老中醫爺爺的朋友圈2：論新手媽媽的正確打開方式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張中和 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 新手媽媽
• 中醫養生
• 月子
• 産後恢復
• 育兒經驗
• 健康
• 傢庭育兒
• 親子關係

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512629066

版次：1

商品编码：12251738

包装：平装

开本：24开

出版时间：2017-10-01

用纸：轻型纸

內容簡介

這是一部老中醫爺爺描繪的小兒日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括典型病癥、緻病成因、真實案例、治療方法推薦、中醫辯證、日常護理等版塊，這是一部自查、自診、自愈的兒科護理寶典。

作者簡介

張中和大夫，從在臨床實踐中對“肝陽上亢、胸陽脾阻”“心腎不和、氣血虛弱、脾胃虛弱、脾胃不和”“風濕骨痛、濕毒風疹”等疑難雜癥、頑疾在治療上均有較高的造詣。現在西安市知名連鎖藥店“十三朝老藥鋪”坐診，遠近馳名。

前言/序言

《新手媽媽的育兒兵法》 初為人母，從手足無措到遊刃有餘的蛻變之旅 恭喜你，一位新生命即將或已經來到你的生命中，成為一位母親，這是生命中最奇妙、最充滿愛意的身份轉變。然而，這份喜悅伴隨而來的，往往還有一絲絲的迷茫和不安。懷孕期間的各種不適，生産後的身體恢復，新生兒的啼哭，喂養的難題，睡眠的剝奪……這一切都如同一場突如其來的“戰役”，讓初為人母的你，可能感到不知所措，甚至有些恐慌。 《新手媽媽的育兒兵法》正是為你量身打造的戰場指南。它不是簡單羅列枯燥的育兒知識，也不是充斥著過度理想化的雞湯，而是以一種貼近生活、接地氣的方式，為你解讀新手媽媽可能遇到的每一個挑戰，並提供切實可行、科學有效的應對策略。本書的目標是幫助你從最初的“小白”成長為一位自信、從容、懂得如何科學育兒的“老司機”，讓你在育兒的道路上，少走彎路，多一份從容，盡享為人母的快樂。 第一章：身體的重塑與心理的調適——孕産期的秘密花園 生産並非終點，而是另一段旅程的起點。産後身體的恢復，是每一位新手媽媽必須麵對的重要課題。《新手媽媽的育兒兵法》將帶你深入瞭解産後身體的正常變化，從惡露的排齣、傷口的護理，到盆底肌的修復、身材的逐漸恢復，我們為你提供詳盡的指導，幫助你科學地嗬護自己的身體，重建健康與自信。 同時，我們深知，身體的恢復隻是一個方麵，心理上的調適同樣至關重要。新手媽媽很容易陷入“産後抑鬱”的陰影，對自己的能力産生懷疑，對未來感到焦慮。《新手媽媽的育兒兵法》將幫助你認識産後情緒波動的普遍性，理解並接納自己的情緒，並提供積極的應對方法，例如與傢人朋友的有效溝通，尋求專業心理支持，以及培養自我關懷的習慣。我們將引導你建立積極的自我認知，相信自己能夠勝任母親的角色。 第二章：寶寶的第一聲啼哭——解鎖新生兒的語言密碼 新生兒的到來，標誌著生活節奏的徹底改變。寶寶的每一次啼哭，都牽動著新手媽媽的心。但寶寶為何而哭？是餓瞭？是尿瞭？還是隻是想被擁抱？《新手媽媽的育兒兵法》將為你解析新生兒常見的哭聲含義，教會你如何敏銳地捕捉寶寶的信號，並提供針對性的安撫技巧。無論是溫和的搖晃，輕柔的哼唱，還是專業的“五感安撫法”，你都將從中找到最適閤你和寶寶的方式。 關於喂養，母乳喂養還是配方奶喂養？如何判斷寶寶是否吃飽？脹氣怎麼辦？《新手媽媽的育兒兵法》將為你梳理喂養的常見問題，提供科學的喂養指導，幫助你建立規律且健康的喂養習慣。我們將引導你瞭解寶寶的生長發育規律，並根據寶寶的實際情況進行調整，讓你在喂養的過程中，感受到成就感而非壓力。 睡眠，是新生兒傢庭最棘手的問題之一。寶寶日夜顛倒，徹夜哭鬧，讓新手媽媽身心俱疲。《新手媽媽的育兒兵法》將為你解析寶寶的睡眠規律，提供科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。我們將引導你理解寶寶的睡眠周期，並提供有效的哄睡技巧，讓你和寶寶都能獲得更好的休息。 第三章：日常護理的藝術——讓愛意在細節中流淌 新生兒的日常護理，看似簡單，卻處處充滿學問。《新手媽媽的育兒兵法》將為你提供一套全麵的日常護理指南，涵蓋洗澡、換尿布、撫觸、剪指甲等方方麵麵。我們將強調細節的重要性，教你如何安全、衛生地完成每一個護理步驟，讓每一次的親密接觸，都成為增進親子關係的美好時光。 新生兒的皮膚嬌嫩敏感，如何選擇閤適的洗護用品？如何應對紅屁股、濕疹等皮膚問題？《新手媽媽的育兒兵法》將為你推薦安全有效的母嬰護理産品，並提供居傢護理的小妙招，幫助你守護寶寶嬌嫩的肌膚健康。 第四章：疾病的預警與應對——做一個有備無患的“傢庭小醫生” 寶寶的健康，是每一位父母最關心的事情。發燒、咳嗽、腹瀉……這些常見的兒童疾病，常常讓新手媽媽心生恐懼。《新手媽媽的育兒兵法》將為你普及新生兒及嬰幼兒常見疾病的預防知識，教會你如何觀察寶寶的身體狀況，識彆疾病的早期信號。 更重要的是，本書將為你提供詳細的居傢護理指南，告訴你哪些情況需要立即就醫，哪些情況可以通過居傢護理得到緩解。我們將教會你如何正確使用體溫計，如何為寶寶測量體溫，以及在醫生指導下如何安全地使用退燒藥。我們還將為你介紹一些簡單有效的居傢療法，例如物理降溫、輔食調整等，讓你在麵對寶寶生病時，不再手足無措，而是能夠沉著冷靜，給予寶寶最及時的照顧。 第五章：成長的足跡——記錄與激勵寶寶的每一個裏程碑 育兒不僅是應對挑戰，更是記錄與慶祝寶寶成長的每一個重要時刻。《新手媽媽的育兒兵法》將引導你如何捕捉寶寶的成長瞬間，例如第一次微笑、第一次翻身、第一次爬行……我們將建議你準備一個育兒日記，記錄寶寶的成長點滴，這不僅是珍貴的記憶，更是日後迴顧這段美好時光的寶貴財富。 本書還將分享一些關於親子互動、早期啓濛的遊戲和方法，幫助你更好地理解寶寶的發展需求，並提供科學的啓濛指導。從簡單的親子閱讀，到有益的感官探索，我們將引導你創造更多高質量的親子時光，在玩樂中促進寶寶的全麵發展。 第六章：尋求支持，擁抱成長——你不是一個人在戰鬥 育兒是一場漫長而充滿挑戰的旅程，而你，永遠不是一個人在戰鬥。《新手媽媽的育兒兵法》將鼓勵你積極尋求傢人、朋友的支持，與伴侶建立良好的溝通，共同承擔育兒的責任。我們將強調建立強大的育兒支持係統的重要性，讓你在感到疲憊時，能夠有人傾訴，有人分擔。 同時，本書還將為你介紹一些優質的育兒資源，例如育兒論壇、社區交流群、專業的育兒谘詢服務等。我們將鼓勵你與其他新手媽媽建立聯係，分享經驗，互相學習，共同成長。 結語 《新手媽媽的育兒兵法》將陪伴你走過從手足無措到遊刃有餘的蛻變過程。它不是一本束之高閣的育兒寶典，而是你隨手可及的育兒助手，是你最貼心的育兒夥伴。閱讀本書，你將獲得科學的育兒知識，實用的護理技巧，以及最重要的——麵對育兒挑戰的勇氣和信心。 我們相信，每一位母親都擁有與生俱來的智慧和愛意，本書的宗旨，就是幫助你喚醒這份潛能，讓你在迎接新生命的到來時，不僅充滿愛，更充滿力量。願你在這段充滿奇跡的育兒旅程中，收獲滿滿的幸福與喜悅！

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒的最高境界，是讓孩子在愛與自由中健康成長。而《老中醫爺爺的朋友圈2：論新手媽媽的正確打開方式》，正是為我們這些新手父母提供瞭一條通往這個境界的清晰路徑。這本書的魅力在於，它將深奧的育兒理念，用一種極其生活化的語言錶達齣來，仿佛是老中醫爺爺坐在你身邊，用他的人生經驗，為你細細道來。我尤其欣賞書中關於“觀察”和“傾聽”寶寶的章節。很多時候，我們新手媽媽會因為信息爆炸而感到無所適從，但這本書告訴我們，最直接、最可靠的信息來源，其實就在寶寶身上。通過耐心觀察寶寶的每一個信號，傾聽寶寶的每一個細微的錶達，我們纔能真正讀懂自己的孩子，並做齣最適閤他的選擇。書中分享的一些案例，都非常貼近我們的生活，比如寶寶挑食怎麼辦？寶寶不願意獨睡怎麼辦？作者都能給齣既有理論指導，又充滿實踐操作性的建議。讀完這本書，我感覺自己與寶寶之間的連接更加緊密瞭，也更加自信地去應對育兒路上的各種挑戰。它不僅僅是一本育兒書，更是一本關於愛、關於理解、關於成長的教科書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但真正能打動我、讓我覺得“說到心坎裏”的卻不多。《老中醫爺爺的朋友圈2：論新手媽媽的正確打開方式》無疑是其中一股清流。它沒有冗長的理論，沒有生硬的術語，而是以一種親切、睿智的風格，講述著新手媽媽們共同的經曆和睏惑。我特彆喜歡書中對於“情商”在育兒中的重要性的強調。作者通過生動的故事和貼切的比喻，闡述瞭如何培養一個情商高的孩子，以及如何在育兒過程中保持自己的高情商。這對於我這樣一個非常注重孩子品格培養的媽媽來說，簡直是如獲至寶。書中關於如何與孩子建立積極的親子關係，如何引導孩子認識和管理自己的情緒，都有非常實用且易於操作的方法。而且，作者並沒有將育兒理想化，而是坦誠地分享瞭自己在育兒過程中遇到的各種“坑”和“雷”，以及她是Как（如何）從中走齣來。這種真實感，讓我覺得這本書非常可靠，也給瞭我莫大的勇氣。它不僅僅是一本育兒寶典，更是一本關於如何與孩子一同成長的“人生攻略”。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒是一門既需要科學知識，又需要生活智慧的藝術。而《老中醫爺爺的朋友圈2：論新手媽媽的正確打開方式》恰恰完美地融閤瞭這兩者。作者並非高高在上的專傢，而是以一位親曆者的身份，將老中醫爺爺的智慧融入現代育兒的實踐中。書中關於寶寶身體健康的論述，尤其讓我印象深刻。它不像一些西醫育兒書那樣，隻強調標準化的數據和流程，而是從更宏觀、更整體的角度，關注寶寶的“天人閤一”，注重順應寶寶的自然生長規律。比如，關於寶寶的體質調理，關於一些常見的小病小痛的傢庭護理，書中都有非常詳盡而富有中醫特色的介紹，讓我這個對中醫一竅不熟的媽媽，也能聽懂並嘗試去實踐。我尤其贊賞書中強調的“媽媽的心態”對寶寶的影響。很多時候，我們新手媽媽的焦慮，反而會傳遞給寶寶，形成惡性循環。這本書通過分享一些輕鬆、幽默的段子，以及一些溫暖的故事，幫助我們調整心態，學會自我關懷，從而更好地照顧寶寶。讀完這本書，我不僅學會瞭如何照顧寶寶的身體，更重要的是，我學會瞭如何與寶寶建立一種更和諧、更充滿愛的連接。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對生活品質有一定追求的媽媽，我總是在尋找那些能夠真正提升生活幸福感和效率的方法。《老中醫爺爺的朋友圈2：論新手媽媽的正確打開方式》在我看來，就是一本這樣能夠“點石成金”的育兒指南。它不僅僅是教你如何“做”一個媽媽，更是教你如何“成為”一個更從容、更快樂的媽媽。書中對於新手媽媽的心理建設，給齣瞭非常深刻的洞察。作者並沒有迴避新手媽媽會遇到的各種情緒睏擾，比如産後抑鬱的苗頭、與伴侶之間的摩擦、對自身價值的懷疑等等，而是用一種溫暖而又不失力量的方式，引導我們去正視這些問題，去尋找內心的平衡。我特彆喜歡書中關於“學會放手”和“尋求支持”的章節，這對我這個習慣於事事親力親為的人來說，無疑是一劑良藥。它讓我意識到，育兒並非一個人的戰鬥，而是需要傢人、朋友甚至社區的共同參與。通過書中分享的一些小技巧，我學會瞭如何更有效地與傢人溝通，如何尋求幫助，也學會瞭如何給自己的心靈留齣喘息的空間。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是一個會照顧孩子的媽媽，更是一個懂得如何經營自己、如何享受生活的新女性。

评分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，我一直對育兒這件事充滿瞭迷茫和焦慮。從懷孕開始，我就開始瘋狂地搜集各種育兒信息，但網上信息龐雜，真假難辨，反而讓我更加不知所措。直到我偶然翻開瞭《老中醫爺爺的朋友圈2：論新手媽媽的正確打開方式》，我纔感覺自己終於找到瞭指引方嚮的燈塔。這本書並沒有像很多育兒書那樣，上來就堆砌一堆理論知識，而是用一種非常接地氣、充滿人情味的方式，娓娓道來。作者就像一位鄰傢的大姐姐，用自己真實的育兒經曆，分享瞭她在新手媽媽道路上的點點滴滴，那些曾經讓她睏惑、讓她焦慮的時刻，以及她是如何一步步找到解決方案的。尤其是關於寶寶睡眠、喂養、洗澡等基礎護理方麵的講解，既有科學依據，又結閤瞭中國傳統育兒的智慧，讓人感覺既安心又實用。我特彆喜歡書中分享的一些小竅門，比如如何安撫哭鬧的寶寶，如何讓寶寶更好地入睡，這些都是我在實踐中遇到的難題，這本書都給齣瞭令人驚喜的答案。讀完這本書，我感覺自己不再是那個孤軍奮戰、手足無措的新手媽媽瞭，而是多瞭一個可以信賴的、經驗豐富的“軍師”，讓我對未來的育兒之路充滿瞭信心。