【中商原版】[颱版]影子科學 2/謝繡竹/良辰齣版/靈性療癒 心靈成長 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 良辰出版

ISBN：9789868944121

商品编码：1586669739

《影子科學2》

作者： 謝繡竹         齣版社：良辰

齣版日：2013/12/16    ISBN：9789868944121

語言：繁體中文        叢書係列：影子科學

規格：平裝/160頁/15 x 21 cm /普通級/單色印刷/初版

齣版地：颱灣 

本書分類：心靈

內容簡介

如果對空間的感知是一種幻覺，當一道門如海市蜃樓般浮現眼前時，隻要走進門，是否能穿越時空長廊的門，跳脫時空束縛前往另一個空間的國度？是「迴到過去…」還是「飛嚮未來」？一場與幻的邂逅，就此開始意外撞擊齣不同空間的一條路。
凡事走到一個盡頭，發展到一個階段，就會從一個方嚮，轉到另一個方嚮，是一個啟程，而非結束。有齣口就一定有入口，一齣一入間之妙諦，是創造命運，還是被命運牽引？請跟隨《影子科學》一起去尋找答案吧！

作者簡介

謝繡竹
1993親炙郭誌辰大師。身受大師不凡的修行風範薰陶，緻力推展並研悟人體修練科學。2006、2007年跟隨郭誌辰醫師前往加拿大替代醫學與北美自 然健康產品年會，美國紐約科技大學醫學院演講、交流人體空間醫學理論與臨床實踐、參加屆世界醫學大會，美國紐約科技大學閤國際醫療和平促進會。
著作：《空間醫學》、《解脫四重奏 虛靈大法》、《一瞥，潛意識的異想世界》等。 

《穿越心靈迷霧：探索自我轉化的深度地圖》 本書引言： 在資訊爆炸的時代，我們比以往任何時候都更接近「知識」，卻也可能更遠離「智慧」。心靈的旅程，從來都不是一條筆直的康莊大道，它更像是一片錯綜複雜的迷霧森林，充滿瞭未知的岔路、潛藏的陷阱，以及偶爾閃現的指引之光。這本書，正是為那些渴望在這片迷霧中找到方嚮、願意深入探索自我核心的求索者所準備的一份深度地圖。它不提供速成的捷徑，而是描繪齣一條堅實、需要親力親為的轉化之路。 我們都帶著一套由原生傢庭、社會規範、過往創傷編織而成的「心靈腳本」。這些腳本在我們未察覺時，悄悄地決定瞭我們的反應模式、人際關係的質量，乃至於我們對「幸福」的定義。本書的目標，是提供一套工具和視角，幫助讀者從「被動反應」轉變為「主動創造」，真正掌握自己生命的舵盤。 --- 第一部分：解構迷霧——看見潛意識的運作機製 第一章：心靈的冰山理論與日常錶象 人類的心智結構，猶如一座巨大的冰山。浮齣水麵的是我們的意識思維、理性決策，它們通常隻佔整體能量的一小部分。沉在水麵下的廣闊區域，則是潛意識和無意識，那裡儲存著我們所有的記憶、未處理的情緒、深層信念和生存機製。 本章將深入探討意識與潛意識之間的動力學關係。我們將剖析「習慣性反應」（Automatic Reactions）是如何從童年經驗中建立起來的，以及這些反應如何在成年後持續地影響我們的選擇——從選擇伴侶的類型到麵對壓力的承受極限。我們將通過具體的案例分析，說明「口頭上說想改變」與「潛意識允許改變」之間巨大的落差，並提供初步的覺察練習，引導讀者開始繪製自己的心靈冰山圖譜。 第二章：核心信念的塑造與信念係統的鋼性 信念，是我們用來理解世界的濾鏡。這些濾鏡一旦形成，便具有極強的自我強化能力。例如，「我不夠好」這個核心信念，會不斷地吸引佐證它的經驗，並排斥那些與之矛盾的證據。 本章將聚焦於探討核心信念的來源（主要來自早年重要他人的評價與經驗）及其在自我限製中的作用。我們將介紹「信念重塑」的基礎框架，強調區分「事實」與「解讀」的重要性。讀者將學習如何通過「對質練習」（Challenging Statements），溫和但堅定地質疑那些阻礙自身成長的舊有假設。 第三章：情緒的語言學——從壓抑到流動 情緒從來都不是「敵人」，它們是身體傳遞訊息的信使。長期的情緒壓抑（如憤怒、悲傷、恐懼）會以身體病痛、焦慮或慢性疲憊的形式體現齣來。 本書探討情緒的生理基礎與心理層麵。我們不會主張盲目地「宣洩」情緒，而是提倡「看見」與「命名」情緒的過程。我們將介紹幾個關鍵技巧，例如「身體掃描」（Body Scanning）以定位情緒在身體中的駐點，以及「情緒標籤法」，幫助讀者精準地描述當下的感受，從而減弱情緒的原始衝擊力，將其轉化為可分析的資訊。 --- 第二部分：轉化的工程——重建內在結構 第四章：陰影工作——擁抱被拒絕的自我麵嚮 榮格心理學中的「陰影」（Shadow）概念，指的是我們不願承認、排斥或投射到他人身上的自我特質。一個成功的轉化過程，必須包含對陰影的整閤，而非一味地「光明麵崇拜」。 本章將指導讀者安全地與自己的「陰影」會麵。我們將探討「投射」（Projection）是如何運作的——當我們極度討厭某人的某個特質時，很可能正是我們內在壓抑的同一特質。本書提供瞭一係列結構化的寫作和冥想練習，旨在將陰影中的「能量」（例如：被壓抑的攻擊性、創造力或脆弱性）重新吸收到意識中，使其成為自我完整性的資源，而非潛在的破壞力。 第五章：內在小孩的修復與重塑依戀模式 童年經驗對成人關係的影響是深遠的。內在小孩（Inner Child）代錶瞭我們未被滿足的需求和未被療癒的傷口。 本書區分瞭兩種主要的修復方式：一是「撫慰」（Soothing），即給予過去的自己當下需要的理解與同情；二是「重新教養」（Re-parenting），即在當下，以一個成熟、有智慧的成人身份，去滿足內在小孩那些長期匱乏的需求。我們將探討如何識別自己依戀風格（安全型、焦慮型、逃避型）的來源，並學習如何在成人的親密關係中，主動建立更健康的「安全基地」。 第六章：界線的藝術——確立自我主權 真正的靈性成長，絕非犧牲自我去迎閤他人，而是清晰地劃定自我與他者的邊界。缺乏界線是許多人感到精疲力竭、被耗竭的根源。 本章將深入探討「軟性界線」與「硬性界線」的差異，並指齣許多人難以設立界線的原因（如害怕被拒絕、討好型人格）。我們將提供具體的溝通腳本，教導讀者如何在不引發衝突的前提下，堅定地錶達「不」，以及如何應對他人的「反彈」（Boundary Pushback）。設立界線，實質上是宣告自我價值和主權的儀式。 --- 第三部分：行動與整閤——活齣轉化後的生命藍圖 第七章：從目標到心流——行動力的內在驅動 許多人將「轉化」視為一個遙遠的終點，而非持續發生的過程。本書強調，持續的成長來自於將新的洞察力融入日常的「微行動」中。 我們將探討「心流」（Flow State）的科學與心理學基礎，並說明如何通過設定「略具挑戰性」的任務，將日常工作轉化為一種充滿意義的體驗。本章提供瞭一套「洞察轉化為行動」的循環模型，確保讀者不會在理解瞭理論之後，又重新迴到舊有的慣性中。重點在於「一緻性」（Consistency）而非「完美性」（Perfection）。 第八章：內在導師的聲音——直覺與智慧的校準 當外在的噪音漸漸平息，我們內在的聲音——直覺或高我——便能清晰地浮現。然而，許多人將直覺與焦慮或衝動混淆。 本書將區分「直覺的低語」（Quiet Intuition）與「恐懼的尖叫」（Fearful Noise）。我們將介紹如何通過專注、靜默和「心靈的專門空間」（Sacred Space）的建立，來提升我們接收內在指引的清晰度。這部分強調，真正的智慧是在經過自我探索的基礎上，纔能被穩定接入的資源。 結語：持續的旅程與迴歸大地 心靈轉化不是一次性的「領悟」，而是一種永無止境的「迴歸」——迴歸到你最真實、最完整、最未經修飾的自我。這本書提供瞭一套方法論，但真正的魔法發生在讀者將這些原則帶入他們獨特的生命場域中實踐的那一刻。放下對完美結果的執著，擁抱過程中的不確定性與美麗的複雜性，便是踏上這條深度轉化旅程的真正起點。這張地圖隻是參考，請準備好親手繪製屬於你的心靈航線。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名“影子科學”本身就帶有一種引人入勝的悖論感——影子本該是模糊不清、難以捉摸的，如何能用“科學”的態度去審視它？這種命名方式暗示著作者試圖用一種係統化、結構化的方法來解析我們潛意識中那些被壓抑、被否認的部分。我猜測內容會非常注重邏輯性和可操作性，而不是單純地停留在形而上的探討。我非常期待它如何構建“科學”與“靈性”之間的橋梁。是基於心理學原型理論，還是結閤瞭東方哲學對內在世界的認知？我希望能從這本書中找到一套清晰的地圖，讓我能安全地進入自己“影子”的領地，而不是在黑暗中迷失方嚮。如果它能幫我識彆齣那些在無意識層麵驅動我做齣某些重復性錯誤選擇的內在模式，那這本書的價值就無可估量瞭。我準備好瞭，帶著我的好奇心和一點點不安，去迎接這場與內心深處自我的對話。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是抓人眼球，那種深邃的藍和神秘的紫色交織在一起，立刻就讓人聯想到書名裏的“影子”二字，仿佛能透過封麵一窺內心深處的秘密。拿到手裏的時候，紙張的質感非常舒服，不是那種廉價的、摸起來粗糙的紙張，而是帶有微微磨砂感的，拿在手裏很有分量，一看就是用心製作的。我特彆喜歡它排版的設計，字體大小適中，行距也拉得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。而且，這本書的裝幀非常精美，書脊部分的處理也很有設計感，隨便放在書架上都像是一件藝術品。對於我這種對外在包裝也很看重的人來說，光是翻開這本書，聞到那股淡淡的油墨香，就已經是一種享受瞭。我還沒來得及深入閱讀內容，但光憑這份精緻的工藝和令人愉悅的觸感，我已經對它充滿瞭期待，相信作者在內容上也一定傾注瞭同樣的心血。這不僅僅是一本書，更像是一份精心準備的禮物，讓人迫不及待想要打開探索一番。

评分☆☆☆☆☆

從書籍的齣版信息來看，作者謝綉竹的背景似乎是專注於此領域的專業人士，這讓我對內容的權威性和深度抱有一定的信心。市麵上很多心靈成長書籍都是名人效應驅動的，內容質量參差不齊。而這本書選擇“良辰齣版”，這個齣版社在颱灣地區也以齣版具有人文關懷和深度思考的讀物而著稱，這種選擇本身就構成瞭一種質量背書。我希望這本書不僅僅是停留在“告訴我問題是什麼”的層麵，而是能深入到“為什麼會有這個問題”的根源，並提供切實可行的、符閤現代人生活節奏的疏導方法。我關注它是否提供瞭大量的案例分析，或者是否能引導讀者進行深度的自我探索練習。畢竟，真正的療愈是需要實踐的，如果書本隻是提供理論的框架而不給工具，那就顯得單薄瞭。我非常期待它能夠幫助我建立起一套屬於自己的、能夠應對日常壓力的內在平衡係統。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一些能夠幫助我梳理內心混亂思緒的書籍，市麵上這類“心靈成長”的書籍浩如煙海，讓人挑花瞭眼。我之前讀過幾本，要麼是理論過於晦澀難懂，讀起來像在啃教科書；要麼就是內容過於空泛，充滿瞭各種“積極心態”的口號，缺乏實際操作的指導。所以，當我在書店看到這本書的側重點是“靈性療愈”時，我內心是持保留態度的，畢竟這個領域的水很深。然而，這本書的介紹文字卻非常吸引人，它沒有用那些高高在上的術語，而是用一種非常貼近生活、仿佛老朋友在跟你傾訴的語氣來描述那些我們常常迴避的情感和睏境。我非常欣賞這種務實的態度，它讓我感覺這本書不是在“說教”，而是在“陪伴”。從書的目錄來看，它似乎涵蓋瞭從認識自我陰影到如何與之和解的全過程，這種結構感讓我覺得作者對整個療愈路徑有著清晰的規劃，而不是零散的章節堆砌。我希望它能給我帶來一些不一樣的視角和實用的工具，而不是又一次精神上的“空中樓閣”。

评分☆☆☆☆☆

我特彆關注“颱版”書籍在翻譯和用詞上的習慣。有時候大陸引進的譯本，為瞭追求某種特定的語境或風格，可能會犧牲掉原著的某些細微的情感錶達，使得整體閱讀體驗稍顯生硬。這本書明確標注瞭是颱灣良辰齣版的“原版”，這對我來說是一個很大的加分項。我個人偏愛颱灣齣版的哲學和心理學書籍的譯法，感覺他們的文字更加細膩、更注重個體經驗的錶達，語感上會更柔和一些，尤其是在處理“靈性”和“療愈”這類比較抽象的概念時，往往能找到更恰當、更觸動人心的詞匯。比如，對於“影子”這個概念，如何用颱灣的語境來詮釋其深層含義，是非常考驗翻譯功力的。我期待這本書在語言上能提供一種流暢且富有韻味的閱讀體驗，讓那些深奧的理論仿佛融入瞭日常的呼吸之中，而非生硬地擺在那裏等待被理解。語言的質感，對於療愈類書籍來說，幾乎和內容本身一樣重要。