編輯推薦

學會拒絕和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己！！！
生活中大部分的麻煩來源於說 “Yes”太快說 “No ”太慢！
每天被不好意思傷害一點，一年積纍下來就是大危害，一輩子積纍下來就是徹底讓你失敗！

內容簡介

一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提麵命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，從而導緻瞭大部分人不好意思，所以遇事不爭，委麯求全。
隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。
我們時刻受到不好意思的傷害——
不好意思爭取閤理利益，從而處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美，從而失去升遷機會……
《彆讓不好意思害瞭你》一書，讓你徹底意識到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
學會拒絕彆人和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！

作者簡介

周維麗，心理谘詢師，作傢，長期以來一直潛心從事心理學及人體潛能開發工作。2009年，周維麗在諸多地方發起“從現在開始改變”的活動，已有近兩百萬人開始參加到活動中來。《彆讓不好意思害瞭你》一書主張人們要學會拒絕和要求，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己，充分體現瞭作者多年的研究所得，必將為你的人生帶來好運。

目錄

第一章 “不好意思”是成功的絆腳石——失敗的心理定律

你有一個信念，就是你能夠很好地完成自己承擔的工作，你就會覺得你在工作中很有信心，你常常這樣想並在實踐中想方設法去做好工作，信心就會更強、這就是你的行動加深瞭你的心態。反之，時常的過多的消極心理暗示，久而久之，消極因素就會如毒蛇般盤踞在心頭。

1．貼標簽效應：懦弱自卑

2．蝴蝶效應：影響生活

3．登門檻效應：利益受損

4．酒·汙水效應：難成大事

第二章 瞭解掌握“不好意思”的成因——對癥下藥的前提

任何事情的發生，都有其必然的原因。有因纔有果。換句話說，當你看到任何現象的時候，你不用覺得不可理解或者奇怪，因為任何事情的發生都必有其原因。你今天的現狀結果是你過去種下的因導緻的結果。

1．自卑心理——經常喪失許多自我發展的機會

2．羞怯心理——無法充分錶達自己的思想感情

3．孤僻心理——享受自我而不願參與群體活動

4．多疑心理——人為地製造交往的阻力和障礙

第三章 一個人z為重要的是他的內心——彆“不好意思”

自信的力量，在於即使自處逆境，亦能幫助你揚起前進的風帆。自信的偉大，在於即使遭遇不幸，亦能召喚你鼓起生活的勇氣。自信，是一種無堅不摧的偉大力量；自信，是蘊藏在心中的一團永不熄滅的火焰；自信，是成功的起點，是人生的堅強支柱。

1．把握自卑的分寸 有種自卑叫自信

2．徹底地踩碎自卑 擁有自信的姿態

3．自信需自我超越 人生低榖可堅守

4．點滴中培養自信 不滅的信念之火

第四章 行事果斷——做一個拒絕“不好意思”的人

人生路上，有得有失，要取要捨。要取得成功，你必須學會拒絕，拒絕安逸，拒絕誘惑，拒絕眼前的利益……當然一定要對“不好意思”說不。懂得拒絕“不好意思”的人，生活纔會賜予他更多，纔會使他成為生活的強者。聰明的你，此時此刻，你是否已經微笑著領悟瞭拒絕的真諦？

（一）死要麵子活受罪——都是“不好意思”惹的禍

1．為什麼中國人大多好麵子？

2．該低頭時就低頭：走齣麵子的誤區

3．求人辦事遭冷遇，韆萬不可拂袖去

4．丟掉虛榮的麵子，解救他人的臉麵

（二）口是心非z難受——都是“不好意思”闖的禍

1．拒絕當做傢常飯 生活纔會有滋味

2．拒絕他人莫傷情 此門學問須精通

3．拒絕他人之境界 幽默藝術來應用

4．該說“不”時就說“不” 但讓對方彆說“不”

（三）金口難開不閤適——都是“不好意思”犯的錯

1．口纔哪能天生會 藝術原則須牢記

2．輕鬆打開話匣子 一見如故不陌生

3．自我錶露近關係 不會可以用笑容

4．傢庭幽默促親情 交談相處有禁忌

（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”齣瞭錯

1．以批評為鏡可以明得失：兼聽則明

2．把批評自己的人當敵人：為淵驅魚

3．批評是把雙刃劍，把握分寸與方法

4．若是猛打一巴掌，切記定要揉三下

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包裝很細緻。可能是運輸中摺到瞭，略有瑕疵，不過不影響閱讀。

很有用的書，看瞭以後我再也不害羞瞭，價格也很便宜

還沒開始看，紙的質量不錯，好評

挺好看的。挺收益的。挺一個

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買瞭還沒拆開，看過再追加評價

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