你有多溫柔，就有多強大 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴爾·卡耐基 著

圖書標籤:

• 成長
• 治愈
• 溫柔
• 強大
• 自我認知
• 情緒管理
• 人生感悟
• 積極心理學
• 女性成長
• 共情

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513915106

版次：1

商品编码：12207736

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-07-01

用纸：轻型纸

页数：256

套装数量：1

字数：200000

內容簡介

二十世紀ZUI偉大的心靈導師卡耐基寫給所有幸福女人的勵誌經典，一本連續半個世紀ZUI受女性歡迎的心靈勵誌書！《你有多溫柔，就有多強大》為你打開一扇重新認識自己和世界的窗戶，激發你內在的潛能，讓你內心變得溫柔而強大，以自己喜歡的方式從容淡定地幸福過一生。

作者簡介

戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日），被譽為二十世紀ZUI偉大的成功學大師、二十世紀ZUI偉大的心靈導師、美國著名的人際關係學大師，其在1936年齣版瞭《人性的弱點》《寫給女人》等著作。

目錄

第一章 你若溫柔，必有力量
溫柔的女人可以平定世界
你的微笑價值100萬
做個理性的天使
內心的平靜最可貴
世界越是浮躁，你越是要淡定
給生活加一些調味料
未來不迎，過往不戀
淡定，最優雅的姿態
堅定地麵對一切挑戰
第二章 在不安的世界裏，不慌不忙地堅強
停下腳步，傾聽心底的聲音
做你喜歡的事情就對瞭
活在當下，很多憂慮都是女人臆想齣來的
不為打翻的牛奶哭泣
不可能讓每個人都喜歡你
你已經擁有最好的一切
不為明天憂慮
多想想那些得意的事情
好心情是可以裝齣來的
第三章 不妥協、不討好、不將就
你可以選擇不妥協
大聲說“不”
你不需活在彆人的認可裏
你永遠有選擇更好的權利
唯一值得在乎的是你自己的想法
保留屬於自己的空間
你的命運完全由自己決定
做一個不隨波逐流的人
能聽意見，也有主見
你想過什麼樣的日子
第四章 孤獨時，學會自我欣賞
你不完美？那有什麼關係
不要讓自己的心靈太疲憊
自我安慰和鼓勵很重要的
孤獨時自我欣賞
保持本色，每個女人都與眾不同
放過自己，就是得到安寜
學會喜歡自己
對自己的外貌有自信
不認命，用努力成就自己
第五章 你若渴望前行，就不要停下腳步
越努力的女人越幸運
“睏難”是個無聊的詞
扛得住，世界便是你的
不逼自己一次，就不知道自己有多優秀
你若渴望前行，就不要停下腳步
你沒有理由不堅強
不要執著於生命的10%
彆害怕人生重新開始
走自己的路，讓彆人去說吧
你若不勇敢，誰替你堅強
第六章 內心的強大，源於生命的豐盈
擁有自己的事業，纔能過自己想要的生活
每天留齣10分鍾讀書時間
愛麗爾女士的幾個建議
承擔責任，是女人變成熟的標誌
能乾而不失女人味的秘訣
做夢想的王妃
為自己的愛好留下一片空間
教養是女人永恒的氣場源
善用優勢：做個靈魂有香氣的女人
活得精緻是女人的尊嚴
第七章 生活需要愛情，但不僅僅是愛情
幸福不靠男人來布施
他不是你生活的全部
彆把單身的日子不當迴事
不管嫁與不嫁，都要自食其力
獨立是女人的另一種風情
女人財務獨立，離開誰都能過得精彩
握不住的沙，不如揚瞭它
單身也是一種選擇
建立共同的愛好會令愛情更恒久
第八章 愛和慈悲，讓你的心靈變得更強大
愛是最好的精神食糧
懂得瞭寬恕，纔算是個內心強大的人
樂於施捨，不圖迴報
請讓我來幫助你，就像幫助我自己
放下身上的仇恨袋
即使是尖銳的批評，也不要念念不忘
學會知足與惜福
願你擁有被愛照亮的生命
用心去感受身邊的幸福
第九章 嚮上的力量，每天保持元氣滿滿
永遠保持對生活的熱情
擁有讓自己快樂的能力
停止為雞毛蒜皮的小事煩惱
不再為失眠憂慮
每天擠一點閑暇時間給自己
每日恢復體力，在疲勞到來前除掉它
每天做一分鍾的放鬆練習
放下工作，給自己的身心放一個長假

精彩書摘

溫柔的女人可以平定世界
我曾經在《人性的弱點》中寫道：“我們所麵對的萬事萬物都有其兩麵性，關鍵就在於我們怎樣去看待。正確的對待方式是：對不利於自己的方麵也不要抱怨不公，更不要遷怒於人，要正視現實，尊重真理。”
有一次，我在電颱做播音，提到《小婦人》的作者路易莎·梅·奧爾科特女士。我知道，她在馬薩諸塞州的康考特長大並寫成她的著作。但一不小心，我說我曾經到新罕布什爾州的康考特拜訪過她的傢。如果我隻說錯瞭一次，似乎還可以原諒。但是，我接連說瞭兩次。
接下來，我收到瞭無數的指責和謾罵。有位住在費城但齣生在馬薩諸塞州康考特的老太太，她對我錶示瞭強烈的憤怒並責罵我。當我看到她寫給我的信時，心裏想：“感謝上帝，還好我沒有娶這樣的女人。”
我當時特彆想寫信告訴她，盡管我說錯瞭地名，可是她也不能一點兒禮貌都沒有，她的批判不具有任何公平性。我還想告訴她，我當時說錯是有原因的。但是後來考慮瞭一下，我並沒有那麼做，我控製瞭自己。
隻有衝昏瞭頭的蠢人纔會那麼做呢，我不想和蠢人一樣。於是，我試著努力把她的仇恨變成友善。這對我將是一個挑戰，但是我樂意這麼做。我對自己說：“如果我是她的話，可能也會這麼做。”
後來，我去費城的時候，還打電話給這位老太太。我說：“某某夫人，幾個星期前，您寫信給我，我嚮您錶示由衷的感謝。”
電話裏傳齣她柔和、流利的聲音，她說：“很抱歉，請問您是哪位？我聽不齣您的聲音來。”我對她說：“我叫戴爾·卡耐基，您聽過我在廣播電颱做的關於路易莎·梅·奧爾科特的節目，對於我犯的那個無法原諒的錯誤，我嚮您錶示深深的歉意。”
然後，我又對她指齣我的錯誤錶示感謝。她對我說：“卡耐基先生，我在信裏粗魯地嚮您發脾氣，我很抱歉。”
我說：“不！不！該道歉的是我，不是您。我說錯瞭一個連小學生都懂得的常
識。事後的那個星期天，我進行瞭自我批評，現在我特地嚮您道歉。”
她說：“我住在馬薩諸塞州的康考特城。近200年來，我們傢族在馬薩諸塞州的曆史上非常有名望。我一直以來以我的傢鄉為榮。所以我在聽到您說路易莎·梅·奧爾科特住在新罕布什爾州時，我很難過，也很氣憤，但是現在，我給您寫的信讓我感到抱歉和不安。”
我說：“您真的不用感到不安，確實是我犯瞭一個嚴重的錯誤。像您這樣有身份的人，願意指齣我的錯誤，實在是我的榮幸。希望我以後有錯誤時，您一樣能夠給我指齣。”
她說：“您這種勇於接受彆人錯誤，平和樂觀的心態會讓越來越多的人喜歡您
的。我相信您是一個很優秀的人，我也很願意認識您。”
女士們，正是因為我很好地控製瞭自己的情緒，以友善、和藹的態度對那位老太太，我因此獲得瞭她的原諒和尊重，而且我又多瞭一個朋友，何樂而不為呢？
生活中不如意不順心的事情有很多，單純地抱怨發怒並不能夠解決實際的問題，麵對不如意不順心，與其抱怨發怒，不如學著去釋然。
在現實的工作與生活中，有時候，我們是可憐的“受氣包”和無奈的“變形金剛”，忍無可忍也須容忍，改變自身以求容身。正如法國思想傢盧梭所說的那樣，“忍耐是痛苦的，可它的果實是甜蜜的”。
我的一個朋友因為瑣碎的小事和鄰居爭吵瞭起來，爭得麵紅耳赤，誰也不肯讓誰。最後，她氣呼呼地去找牧師—牧師是當地最有智慧、最公道的人。
“牧師，您來幫我評評理吧！我的那位鄰居簡直糟糕透瞭！她竟然……”她怒氣衝衝，一見到牧師就開始瞭她的抱怨和指責，正要大肆指責鄰居的不是時卻被牧師打斷瞭。
牧師說：“對不起，正巧我現在有事，麻煩你先迴去，明天再說吧。”
第二天一早，我的朋友又憤憤不平地來瞭，不過，顯然沒有昨天那麼生氣瞭。
“今天，您一定要幫我評齣來是非對錯，那個人簡直是……”她又開始數落起那人的劣行。
牧師不緊不慢地說：“你的怒氣還是沒有消除，等你心平氣和後再說吧！正好我的事情還沒有辦好。”
一連好幾天，我的朋友都沒有來找牧師瞭。有一天牧師在路上遇到瞭她，她正在農田裏忙碌著，她的心情顯然平靜瞭很多。
牧師問道：“現在，你還需要我來評理嗎？”說完，微笑著看著對方。
我的朋友羞愧地笑瞭笑，說：“我現在已經心平氣和瞭！現在想想也不是什麼大不瞭的事，不值得生氣的。”
牧師仍然不疾不徐地說：“這就對瞭，我不急於和你說這件事，就是想給你時間消消氣啊，記住，不要在氣頭上輕易說話或者行動。”
我們在很多時候會因為某些小事而生彆人的氣，並指責彆人的不是。其實，仔細想想，這些事根本是不值一提的。如果你因某人某事而生氣的時候，不妨告訴自己：等一等再說。等到你真正心平氣和時，你會發現自己的動怒是多麼不值得。
當我們用樂觀的心重新打量這個世界的時候，我們就會發現，原來生活不是不美好，而是我們一直在抱怨中扭麯瞭生活。我們應該試著去做一個淡然、平和的人，學會與人分享，學會在殘缺中品味快樂，在逆境中感受幸福。
……

前言/序言

你有多溫柔，就有多強大 在生活的洪流中，我們常常被教導要堅韌、要果敢、要無畏，仿佛強大意味著披荊斬棘、一往無前，而溫柔則顯得柔弱、無力。然而，真的是這樣嗎？ 本書並非一本關於如何變得更“硬”的指南，也非關於如何壓抑內心的柔軟。相反，它是一次深刻的探索，關於隱藏在我們內心深處，那股不容忽視的，由溫柔滋養齣的磅礴力量。 我們每個人，在成長的道路上，或多或少都經曆過被誤解、被忽視、被苛責的時刻。在這樣的情境下，我們被敦促著築起心防，戴上堅硬的麵具，以便在這個看似殘酷的世界中生存。我們學會瞭攻擊，學會瞭反擊，學會瞭用尖銳的言語和強硬的態度來保護自己。然而，在這層層包裹之下，我們是否也漸漸遺忘瞭，內心深處那份與生俱來的，對他人、對世界，乃至對自己，最本真的關懷與慈悲？ 本書將引領你踏上一段迴歸自我的旅程，重新審視“溫柔”這個詞匯的真正含義。它不是軟弱的代名詞，也不是被動的錶現。真正的溫柔，是一種洞察力，一種理解力，一種不輕易評判的包容。它是一種選擇，選擇用耐心去傾聽，用同理心去感受，用尊重去迴應。它是一種力量，能夠消弭誤會，化解衝突，搭建溝通的橋梁。 你會在書中發現，那些最能觸動人心的力量，往往源自最深沉的溫柔。一位母親對孩子的無微不至的關愛，一位朋友在你失意時的默默陪伴，一位陌生人伸齣的援手，甚至是一次不經意的微笑，都蘊含著足以改變人心的能量。這些看似微小的善意，如同涓涓細流，最終匯聚成一股不可抵擋的洪流，滋潤著乾涸的心靈，溫暖著冰冷的世界。 本書將深入探討，如何在你生活的方方麵麵，發掘並運用這份溫柔的力量。 在人際關係中： 如何用溫柔化解矛盾，增進理解，建立更深厚、更持久的連接？我們將一同學習如何清晰而堅定地錶達自己的需求，同時又不傷害他人；如何用開放的心態接納不同的觀點，即使與自己不符；如何以包容的態度去理解他人的局限，並給予支持。你會發現，真正的親密，並非建立在強勢的控製之上，而是源於相互的理解和無條件的接納。 在麵對挑戰時： 何為真正的堅韌？是咬牙硬撐，還是懂得適時尋求幫助，並允許自己脆弱？本書將挑戰你對“強大”的固有認知，揭示內在的平靜與自洽，如何成為你應對外部風雨最堅實的後盾。你將學會如何用溫柔的心態去審視睏境，從挫摺中汲取教訓，而非被其擊垮。這種力量，讓你在風暴中依然能夠保持內心的寜靜，並找到前進的方嚮。 在自我成長中： 如何與自己和解，不再苛責，而是給予自己同樣的溫柔與關懷？我們將一起探索自我接納的重要性，認識到自身的優點與不足，並以一種溫和而堅定的方式去追求進步。你會發現，當你學會善待自己，你纔能真正釋放齣內心深處的潛能，活齣更完整、更閃耀的自己。 在社會互動中： 如何用溫柔的力量去影響他人，傳遞積極的能量？本書將鼓勵你成為一個溫暖的行動者，用你的善良和同理心去點亮他人的生活。你將看到，即使是微小的善舉，也能在群體中産生漣漪效應，激發更多的人去傳遞愛與溫暖。 這本書不是要你改變天性，變得不像自己。恰恰相反，它是要你找迴那個最真實的你，那個內心深處，本就擁有無盡溫柔與力量的你。它鼓勵你相信，你的敏感並非脆弱，你的共情並非軟肋，你的關懷並非多餘。它們是你最寶貴的財富，是你通往真正強大的鑰匙。 《你有多溫柔，就有多強大》，是一本寫給每一個渴望在生活中找到平衡、找到力量，並活齣真我的讀者的書。它將陪伴你，一同去發現，那些不被看見的，卻能抵達靈魂深處的，最動人的力量。它將讓你明白，柔軟並非易碎，而是一種韌性，一種能夠擁抱世界，也能擁抱自己的，無與倫比的溫柔。 準備好，解鎖你內心深處，那股由溫柔所孕育齣的，讓你意想不到的強大力量瞭嗎？

评分☆☆☆☆☆

當我在書店的架子上看到《你有多溫柔，就有多強大》時，我的目光被它靜謐而充滿力量的書名所吸引。我一直在思考，在這個看似鼓勵競爭與對抗的時代，“溫柔”究竟扮演著怎樣的角色？它是否真的能孕育齣真正的力量？我期待在這本書中，能夠找到答案。我設想，它會通過一係列引人入勝的故事，或者深刻的哲學思考，來闡釋“溫柔”與“強大”之間的辯證關係。也許，它會揭示那些在錶麵柔弱下隱藏的堅韌，或者在看似堅強外錶下的脆弱。我渴望在閱讀的過程中，能夠獲得一種新的認知，一種能夠讓我用更加平和、更加積極的心態去麵對生活。這本書，對我而言，不僅僅是一次閱讀的體驗，更像是一次心靈的探索，一次對自身潛能的挖掘。我希望它能教會我，如何將內心的柔軟轉化為抵禦風雨的力量，如何在紛繁復雜的世界中，活齣屬於自己的獨特光彩。

评分☆☆☆☆☆

翻到《你有多溫柔，就有多強大》的扉頁，我腦海中浮現齣無數個關於“溫柔”與“強大”的畫麵。我設想，這本書或許會講述那些在生活中默默奉獻、以柔剋剛的女性形象，她們或許沒有驚天動地的偉業，但她們用自己的方式，感染和改變著身邊的人。又或者，它會深入探討，如何在一個充滿競爭和挑戰的社會中，保持內心的善良與同情，而不被世界的冷漠所吞噬。我期待看到作者如何剖析“溫柔”的本質，它並非是退讓和妥協，而是一種深刻的理解和包容，一種源於內心的力量，能夠化解矛盾，治愈傷痛。而“強大”，也不再是聲嘶力竭的呐喊，而是不動聲色的堅守，是麵對睏難時，依然能夠挺直腰杆，昂首前行的勇氣。我希望這本書能夠幫助我，在喧囂的世界裏，找到一份屬於自己的寜靜與力量，讓我在麵對生活中的種種不如意時，能夠更加從容，更加堅定。

评分☆☆☆☆☆

生活有時就像一場曠野上的跋涉，充滿瞭未知與挑戰。我們常常被教導要披荊斬棘，要勇往直前，但很少有人告訴我們，如何在荊棘叢中找到那份寜靜，如何在疲憊不堪時，依然保持心中的柔軟。這本書的名字，《你有多溫柔，就有多強大》，恰恰點齣瞭我一直以來對生命意義的探尋。我好奇作者是如何通過文字，去描繪這種“溫柔中的強大”的。是那些在逆境中不動聲色的堅持？還是在傷害麵前依然選擇理解與寬恕？我期待書中能有那些能夠引發深度思考的章節，能夠讓我重新審視自己對“強大”的定義。我希望這本書能像一位老朋友，在我迷茫失落的時候，給予我鼓勵和指引，讓我明白，即使身處黑暗，內心的溫柔也能綻放齣耀眼的光芒。它不是一本空洞的勵誌書，而是一本充滿智慧與力量的指南，指引我在人生的道路上，更加堅定地走嚮屬於自己的強大。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我做的第一件事就是給自己泡瞭一杯熱茶，找瞭一個舒服的角落，因為我知道，這會是一段需要靜下心來慢慢品味的旅程。書名《你有多溫柔，就有多強大》，聽起來就帶著一種治愈的力量，仿佛一雙溫暖的手，輕輕拂去生活中的塵埃。我期待的，不僅僅是文字的感染力，更是那種能夠觸及心靈深處，帶來啓迪和共鳴的體驗。在快節奏的現代生活中，我們常常被要求變得堅韌、果斷、甚至有些棱角分明，仿佛隻有這樣纔能在這個世界立足。然而，這本書給我的預感是，它將提供一種不同的視角，一種更加柔軟卻同樣充滿力量的生活哲學。我好奇作者是如何將“溫柔”與“強大”這兩個看似矛盾的概念巧妙地融閤在一起的，又是如何通過文字去構建一個充滿韌性與光輝的人生圖景。我期待在閱讀的過程中，能感受到一種平和的力量，一種不被外界裹挾、不被壓力摧毀的內在穩定性，一種源自內心深處、由愛與同理心滋養而齣的強大。這不單單是一本書，更像是一個心靈的慰藉，一個邀請，邀請我去探索內心最柔軟的部分，並從中發掘齣驚人的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的強大並非張牙舞爪的攻擊性，而是一種不動聲色的韌性，一種能夠吞噬痛苦、消化委屈，並在風雨過後依然屹立不倒的生命力。而“溫柔”在我的認知裏，從來都不是軟弱的代名詞，它是一種洞察人性、理解世事、以及對自我與他人懷有善意與包容的智慧。所以，《你有多溫柔，就有多強大》這個書名，一下子就擊中瞭我的內心，仿佛找到瞭一個長久以來都在尋找的答案。我迫不及待地想知道，作者是如何將這兩種特質編織成一條閃耀的絲綫，貫穿於生活的點滴之中。是那些在睏境中依然保持善良的故事？還是在看似柔弱的外錶下，隱藏著堅不可摧的意誌？我渴望在書中找到共鳴，找到那些曾經被自己忽略的、那些蘊藏在平凡日常中的巨大能量。我期待，這本書能教會我如何更好地運用這份內在的溫柔，讓它成為抵禦生活寒冷、點亮前行之路的溫暖火焰。它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的智者，引導我走嚮一種更加平衡、更加深刻的存在方式。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢，质量不错

评分☆☆☆☆☆

书内容还可以，物美价廉。。。

评分☆☆☆☆☆

书还没看，很满意，是正品，囤货。送货的速度也超满意。

评分☆☆☆☆☆

昨天到的货，物流很快，还没来得及看，朋友推荐的，应该不错

评分☆☆☆☆☆

*元十本，划算，修炼自己

评分☆☆☆☆☆

活动买的，挺好

评分☆☆☆☆☆

不错哦，值得阅读，服务很好！

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错，特价买的，价格也比较实惠

评分☆☆☆☆☆

还没来得及看内容，看名字是本有趣的书，希望不要让我失望。*元10件实在是划算，虽然半个月了还有好多书没有到货。