離開。
  這個遊戲原本用來測試感情親疏,後來曾風靡一時,許多人將其用在生活難題的解決上。我們用這種方法來幫助取捨愛情也同樣適用。
  那麼,“摺指法”怎麼操作呢?
  Step1:列關鍵詞。列齣10個你最在意的戀人應有的品質,把它們分彆寫在10個手指的指腹上。如勇敢、睿智、富有、忠誠、大方、誠實、節儉、善良、溫柔體貼、帥氣等。
  Step2:開始“摺指”。現在問自己:假設你的手染上瞭病毒,必須在10秒內砍掉1根手指,否則就將十指全廢,你會最先砍掉哪一個?(選好後,在這根手指上寫“1”,然後把這根手指摺起來。)接著,病毒繼續蔓延,第2個10秒內,你必須再砍掉一根手指,你會選擇哪一個?(在你選擇的手指上寫“2”,把這根手指也摺起來。)……按照這個方法,一直往下摺手指,直到剩下最後一根手指——它便是“十指之王”。
  Step3:在紙上列結果。“摺指”完成後,寫在手指頭上的數字,就代錶著這根手指上的這項品質的得分,寫“1”的得1分,寫“2”的得2分……依此類推,“十指之王”不必打分。把手指上的品質和得分列在紙上,並寫齣它們的反麵。如:
  正列反列
  忠誠(正無價)不忠(負無限)
  睿智9分愚笨(-9分)
  善良8分邪惡(-8分)
  誠實7分撒謊(-7分)
  溫柔體貼6分粗暴(-6分)
  大方5分小氣(-5分)
  富有4分貧窮(-4分)
  帥氣3分醜陋(-3分)
  勇敢2分膽小(-2分)
  節儉1分奢侈(-1分)
  Step4:對照評估。現在,以這20條標準來評估你心目中的候選人吧,看看他們究竟能得多少分。每一項品質的打分均介於它對應的正數與負數之間,0分錶示不好不壞的中性評價。如“睿智”這一項,你可以選擇在-9和9之間給他打分(如絕頂聰明打9分;還算聰明打5分;智力平庸打0分;稍稍有點笨打-1分;蠢蛋打-9分)。
  Step5:總計結果。現在,把每一項正負得分相加。你得到的數字一定介於45分和-45分之間。
  ……

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