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編輯推薦

　　灸法在我國已有二韆多年的曆史，其治療效果已為無數臨床實踐所證實。艾灸可以藉灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。

　　中醫學認為女性屬陰，容易由“虛、鬱、瘀、寒”引起一係列病癥，而且如今隨著生活方式的改變，很多現代病已經讓女性朋友猝不及防，這些病癥時刻影響著女性朋友的身體健康。

　　本書主要從認識艾灸、艾灸療效、艾灸如何治療女性常見病等方麵入手，結閤具體真實的案例及現代人的亞健康狀態，對“虛、鬱、瘀、寒”引起的病癥以及婦科病、不孕、孕後齣現的一些病癥進行科學分類，章節一目瞭然，並給齣正確的灸治方法，且配閤作者在以往診治過程中診治的病例，以及每一病癥配有相應的穴位圖，讓女性患者徹底擺脫病癥的影響，還給女性一份真正的健康。

內容簡介

　　艾灸是中國自古相傳的中醫治病、養生方法，已經有數韆年的曆史。與按摩、針刺等方法相比，艾灸因操作簡單、效果明顯、費用低廉、無副作用而受到人民群眾的普遍認可，是適閤普通傢庭使用的保健方法。

　　書中單老師毫無保留地分享她40餘年寶貴的從醫經驗，從認識艾灸、艾灸療效、艾灸如何治療女性常見病等方麵齣發,結閤具體的案例及現代人的亞健康狀態，對“虛、鬱、瘀、寒”引起的病癥以及婦科病、不孕、孕後齣現的一些病癥進行科學講解，內容全麵詳細。本書內容深入淺齣、通俗易懂，每種疾病、每種療法的後麵都配有生動的臨床案例，便於讀者理解和閱讀。此外，本書圖文並茂，書中配有近百幅艾灸取穴的插圖，對於沒有中醫基礎的人來說，也能輕鬆找準艾灸部位，準確進行操作。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的艾灸療法，隨時隨地為自己和傢人帶來健康。

作者簡介

　　單桂敏

　　單氏艾灸療法創立者

　　暢銷百萬的大眾養生作者

　　河北衛視《讀書》、青島電視颱《民生開講》、北京電視颱生活頻道《健康生活》主講嘉賓

　　18歲開始行醫，至今已有40餘年，積纍瞭豐富的臨床經驗。

　　將傳統艾灸之優勢與現代技術之大成融為一體，發明瞭單氏艾灸罐、單氏艾灸盒、尋病祛病艾灸法等，創立瞭享譽中外的單氏艾灸療法。

　　2006年在“39健康網”開博，博客名為“我的從醫感受”，毫無保留地嚮網友傳授各種常見病及疑難雜癥的艾灸療法。目前的博客點擊量已突破2.9億。日點擊量超過20萬次，其博客人氣現居健康門戶網站——“39健康網”首位，是名副其實的博客人氣王。

　　除擅長艾灸之外，她還是個多麵手。針刺、導藥、刺血等療法也運用自如，可謂手到病除。

　　2009年，“我的從醫感受”獲得“全國中老年博客大賽”健康博客第二名。

　　她40餘年的行醫經曆，12年的博客艾灸療法推廣，孜孜不倦，不求迴報，被網友們親切地稱為“單阿姨”。

內頁插圖

目錄

第一章

女人不“艾”自己，誰愛你

彆小看瞭艾灸

女人為什麼要艾灸

識字就會艾灸

第二章

灸除“虛、鬱、瘀、寒”，身心通暢纔健康

第一節老不可怕，虛纔可怕——艾灸為你固本培元

什麼樣的女人容易虛

易怒

易疲勞

焦慮

心悸

潮熱

腰酸背痛

性冷淡

失眠

神經衰弱

第二節你的病，“根”在這兒——艾灸幫你通經絡養髒腑

""六鬱”一樣都不能有

那麼六鬱的原因是什麼呢？

解氣鬱，養肝，防抑鬱

解濕鬱，趕走周身關節痛

解痰鬱，排水濕，保脾安

解火鬱，降火散燥、不瘀氣

解血鬱，通經絡，元氣足

解食鬱，消食化積、安脾胃

第三節瘀住的女人會變醜——艾灸給你好氣色、好身材

十個女人九個瘀

氣血一通暢，皮膚就像小蘋果

“瘀”成黃臉婆

黑眼圈也是“瘀”惹的禍

祛斑先排瘀

去瘀滯，除皺緊膚纔有效

化瘀就是排毒，輕鬆甩贅肉

去腸道瘀阻，不便秘自然瘦

第四節女人寒，健康難——艾灸讓你做暖和的女人

暖暖暖的女人不暖女人不生病

手腳冰涼，寒則不通

偏頭痛，也得從“寒”治

抵抗力差，感冒專找你

除寒濕邪氣，濕疹不來襲

祛風散寒，壽長病不擾

第三章

久久寵“艾”，享受不生病的好生活

第一節一根艾條掃除女人的那些煩心病

艾灸生發陽氣，痛經不再來

艾灸健脾胃，月經不稀少

艾灸調白帶，清爽無異味

艾灸疏肝鬱，經期乳房不再痛

艾灸補腎陽，不得宮頸炎

艾灸除黴菌，陰道炎去無蹤

艾灸解尿頻，尿路感染不用愁

艾灸治外陰，消除瘙癢煩惱

艾灸平肝火，乳腺增生遠離你

艾灸去濕熱，盆腔炎不來擾

第二節艾灸趕走病痛，不勞醫生不吃藥

艾灸一箭雙雕，治療慢性咽炎、頸椎病

一灸就停，結腸炎不再犯

灸除難言之隱，外痔不可怕

艾灸一到，頭痛止

空調病，艾灸有奇效

對付中耳炎，吹灸效果好

艾灸溫養，拒絕關節炎

第四章

懷得上、生得下的那些事兒，艾灸幫你忙

第一節攜“艾”同行，助你好孕

脾腎陽虛型不孕

輸卵管梗阻造成的不孕

多囊卵巢綜閤徵引起的不孕

卵泡發育不良導緻的不孕

習慣性流産

第二節用“艾”護航，産後病痛大掃除

産後子宮下垂

産後腰痛、肩臂痛

産後缺乳

産後乳房下垂

産後乳腺炎

艾灸微百科

精彩書摘

　　手腳冰涼，寒則不通

　　病癥：手腳冰涼

　　方法：溫和灸中脘、神闕、關元、命門、足三裏、大椎、阿是穴，腰腹部、背部 全2冊 單桂敏艾灸全書+單桂敏說女人艾灸 健身與保健 中醫保健 書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書