做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立（2017年新版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 安妮·彆列斯特 等 著

圖書標籤:

• 時尚
• 巴黎
• 優雅
• 女性
• 生活方式
• 自信
• 獨立
• 智慧
• 穿搭
• 法國文化

出版社： 人民文学出版社

ISBN：9787020132201

版次：1

商品编码：12255079

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-11-01

用纸：书写纸

页数：256

編輯推薦

《紐約時報》暢銷書

做巴黎女人，你不必是個法國人。

四個巴黎女人獻給全世界女人的傑作

內容簡介

《做優雅的巴黎女人》是四個巴黎女人獻給全世界女人的力作。妙趣橫生地剖析巴黎女人的特質,從時尚、情愛、思想、生活方式，到一點點的怪癖和謊言，展現齣現代巴黎女人的真實一麵，體認她們一脈單傳的人生智慧。不完美、充滿矛盾體的巴黎女人何以在喧囂塵世飄齣一股清香，這本書就是答案。如果你的悟性足夠，恭喜你！無論你身在何處，你都能夠做自己的巴黎女人!

作者簡介

安妮·彆列斯特（Anne Berest）：著有兩部小說和薩岡的傳記，也創作電視劇、電影和戲劇。

奧黛麗·迪萬（Audrey Diwan）：在學習新聞學和政治學之後，成為劇作傢。曾為由讓·杜雅爾丹（Jean Dujardin）主演的電視劇《法國警察》（Cédric Jimenez’s La French）寫過劇本。現在正導演她的第一部電影。她也是雜誌Stylist的專題編輯。

卡洛琳·德·瑪格麗特（Caroline de Maigret）：巴黎大學文學專業畢業後，赴紐約任模特。2006年迴到巴黎，打造自己的音樂品牌。2012年任香奈兒形象大使。

索菲·瑪斯（Sophie Mas）：在巴黎齣生和長大。自巴黎政治學院和巴黎高等商學院畢業後成立瞭自己的電影公司，現在是製片人。

精彩書評

做巴黎女人，你不必是個法國人。

——時尚大帝“老佛爺”卡爾·拉格斐

目錄

前言 │ 1

1. 基礎篇

金玉良言 │ 3

巴黎男人眼中的巴黎女人│ 4

衣櫥禁忌│ 8

最著名的巴黎女人都是外國人│ 10

下午一點，花神咖啡館的首次約會│ 14

關於幽默的嚴肅討論│ 18

巴黎女人的顔色拼圖 鼕天/夏天│ 20

那一絲淡淡的憂愁│ 22

不是好媽媽│ 24

如何接電話—他終於來電話瞭│ 26

招牌物件的價值│ 28

自然之美│ 32

公開的私密│ 38

禁忌│ 40

安全包：以防萬一│ 41

巴黎生活場景1│ 42

2. 擁有你的壞習慣是的。

不，不是。不對，是的，是的。│ 46

秘笈：讓他認為你不是剩女│ 48

她自己的駕車法則│ 50

親一個│ 54

準備晚餐派對│ 56

酷，還是冷漠？│ 66

她們的淡漠從哪兒來？│ 70

巴黎女人的清高│ 72

一日工作半日閑│ 74

絕不承認│ 76

你的倒黴瞬間│ 78

如何顛覆男人│ 80

下午六點的掙紮：健身│ 82

巴黎生活場景2│ 84

3. 培養魅力

二十四小時的美貌│ 88

必需品│ 90

少就是多│ 94

巴黎女人的書架│ 96

迷你裙│ 100

保護你的皮膚│ 102

當你可以擁有一切時│ 104

黑衣女人│ 106

雷達之外│ 108

海軍藍│ 112

美國小說傢眼中的巴黎女人│ 114

西濛娜們│116

在鄉間│ 120

你的最佳版本│ 124

花點時間│ 127

飾品與珠寶│ 128

巴黎生活場景3│ 130

4. 勇敢去愛

理想男人│ 134

對於愛情的樂觀觀念│ 136

女人的百寶箱│ 138

以愛相愛│ 144

媽媽對於愛情的忠告│ 146

一點點額外的東西│ 148

派對│ 152

做愛後的午餐—快樂結局│ 158

裸體│ 160

女友群│ 163

離去的人│ 164

不是婚禮│ 167

分開的臥室│ 172

巴黎生活場景4│ 176

5. 巴黎女人小貼士

巴黎女人的一天│ 180

巴黎剪影│ 188

齣軌ＡＢＣ│ 190

讓人相信的藝術│ 192

經典（簡單）法國菜譜│ 194

擺桌│ 200

壁爐架上│ 202

你會長大成人，我的兒子│ 204

光│ 206

遊戲│ 208

小放縱│ 212

周日菜譜│ 214

祖先的貼士（我們從不忘記我們的根）│ 218

當你看這些影片時，你就在巴黎│ 222

巴黎生活場景5│ 226

你需要瞭解的十五個詞│ 230

巴黎地址簿│ 236

精彩書摘

金玉良言

每晚上床前大聲誦讀，哪怕喝醉瞭也要。

*不要害怕變老。如那句著名說法：除瞭害怕本身，沒有什麼東西值得害怕。

*在你三十歲之前就找到“你自己的”香水，並在接下來的三十年中使用它。

* 講話和大笑時絕對不要讓彆人看到你的牙齦。

*如果你隻有一件毛衣，確保它是羊絨的。

*白色襯衣下一定要戴黑色胸罩，就像樂譜上的兩個音符。

*必須學會和異性和諧共處，而不是針鋒相對，做愛時例外。

*見異思遷一下，偶爾換一種香水，但隻能在天冷的時候。

*盡可能多去劇院、博物館和音樂廳。文化熏陶和多吃水果和蔬菜一樣，能讓你散發健康的光芒。

*瞭解自己的優缺點。私下裏可以努力改善，但不要過於癡迷。

*舉重若輕，你的所作所為都應該看上去輕鬆而優雅。

*不要用太多化妝、太多顔色和太多飾品。

*深呼吸，放鬆。

*無論是為朋友烹調，為參加婚禮著裝或是為旅行準備行囊，都要快速但完善。

*給你的妝容留一點餘地——魔鬼在細節中。

*做你自己的護花使者。

*自己剪頭發，或者請鄰居代勞。當然你認識那些明星發型師，但隻是作為朋友。

*時刻為艷遇作好準備：周日上午在麵包店排隊時，午夜購買香檳酒的路上，甚至去學校接孩子時。誰知道呢？

*你不必時刻化妝，但任何時候著裝都應該得體。

*頭發要麼全黑，要麼全白。黑白相間還是留給餐桌上的椒鹽吧。

*時尚統領世界，巴黎人統領時尚。好吧，這可能有點誇大，但這個世界還是需要一些童話的。*

衣櫥禁忌

跟高三英寸以上的高跟鞋。生活如此美好，何必過早離場？

企業商標。不要把自己變成廣告牌。

尼龍、聚酯、化縴這類讓你汗流浹背閃閃發光的衣物。

運動褲，這種裝備絕對不要讓男人看到，除非是健身房教練，其實就是他們也不會欣賞，緊身健美褲例外。

閃光綉花帶洞牛仔褲，它們更適閤邁阿密。

UGG靴子，不需要我說理由瞭吧？想都彆想。

緊身上衣，你已經不是十五歲的少女瞭。

假名牌包。和假胸脯一樣，造假不能真正消除你的不安全感。

告訴你一個秘密吧，隻有在天堂裏纔能看到巴黎女人在Burberry風衣下什麼都不穿，不要指望在現實生活中碰到。

她是巴黎人，因此她是憂鬱的。她的心情隨著她城市的色彩變幻而變化。她可以感受到突然襲來的悲傷或希望，卻沒有任何緣故。一眨眼的功夫，那些逝去的迴憶甚至氣味湧上心頭，讓她想起那已不再的愛人和飛逝的流年。

這些心緒持續時間並不長，卻能在那個瞬間讓她從現實中迷失，露齣那不時齣現的齣神和迷茫的錶情。

她坐在餐館裏，並沒有等任何人，她的書攤開在桌上，目光卻投嚮遠方，周圍的一切對於她隻是一片模糊，甚至連鄰座的笑聲對她來說也是充耳不聞。

在齣租車裏，她靜靜地看著周圍變幻的街景和快樂的人群。她嘆一口氣，要求司機把音樂調響，好趕走她腦海裏紛飛的思緒。

清晨，當人潮湧入地鐵站時，她卻是默默走齣的孤影。她頭發略顯淩亂，還戴著昨晚的首飾，迴傢的路上，她傷心欲絕，卻永遠不會有人知道是為什麼。

有人在同她說話，她卻聽而不聞……她腦海裏所浮現的是帶她重迴那遙遠的童年時光的一絲若有若無的蠟燭燃燒餘香。

在夏日黃昏，她尤其敏感。她感時傷懷，黯然無語，獨自躲在臥室裏，直到日落最後的餘暉完全隱入黑夜。

前言/序言

前言

事實是這樣的：巴黎女人並沒有獨特的“苗條”秘密基因，和她們相處並不容易，她們也不都是完美媽媽。事實上，她們非常不完美、不確定、不可靠，充滿矛盾。但同時她們又風趣、細心、好奇和玩世不恭，而且她們知道如何享受生活。

我們是四個巴黎女人，已是多年老友。我們在很多地方各不相同，但在重大問題上倒都看法一緻。我們在一起度過瞭數不清的長夜，彼此相視大笑，並分享那些將生活變成故事的典型法國熱情。你將會發現，法國女人花費瞭超多的熱情將她們自身的各個方麵都轉化為傳奇故事。

在這裏，我們是想讓你瞭解做巴黎女人這一藝術的真諦。我們有條理而又混亂，自豪而又自嘲，忠實而又反叛。我們將指齣我們的態度、我們的冷淡、我們低潮時的錶現、我們戀愛時的樣子以及我們如何度過白天和黑夜。我們希望接下來的兩百多頁紙能揭開這些神秘麵紗。

巴黎女人的秘密：風格、生活與靈魂的深度探索 第一章：風格的哲學——衣櫥裏的智慧與永恒 本書並非單純的時尚指南，而是一場關於“個人風格哲學”的深度對話。我們探討的不是追逐轉瞬即逝的潮流，而是如何構建一個真正反映自我、經久不衰的衣櫥。巴黎女人的衣櫥之所以令人嚮往，不在於其數量，而在於其精準度與敘事性。 1. 告彆“快時尚”的陷阱：投資於經典 真正的優雅是時間的沉澱，而非金錢的堆砌。我們將剖析“投資單品”的真正含義：它們不僅是昂貴的羊絨大衣或定製西裝，更是那些能夠完美融入你現有衣櫥，並且在十年後依然能讓你感到自信的單品。我們詳細分析瞭五大核心投資品類：剪裁精良的白襯衫、完美閤身的深藍色西裝褲、一條質地上乘的黑色A字裙、一件無可挑剔的米色風衣，以及一雙舒適且有型的皮鞋。討論的重點在於“麵料的觸感”與“裁縫的藝術”——為何一塊好的羊毛或真絲能讓你的姿態截然不同。 2. 色彩的語言：中性色調下的個人印記 巴黎風格的核心在於對中性色（黑、白、灰、海軍藍、米色）的精通運用。但中性並非乏味。本章深入講解如何通過紋理（Texture）的對比來賦予中性色以生命力。例如，粗花呢與絲綢的碰撞，啞光皮革與光麵絲絨的交織。同時，我們也將探索“點睛之筆”（The Pop of Color）的藝術——如何謹慎地引入一抹勃艮第紅或墨綠色，讓整體造型既保持瞭冷靜的基調，又不失個性的溫度。 3. 飾品的“少即是多”的悖論 飾品是風格的簽名。我們拆解瞭“少即是多”背後的復雜邏輯：少，不是指數量少，而是指意義多。巴黎女人佩戴的首飾往往承載著故事——可能是祖母的胸針，或是旅行中淘來的復古戒指。我們詳述瞭如何平衡“高低混搭”（High/Low Mix）的技巧，例如用一件設計簡約的當代設計師珠寶搭配一件古董珍珠項鏈，從而創造齣一種既接地氣又充滿曆史感的層次感。 第二章：智慧的光芒——閱讀、思考與批判性思維 優雅絕非空洞的外錶，而是由內在的學識和對世界的深刻洞察所支撐的。本章聚焦於如何培養一種持續學習、保持好奇心的生活方式。 1. 咖啡館裏的沙龍精神：如何進行一場有深度的對話 巴黎文化中，咖啡館不僅僅是飲用咖啡的場所，更是思想交流的平颱。我們探討瞭如何從海量信息中提煉齣有價值的觀點，並以一種既尊重他人又清晰錶達自我的方式呈現齣來。這包括：如何傾聽多於錶達、如何構建邏輯清晰的論點，以及如何恰當地運用幽默感來軟化尖銳的觀點。我們引用瞭法國存在主義哲學中的一些基礎概念，教導讀者如何麵對不確定性並形成自己的世界觀。 2. 媒體的濾鏡：培養獨立的新聞素養 在信息爆炸的時代，批判性思維比以往任何時候都更為重要。本章分析瞭主流敘事如何塑造公眾認知，並提供瞭實用的工具來“去編碼”（decode）新聞報道和社交媒體上的信息流。這並非是教人成為憤世嫉俗者，而是鼓勵讀者保持一種健康的懷疑態度，去探究事件背後的結構性原因，而非停留在錶麵的喧囂之上。 3. 藝術的滋養：從古典到當代的美學熏陶 真正的智慧需要美學的滋養。本書引導讀者走進博物館和畫廊，不僅僅是走馬觀花，而是學習如何“觀看”。我們提供瞭一套入門級的藝術鑒賞方法，幫助讀者理解不同曆史時期藝術流派（如巴洛剋、印象派、立體主義）的核心精神，並將這些美學原則應用到日常生活中，提升對建築、設計乃至人際互動的敏感度。 第三章：自信的基石——獨立、自洽與邊界感 自信的巴黎女人並非無所畏懼，而是她深知自己的價值，並有能力為自己的選擇負責。這是一種由內而外散發齣的穩定力量。 1. 獨立經濟的藝術：財務自由與選擇權 獨立首先意味著經濟上的自給自足。本章避開瞭復雜的投資術語，而是側重於建立“財務安全感”的心態。我們討論瞭如何設定清晰的個人預算、如何為自己的目標儲蓄，以及更重要的是——如何將財務決策與個人價值觀相匹配，確保金錢是為你服務的工具，而非束縛你的枷鎖。真正的獨立是擁有對“不”說的權利，而這份權利往往根植於財務的穩固。 2. 情感的邊界：保護你的精神領地 建立清晰的個人邊界是成熟的標誌。本章深入探討瞭如何在親密關係、職場交往中劃定“可接受”與“不可接受”的界限。我們提供瞭實際的對話腳本和策略，教導讀者如何堅定而有禮貌地拒絕不閤理的要求，如何處理他人的負麵情緒，以及如何識彆和脫離“能量吸血鬼”。邊界不是拒絕他人，而是更好地定義自己。 3. 獨處的深度：與自我和解的必要性 在全民互聯的時代，獨處成為瞭一種奢侈品。巴黎女人深知，與自己高質量的相處是所有自信的源泉。本章鼓勵讀者將獨處時間結構化——可以是安靜的閱讀、冥想，也可以是專注於一項需要高度集中的手工藝。我們探討瞭“無聊”的價值，即大腦在沒有外部刺激時進行的創造性重組過程，這是産生新想法和內心平靜的關鍵。 第四章：生活的儀式感——日常中的詩意與平衡 優雅並非遙不可及的T颱場景，它滲透在每一天的微小選擇中。本章緻力於將“完美主義”轉化為“儀式感”。 1. 廚房裏的慢哲學：食物與連接 我們探索瞭法式烹飪背後的“慢”哲學。這不是指烹飪過程耗時長，而是指對食材的尊重和對分享的重視。本章提供瞭幾個基礎且易於掌握的法式餐桌禮儀和簡單的食譜範例（如完美的法式蛋捲、基礎的法式醬汁），強調準備食物的過程本身就是一種對生活的熱愛錶達，是與傢人朋友建立深度連接的橋梁。 2. 居傢環境的美學：庇護所的構建 你的居住空間是你精神狀態的延伸。我們討論瞭如何通過精選的傢居品（而非昂貴的傢具）來提升居住體驗。重點在於光綫、氣味和秩序感。如何用一束新鮮的白玫瑰、一本攤開的書、以及一套品質好的亞麻床品，將平凡的住所轉化成一個能讓你真正放鬆和恢復精力的“庇護所”。 3. 節奏的掌控：平衡工作與生活的藝術 巴黎女人的效率並非來源於無休止的忙碌，而是來源於對節奏的精準把控。我們分享瞭如何規劃一天的時間，確保有“留白”（Breathing Room）的空間給意外和靈感。這包括設定清晰的工作結束信號，並保證每天有至少一段“無生産力”的時間，用於純粹的享受和放鬆，從而實現可持續的優雅生活狀態。

评分☆☆☆☆☆

我是一名職場女性，生活節奏很快，常常感覺自己像一個陀螺，在各種事務中打轉，失去瞭自我。我希望這本《做優雅的巴黎女人》能夠成為我的一盞明燈，幫助我在忙碌中找到喘息的空間，並重新找迴那種從容不迫的生活態度。書中關於“智慧”的闡述，是否能夠引導我去思考如何更有效地管理時間和精力？如何平衡工作與生活？如何通過閱讀和學習，不斷提升自己的內在修養？我厭倦瞭那種浮躁和焦慮，渴望能夠擁有一種更加平和、更加通透的眼光去看待世界。我想知道，巴黎女人是如何做到在快節奏的生活中，依然能夠保持那份優雅和從容的？這本書是否能提供一些關於時間管理、情緒管理，甚至是一些生活智慧的建議，讓我能夠真正地“做”一個優雅的巴黎女人，而不是僅僅停留在“想”的層麵。

评分☆☆☆☆☆

我迫不及待地想探索書中關於“時尚”的部分，但並不是那種追逐潮流的快餐式解讀。我更希望它能傳遞一種“少即是多”的穿搭哲學，教我如何找到適閤自己的風格，如何通過精選的單品打造齣經典而不過時的造型。巴黎女人身上那種“我就是這樣，但看起來就是很好”的神奇魔力，究竟是如何煉成的？這本書會不會揭示一些不為人知的秘訣？比如，關於衣櫥的精簡，關於配飾的選擇，關於如何讓基礎款煥發新生。當然，我也非常期待它能觸及“獨立”這個話題，因為在我看來，真正的優雅女性，都擁有獨立思考和獨立生活的能力，不依附於任何人，活齣自己的精彩。這本書能否提供一些關於財務獨立、精神獨立，甚至是情感獨立的思考角度，讓我能更清晰地認識到作為一名女性，擁有強大的內心力量是多麼重要。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多地是希望它能提供一種生活的美學，一種對生活品質的追求。巴黎女人身上那種與生俱來的品味，並不是靠堆砌昂貴的物品來體現，而是源於對細節的關注，對生活的熱愛，以及一種對美的感知力。我希望這本書能夠分享一些關於如何提升居傢品味，如何布置溫馨的傢居環境，如何享受一頓美味的晚餐，甚至是如何在日常生活中發現和創造美的技巧。它是否會教我如何挑選適閤自己的香水，如何搭配齣和諧的色彩，如何在細節之處展現自己的品味？更重要的是，我希望這本書能幫助我培養一種更加積極的生活態度，學會享受當下的美好，並用一顆感恩的心去麵對生活中的一切。我期待它能夠成為我生活中的一本“教科書”，一本關於如何優雅地生活，如何做一個有溫度、有內涵的女性的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我聯想到那些在香榭麗捨大街上漫步，身著精緻剪裁的連衣裙，帶著若有若無的微笑的女性。我希望這本書能夠超越錶麵，深入探討“自信”的根源。自信不是自大，也不是虛榮，而是一種源於內心的力量，一種對自我的肯定和接納。我很好奇，這本書會如何解釋巴黎女人的自信？是來自於她們對自身價值的深刻認知，還是來自於她們對生活的熱愛和積極態度？我希望它能提供一些能夠提升自我價值感的方法，幫助我認識到自己的優點和閃光點，並學會欣賞和愛護自己。同時，我也希望這本書能夠鼓勵我勇敢地錶達自己，不畏懼外界的評價，活齣真實的自我。畢竟，真正的優雅，一定是建立在強大而穩定的自信之上的。

评分☆☆☆☆☆

終於拿到這本《做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立（2017年新版）》，封麵設計就散發著一種低調卻又充滿質感的美，讓人忍不住想立刻翻開。我一直對那種不費力的精緻感充滿好奇，尤其推崇巴黎女人的那種自然流露的優雅。這本新版讓我對這個主題有瞭更深的期待，希望它能提供一些切實可行的建議，不僅僅是關於外在的裝扮，更能觸及內在的修煉。我尤其關注其中提到的“智慧”和“自信”部分，因為在我看來，真正的優雅是內在氣質的外化，是能夠獨立思考、擁有主見，並能從容麵對生活挑戰的能力。這本書是否能引導我找到屬於自己的那份獨特魅力，而不是盲目模仿？我期待它能帶來啓發，讓我明白如何將優雅融入日常生活的點點滴滴，如何在喧囂的世界中保持一份內心的寜靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

内容一般 都是废话

评分☆☆☆☆☆

如果变得优雅.这是一个严肃深奥的问题.你知不知道.

评分☆☆☆☆☆

正在拜读中

评分☆☆☆☆☆

书的质量一般，掉页

评分☆☆☆☆☆

内容一般 都是废话

评分☆☆☆☆☆

又快又好又快又好又快又好

评分☆☆☆☆☆

正在拜读中

评分☆☆☆☆☆

第80頁，掉出來了??

评分☆☆☆☆☆

很好