发表于2024-12-23
正版包郵 不完美 纔美(全2冊)一套帶你改變人生睏境,助你提高內在動力、情緒管理技能 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
作者:海藍博士
齣版社:HarperCollins UK
齣版時間:2016年11月
版 次:1
頁 數:
字 數:300000
印刷時間:2016年11月01日
開 本:32開
紙 張:膠版紙
印 次:1
包 裝:平裝
是否套裝:1
國際標準書號ISBN:24106399
編輯推薦
一套帶你改變人生睏境、通往幸福生活的偉大心理學經典之作。
★革命性的新觀念:不僅教會我們如何麵對痛苦,勇敢接納自身不完美的態度,還告訴我們:“人際關係決定一切”“情緒管理是人生的*門功課” 。
★科學有效、極具普適性的心理學自助助人指南:本係列叢書從愛情、婚姻、職場、親子關係等多個人際關係層麵告訴我們“放下過去,少憂未來、活在當下”的實用科學方法,以及解決不良情緒,走嚮自我關懷之路的實踐之路,操作性極強。
★本書內容源自於作者在美期間,為來自世界32個國傢的移民和難民提供危機乾預和創傷治療、汶川地震後駐川3年心靈援助實踐,以及若乾年來為眾多普通人提供心理救助的成果結晶。 在本書齣版之前,已經有無數身陷人生睏境和不良情緒的人,用海藍博士的方法踏上瞭少有人知道的幸福之路。
★作者身份專業、經曆獨特。
海藍博士為中國抗挫力訓練總設計師、“靜觀自我關懷”全球中國師資培訓師、著名心理創傷治療與壓力管理專傢。
★各大衛視欄目特邀嘉賓
作者曾擔當《天下女人》《楊瀾訪談錄》《天呐女人》、央視《心理訪談》、江蘇衛視《減齣我人生》等多檔電視颱欄目特邀嘉賓。
★高質、強大的推薦陣容
楊瀾、俞敏洪、徐小平、於丹、春妮、詹文明、周國平、張小媛、盧勤、王人平、中裏巴人等來自國際心理學界及中國傳媒、商界、文化界、國際心理學界的59位名人真誠推薦!
內容推薦
《不完美,纔美》
我們生而不完美,認識到這一點,一切的努力和奮鬥,其實都是為瞭使自己變得接近完美。在本書中,溝通與理解的主基調始終貫穿全文,作者從發現人生的痛苦多來自於與人的關係入手,深度剖析親密關係中的夫妻關係、親子關係,與自我的關係,職場關係,引領我們進行自我梳理,自我發現。使我們最終認識到:睏惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是靈魂被睏擾的呐喊,睏惑是智慧的開始,這一切都讓我們更加親近真實的自己。如果能在變幻無常的生活中,學會遇到苦難和不如意時,不對抗、不逃避,改變能夠改變的,接受不能改變的,那麼,人生不管如何跌宕起伏,我們都能活得安心快樂。
《不完美,纔美2:情緒決定命運》
當下這個時代,不管是商界大腕、政界人物、社會名流、各種明星,還是普通百姓,大多數人都或多或少在受“後悔過去、擔憂未來、不滿今天”之苦,活在糾結、焦慮、抑鬱等不良情緒中,把時間和精力花在瞭和情緒的對抗上,給生命造成瞭毫無必要的痛苦,導緻瞭人生不如意十有八九。
如何與人生任何不如意和平相處,讓一切盡在手中,世界著名靜觀自我關懷心理學傢海藍博士在書中為你一一道來:
★誰的人生都有好像過不去的坎;
★少有人知道的情緒真相;
★掌握人生的本領——與任何不如意和平相處;
★總是那些看不見的傷痕更深更疼——如何走齣抑鬱的黑洞;
★不焦慮的智慧;
★情緒梳理七步法;
★靜觀自我關懷——找到世界上愛自己的那個人;
★培養積極情緒,一切盡在手中;
★接納自己以為的不完美,本身就是一種自我關懷……
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是正版書
評分通俗易懂,本人比較喜歡分析心理方麵的書,所以比較喜歡!
評分包裝很好
評分寶貝不錯!值得購買。物流也給力!
評分是正版書
評分質量不錯,應該正常,物流也算還快!
評分店傢服務很好
評分........
評分很好的書
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