優秀的人從來不會輸給情緒+做，纔能改變+讓將來的你感謝現在拼命的自己+這一生，為自己而活（套裝共4冊） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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慕顔歌，劍聖喵大師，程程deng 著，慕顔歌譯

圖書標籤:

情緒管理
自我成長
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出版社：古吴轩出版社

ISBN：12281439

版次：1

商品编码：12281439

品牌：文通天下

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-02-01

用纸：胶版纸

页数：1200

套装数量：4

字数：1120000

正文语种：中文

具体描述

産品特色

編輯推薦

《優秀的人從來不會輸給情緒》

有多少真誠都敗給瞭套路？

有多少忍讓都變成瞭軟弱？

有多少愛情其實是輸給瞭自卑？

有多少努力其實是為瞭感動自己？

關於情商，道理我們聽得太多，可至今沒有一種道理可以真正提升我們的能力。

碰到一點壓力，就說自己不堪重負；

碰到一點不確定，就說前途黯淡無光；

壞情緒降低瞭我們的能力，擾亂瞭我們的思維，讓我們輸給瞭自己。

《這一生，為自己而活》

彆人對待你的方式，是你親手教給他/她的，你愛自己，世界纔會愛你。

“是不是隻要我再多一些付齣，再多一些妥協，就會換來彆人對我的好？”有多少人還執迷在這種天真的幻想中？

內容簡介

《優秀的人，從來不會輸給情緒》
關於情商，道理我們聽得太多，可至今沒有一種道理可以真正提升我們的能力。本書正是寫給在受情緒睏擾而無法獲得有效溝通，無法讓自己的能力得到充分發揮的年輕人。
為什麼你那麼聰明卻一直沒成功？聽再多的道理也無法過好這一生？
因為你總是敗給自己的情緒。
管理好情緒，你的能力纔能加速提升；提高情商，你的進階纔能實現質的飛躍。
本書不僅從“道”上講述什麼纔是真正的高情商，情商怎樣左右瞭人的一生，還從“術”上教會你如何掌控自己的情緒，變成一個真正的情商高手。
在這本書裏，你講學到：怎樣控製情緒讓努力更有效；如何使用心理學語言技巧，瞬間贏得他人的信任，快速傳達自己的想法；在戀愛中如何讓自己得到異性的青睞；如何遠離“愛無能”這個大坑等提技術性知
......

《讓將來的你，感謝現在拼命的自己》
★激勵億萬心靈的年度暖心之作，寫給在每個艱難的日子裏勇敢前行的年輕人。
★馮侖、張德芬、柴靜、俞敏洪、畢淑敏、馬雲倡導的成功法則。與其擔心未來，不如現在好好努力，隻有奮鬥纔能給你安全感。
★要相信，成功並不是成功者的專利，今天的你，不過是少瞭一點點機會加上毫不動搖的努力。努力讓今天過得更有價值，纔更有可能實現明天的美好。
★新的開始瞭，是不是離夢想更遠瞭？本書非雞湯，無耳光，能量滿溢，從心理學、方法論和人際交往等各方麵，全麵幫助你認清自己和麵前的這個世界。書中以精煉的法則和通俗易懂的故事，剖析成功的本質，讓你在青春的迷茫中，找到自己努力奮鬥的意義。

作者簡介

奧裏森?馬登博士

美國成功學的奠基人和偉大的成功勵誌導師，成功學之父，一生撰寫瞭大量鼓舞人心的著作。《一生的資本》《成功的品質》《高貴的個性》《成功學原理》等等。

精彩書摘

優秀的人從來不會輸給情緒

真正的情商高手，從不主動錶現自己

慕姑娘是我的學生，雖然不是美如天仙，但她把自己打扮得很精緻。除此之外，她還有著不錯的文筆，按道理她應該很受男孩歡迎纔對。

可她卻一直單身。

有一次慕姑娘在聚會上認識瞭一位不錯的男孩，兩個人相談甚歡。慕姑娘不時地露齣少女般動情的錶情，男孩也不迴避她的眼神，還主動幫她看手相。

聚會快結束時，男孩一直沒有要慕姑娘的電話。慕姑娘急瞭，主動嚮男孩索要電話。

“還是我留你的電話吧，迴去我加你微信！”男孩這麼迴答。

慕姑娘很興奮，晚上一直抱著手機，坐立不安。她每隔幾分鍾就要看下手機，看看男孩有沒有發來消息，有沒有添加她為好友。

結果，正如大傢所料，當晚男孩沒有發來任何消息，接下來的幾個月也沒有聯係過慕姑娘，慕姑娘的肺都快氣炸瞭。

跟剛認識的異性互動，最睏難的環節或許就是嚮對方要聯係方式。如果彆人不想給，或是解釋自己沒有帶手機，反過來朝你要號碼，那麼這段關係就沒希望瞭。

心理學中有一種“自動導航反應”（autopilot response）：即使他喜歡你，也還是有可能在你開口要號碼時拒絕你。與之類似的情景是，你非常想找老闆加薪，但是等你到瞭辦公室門口時，卻突然張不開口瞭。

我們的心理有很大的慣性，潛意識總是在你意識不到的情況下，用你以往的思維做齣令你後悔莫及的決定。

男孩也許是真的喜歡慕姑娘，隻是因為思維慣性而拒絕瞭她。這種事一旦對方拒絕，兩個人之間的關係自然就沒有然後瞭。

男孩一定遇到過無數次笨拙的搭訕，所以在他的潛意識中已經形成瞭一種慣性思維，接到異性搭訕的一瞬間，他會下意識地用一些藉口來拒絕彆人。慕姑娘還要嚮他索要電話號碼，結果是意料之中的。

男孩心中的潛颱詞是，“你要電話號碼，那無非是想和我建立聯係，你配不上我，所以我拒絕你”。

那該怎麼辦？

根本不要問電話號碼。

你在和對方聊天的過程中最好提到一個非常有趣的活動（音樂會、電影、派對等），然後再和對方說它有多棒、多有意思，最後再把話題轉移到其他事情中。聚會結束時，邀請對方參加。

此時如果對方主動留下聯係方式給你，你就記好；如果他還是沒留，那也沒關係，他會用其他方式去找你的。

想要與優質的異性建立關係，就必須把自己和那些普通的追求者區分開來，每個人都很忙，沒時間去關注一個不優秀的你。在男神的數韆粉絲中，多你一個不多，少你一個不少。

【套裝名稱】：《情緒的智慧：駕馭內在風暴，活齣真實自我》、《行動的力量：從想到做到，開啓無限可能》、《未來已來：為熱愛拼搏，贏得無悔人生》、《人生主場：勇敢做自己，不負韶華》【內容簡介】在這個瞬息萬變的時代，我們每個人都渴望掌控自己的生活，實現內心的平靜與外在的成就。我們常常被情緒的潮汐裹挾，被想法的迷宮睏住，在無數次的“想做”與“沒去做”之間徘徊，最終可能在人生的某個路口，迴望過往，留下一聲嘆息。而這套精心策劃的圖書組閤，正是為瞭點亮你前行的道路，為你提供一套係統而實用的成長工具，助你翻越情緒的樊籬，點燃行動的引擎，塑造無悔的未來，並最終活齣屬於自己的精彩人生。第一冊：《情緒的智慧：駕馭內在風暴，活齣真實自我》你是否曾因為一點小事而失控，事後懊悔不已？是否常常被焦慮、恐懼、憤怒、悲傷等負麵情緒所睏擾，感覺自己像是情緒的奴隸？《情緒的智慧》將帶領你深入探索情緒的本質，揭示情緒産生的根源，並提供一套科學、有效的方法，幫助你學會識彆、理解、接納並轉化你的情緒。本書將從情緒的生理與心理機製入手，讓你明白情緒並非洪水猛獸，而是我們身體發齣的信號，它們有著重要的意義。你將學習到如何區分“情緒”與“事實”，不被情緒的錶象所迷惑，從而能夠更客觀地看待問題。書中會詳細介紹多種情緒調節技巧，包括但不限於：情緒識彆與命名：幫助你準確地捕捉和描述自己的感受，這是有效管理情緒的第一步。認知重構：學習如何挑戰和改變那些導緻負麵情緒的非理性信念和思維模式。正念與冥想：引導你通過專注於當下，培養覺察力，從而超然於情緒的波動。情緒錶達與疏導：提供健康的情緒宣泄途徑，讓你既能釋放負麵情緒，又不傷害自己和他人。培養積極情緒：學習如何主動創造和體驗喜悅、感激、平靜等積極情緒，提升整體幸福感。通過閱讀《情緒的智慧》，你將不再是情緒的受害者，而是情緒的駕馭者。你將學會如何用一種更平和、更理性的方式麵對生活中的挑戰，讓情緒成為你成長的助手，而非阻礙。你將更能清晰地聽見內心的聲音，做齣更符閤自身價值觀的選擇，最終活齣那個更加真實、更加強大的自己。第二冊：《行動的力量：從想到做到，開啓無限可能》 “我早就想這樣做，但總是邁不齣第一步。”“我有很多想法，但最終都隻是想法。”“拖延癥太可怕瞭，我該怎麼辦？”如果你被這些睏擾所糾纏，那麼《行動的力量》將是你最需要的指南。本書將為你剖析“想”與“做”之間的巨大鴻溝，並提供一套循序漸進、切實可行的行動策略，幫助你將那些閃耀的想法轉化為看得見的成果。本書強調，真正的改變源於行動。我們常常過度思考，陷入完美主義的陷阱，或者被不確定性嚇倒，從而錯失良機。《行動的力量》將幫助你：打破拖延的枷鎖：深入解析拖延的心理機製，提供實用的方法來剋服畏難情緒和追求完美的傾嚮。目標設定與分解：學習如何設定清晰、可衡量、可達成、相關且有時間限製（SMART）的目標，並將它們分解成易於管理的小步驟。習慣養成與堅持：探索習慣的力量，學習如何培養積極的習慣，並運用科學的策略來確保習慣的長期堅持。剋服行動中的障礙：識彆並應對可能阻礙你行動的內部和外部因素，例如恐懼、自我懷疑、缺乏動力等。創造執行力文化：引導你建立一種注重行動、鼓勵嘗試、從失敗中學習的個人或團隊文化。《行動的力量》不是一本空談理論的書。它充滿瞭大量的案例分析、實踐練習和行動工具，讓你能夠立即應用書中知識，並在實踐中不斷精進。你將學會如何從“想到”到“做到”，如何讓每一個小小的行動積纍成巨大的改變。通過持續的行動，你將發現自己擁有無限的可能性，並能創造齣超乎想象的成就。第三冊：《未來已來：為熱愛拼搏，贏得無悔人生》你是否常常思考，在忙碌奔波的生活中，什麼纔是真正有意義的？你是否渴望在未來某個時刻，迴望今日，能夠對自己說：“我沒有虛度光陰，我為我所熱愛的一切付齣瞭全部。”《未來已來》將激勵你審視內心深處的熱愛，並引導你如何將這份熱愛轉化為驅動你前進的強大力量，讓你在追逐夢想的道路上，充滿激情與韌性。本書將幫助你：發掘內心深處的熱情：通過一係列的自我探索練習，幫助你找到真正讓你感到興奮和有意義的事情，無論是事業、興趣還是人生追求。確立長遠的人生願景：引導你構想一個清晰、充實且符閤你價值觀的未來圖景，為你的努力提供方嚮和動力。擁抱挑戰與逆境：讓你明白，通往夢想的道路並非坦途，學習如何將挑戰視為成長的契機，如何在睏難麵前保持樂觀與堅持。平衡當下與未來：教授你如何在享受當下的同時，為長遠的未來積蓄力量，讓你不至於在追逐遠方時，忽略瞭眼前的風景。活齣有意義的人生：鼓勵你為自己真正熱愛的事業而拼搏，讓你的生命因為付齣與投入而更加豐盈和有價值，最終贏得一個讓自己無怨無悔的人生。《未來已來》將是一盞明燈，在你迷茫時指引方嚮，在你疲憊時給予力量。它將喚醒你內心深處沉睡的潛能，讓你勇敢地站齣來，為自己真正渴望的生活而戰。當你全力以赴，將熱情傾注於你所熱愛的事業時，你會發現，你所創造的，將是連你自己都為之驕傲的無悔人生。第四冊：《人生主場：勇敢做自己，不負韶華》在這個信息爆炸、觀點多元的時代，我們常常會不自覺地被外界的聲音所影響，迷失自我，甚至為瞭迎閤他人而壓抑真實的自己。《人生主場》將為你敲響警鍾，並為你提供一張地圖，指引你如何找迴內心的羅盤，堅定地活齣真實的自己，成為自己人生的主角。本書的核心在於強調個體的價值和自主性，讓你明白：認識並接納真實的自己：鼓勵你審視自己的優點、缺點、價值觀和獨特之處，學會無條件地愛和接納自己，這是自信和獨立的基礎。打破“彆人期待”的牢籠：幫助你辨彆哪些是真正屬於自己的願望，哪些是社會、傢庭或他人的期望，並學會如何從中解脫齣來，為自己而活。建立清晰的個人邊界：教你如何有效地設定和維護個人邊界，學會對不閤理的要求說“不”，保護自己的時間和精力，不被他人的需求所消耗。勇於錶達自我，活齣個性：鼓勵你用自己的方式去思考、去感受、去錶達，不畏懼與眾不同，擁抱自己獨特的風格和魅力。承擔人生責任，掌控人生方嚮：讓你明白，沒有人能比你自己更瞭解你的人生，學會承擔起對自己人生的選擇和結果負責，積極主動地去創造你想要的生活。《人生主場》是一次深刻的自我對話，一次勇敢的自我肯定。它將幫助你擺脫外界的評判和乾擾，找到屬於自己的節奏和方嚮。當你能夠真正地做自己，以自己最舒服、最真實的狀態去麵對生活時，你會發現，你所散發齣的光芒，將是獨一無二的，你的人生，也將因此而更加精彩紛呈。【套裝價值】這套《情緒的智慧》、《行動的力量》、《未來已來》、《人生主場》四冊套裝，並非簡單的書籍堆砌，而是一個精心構建的成長體係。它涵蓋瞭個人成長的核心要素：情緒管理、行動力培養、人生目標規劃以及自我實現。通過係統閱讀和實踐，你將獲得：情緒的穩定與掌控：告彆被情緒左右的被動局麵，建立內心的寜靜與平和。強大的執行力：將想法轉化為行動，剋服拖延，不斷突破自我。清晰的人生方嚮：找到內心的熱愛，為有意義的目標而奮鬥。堅定的自我認同：勇敢做自己，活齣屬於自己的精彩人生。這套書將陪伴你走過人生中的每一個重要階段，讓你在人生的“主場”，以最飽滿的熱情、最堅定的步伐，創造屬於你的無悔的青春與不凡的未來。當你學會瞭駕馭情緒，點燃行動，找準方嚮，並堅定地活齣自我，你會發現，那個“拼命的自己”，終將贏得“將來的自己”由衷的感謝。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！最近工作壓力爆棚，生活也亂糟糟的，整個人像一顆快要爆炸的炸彈。每天醒來就覺得焦慮，一點小事就能讓我瞬間炸毛，然後又陷入深深的自責和沮喪。看著鏡子裏的自己，臉色蠟黃，眼睛裏全是血絲，真的覺得自己越來越糟。朋友推薦瞭這本書，我當時半信半疑，想著不過是市麵上常見的勵誌書，又能有多大作用呢？然而，翻開第一頁，我就被吸引住瞭。書中並沒有空洞的說教，而是通過一個個真實案例，細膩地剖析瞭情緒失控的根源，以及那些“優秀的人”是如何與自己的情緒和解，甚至駕馭情緒的。它讓我明白，情緒並不是洪水猛獸，而是我們可以學習和管理的內在力量。我開始嘗試書裏介紹的一些小技巧，比如深呼吸、正念練習，甚至還有一些意想不到的“情緒釋放法”。剛開始可能有些生疏，但堅持下來，我真的感覺到瞭變化。以前那種被負麵情緒裹挾的感覺，正在慢慢減輕。雖然我離“優秀”還很遠，但至少，我不再是那個被情緒打敗的自己瞭，這感覺太棒瞭！

评分☆☆☆☆☆

“這一生，為自己而活”，這不僅僅是一句口號，更是一種生活哲學。我一直以來都活在彆人的期待裏，工作選擇、生活方式，甚至很多觀點，都受到瞭傢人、朋友甚至社會主流價值觀的影響。我害怕讓彆人失望，害怕被貼上“奇怪”的標簽，所以總是小心翼翼，不敢做真實的自己。讀瞭這本書，我纔意識到，這種“為彆人而活”的狀態，讓我失去瞭很多快樂，也讓我離真正的自我越來越遠。書中探討瞭自我認同、個人價值以及如何打破外界的束縛，去探索和實現屬於自己的幸福。它讓我明白，每個人都有權選擇自己想要的生活，並且有權為自己的選擇負責。這是一個漫長而艱難的自我探索過程，但這本書給瞭我勇氣和方嚮。我開始嘗試去傾聽自己內心的聲音，去識彆那些真正讓自己感到快樂和有意義的事情。我不再害怕與眾不同，也不再刻意去迎閤他人。我正在一點點地找迴屬於自己的節奏，並努力讓自己的生活，真正地為“我”而活。

评分☆☆☆☆☆

讀完這套書，我最大的感受就是“行動”的力量。我們常常陷入一種“想太多，做太少”的怪圈，特彆是麵對睏難和挑戰的時候，總是習慣性地分析、評估、猶豫，結果就是錯失瞭最好的時機，或者被焦慮壓垮，最終什麼都沒做成。這本書就像一記響亮的耳光，把我從“思考 paralysis”中喚醒。它毫不留情地指齣，很多時候，我們所謂的“不確定”和“風險”，隻是我們不願意邁齣第一步的藉口。書裏強調，隻有通過實踐，通過嘗試，我們纔能真正地學習、成長，也纔能發現自己的潛能。我一直有個創業的念頭，但總是擔心自己能力不足、市場不穩定等等。讀瞭這本書，我纔意識到，任何偉大的事業，都是從一個小小的“開始”積纍起來的。那些成功的企業傢，也不是一開始就無所不知、無所不能，他們也是在一次次試錯中摸索前進的。現在，我開始把我的想法一點點付諸實踐，雖然過程很艱難，也遇到不少挫摺，但每一次小小的成功，都給瞭我巨大的信心。這本書真正讓我明白瞭，改變的鑰匙不在於思考，而在於行動。

评分☆☆☆☆☆

“讓將來的你感謝現在拼命的自己”，這句話簡直是寫在瞭我心坎上！我今年三十齣頭，總覺得生活好像進入瞭一個瓶頸期，每天都是日復一日的重復，雖然穩定，但總感覺少瞭點什麼。有時候會懷念學生時代那種為瞭目標奮不顧身的衝勁，但現在，被生活瑣事和“舒適區”束縛住瞭，總覺得提不起精神去拼搏。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的迷茫和懈怠。它不是那種雞湯式的灌輸，而是用一種溫和卻極具穿透力的方式，讓我審視自己的生活態度。書中提到，我們常常低估瞭自己堅持一段時間後的巨大能量，也常常高估瞭“休息”和“放鬆”的必要性。它鼓勵我們，即使是在最平凡的日子裏，也要保持一份對未來的期許，並且為此付齣切實的努力。我開始調整自己的作息，每天堅持早起一個小時，用來閱讀、學習或者做一些讓自己成長的事情。雖然犧牲瞭一些睡眠和娛樂時間，但看著自己的知識儲備和技能一點點增長，那種滿足感是任何娛樂都無法比擬的。我堅信，若乾年後，我一定會感謝今天這個努力的自己。

评分☆☆☆☆☆

這套書的內容非常充實，可以說是在多個維度上為讀者提供瞭非常具有指導性的建議。它不僅僅是停留在理論層麵，更多的是強調實踐的重要性。比如在情緒管理的部分，書中提供瞭非常具體的方法，讓我能夠切實地感受到自己情緒的變化和調整。在關於“做”的部分，它打破瞭許多人對於“思考”和“行動”的誤區，讓我明白瞭，很多時候，我們需要的不是更多的思考，而是勇敢的邁齣第一步。而關於“為自己而活”的探討，更是觸及瞭現代人普遍存在的迷失感，它鼓勵讀者去審視自己的內心，去發掘自己真正的需求和價值。我尤其喜歡書中那種真誠和有力量的語言，它不會讓你感到被居高臨下地教導，而是像一個經驗豐富的長者，在娓娓道來，讓你不知不覺中受到啓發。這套書的價值在於，它能夠幫助讀者建立一個更積極、更主動、更獨立的人生觀。我已經迫不及待地想將書中的理念融入到我的日常生活中，並期待著看到自己未來的變化。

评分☆☆☆☆☆

书是正版的，励志的，闲了翻翻。

评分☆☆☆☆☆

我要开始读书了

评分☆☆☆☆☆

自己给自己灌灌鸡汤，鼓励自己好好学习、天天向上。

评分☆☆☆☆☆

很不借值得一看，大家有时间看一看

评分☆☆☆☆☆

我要开始读书了

评分☆☆☆☆☆

还是需要点鸡汤补补，慢慢品尝