內容簡介

本書融科學性、實用性、係統性、可讀性於一體，以思維導圖的形式介入廣大學生和各行各業學習者的生活、工作中，用簡明易懂的講解和實用易學的心智圖挖掘其創造潛能、思維潛能、精神潛能、記憶潛能、身體潛能、感覺潛能、計算潛能和文字錶達潛能……解決各類疑難問題，使我們的生活、工作更加輕鬆、更富成效。

目錄

第一章

揭開思維導圖的神秘麵紗

第一節 認識你的大腦從認識大腦潛力開始

第二節 啓動大腦的發散性思維

第三節 思維導圖概述

第四節 讓25 億人受益一生的思維習慣

第五節 思維導圖讓大腦更好地處理信息

第六節 怎樣繪製思維導圖

第七節 教你繪製一幅自己的思維導圖

第二章

超越思維極限，喚醒創造天纔

第一節 沒有解決不瞭的問題，隻有還未開啓的智慧

第二節 畫齣發掘你創造力的思維導圖

第三節 讓大腦迸發創意的火花——靈感

第四節 喚醒你的藝術細胞

第五節 隻要有創新，垃圾也能變黃金

第六節 機器不轉動，工廠也能賺錢

第七節 創新中的“多一盎司”定律

第八節 從“盡職盡責”到“盡善盡美”

第九節 2% 的改進成就100% 的完美

第十節 好創意使危機變商機

第三章

開啓右腦模式，獲取超強記憶力

第一節 你的記憶潛能開發瞭多少

第二節 改變命運的記憶術

第三節 超右腦照相記憶法

第四節 進入右腦思維模式

第五節 給知識編碼，加深記憶

第六節 用誇張的手法強化印象

第七節 神奇比喻，降低理解難度

第八節 另類思維創造記憶天纔

第九節 左右腦並用創造記憶的神奇效果

第十節 快速提升記憶的9 大法則

第四章

重塑身體，激發運動潛能

第一節 生命在於運動

第二節 運動能讓你身心健康

第三節 運動，益智健腦的良方

第四節 思維導圖激活你的身體潛能

第五節 有氧運動是你的最佳選擇

第六節 做齣改善身體健康狀況的思維導圖

第七節 運動也要“量體裁衣”

第八節 步行，最完美的運動方式

第九節 選好運動“時間錶”

第十節 反常運動的健康奇跡

第十一節 “輕體育”+ 交替運動讓自己時尚起來

第五章

理清思路，畫齣高效學習力

第一節 4 種方法幫助我們啓動思考

第二節 3 招激活思維的靈活性

第三節 5 步讓我們剋服驕傲的毛病

第四節 6 步搞定英語聽力

第五節 有效聽課應注意的8 個細節

第六節 做好作業有6 項注意

第七節 11 種方法正確進行課後復習

第八節 解決生活和學習中遇到的睏惑

第九節 7 招強化抗挫摺能力，實現高分

第六章

擺脫盲目低效，輕鬆搞定工作難題

第一節 如何突破工作中的“瓶頸”

第二節 如何跨越職業停滯期

第三節 如何緩解心理壓力

第四節 如何擺脫不良的工作情緒

第五節 如何保持最佳的工作狀態

第六節 如何保持完美的職業形象

第七節 有效晉升的完美方略

第八節 如何在競爭中奪取勝利

第九節 如何與他人協作

第十節 如何協調工作與生活

第七章

突破自我，快速提升社交能力

第一節 突破自我，纔能夠突破睏境

第二節 利用思維導圖提高情商

第三節 用愛心和誠信編織自己的社交網絡

第四節 換位思維法

第五節 悉心傾聽，開啓對方的心門

第六節 用“溝通”抹去“代溝”

第七節 如何打造個人品牌

第八節 關照彆人等於關照自己

第九節 學會分享，微笑競爭

第十節 有一種成功叫共贏

精彩書摘

第九節

2% 的改進成就100% 的完美

如果你問普通員工與優秀員工有何區彆？

我們會告訴你：普通員工滿足於“尚可”的狀態，而優秀員工會用盡一切辦法以求達到“完美”。

其實，平凡和卓越隻有一綫之隔。在平凡中日復一日，做一天和尚撞一天鍾，是為平凡；在平凡中勇於開拓，不斷創新，即為卓越。

海爾集團的員工魏小娥用實際行動嚮我們闡釋瞭“卓越”的含義。

為瞭發展海爾整體衛浴設施的生産，1997 年8 月，33 歲的魏小娥被派往日本，學習掌握世界上最先進的整體衛浴生産技術。在學習期間，魏小娥注意到，日本人試模期廢品率一般都在30% ～60%，設備調試正常後，廢品率為2%。

“為什麼不把閤格率提高到100% ？”魏小娥問日本的技術人員。“100% 你覺得可能嗎？”日本人反問。

從對話中，魏小娥意識到，不是日本人能力不行，而是思想上的桎梏使他們停滯於2%。作為一個海爾人，魏小娥的標準是100%，即“要麼不乾，要乾就要爭第一”。她拼命地利用每一分每一秒的學習時間，3 周後，帶著先進的技術知識和趕超日本人的信念迴到瞭海爾。

時隔半年，日本模具專傢宮川先生來華訪問，見到瞭“徒弟”魏小娥，她此時已是衛浴分廠的廠長。麵對一塵不染的生産現場、操作熟練的員工和100% 閤格的産品，他驚呆瞭，反過來嚮徒弟請教問題。

“有幾個問題曾使我絞盡腦汁地想辦法解決，但最終沒有成功。日本衛浴産品的現場髒亂不堪，我們一直想做得更好一些，但難度太大瞭。你們是怎樣做到現場清潔的？ 100% 的閤格率是我們連想都不敢想的，對我們來說，2% 的廢品率、5% 的不良品率天經地義，你們又是怎樣提高産品閤格率的呢？”

“用心。”魏小娥簡單的迴答又讓宮川先生大吃一驚。用心，看似簡單，其實不簡單。

一天，下班迴傢已經很晚瞭，吃著飯的魏小娥仍然在想著怎樣解決“毛邊”的問題。突然，她眼睛一亮：女兒正在用捲筆刀削鉛筆，鉛筆的粉末都落在一個小盒內。魏小娥豁然開朗，顧不上吃飯，在燈下畫起瞭圖紙。

第二天，一個專門收集毛邊的“廢料盒”誕生瞭，壓齣闆材後清理下來的毛邊直接落入盒內，避免瞭落在工作現場或原料上，這就有效地解決瞭闆材的黑點問題。

魏小娥緊綳的質量之弦並未因此而放鬆。試模前的一天，魏小娥在原料中發現瞭一根頭發。這無疑是操作工在工作時無意間落入的。一根頭發絲就是廢品的定時炸彈，萬一混進原料中就會齣現廢品。

魏小娥馬上給操作工統一製作瞭白衣、白帽，並要求大傢統一剪短發。又一個可能齣現2% 廢品的原因被消滅在萌芽之中。

2% 的改進得到瞭100% 的完美，2% 的可能被一一杜絕。終於，100%，這個被日本人認為是“不可能”的産品閤格率，魏小娥做到瞭，不管是在試模期間，還是設備調試正常後。

魏小娥的“用心”體現在對2% 的改進上，而2% 的改進又進一步成就瞭100% 的完美。魏小娥作為卓越員工的代錶，再一次嚮我們證明：隻要用心，隻要能夠創新，沒有什麼問題是不可以解決的，沒有什麼目標是不可以達到的。

“完美”並不是遙遠的神話，是可以真真切切地做到的，這個過程又是異常艱辛的，它需要我們激活全身的能量，開啓聰明纔智，轉換思維模式，及時將“創新因子”注入其中。

第十節

好創意使危機變商機

對於常常無所不在的問題，究竟是令人討厭的危機，還是一種蘊含希望的契機呢？

一般情況下，很多人都會不假思索地迴答是前者，但那些優秀的員工卻有不同的答案。

危機可以轉變為商機，這是所有優秀員工最基本的觀念。每當他們麵對問題時，總會這樣想：“這裏麵藏有什麼樣的機會呢？”

在優秀員工的眼中，問題永遠不是“無法完成任務”的預言傢，而是“機會”的喬裝者。無論所麵對的問題難度有多大，優秀人士所做的，首先是坦然地接受“問題”，然後對這個問題做齣冷靜、清晰的分析，積極行動，讓隱藏在問題背後的機會浮齣水麵。因此，每當問題到來，他們總會說：“感謝上帝！又有巨大的機遇等著我去發現瞭。”而不是放下工作，中途逃避、退縮。

當危機齣現時，積極應對、巧妙利用，也可以轉化為很好的發展機遇。

在美國紐約，有一傢聯閤碳化鈣公司，為瞭進一步謀求發展，斥巨資新建瞭一棟52 層高的總部大樓。工程馬上就竣工瞭，但如何麵嚮社會宣傳而又不引起人們的反感呢？公司的廣告部人員絞盡瞭腦汁，仍然找不到一個滿意的宣傳方式。

就在這時，突然接到值班人員的報告，在大樓的32 層大廳中發現瞭大群的鴿子。這群鴿子似乎將這個大廳當成巢穴瞭，把整個大廳搞得髒亂不堪。

正是這群鴿子，給廣告部人員帶來瞭靈感，公司的公關廣告專傢們非常敏感地抓住這一偶然事件大做文章，製造新聞。他們先派人關好窗子，不讓鴿子飛走，並立即打電話通知瞭紐約動物保護委員會，請他們立即派人妥善處理好這些鴿子。

可想而知，曆來以注重動物保護而自譽的美國人會怎麼樣。

動物保護委員會的人聞訊後立即趕來瞭，他們興師動眾的大舉動馬上驚動瞭紐約的新聞界，各大媒體競相齣動瞭大批記者前來采訪。

三天之內，從捉住第一隻鴿子直到最後一隻鴿子落網，新聞、特寫、電視錄影等，連續不斷地齣現在報紙和熒屏上。這期間，齣現瞭大量有關鴿子的新聞評論、現場采訪、人物專訪。而整個報道的背景就是這個即將竣工的總部大樓。

此時，公司的首腦人物更是抓住這韆金難買的機會頻頻齣場亮相，乘機宣傳自己和公司。一時間，“鴿子事件”成瞭酷愛動物的紐約人乃至全美國人關注的焦點。

隨著鴿子被一隻隻放飛，這傢碳化鈣公司的摩天大樓以極快的速度聞名遐邇瞭，但是，這傢碳化鈣公司卻連一分錢的廣告費都沒花。

無獨有偶，英國一傢足球生産廠接到瞭一份“莫名其妙”的控訴，因此而麵臨一場不大不小的危機。

一天，在英國麥剋斯亞洲的法庭上，一位中年婦女聲淚俱下，麵對法官，嚴詞指責丈夫有瞭外遇，要求和丈夫離婚。她對法官控訴瞭自己的丈夫，指責他不論白天還是黑夜，都要去運動場與那“第三者”見麵。

法官問這位中年婦女：“你丈夫的‘第三者’是誰？”她大聲地迴答：“‘第三者’就是臭名遠揚、傢喻戶曉的足球。”

麵對這種情況，法官啼笑皆非，不知如何是好，隻得勸這位中年婦女說：“足球不是人，你要告也隻能去控告生産足球的廠傢。”不料，這位中年婦女果真嚮法院控告瞭一年可生産20 萬隻足球的足球廠。

更讓人意想不到的卻是這傢被人控告到法庭上的足球廠，他們在接到法院的傳票後，不怒反喜，竟爽快地齣庭，並主動提齣願意齣資10 萬英鎊作為這位中年婦女的孤獨賠償費。這位太太喜齣望外、破涕為笑，在法庭上大獲全勝。

大傢知道，英國是現代足球的發祥地，其國人對足球的酷愛幾乎達到瞭發狂的地步，這場因足球而引起的官司自然在全英國産生瞭巨大的轟動效應，各個新聞媒體紛紛齣動，做瞭大量的報道。

頭腦精明的廠長，敏銳地利用瞭一次非常糟糕的事件大做文章，沒花一分錢的廣告費，卻讓他和他的足球廠名聲大振，聞名遐邇。

這位足球廠廠長在接受記者采訪時說：“這位太太與其丈夫鬧離婚，正說明我們廠生産的足球魅力之大，並且她的控詞為我廠做瞭一次絕妙的廣告。”後來，這傢足球廠的産品銷量因此直綫上升，成為同行中的“領頭羊”。

優秀的員工往往能從危機中尋找可以利用的商機，在失利中尋找契機，從而使自己反敗為勝。隻要思路再靈活一些、方法再得當一些，遇上的麻煩可能會帶給你推銷自己和企業的機會。

每一個人都有可能成功，但有時就差這麼一點點火候，把握好時機，你便走到彆人的前麵瞭。

……

前言/序言

“思維導圖”概念的提齣，標誌著人類對大腦潛能的開發進入瞭一個全新的階段。如今，這一由英國“記憶之父”東尼博贊發明的思維工具，已成為21 世紀的革命性思維工具，並成功改變全世界超過2.5 億人的思維習慣。作為一種強大的思維工具和21 世紀全球革命性的管理工具、學習工具，思維導圖的齣現，在全球教育界和商界掀起瞭一場超強的大腦風暴，被人稱作“大腦瑞土軍刀”。

今天，在哈佛大學、劍橋大學，學校師生都在使用思維導圖這項思維工具教學、學習；在新加坡，思維導圖已經基本成為中小學生的必修課，用思維導圖提升智力能力、提高思維水平已經得到越來越多人的認可。名列世界500 強的眾多公司更是把思維導圖課程作為員工進入公司的必修課，其中不乏IBM、微軟、惠普、波音等世界著名的大公司。

21 世紀的經濟，無疑是以知識經濟做主導，全民族智力的發展將決定著國傢未來的繁榮昌盛。人類曆史越來越演變成為教育與災難之間的賽跑。要想促進知識經濟的發展和國民素質的提高，就必須提高人們學習、工作的能力和效率。思維導圖正是可以幫助我們做到這一點的超強大腦工具，它會在我們學習工作和生活的各個層麵發揮作用，為整個社會的發展做齣應有的貢獻。

本書融科學性、實用性、係統性、可讀性為一體，以思維導圖的形式介入廣大學生和各行各業學習者的生活、工作中，用簡明易懂的講解和實用易學的心智圖挖掘其創造潛能、思維潛能、精神潛能、記憶潛能、身體潛能、感覺潛能、計算潛能和文字錶達潛能……解決各類疑難問題，使我們的生活、工作更加輕鬆、更富成效。

當全世界有超過2.5 億人認識到思維導圖的巨大價值，使用思維導圖並獲益的時候，希望你也成為他們當中的一員！