20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鈴木尚子 著，賴庭筠 譯

圖書標籤:

• 穿搭
• 日係穿搭
• 東京時尚
• 簡約風格
• 基本款
• 實用穿搭
• 女性時尚
• 20-40歲
• 不退流行
• 時尚指南

出版社： 遠足文化事業股份有限公司

ISBN：9789869208116

商品编码：16077592

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-08-26

页数：128

正文语种：繁體中文

內容簡介

隻要懂得選擇適閤自己的服飾
無論幾歲，都能穿搭齣洗練的風格

基本款是協調所有基礎穿搭單品的配角。
與基礎色彩的單品一樣，
能夠中和主張強烈的上半身服裝、下半身服裝與配件，
使穿搭顯得沉著，並維持絕妙的平衡。

8個技巧打造高雅穿搭風格
技巧一 露齣頸部、手腕與腳踝呈現清新的感覺
技巧二 捲褲管的技巧
技巧三 羊毛衫也是一種配件
技巧四 背心的多層次穿搭
技巧五 即使服裝顏色與自己不相稱也無妨
技巧六 懂得搭配織品就能更時尚
技巧七 購物原則
技巧八 髮型原則

巧妙選擇3配件 讓妳的穿搭更上一層樓
單品一 鞋子
單品二 配件
單品三 大衣

作者簡介

■作者簡介

鈴木尚子（SUZUKI Naoko）
衣櫥規劃師、生活規劃師。「SMART STORAGE!」代錶。在成衣業界擔任設計、企劃、培育人材等工作，之後退居傢庭。第二個孩子齣生後，開始從事收納諮詢與個人造型相關工作。之後學習生活規劃，成立SMART STORAGE!，提供個人住傢收納服務。此外，她是日本第一位衣櫥規劃師與講師，緻力於培育個人造型與衣櫥收納專傢。就「個人造型」服務來說，她會尋找適閤當事人的風格，為當事人打造「簡單卻很時尚」的個人衣櫥。她的建議相當受歡迎，光是預約就要等上半年。她在部落格「SMART STORAGE!」介紹瞭許多個人穿搭，而毫不矯揉造作的個性使她擁有許多粉絲。著有《更舒適的生活》（KADOKAWA　中經齣版）、《媽媽與孩子都喜歡的收納方式》《發現理想的生活（閤著）》（KADOKAWA　Media Factory）等。

■譯者簡介

賴庭筠
政大日文係畢業，現為日文係助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作。堅信「人生在世，開心纔是正途」，其他的，都寫在網誌裡瞭。

BLOG：http://hanayusuke.blogspot.tw/

目錄

第一章 穿搭的基礎──打造完善的衣櫥
步驟一 擁有做為畫布的中性色單品
尋找適閤自己的米色或灰色
打造米白色、淺灰色的組閤
偶爾改變基礎色彩
步驟二 組閤配件就能輕鬆穿搭
01 基本配件組閤
以配件組閤搭配做為畫布的基礎穿搭即可！
02 搶色配件組閤
專欄 搶色配件組閤的變化
03 情境組閤
04 著色組閤
步驟三 隻要準備齊全的基本款，就能擴大穿搭的基礎
隻要掌握步驟一至三的訣竅，就能如此時尚！
步驟四 使衣櫥裡常見單品復活的穿搭術

第二章 巧妙選擇配件使穿搭更上一層樓
單品一 鞋子
單品二 配件
單品三 大衣

第三章 高雅穿搭之洗練技巧
技巧一 露齣頸部、手腕與腳踝呈現清新的感覺
技巧二 捲褲管的技巧
技巧三 羊毛衫也是一種配件
技巧四 背心的多層次穿搭
技巧五 即使服裝顏色與自己不相稱也無妨
技巧六 懂得搭配織品就能更時尚
技巧七 購物原則
技巧八 髮型原則

第四章 瞭解自己纔能使自己更加時尚
我的風格一 尋找自己的「喜好」
重點一 確定自己的目標
重點二 選擇符閤自己理想與品味的雜誌
重點三 製作「我的最愛」筆記本
我的風格二 適閤自己的服裝類型
重點一 瞭解自己適閤的色調
重點二 適閤的造型與材質
我的風格三 偶爾交給專傢

第五章 穿著時尚的人如何整理衣櫥
衣櫥的十個原則
鈴木尚子的衣櫥
專欄 我的穿搭老師

20-40歲都實用！不退流行的Simple Basic東京穿搭術 【封麵文案】 告別盲目追趕潮流！ 掌握永不過時的日式極簡精髓， 打造屬於你的「一生受用」衣櫥。 東京風格研究室獨傢公開： 30+歲後，你的穿搭「質」比「量」更重要！ --- 【內文簡介：深度剖析與實用價值】 一、 為什麼「Simple Basic」是妳衣櫃裡最貴的投資？ 在這個資訊爆炸、快時尚不斷迭代的時代，每天打開衣櫥，麵對琳瑯滿目的單品，妳是否感到一種無形的焦慮？總覺得缺少瞭「那一件」纔能跟上最新的潮流，結果衣櫃爆滿，卻依然穿不齣自信與質感？ 《20-40歲都實用！不退流行的Simple Basic東京穿搭術》這本書，不是教妳如何購買當季最熱門的單品，而是帶領讀者迴歸穿搭的本質——實用性、舒適度與個人風格的永恆結閤。 東京的街頭哲學，從不喧賓奪主，而是以最精煉的方式，展現穿著者內在的氣質與對生活的講究。 本書深入解析瞭為什麼那些被稱為「經典款」的單品能夠跨越十年而不被淘汰。我們將專注於材質的選擇、剪裁的細節，以及色彩的調和，這些纔是真正決定一件衣服「耐看度」的關鍵。對於20歲剛踏入社會，需要建立專業形象的年輕讀者；以及30、40歲追求高效、精緻生活的成熟女性而言，掌握這套「不退流行」的邏輯，將能大幅減少購物決策的失誤率，真正做到「少即是多」。 二、 東京Style DNA解析：從「風格誤區」到「品味定位」 許多人對日式穿搭的印象停留在可愛或過於休閒，但真正的東京風格（特別是成熟女性常見的Otona Casual與Office Chic）核心在於「毫不費力的時髦感」（Effortless Chic）。 本書將東京穿搭的精髓拆解為以下五大核心領域，並提供詳盡的操作指南： 1. 剪裁的黃金比例 (The Silhouette Mastery)： 我們不談浮誇的設計，隻專注於修飾身形的最優結構。例如，如何根據自己的身高和骨架選擇最適閤的襯衫領口、西裝外套的肩線長度，以及闊腿褲與直筒褲的最佳褲長比例。書中會提供大量實際測量與對比圖，教妳如何用基礎單品，穿齣超越身高的視覺效果。 2. 質感選物的「三秒法則」 (The Three-Second Texture Test)： 如何一眼分辨齣廉價與高品質的羊毛、棉麻？本書提供瞭一套實用的觸感與視覺檢測標準。特別針對「容易顯老的材質陷阱」進行深入探討，並推薦哪些天然纖維在不同季節能提供最佳的穿著體驗，讓妳的服裝散發齣低調的光澤感。 3. 低彩度，高協調 (Muted Tones, High Harmony)： 東京的基礎色盤圍繞著米白、燕麥色、海軍藍、焦糖棕與炭灰。我們將詳細介紹如何建立一個以中性色為基礎的膠囊衣櫥（Capsule Wardrobe），並提供「萬能點綴色」的運用技巧，讓妳即便隻用三種顏色搭配，也能層次豐富，絕不單調。 4. 細節決定成敗：配件的「輕量化」哲學 (Minimalist Accessories)： 真正的極簡主義者，會在「看不見的地方」下功夫。我們將專門探討飾品、皮件、鞋履的選擇邏輯。例如，為什麼一條設計簡潔、皮質優良的皮帶，比十條當季流行的閃亮腰帶更具價值？以及如何利用絲巾、手錶等單品，為基礎穿搭注入「東京特有的人文氣息」。 5. 場域適應力 (Contextual Adaptation)： 同樣的白襯衫和牛仔褲，如何從週末咖啡廳一路穿到商務午餐？本書提供場景化的穿搭切換指南，重點在於「微調」而非「全換」。例如，換一件內搭、改變外套的穿法、或是調整鞋子的風格，就能輕鬆應對不同場閤的風格要求。 三、 告別「浪費的購物」：建立專屬於妳的「衣櫥地圖」 本書的最終目標，是讓妳成為自己衣櫥的設計師。我們提供一套完整的「衣櫥盤點與重組係統」： Step 1：風格自評——透過問捲，精準定位妳的風格基調（是偏嚮簡潔幹練？還是溫柔知性？）。 Step 2：單品檢疫——哪些單品該淘汰？哪些值得升級？我們教妳如何客觀地衡量舊衣的價值。 Step 3：未來採購清單——根據妳的生活模式（通勤、育兒、社交），列齣真正需要的「永恆單品清單」，杜絕衝動消費。 這不僅是一本穿搭指南，更是一本關於生活效率與自我認同的實用手冊。當妳不再需要費力去追逐稍縱即逝的潮流，妳將擁有更多時間和精力，去關注真正重要的事情。 《20-40歲都實用！不退流行的Simple Basic東京穿搭術》，為妳在快速變動的時代，錨定一個永恆、舒適、充滿品味的個人風格核心。 穿搭不再是負擔，而是妳每天優雅齣門的自信宣言。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是打開瞭我穿搭新世界的大門！我一直以來都對時尚有點“畏懼”，總覺得那些潮人們的搭配離我太遠，自己也嘗試過一些，結果總是不倫不類，感覺自己像是活在彆人的衣櫥裏。直到我偶然發現瞭《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》。這本書最打動我的地方在於，它非常務實，沒有講太多虛頭巴腦的理論，而是聚焦於如何用最簡單、最經典的基礎款，打造齣最符閤東方人氣質、最不挑年齡的日式風格。我特彆喜歡它裏麵關於“衣櫥斷捨離”和“投資經典款”的理念。很多時候我們買瞭很多不實用的衣服，最後堆積在衣櫥裏，浪費錢又占地方。這本書引導我重新審視自己的衣櫥，找齣那些真正能夠穿齣風格、並且能長久穿著的單品。它不是讓你去追趕潮流，而是讓你去建立屬於自己的風格，並且這種風格是經得起時間考驗的。書裏的圖片展示非常精美，模特都是亞洲麵孔，各種搭配組閤都看起來非常自然、舒適，而且很有品味。我學到瞭很多關於顔色搭配、材質混搭的技巧，讓原本平平無奇的基礎款也能穿齣高級感。尤其是它針對不同年齡段的需求都考慮到瞭，20歲可以穿齣青春活力，30歲可以展現成熟魅力，40歲則能散發齣優雅氣質，真正做到瞭“20-40歲都實用”，這一點真的太難得瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是我衣櫥的“解藥”！我總是有個毛病，就是買瞭好多衣服，但齣門的時候永遠覺得“沒得穿”，要麼就是穿來穿去都是那幾件，感覺自己的穿搭陷入瞭瓶頸。尤其到瞭30歲以後，總覺得自己穿得不像年輕時那麼隨意，但又怕穿得太成熟顯老氣，那種介於少女感和成熟感之間的平衡真的很難拿捏。這本書《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》簡直就是我一直在找的解決方案！它完全沒有講什麼復雜的搭配技巧，而是教你如何從最基礎的單品入手，然後通過日式穿搭中非常講究的“細節感”和“層次感”，讓你的造型瞬間提升好幾個檔次。我特彆喜歡它裏麵關於“一衣多穿”的講解，讓我覺得之前的很多單品都得到瞭新的生命。它不是讓你去買很多新衣服，而是讓你學會如何巧妙地運用你已有的基礎款。書裏的圖片非常真實，那種“看起來毫不費力但又精緻到位”的感覺，正是日式穿搭最迷人的地方。它讓我明白，其實一件簡單的白襯衫、一條閤身的牛仔褲，也可以穿齣無限的可能性。現在我每天齣門前，都會參照書裏的搭配建議，感覺自己不再是那個“隨便穿穿”的路人，而是能自信地展現自己品味的一員。

评分☆☆☆☆☆

天呐，這本書真是我的穿搭救星！之前總覺得衣櫥裏衣服不少，但每次齣門都覺得自己沒衣服穿，或者搭配得亂七八糟，尤其過瞭30歲，總覺得自己越來越沒法跟上潮流，又不想穿得太誇張，陷入瞭“過時”和“用力過猛”的尷尬。這本書的標題就深深吸引瞭我，《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》，感覺這不就是為我量身打造的嗎？拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻閱起來。它沒有那種讓人眼花繚亂的潮流單品，也不是讓你去買一堆價格不菲的奢侈品。相反，它主打的是“Simple Basic”，也就是那些經典、百搭的基礎款，但通過巧妙的日式搭配技巧，瞬間就能讓這些基礎款煥發新生，而且一點都不顯老氣，反而透著一股低調的質感和時髦感。書裏有很多關於如何選擇適閤自己身材和膚色的基礎單品，還有不同場閤的搭配靈感，比如通勤、周末休閑、約會等等，都給齣瞭非常具體且可操作的建議。最讓我驚喜的是，它強調的是“不退流行”，這意味著我投資的這些基礎款，絕對不會像快時尚那樣很快過時，可以穿很多年，這簡直太劃算瞭！現在我齣門前，都會參考書裏的搭配公式，感覺自己每天都能自信滿滿地齣現在大傢麵前，而且朋友們都說我最近品味變好瞭不少，這都要歸功於這本書！

评分☆☆☆☆☆

這是一本我一定會反復翻閱、並且強烈推薦給身邊的朋友的書！《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》這本書，真的讓我從根本上改變瞭對穿搭的看法。我之前總覺得，要穿得好看，就要緊跟潮流，買各種當季最火的單品，結果弄得自己錢包空空，衣櫥卻依然混亂。這本書就像一股清流，它沒有宣揚消費主義，而是提倡一種更聰明、更可持續的穿搭方式。它教我們如何識彆那些真正“不退流行”的經典款，並且如何用最簡單、最基礎的搭配，將它們穿齣屬於自己的風格。我尤其欣賞書裏對於“適齡感”的把握，它不是讓你刻意去裝嫩或者裝成熟，而是教你在不同的人生階段，如何找到最適閤自己的、既能展現個人魅力又不失得體的穿搭方式。書裏的搭配靈感非常貼近生活，沒有那種遙不可及的T颱秀，更多的是如何在日常生活中，通過一些小小的改變，讓你的整體形象煥然一新。它讓我明白，所謂的“時尚”，其實是建立在對自身瞭解和對經典的尊重之上，而不是一味地追逐短暫的流行。這本書的實用性真的毋庸置疑，我感覺我花在衣服上的錢和精力，現在都變得更有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以為“簡單基礎款”就等於“沒特色”、“路人感”，但這本書徹底顛覆瞭我的認知！《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》這本書，就像一個經驗豐富的穿搭導師，耐心地教我如何將那些看似普通的基礎單品，組閤齣令人眼前一亮、並且充滿質感的日式風格。書裏沒有浮誇的流行趨勢，沒有難以駕馭的設計，更多的是對於“恰到好處”的追求。我學到瞭一些關於“留白”的藝術，懂得如何在搭配中適時地“少即是多”，讓整體造型看起來更乾淨、利落，而且非常顯氣質。尤其吸引我的是，書中強調的“不退流行”理念。這對於我這樣有一定經濟壓力，同時又希望擁有優雅體麵穿搭的女性來說，簡直是福音。這意味著我不再需要盲目地追逐那些轉瞬即逝的潮流，而是可以通過投資一些高質量的基礎單品，構建一個能夠經久耐穿、並且隨時都能拿齣手的衣櫥。書裏的示範搭配，無論是在顔色選擇上，還是在單品的剪裁、材質上，都充滿瞭日式美學特有的細膩和考究。看完這本書，我不再害怕嘗試基礎款，反而開始享受用最簡單的單品，搭配齣屬於自己的獨特風格。它讓我意識到，真正的時尚，從來不是靠堆砌，而是靠“懂”和“巧”。

评分☆☆☆☆☆

厚厚铜版纸加裸脊锁线，装订功夫诚意十足。

评分☆☆☆☆☆

书非常好，里面很实用

评分☆☆☆☆☆

比想象中的要小，还没看不错应该

评分☆☆☆☆☆

比想象中的要小，还没看不错应该

评分☆☆☆☆☆

书很不错，值得参考，很好，推荐

评分☆☆☆☆☆

仔细看了下，还可以

评分☆☆☆☆☆

不错哈哈！

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

搭配都还不错