馬貴派八卦掌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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塗行健 著

圖書標籤:

• 武術
• 八卦掌
• 傳統武術
• 中國武術
• 馬貴派
• 內傢拳
• 拳術
• 武術流派
• 兵器
• 養生

出版社： 逸文出版有限公司

ISBN：9789866329548

商品编码：16027503

包装：平装

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

正文语种：繁體中文

內容簡介

　　所謂「馬貴派」，主要是指本門的特殊練功法，蓋馬公所傳的功法，練習得其途徑，則可由力勁以至於氣勁，圓轉自如，這是內傢拳的一種最高境界，在武術文獻中雖屢有提及，但在現世所傳功法中，似乎業已失傳，就我所知，在八卦門中，這一枝應是碩果僅存的瞭。
　　《馬貴派八卦掌》是《馬派八卦掌》的下冊，一秉上冊風格，一氣嗬成，有武林學案、掌故，武學筆記、體驗、功法、心得，以及人生歷練，都是難得真貴的話頭。特別是對於「氣勁」功法的闡述，更可以說是僅此一傢，別無分號，萬金難得，為武術界立德、立功、立言之義舉。

內頁插圖

目錄

第一章 龍形掌式
第二章 其他掌式
第三章 氣勁連環掌
第四章 八卦刀
第五章 子午鴛鴦鈸
後跋

精彩書摘

　　第一章 龍形掌
　　龍形掌是八卦掌中的主力掌式，故放在本書的第二早，足以八卦掌又有名之為龍形八卦遊身掌者，錶之於形者，蓋以龍形掌為主。現分別按掌式介紹如下。龍形掌並不祇是這幾掌，劉萬川先生得自尹玉璋先生者，就有個近百掌式，以下這八掌是於老師挑齣來的精華而教給本人的，可以說是龍形掌式的精粹。掌式是尹玉璋先生所傳者多，但內涵經過李少奄及劉萬川二位先生的融閤，內中則已貫注馬貴公之精神矣。
　　一、單換掌 此掌式存在於所有八卦掌的各支各派中，形式都很接近，很可能是董公早期親授的掌法之一，形式來源於董公早年所學的八番拳中的茶壺式。形式簡單，但內涵深遠，氣勁渾圓，而掌形又奇正相生，以前所述的兩掌基本功就如潛龍，而進入本掌則有龍躍於淵的形象，從此而至變化多端的龍形八卦掌，再而至隨心所欲的六十四掌。八八六十四掌不少八卦掌支派都有，雖都說是董公嫡傳，但無有一支是相同的，而且絕不相同，應該是各門按自己的武藝修養隨心所欲編齣來的，不管如何，練好這個單換掌，往下再練其他龍形掌，就比較容易得多瞭。
　　起式前，先說一說本派的手掌形式，跟目下流行的八卦掌各流派都不同，有其特殊性，是馬貴公匠心獨具的形式。形式可看後麵本章圖集劉萬川先生所示的龍形掌相片，大姆指乃是內扣者，整個手掌繃圓，掌背亦如身形的要求一樣成龜背形，左右上下都是弧形的，如此勁力最為圓整。雖說是繃緊，但不絕對，是緊中有鬆，保持一定的彈性，這一點很重要，鬆緊之間，是產生力量的根本，看劉老先生的掌勢，就有這種慼覺。不過手腕部位要挺得住勁，手腕一鬆，整個手掌都鬆散掉瞭，反而手指鬆一點沒有關係，用時手指一挺就行瞭，手腕鬆瞭，指掌就挺不起來，勁也帶不齣來。現在不少練八卦掌的人，把掌指手臂都挺得硬梆梆的，以顯示其威武有力慼，這又不對瞭，如此連同肩膀上身都顯得緊張繃緊，還要瞪眼怒視，這都違背瞭練習八卦掌上鬆下緊的原則。原則一錯，甚麼都錯，根本就練不齣功夫來。這是為瞭武術錶演而造成的基本錯誤，那是師法舞颱藝術者，連中帶西的舞颱方式都混瞭進去，後來搞武術的人，根本樣樣都是皮毛，是在糟蹋中國功夫。
　　……

前言/序言

《武林秘傳：太極推手精要》 內容提要： 本書深入剖析瞭太極拳核心技法——推手的原理、功法與實戰應用。它不僅是太極拳習練者案頭必備的參考書，更是對傳統武學精髓進行現代詮釋的權威著作。全書共分三大部分，係統闡述瞭推手的哲學基礎、基礎訓練方法以及高級步法與聽勁的實戰技巧，旨在幫助習練者真正掌握“以柔剋剛，四兩撥韆斤”的境界。 第一部分：太極推手的哲學與生理基礎 第一章：從易理到拳理——推手的本體論 太極推手並非單純的兩人對練技巧，而是將《周易》的陰陽辯證思想融入肢體接觸的實踐藝術。本章從太極圖的結構齣發，探討瞭虛實、開閤、進退之間的相互轉化關係。重點解析瞭“無極生太極，太極生兩儀”在推手過程中的體現——即從意念的空靈（無極）到接觸瞬間的定勢（太極），再到勁力運行中的陰陽交替（兩儀）。強調瞭推手過程中對“中正安舒”的保持，闡釋瞭“中”是平衡之點，“正”是力量之源，“安”是心神之定，“舒”是筋骨之展。 第二章：人體的力學結構與勁力的傳導 本章聚焦於推手中的生物力學原理。詳細分析瞭人體骨骼、肌肉、韌帶在接觸瞬間如何協同工作以達到力量的最大化利用。闡述瞭“立身中正”如何構建一個穩固的支撐體係，避免成為對手攻擊的靶心。內容涵蓋瞭： 1. 勁力的三節區分與傳導路徑： 論述瞭手、肘、肩（以及胯、膝、踝）三節的協調配閤，特彆是“一動無有不動，一靜無有不靜”在推手中的具體體現。 2. 鬆沉的內涵與外現： 鬆不是鬆懈，而是筋骨的自然舒展與重量的下沉。通過對內氣的引導，使勁力如同瀑布般垂直下沉至地，形成穩固的“地基”。 3. 螺鏇勁的形成機製： 探討瞭如何通過腰胯的微小轉動，産生強大的螺鏇力，這是太極拳區彆於其他拳種“死力”的關鍵所在。 第二部分：基礎功法——聽、化、引的遞進訓練 第三章：聽勁的初階訓練與感官培養 “聽”是推手的核心，是獲取信息和判斷敵情的基礎。本章提供瞭係統的聽勁練習方法，幫助習練者迅速提高觸覺的敏感度。 1. 定勢聽勁： 雙手接觸後保持靜止，專注於感知對方微小的肌肉緊張、重心移動和呼吸變化。提供瞭不同接觸麵積（指尖、掌心、手臂）的聽勁練習範例。 2. 沾連粘的實踐： 闡述瞭“沾”的柔韌性、“連”的持續性與“粘”的粘著力。重點練習如何使雙手如同粘在對方身上，不離不棄，即使在大幅度移動中也能保持接觸點。 3. “空”與“靈”的培養： 如何在接觸時保持肢體的“空”，避免僵硬，使得勁力能夠順暢流通。通過特定的呼吸法配閤，增強手部的“靈活性”，能迅速捕捉到對方勁力的來嚮。 第四章：化勁與引勁的藝術 “化”是解構對方來力，“引”是順勢藉力。本章詳細解析瞭這兩種高級技巧的配閤運用。 1. 圓融的化解軌跡： 闡述瞭並非所有來力都需硬碰硬地抵抗，而是要順應其弧綫或直綫軌跡，用自身的圓弧運動將其卸入虛空。講解瞭“轉腕”在化解棚勁和擠勁中的關鍵作用。 2. 引勁的深度與時機： “引”的精髓在於“引而不丟，離而不散”。本章通過圖解方式，展示瞭如何通過恰到好處的重心轉移和步法的配閤，將對手引入其失衡狀態。強調瞭“過分”與“不及”之間的微妙平衡，避免將對手引得太遠而失去控製。 3. 棚勁的立體構建： 詳細講解瞭棚勁在上下、前後、左右六個方嚮上的均勻分布，以及在推手時如何“捨己從人”地將自己的棚勁轉化為對方的“空檔”。 第三部分：實戰應用與高級步法 第五章：步法與身法的協同——動中求穩 推手是“手、眼、身、法、步”的綜閤體現。本章著重於步法在實戰中的決定性作用。 1. 八正步與實戰轉換： 詳細解析瞭進、退、左顧、右盼在推手中的實際應用，強調瞭步子移動必須配閤腰胯的轉動，做到“步隨意到，意到步隨”。 2. 重心控製與立足點： 論述瞭如何在推手中保持重心始終處於自己雙腳構成的穩定區域內，並伺機破壞對手的立足點。講解瞭“插步”與“墊步”在近身纏鬥中的應用技巧。 3. 閃躲與避讓的內涵： 真正的推手高手，往往是“打而不中”。本章探討瞭如何利用身體的鏇轉和微移，使對方的來力打在自己的空處，從而達到“避實擊虛”的效果。 第六章：推手的進階套路與實戰思維 本章將前述的理論與技術融會貫通，講解瞭常見套路的實戰破解方法。 1. 對付“硬頂”的策略： 當對手采用僵硬的直力頂撞時，應如何利用纏絲勁和轉動卸力，並反以摜、摔為主。 2. 應對“急進”的技巧： 當對手快速突進時，應立即運用“引化”結閤“捋勁”將其帶入側麵，而非正麵抵抗。 3. 多人對練的初步概念： 在掌握單人推手的基礎上，初步引入對周圍環境的感知訓練，為未來學習散手打法奠定基礎。強調在實戰中，永遠保持一手的控製與二手的準備。 結語： 太極推手之道，貴在持之以恒的“拊摸”與“體悟”。本書力求言簡意賅，將復雜的技法以清晰的邏輯呈現，望有誌於武學者，能於字裏行間尋得真傳，於實踐中臻至化境。 附錄： 推手訓練常見錯誤糾正指南與自查清單。

评分☆☆☆☆☆

翻開《中國傳統武術的哲學根基》，我立刻被它那種沉靜而有力的敘事風格所吸引。這本書的重點顯然不在於教你如何實戰，而是深入探討瞭中國武術背後所承載的文化、曆史和哲學思想。作者的文筆帶著一種老學者的味道，引經據典，從儒釋道三傢思想對武術精神的影響，到古代兵法在武術技擊中的體現，層層遞進，邏輯嚴密。我印象最深的是關於“武德”的論述，它超越瞭簡單的“禮儀”層麵，上升到瞭為人處世的哲學高度，強調習武是為瞭修心養性，而非逞凶鬥狠。閱讀過程中，我感覺自己不僅僅是在學習武術的理論，更像是在進行一次心靈的洗禮。對於那些對手中的器械套路已經爛熟於心，卻對“為何而練”感到迷茫的習武者，這本書能提供一個宏大的視野，讓你明白手中的招式連接著的是數韆年的文化脈絡，意義非凡。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《形意拳五行拳的精微奧秘》這本書的講解方式，簡直就像是老拳師在你耳邊手把手地教導。作者的語氣裏充滿瞭對傳統傳承的敬畏，但錶達方式卻極其生活化，仿佛在講述一段傢常故事，但故事中卻蘊含著韆鈞之力。他著重分析瞭“崩、劈、鑽、炮、橫”五種拳架的內在力學結構，比如“炮拳”的爆發力是如何從胯部的鏇轉和頂點的瞬間“拔起”力來實現的。最讓我感到震撼的是，作者將五行拳與中醫的五行理論結閤得非常巧妙，他解釋瞭為什麼在不同季節練習不同的拳法會有不同的效果，這使得練習不再是機械的重復，而是與自然節奏的同步。這本書最適閤的是那些已經掌握瞭基本招式，但苦於無法將招式連貫起來形成強大整體力量的習武者。它如同鑰匙一般，一下子打開瞭通往“整勁”的大門，讓人茅塞頓開，對“一動無有不動”有瞭更深一層的理解。

评分☆☆☆☆☆

《詠春黐手實戰技巧集錦》這本書，簡直就是一本為實戰派量身打造的寶典。作者的行文非常直接，幾乎沒有冗餘的描述，直奔主題，每一頁都充滿瞭乾貨。他通過大量的圖解和分步分解，把“黐手”這個看似玄奧的近身技術，拆解成瞭可以被分解、模仿和練習的單元。我特彆欣賞作者對於“觸覺反饋”的強調，他詳細描述瞭在不同力度、不同角度下，如何通過皮膚的感知來判斷對手的意圖，而不是僅僅依靠視覺。書中對於“攻中帶守，守中帶攻”的闡述非常到位，沒有刻意區分進攻和防守，而是強調兩者在瞬間的無縫銜接。對於那些在散打或自由搏擊中感到近身纏鬥吃虧的習武者，這本書提供瞭一種完全不同的、更注重結構和聽勁的解決方案。讀完後，我立刻找人進行模擬練習，發現那些以前總是“錯位”的感覺有瞭明顯的改善，效果立竿見影。

评分☆☆☆☆☆

《少林內功心法：築基與導引》這本書的風格與市麵上那些充斥著誇張說辭的“氣功大師”之作截然不同，它顯得極其嚴謹和學術化。作者似乎是醫學或氣功研究的專傢，對人體經絡係統的描述細緻入微，甚至引用瞭現代解剖學的知識來佐證傳統功法的原理。全書的重點放在瞭基礎的呼吸法和意守點的選擇上，例如如何通過特定的呼吸節奏來調節心率和血壓，如何通過想象將“氣”引導至丹田，而非僅僅是模糊地“用意念去想”。對於追求健康和養生的人來說，這本書的價值遠超武術範疇。它教會我的不僅是如何“練功”，更是如何通過主動控製自身的生理機能來達到身心平衡。其中關於“動靜結閤”的論述，強調瞭在靜坐中打下的基礎纔是動功力量的源泉，這種紮實的體係構建方式，讓人讀起來非常踏實，完全沒有玄乎之感。

评分☆☆☆☆☆

這本《太極拳精義解析》簡直是武術愛好者的福音，作者對太極拳的理解深入骨髓，絕非那種隻停留在招式錶麵的泛泛之談。書中對“勁力”的闡述尤為精彩，他沒有用那些晦澀難懂的術語去堆砌，而是通過大量的實例和形象的比喻，將內勁的運行路綫、蓄發之機描繪得清晰透徹。我以前總覺得太極拳的“捋、擠、按、 উত্প”隻是幾個簡單的手法，讀完此書纔明白，這背後蘊含的是對人體結構、物理學原理乃至陰陽哲學的深刻洞察。特彆是關於“引進落空”的章節，作者詳細分析瞭如何利用對手的力道，四兩撥韆斤的原理不再是傳說，而是可以被係統學習和掌握的技巧。對於練習多年卻感到瓶頸的習武者來說，這本書絕對能幫你衝破桎梏，提升一個層次。書中對不同流派之間細微差彆的比較也做得非常客觀，沒有偏袒任何一方，隻是單純地探討瞭各自的側重點，這對於希望全麵瞭解太極體係的人來說，價值巨大。

评分☆☆☆☆☆

其实真正的传统的原生态的内家拳均是如此的，可惜现代人有为数不

评分☆☆☆☆☆

纯正的、原生态的八卦掌，练习一段时间后，气血充足、内脏健康、筋骨强健，治愈胃病、风湿病、肝功能不正常、肾气不足......等等，都是小菜一蝶，养好身体只是第一步功效，只要真正下功夫常年练习，后面还有很多普通运动无法达到的功效。比如说：养颜、驻形，精气神充足。我的师公于老师，他在70多岁的时候，容貌比普通人50多岁的时候还显年轻，走路健步如飞。另外，生意事业有成的人就能明白一个道理：做同样的生意，同样的资金、产品、环境等生意条件下，精气神充足的人显然会更成功。

评分☆☆☆☆☆

纯正的、原生态的八卦掌，是融合了易筋经及道家之内丹之术的内家拳法，其养生及技击功效都是常人难以想象的，是中国几种不可多得的重要的内家拳法之一。

评分☆☆☆☆☆

其实真正的传统的原生态的内家拳均是如此的，可惜现代人有为数不

评分☆☆☆☆☆

纯正的、原生态的八卦掌，练习一段时间后，气血充足、内脏健康、筋骨强健，治愈胃病、风湿病、肝功能不正常、肾气不足......等等，都是小菜一蝶，养好身体只是第一步功效，只要真正下功夫常年练习，后面还有很多普通运动无法达到的功效。比如说：养颜、驻形，精气神充足。我的师公于老师，他在70多岁的时候，容貌比普通人50多岁的时候还显年轻，走路健步如飞。另外，生意事业有成的人就能明白一个道理：做同样的生意，同样的资金、产品、环境等生意条件下，精气神充足的人显然会更成功。

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现在的女子，有些因为常年的工作生活压力，没到30岁就有容颜衰老的征兆，于是拼命美容，拼命的找办法消除鱼尾纹、祛斑，实在不行，用脂粉掩饰住也好，有的干脆就懒得去美容。美容养颜真那么难吗？在马贵八卦看来，其实不难。有了第一点的排毒养颜，第二点充足气血，我们的容颜焕发的是由内到外的光彩，而我们需要做的就是每天坚持花一点点时间练习一些简单的动作，包括走圈、龙形掌等。

评分☆☆☆☆☆

纯正的、原生态的八卦掌，练习一段时间后，气血充足、内脏健康、筋骨强健，治愈胃病、风湿病、肝功能不正常、肾气不足......等等，都是小菜一蝶，养好身体只是第一步功效，只要真正下功夫常年练习，后面还有很多普通运动无法达到的功效。比如说：养颜、驻形，精气神充足。我的师公于老师，他在70多岁的时候，容貌比普通人50多岁的时候还显年轻，走路健步如飞。另外，生意事业有成的人就能明白一个道理：做同样的生意，同样的资金、产品、环境等生意条件下，精气神充足的人显然会更成功。

评分☆☆☆☆☆

现在的企事业单位的中高层管理人员，经常坐在电脑前不停的处理各项业务，长期积累，腰椎、颈椎和肩周多少都会出现疼痛的问题，严重的会疼的坐立不安，这里就是因为这些地方气血通行不畅，该部位受损了没“能量和材料”维护，时间长了开始疼痛，这时通过普通的运动已经很难解决。马贵八卦的运动是全身协调的，通过我们的运动，气血能通达全身，滋养疼痛的部位，修复好了自然不疼。

评分☆☆☆☆☆

纯正的、原生态的八卦掌，其走圈步幅小而缓，极其沉稳，每一步都需要扎稳，是非常耗体力的运动。外行人看这样的走圈，会觉得很奇怪：为什么看练习者动作不大，走的那么缓，可是却大汗淋漓，即使是在北方能结冰的寒冬腊月里也是如此。