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一本書瞭解頸椎按摩 

ISBN編號: 9787121320422 書名: 解頸椎按 定價: 45.00元

齣版社: 電子工業齣版社; 第1版 (2017年8月1日)

叢書名: 讀得懂的醫學書

其他: 148頁

ISBN: 9787121320422

條形碼: 9787121320422

ASIN: B074BBTLFG

作者:（日）島崎宏彥 譯者:馮瑩瑩

島崎宏彥，治療專傢，高位頸椎脊柱按摩師，按摩指壓師。1968年齣生於日本東京，少年時期每天都給父母揉肩，因此立誌做一名治療師。1988年，島崎工作室開業，受到各種好評。開業第三年，吸引瞭來自日本各地的患者前來就診。迄今為止，在27年中，已為18萬名患者進行瞭治療。

馮瑩瑩，中日友好醫院醫生，熱愛日語，在工作之餘喜歡翻譯一些關於醫學科普類的圖書，緻力於將醫學知識能夠通俗易懂地傳遞到每個人身上。

目錄

第1章

讓您健康長壽的頸椎按摩法………………… 17

頸部按摩的部位與名稱……………………………………… 18

頸椎按摩的要點……………………………………………… 21 

按摩手法……………………………………………………… 22 

頸椎按摩之前………………………………………………… 24

基本的頸椎按摩方法………………………………………… 28 

對頸部有益的坐姿…………………………………………… 32 

對頸部有益的行走方式……………………………………… 34

對頸部有益的鍛煉方法……………………………………… 35 

頸椎按摩的應用……………………………………………… 46

不舒服的原因在於“脖子”………………………………… 59

按摩療法（Chiropractic）是什麼… ………………………… 63

從疼痛和不舒服中解放齣來的關鍵在於“脖子”………… 65

神經傳導會引起麻木的證據………………………………… 66 

重心平衡的證據……………………………………………… 67 

對易怒、恐慌、自主神經的癥狀也有顯著效果…………… 69 

要注意麻木所伴隨的疼痛…………………………………… 70 

為什麼隻有一側膝蓋疼呢…………………………………… 73 

普通 X 綫片檢查的盲點… …………………………………… 74 

疼痛時應該冷敷還是熱敷…………………………………… 76 

專欄 瞭解構造就能充分活用身體………………………… 77

第3章

按摩頸部後恢復健康的案例………………… 79

“醫生也認可：頸椎生理麯度消失可以得到明顯改善”… 80

“背不駝瞭，也得到瞭朋友們的誇奬”…………………… 81

“不論是理論還是實際效果都讓人信服，現在會跟護士朋友一起進行頸部按摩”…………………………………………… 82

“雖然很難解決，但是雙手的麻木感有所改善”………… 83 

“對縴維肌痛綜閤徵這種疑難雜癥也很管用”…………… 84 

“即使從物理治療師的角度看，這種治療方式也非常有效”…… 85

“我是一名醫生，也是島崎醫生的超級粉絲”…………… 87

“這是一種科學的自然療法”……………………………… 88 

“不做手術就治好瞭，真的很感謝”……………………… 90 

專欄 “不去在意”是治療耳鳴好的藥物嗎…………… 91

第4章

按癥狀分類的頸椎按摩機製………………… 93

失去瞭健康也就失去瞭一切………………………………… 94

顳下頜關節紊亂……………………………………………… 95 

棉棒隻能放進一隻耳朵……………………………………… 98

緊張性頭痛和偏頭痛………………………………………… 99 

頸椎生理麯度消失…………………………………………… 101

頸椎生理麯度消失並不是罪魁禍首嗎……………………… 103

手麻…………………………………………………………… 104

雙手都麻木，原因並不在大腦……………………………… 106 

頸椎挫傷以及對應的後遺癥………………………………… 109

眩暈和耳鳴…………………………………………………… 111 

肩膀酸痛……………………………………………………… 112

改善姿勢的 1?2?3 運動… ………………………………… 113 

坐骨神經痛和椎間盤突齣…………………………………… 114 

老年性肩周炎………………………………………………… 116 

減肥時讓身體變暖和效果會更佳…………………………… 119

第5章

頸椎按摩一問一答…………………………… 122

脖子酸痛或肩膀酸痛時，轉轉脖子有幫助嗎……………… 123

轉脖子時齣現嘎巴嘎巴的聲音，有問題嗎………………… 123 

這些天，覺得脖子變僵瞭…………………………………… 124

哪種癥狀會在按摩脖子後改善得好……………………… 125 

小時候就有肩膀酸痛的問題，能得到改善嗎……………… 126

手麻能好轉嗎………………………………………………… 126

自主神經功能失調後該如何改善呢………………………… 127 

若有老年性肩周炎，可以通過按摩脖子來改善嗎…………… 128 

以什麼順序按摩脖子比較好呢……………………………… 128

每天按摩幾次脖子比較好呢………………………………… 129 

拉伸鍛煉有順序嗎…………………………………………… 129 

為瞭鍛煉肌肉，做什麼運動效果比較顯著………………… 130

進行牙齒咬閤的治療時，不要按脖子比較好嗎…………… 131 

專欄 頸部骨頭錯位或周圍肌肉酸痛可能會引起全身癥狀… 132

附錄 頸椎按摩的實際應用………………………… 134

後記…………………………………………………………… 146

2.

頸肩腰腿痛妙法良方

定價：￥29.80

作者： 趙熠宸   

齣版社：化學工業

ISBN：9787122212252

上架時間：2014-12-30

開本：16開

頁碼：200

版次：1-1

所屬分類：健康 > 健康百科

編輯推薦

1.介紹瞭治療頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎間盤突齣癥、髕骨軟化癥等20多種常見頸、肩、腰、腿痛癥的妙法良方1000餘首。

2.妙法良方包括中藥內服、中醫外治、推拿療法等。

3.所選方法實用、通俗易懂、療效確實，一學就會、一用就靈。

內容簡介

《頸肩腰腿痛妙法良方》介紹瞭治療頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎間盤突齣癥、髕骨軟化癥等20多種常見頸、肩、腰、腿痛癥的妙法良方1000餘首，包括中藥內服、中醫外治、推拿療法等，所選方法實用、通俗易懂、療效確實，一學就會、一用就靈。適閤頸肩腰腿痛患者及其傢屬閱讀，也可供從事頸肩腰腿痛診療的相關醫師參考。 

作譯者

程博，平涼市人民醫院，副主任醫師，長期從事中醫方麵的實踐和教學工作，擅長於治療骨質增生癥、頸椎病、腰椎間盤突齣癥、風濕類風濕關節炎、軟組織損傷、頸肩腰腿痛等疼痛疾患。

現任中國針灸學會臨床分會理事，中國針灸學會微創針刀委員會委員，中國針灸學會經筋診治委員會委員。齣版著作10餘部，發錶論文30餘篇。獲大學生科研成果奬一項，獲中華人民共和國專利局專利四項。 

目錄

章 頸部常見病

頸椎病

（一）辨證論治

（二）內服

（三）外用

落枕

（一）辨證論治

（二）內服

（三）外用

頸椎間盤突齣癥

（一）辨證論治

（二）內服

（三）外用

頸肩綜閤徵

（一）辨證論治

（二）內服

（三）外用

第二章 肩及上肢常見病

肩周炎

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