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內容簡介

　　《本草綱目養生大全》收錄的養生藥方取之於李時珍的《本草綱目》，清光緒十一年（1885）張紹棠的重校本。《本草綱目》中有治病養生藥方11000多個，《本草綱目養生大全》隻收錄藥方3000餘個，側重養生、食療、常見病防治。《本草綱目》中的藥物多有釋名，也就是彆名。由於曆史的變遷，不少藥物的釋名取代瞭正名。如萊菔是藥名，蘿蔔是其釋名；鬍麻是藥名，芝麻是其釋名。現在人們隻知蘿蔔、芝麻，萊菔、鬍麻被釋名取代。為瞭既忠實於原著又方便讀者，編者錄藥方時便在部分藥物後用括號標齣其釋名，請讀者明鑒。
　　《本草綱目養生大全》匯集本草綱目中養生的知識與方藥，並按照病癥匯總編排，便於讀者查閱。《本草綱目養生大全》是為2017年李時珍誕辰500周年而作，適閤廣大大眾讀者閱讀以及對李時珍本草綱目有興趣的愛好者參考閱讀。

目錄

上篇 養生中藥、名方及養生法則
養生益壽中藥
1．人參
2．黃精
3．蒼術
4．白術
5．貝母
6．當歸
7．木香
8．荊芥穗
9．肉豆蔻
10．補骨脂
11．紫蘇
12．艾
13．茵陳蒿
14．牛蒡
15．麻黃
16．木賊
17．白菊花
18．車前
19．蒺藜子
20．地黃
21．附子
22．商陸
23．菟絲子
24．五味子
25．天門鼕
26．何首烏
27．菖蒲
28．龍須末
29．骨碎補
30．麻勃(花)
31．麻子仁
32．鬍麻(巨勝、芝麻)
33．糯米
34．蕎麥
35．粟米
36．稷米
37．大豆
38．赤小豆
39．綠豆
40．蕪菁子
41．茴香
42．蒜
43．蘿蔔(萊菔)
44．馬齒莧
45．苦菜
……
中篇 常見疾病的養生保健和治療
下篇 醫案選編及藥食禁忌
附錄
後記

精彩書摘

　　《本草綱目養生大全》：
　　4.白術
　　（1）老人常瀉。白術二兩，黃土拌蒸，焙乾去土；蒼術五錢，泔浸炒，茯苓一兩為末，米糊丸梧子大。每米湯下七八十丸。（捲十二·術條）
　　（2）腸風痔漏，脫肛瀉血，麵色痿黃，積年不瘥者。白術一斤，黃土炒過，研末；乾地黃半斤，飯上蒸熟，搗和，乾則人少酒，丸梧子大。每服五十丸，米飲下，日三服。（捲十二·術條）
　　（3）腹中虛冷，不能飲食，食則不消，贏弱生病。蒼術二斤，麯一斤，炒為末，蜜丸梧子大。每服三十丸，米湯下，日三服。大冷加乾薑三兩，腹痛加當歸三兩，贏弱加甘草二兩。（捲十二·術條）
　　5.貝母
　　（1）憂鬱不伸，胸膈不寬。貝母去心，薑汁炒研，薑汁麵糊丸。米湯下。（捲十三·貝母條）
　　（2）乳汁不下。二母散：貝母、知母、牡蠣粉等分，為細末，每豬蹄湯調服二錢，此祖傳方也。（捲十三·貝母條）
　　6.當歸
　　失血眩暈：傷胎去血，産後去血，崩中去血，金瘡去血，拔牙去血，一切去血過多，心煩眩暈，悶絕不省人事。當歸二兩，川芎一兩，每用五錢，水七分，酒三分，煎七分熱服。日再。（捲十三·當歸條）
　　7.木香
　　一切下痢，不拘丈夫、婦人、小兒。木香一塊，方圓一寸；黃連半兩，二味用水半升同煎乾；去黃連薄切，木香焙乾，為末。分作三服：一服橘皮湯下，二服陳米飲下，三服甘草湯下。此乃李景純所傳。（捲十三·木香條）
　　8.荊芥穗頭項風強：八月後，取荊芥穗作枕，及鋪床下，立春日去之。（捲十四·假蘇條）
　　9.肉豆蔻
　　肉豆寇三錢，麵裹煨熟，去麵研，乳香一兩為末，陳米粉糊丸梧子大。每服五七十丸，米飲下。此乃杭州侯教授所傳方，治老人虛瀉。（捲十四·肉豆寇條）
　　10.補骨脂
　　小兒遺尿，膀胱冷也。夜屬陰，故小便不禁。破故紙（補骨脂）炒為末，每夜熱湯服五分。（捲十四·補骨脂條）
　　11.紫蘇
　　紫蘇子、麻子仁等分，研爛水濾取汁，同米煮粥食之。有順氣利腸功效。（捲十四·蘇條）
　　12.艾
　　老小白痢。艾薑丸：用陳白艾四兩，乾薑炮三兩，為末，醋煮倉米糊丸梧子大，每服七十丸，空心米飲下，甚有奇效。（捲十五·艾條）
　　13.茵陳蒿
　　除大熱黃疸，傷寒頭痛，風熱瘴瘧，利小便。以茵陳細切煮羹食之。生食亦宜。（捲十五·茵陳蒿條）
　　14.牛蒡
　　時氣餘熱不退，煩躁發渴，四肢無力，不能飲食。用牛蒡根搗汁服一小盞，效。（捲十五·惡實條）
　　15.麻黃
　　天行熱病。初起一二日者。麻黃一大兩，去節，以水四升煮去汁，取二升去滓，著米一匙及豉，為稀粥。先以湯浴後，乃食粥，厚覆取汗即愈。（捲十五·麻黃條）
　　16.木賊
　　目昏多淚。木賊去節，蒼術泔浸，各一兩，為末。每服二錢，茶調下。或蜜丸亦可。（捲十五·木賊條）
　　17.白菊花
　　九月九日白菊花二斤，茯苓一斤，並搗羅為末。每服二錢，溫酒調下，日三服。或以煉過鬆脂和丸雞子大，每服一丸。主頭眩，久服令人好顔色不老。（捲十五·菊條）
　　18.車前
　　老人淋病，身體熱甚。車前子五閤，綿裹煮汁，人青粱米四閤，煮粥食。常服明目。（捲十六·車前條）
　　19.蒺藜子
　　蒺藜子一石，七八月熟時收取，日乾，春去刺，杵為末。每服二錢，新汲水調下，日三服。勿令中絕，斷榖長生。服之一年以後，鼕不寒，夏不熱。二年，老者復少，發白復黑，齒落再生。服之三年，身輕長生。（捲十六·蒺藜條）
　　20.地黃
　　（1）地黃根淨洗，搗絞汁，煎令稠，入白蜜更煎，令可丸，丸如梧子大。每晨溫酒送下三十丸，日三服。亦可以青州棗和丸。或彆以乾地黃末人膏丸服亦可。百日麵如桃花，三年身輕不老。（捲十六·地黃條）
　　（2）男女虛損，或大病後，或積勞後，四體沉滯，骨肉酸痛，呼吸少氣，或小腹拘急，腰背強痛，咽乾唇燥，或飲食無味，多臥少起，久者積年，輕者百日，漸至瘦削。生地黃二斤，麵一斤，搗爛炒乾為末，每空心酒服方寸匕，日三服。（捲十六·地黃條）
　　（3）補虛除熱，治吐血唾血，取乳石，去癰癤等疾。生地黃不拘多少，三搗三壓，取汁令盡，以瓦器盛之，密蓋勿泄氣，湯上煮減半，絞去滓，再煎如餳，丸彈子大。每溫酒服一丸，日二服。（捲十六·地黃條）
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前言/序言

　　2018年，對於蘄春人來說，是有特殊意義的一年。蘄春人要紀念在蘄春土生土長的中醫藥巨擘，世界級的科學巨匠李時珍誕辰500周年。
　　500年的曆史很漫長，時間的塵埃湮沒瞭多少輝煌的宮闕，埋葬瞭多少風流人物。然而，李時珍和他的《本草綱目》穿越瞭500年的時間隧道，不僅在曆史的天空中成為文化恒星，而且在世界科學技術史上也占有重要位置。《本草綱目》被聯閤國教科文衛組織列入世界非物質文化遺産《世界記憶名錄》，它既是中華醫藥學的巨典，也是中醫藥經濟和健康産業的“聖經”。作為醫聖的故裏蘄春，倍覺榮幸自豪。李時珍成為蘄春縣對外交往的“名片”。李時珍品牌的醫藥、健康産業的飛速發展已成為新的經濟增長點。
　　蘄艾、蘄蛇、蘄龜，還有另外六種蘄州道地藥材都被《本草綱目》收入，進一步證明“醫統故在楚，楚又著於蘄”之說。蘄春地産藥物六百餘種，是名副其實的醫藥名縣。近年來，蘄春大力種艾、加工艾，一株艾草已成長為産值幾十億的大産業。蘄春已成為“中國艾都”。這當然隻是起點，縣委、縣政府已經製定瞭醫藥農業、醫藥工業、醫藥文化旅遊業、醫藥養生養老業發展規劃的目標，相信在不久的將來，蘄春的醫藥、健康産業會做得更大更強，成為蘄春的支柱産業。
　　紀念李時珍，要學習李時珍遠大的誌嚮，弘揚李時珍的科學精神。他30歲立誌重修本草，27年曆盡艱辛纔修成，去世3年後纔齣版《本草綱目》。這需要多大的毅力和勇氣啊！前人書裏記載曼陀羅有緻幻功能，李時珍冒著中毒的危險，親自服用曼陀羅藥湯試驗，確定藥效後纔將其寫入書中。有誌者要成就一番事業，就要有李時珍那種“咬定青山不放鬆”、持之以恒的韌勁，就要有他那種精益求精、不怕失敗乃至犧牲的奮鬥精神，就要有他那種問師漁樵、辨疑正誤的科學態度，就要有他那種隻問耕耘，不計收獲的奉獻之心。如今，我們正在做前輩蘄春人從來沒有做過的極其光榮偉大的事業，更要像李時珍那樣，不畏艱難，砥礪前行，實現縣委、縣政府製定的目標。
　　紀念李時珍，要深度挖掘《本草綱目》中的中醫藥精髓，繼承和弘揚中醫藥文化遺産。隨著人們生活水平的提高，國人越來越重視養生。據報道，中國人用掉的抗生素占全球總量的一半，抗生素所産生的耐藥性後果嚴重。世界衛生組織總乾事陳馮富珍警告說，超級細菌的齣現恐預示著現代醫學的終結。過於依賴抗生素的後果是總有一天人們發現無藥可用。而在健身養生方麵，中醫中藥的優勢愈加明顯。中醫的理念是治未病，也就是預防為主，還講究仁心仁藥。《本草綱目》附錄中的藥方11000多個，但普通讀者沒有必要全部掌握。本書隻收錄養生益壽、治療常見病的藥方3000餘個，這些藥方都是曆代醫傢實踐所傳，經過瞭幾百年乃至幾韆年的檢驗，是養生智慧的結晶。編者花3年時間研讀《本草綱目》，認真挑選，纔匯成此書。由於是《本草綱目》收載的藥方，其權威性、實用性是較高的。本書既是一本居傢實用的養生書，可讀可用可藏，是養生愛好者的健康顧問；又可作為醫療、醫藥、餐飲從業人員必備的工具書，是很有收藏價值的。
　　值《本草綱目養生大全》齣版之際，遵編者之囑，記而為序。
　　蘄念珍
　　2018年1月2日
本草綱目養生大全 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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