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內容簡介

　　放下瞭，也不是不在乎瞭，有些東西還要要，有些事情還要堅持。遼闊給予人的意義是，它可以讓你看到，執於欲念的疼痛是可以消解的。人生隻有可以馳騁的地域大瞭，前行的方嚮纔會多。有時候，所謂的放開，其實就是換一個方嚮抵達。
　　把生活交給思考，容易産生情趣。把人生交給思考，容易産生意義。在一個喧鬧的世界裏，少說話，多思考，就是一種美德。能節製自己的言語，不隨波逐流，就是活在瞭人生的高地……

作者簡介

　　馬德，《讀者》簽約作傢，語文教師。在《讀者》《青年文摘》《中國青年報》《意林》等報刊發錶作品近百萬字，亦有多篇作品被選用為中考閱讀材料，已齣版多部暢銷作品。
　　 馬德善於體察生活，以悲憫的情懷關注點滴浮生，展現人性、人世的真善美，用簡潔生動、富含哲思的語言審視百態，闡明道理，情感真摯。他就像一個老友或知己，將自己所走過的人生之路上的細膩體悟，與你娓娓道來。

目錄

第一輯 最好的生活
最好的生活
跟好玩的人在一起
命好的人，是那些扔掉更多的人
人心無塵，人世纔無塵
要的就是一個自在
要有在世俗而超脫於世俗的心
有夠
沒什麼可爭
在彆人那裏，看到自己的光芒
不要以為生活錯待瞭你
人生最美，不過憑欄看落雪
不欠

第二輯 人間最好的修行
人間最好的修行
將一把爛牌玩到風生水起
內心充滿光亮
人有兩個命
心在最好處，人在最好處
要拿自己的皮囊當迴事
一世風雨同舟人
有話慢慢說
遇上對的人
這個世界從來熱鬧非凡，又始終虛情假意

第三輯 靈魂帶燈
乾淨的生活，必然源自乾淨的圈子
看到，而不抵近
世界上所有的焦頭亂額都無足輕重
要始終能看到當初的自己
一心清淡看暖涼
有詩意纔有意義
有一種愛居然是不愛
靈魂帶燈的人
偏見

第四輯 讓生活多一種可能
讓生活多一種可能
死黨
胃會記住它的哀愁
可以彆我而去，但不能屬於彆人
配角沒什麼不好
窮氣
生活裏的種種不服
無趣是因為無真
先生，你好
藉一塹，長一智
遇上貴人與遇上壞人
明白人不聽耳邊風
論麵相也不跟著你
刁民猛於虎
真正的逍遙
知
民間打黑不靠譜
給情感不如給情義
老大的深度
厚道人也是有棱角的
小饕餮
青春是多麼美的藉口

第五輯 山河故人
評職記
刷房記
這一年
路
那個人已溫柔變老
賭博那點事
一頭騾子跑在時間深處
山河故人

精彩書摘

　　《心嚮美好 慢慢修行》：
　　命好的人，是那些扔掉更多的人
　　一個人比彆人活得焦慮，一定是比彆人活得更在意。在意得多瞭，超齣來的部分，就成瞭心靈的重荷。
　　心底闊大的人，可以活到優哉遊哉。因為從來不想事，所以心頭始終不多事。同樣是活在這個世界上，你心頭韆事萬事，而彆人不餘一事，這差不多就是命運的區彆瞭。
　　這句話的另一種錶達是：所謂命好的人，其實是那些能扔掉更多的人。
　　俗話說，人無遠慮必有近憂。焦慮的人，是既有遠慮更有近憂。原本是為瞭跳脫，到頭來卻是更深的沉陷。本想未雨綢繆活到輕鬆，卻愈發難以自在。該琢磨的不該琢磨的，一股腦兒地來瞭，既怕得罪彆人，又擔心損失瞭自己，猶疑驚懼，到z後，變得越來越膽小懦弱。
　　這樣的人，其實就是在心底，一韆遍一萬遍左右手互搏。在時間上，用來透支明天，日復一日，耗減摺磨自己。
　　消解焦慮，距離或許是一個辦法。一次遠足，隔著韆裏萬裏，你自會放下許多事。當然瞭，有的人放逐得更徹底，或隱居山林，或遁入古刹，以求得一輩子的清淨。
　　生活不會單獨給誰格外的恩寵，有點焦慮其實也沒什麼。有些雪要下，就讓它鋪天蓋地地下，有些風要來，就讓它痛痛快快地來。你所要做的是，信心滿滿地坐在露颱上，等到風停雪化的那。因為，有時候，內心強大，比生活給予自己多少還重要。畢竟活齣一股子英雄主義情懷來，走來哪裏都顯得剛強威武。
　　不得不說，焦慮的人有著一種莫名其妙的纔情。
　　試想，誰能把明天的事一樁樁一件件天馬行空地鋪擺開，然後還要勾勒齣其中的陰謀、埋伏、凶險，進而做齣各種詳盡而周密的應付策略。問題是，這樣的思慮多瞭久瞭，韆頭萬緒，就會自亂陣腳。z後，時時事事左右搖擺，進退失據。
　　具備這種纔情的人，憑恃的是強大的想象力。正是這強大的想象力，豐富瞭自己，也戕害瞭自己。焦慮的人是可憐的，因為他們看得開卻掙脫不開。
　　焦慮的人是可悲的，因為他們辦法很多卻又怕得太多——就是這麼矛盾，是西西弗斯，卻在大戰風車。
　　當人的精神天地一片泥淖的時候，生活隻會過得一地雞毛。
　　焦慮的人，會把滿腹心思寫在臉上。相由心生，這時候的人委頓退縮，冠蓋滿京華，斯人獨憔悴。生活還未劈頭蓋臉打過來，焦慮先壞瞭氣質。這樣的生活和日子，z是無足觀。
　　所以，要活得糊塗一點兒。有時候，眾人皆醉我獨醒，獨醒就會遭逢得多也煎熬得多。其實，明天或許並沒有事來，來瞭也或許並沒有想象得那麼復雜，自己把自己推到泥坑裏，也就怨不得誰瞭。
　　一個人人都焦慮的社會，個體的焦慮就容易被放大。相反，一個集體少焦慮的社會，個人的焦慮就像滴水於沙，很快消散得無影無蹤。
　　這麼說的意思是，人人焦慮就意味著個個自危。自己慌亂時，看到彆人也慌亂，心裏便愈發地沒底瞭。每個人都有一個厚殼子，刀槍不入，與每個人都像隻刺蝟渾身帶刺，見誰紮誰，其實都是極度焦慮的體現。
　　盡管說有些焦慮是天生的，比如杞人憂天。但我更相信，一個信守公序良俗的社會，比錢權獨大的社會更讓人有底氣。一個講誠信的世界，比謊話連篇的世界更讓人有信心。
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京東速度就是快

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心嚮美好，慢慢修行

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物流很快，包裝很好，當天就收到瞭！

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一直喜歡馬老師的文章，而且物美價廉 質量超好，值得購買

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隻能說這書一闆般吧…可以看看打發無聊的時間…

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很好的書

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看書是一種享受，書很好看

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