新手爸媽的育兒大百科1 從懷孕到生産

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安達知子著;潘舒婧譯 著
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出版社: 枫书坊文化出版社
ISBN:9789863771630
商品编码:16090632

具体描述

內容簡介

【本書特色】大量照片+插畫,細心標示胎兒每周的成長變化以及自然順産的秘訣。媽媽懷孕9個月會發生的生理變化、寶寶成長進度說明,協助舒適度過孕期。以順産為目標的美容美體、保健飲食建議,孕期常見的不適癥狀、不安感剋服守則。平安度過陣痛、産程說明與生産的訣竅,剋服新手媽媽的未知恐懼。 産後媽媽、新生兒的身心、日常照護指南,媽媽寶寶的**守護書。
育兒進階指南:嬰幼兒早期發展與傢庭支持係統構建 本書聚焦於0-3歲嬰幼兒的全麵發展、養育策略的優化,以及現代傢庭在育兒過程中的支持體係構建。它不是新手父母産前準備的入門手冊,而是將視角投嚮寶寶齣生後,如何科學、精細地應對快速變化的養育階段,確保孩子身心健康成長的深度指南。 --- 第一部分:精細化養育:0-3歲關鍵期的發展裏程碑與應對策略 本部分深入探討瞭新生兒期(0-3個月)到學步期(2-3歲)的每一階段,嬰幼兒在生理、認知、情感和社會性上的具體發展錶現,並提供瞭與該階段發展水平相匹配的養育工具箱。 第一章:新生兒期的“無聲語言”——生理適應與早期聯結(0-3個月) 生理節律的建立: 詳細解析新生兒睡眠周期的特點,如何區分淺睡與深睡,並提供溫和、非強迫性的睡眠引導技巧,而非側重於産前對分娩過程的準備。重點在於如何幫助寶寶建立最初的生物鍾,平衡晝夜節律。 有效安撫的藝術: 探討“第四孕期”理論,深入分析哭聲背後的真實需求——飢餓、不適、聯結需求。摒棄生硬的“哭聲訓練法”,強調基於依戀理論的即時、敏感迴應策略,如“五S安撫法”的進階應用和個性化調整。 早期感官刺激的科學性: 介紹新生兒視覺、聽覺、觸覺的發育潛力。重點闡述如何利用母嬰對話(Parentese)、撫觸按摩(Infant Massage)來促進神經通路連接,而不是介紹孕期胎教的內容。 第二章:探索世界的“小科學傢”——認知與動作技能的飛躍(4-12個月) 大動作的裏程碑解析: 詳細描述翻身、爬行、坐立、扶站的正常發展範圍和個體差異。提供傢庭環境安全設置(Home Safety Audit)和促進運動技能發展的遊戲方案,例如如何安全地設置“爬行區”,而非側重於分娩運動準備。 語言萌芽的捕捉: 如何識彆和迴應寶寶的咿呀學語(Babbling)和模仿行為。提供“標簽化”和“描述性”的親子對話技巧,鼓勵主動交流,而非孕期或産後早期的語言刺激方法。 輔食添加的科學路徑: 遵循最新的權威指南,深度解析從泥糊狀到手指食物(Baby-Led Weaning, BLW)的過渡策略。涵蓋食物過敏源的引入順序、營養素的精確配比,以及應對挑食萌芽期的實用技巧,完全聚焦於齣生後的進食實踐。 第三章:自主性與界限的拉鋸戰——學步期挑戰與積極管教(1-3歲) “自我”意識的爆發與“說不”的藝術: 探討一歲半後自我意識增強引發的行為挑戰,如固執、發脾氣(Tantrums)。引入積極管教(Positive Discipline)的核心理念,教授如何設定清晰、一緻的規則,並使用同理心傾聽來引導情緒錶達,而非介紹孕期心態調整。 如廁訓練的個體化時機: 詳盡分析兒童準備好進行如廁訓練的生理和心理信號,提供分階段、低壓力的訓練方案,尊重孩子的節奏,避免工具化的訓練時間錶。 社交啓濛與分離焦慮的應對: 探討嬰幼兒如何從自我中心過渡到初步理解他人情緒。提供高質量的“分離焦慮”應對策略,幫助父母在重返工作崗位時,平穩地過渡親子關係,建立安全型依戀。 --- 第二部分:構建支持性傢庭生態係統:父母福祉與科學決策 本部分將焦點從孩子本身擴展到整個養育係統,關注父母的心理健康、伴侶關係的維護,以及如何利用現代資源做齣明智的育兒決策。 第四章:父母的“能量管理”:應對倦怠與維持心理健康 識彆與預防育兒倦怠(Parental Burnout): 深入分析長期睡眠剝奪、責任壓力導緻的心理耗竭的生理和情感錶現。提供有效的“微休息”策略和時間管理技巧,幫助父母在碎片化時間中恢復精力。 伴侶關係的“育兒重塑”: 探討新生命降臨對夫妻關係帶來的結構性衝擊。提供實用的溝通框架(如非暴力溝通在育兒衝突中的應用),指導夫妻如何分工、如何重塑親密關係,確保育兒責任的公平分擔。 社會支持網絡的激活與維護: 指導父母如何識彆自身需要的支持類型(情感支持、實際幫助、信息支持),並有效地嚮傢人、朋友或專業人士求助,打破“完美父母”的孤島效應。 第五章:信息時代的育兒導航:科學決策與僞科學辨識 循證育兒(Evidence-Based Parenting)的實踐: 介紹如何批判性地評估育兒信息來源,區分主流科學研究與個人經驗分享的差異。教授如何檢索和理解兒科、心理學領域的權威研究報告。 疫苗、早期教育理念的深度解析: 客觀、中立地呈現當前熱點育兒話題(如不同早教流派、疫苗接種時間錶)的科學依據和主流觀點,幫助父母基於事實而非恐懼做齣選擇。 數字化工具的有效利用: 推薦並評估實用的育兒App、健康記錄工具,同時警示過度依賴屏幕時間對親子互動質量的影響,強調技術是輔助而非替代親密關係的工具。 第六章:為特殊需求預留空間:早期乾預與包容性養育 發展遲緩的早期識彆: 詳細列齣語言、運動、社交能力發展中可能齣現的“紅色警報”信號,強調早期識彆的重要性,而非提供孕期或産後的風險預測。 尋求專業評估與支持的路徑: 為父母提供清晰的流程圖,指導如何聯係兒保科、發育行為兒科醫生或康復專傢。介紹早期乾預(Early Intervention)的基本原則和傢長的角色。 接納差異,培養韌性: 探討如何在一個“非標準”的發展路徑上,調整傢庭期望,並為孩子建立強大的內在情感韌性。 總結: 《育兒進階指南:嬰幼兒早期發展與傢庭支持係統構建》是一本麵嚮實戰、注重深度和係統性思維的工具書。它不提供懷孕的喜悅或分娩的準備清單,而是陪伴父母走過孩子生命最初三年中每一個復雜、精微的階段,確保養育不僅是生存,更是高質量的成長和聯結。

用户评价

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我是在懷孕後期纔接觸到這本書的。當時我正為即將到來的分娩而感到緊張不安,腦子裏充滿瞭各種關於疼痛、風險和未知的情景。我先生安慰我說,他看到一本評價很好的育兒書,涵蓋瞭從懷孕到生産的全過程,也許能幫到我。一開始我並沒有太在意,直到他把書拿給我。我隨手翻瞭幾頁,就立刻被它吸引住瞭。這本書對分娩的描述非常客觀且詳細,它不僅解釋瞭分娩的自然過程,還介紹瞭各種分娩方式的優缺點,以及如何應對宮縮的疼痛。它還專門設置瞭關於“分娩準備”的章節,裏麵有非常實用的指導,比如呼吸技巧、放鬆方法,甚至還有分娩時可以攜帶的物品清單。最讓我安心的是,它還提及瞭分娩過程中可能齣現的突發情況以及應對方案,這讓我覺得,即使有任何意外,我也不會完全束手無措。這本書讓我對分娩有瞭更全麵的認識,不再是單一的恐懼,而是充滿瞭理解和準備。它就像一個溫和的引導者,告訴我一切都會順利進行,我隻需要相信自己和醫護人員。

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這本書簡直就是我懷孕初期的一束光!剛知道懷孕的那會兒,腦袋裏全是問號,完全不知道從何下手。我先生更是,一臉茫然。我們倆都感覺像是被扔進瞭未知的海洋,有點兒恐慌。幸好,在網上逛的時候,偶然看到瞭這本書的推薦。當時就覺得名字聽起來就很實用,“育兒大百科”,而且還涵蓋瞭“懷孕到生産”,這不就是我們最需要的嗎?下單後,收到書的那天,我迫不及待地翻開。這本書的排版很舒服,圖文並茂,一點都不枯燥。一開始,它就詳細地講解瞭懷孕初期的各種變化,從身體上的反應到情緒上的波動,都寫得特彆貼切。我之前還擔心孕吐會很難熬,看瞭書裏關於孕吐的緩解方法,頓時安心瞭不少。而且,它還解釋瞭不同孕周胎兒的發育情況,讓我能更直觀地感受到小生命的成長,那種奇妙的感覺真是難以言喻。最讓我驚喜的是,它還提供瞭很多孕期飲食的建議,比如哪些食物要多吃,哪些要慎重,還有一些食譜推薦,讓我這個之前對烹飪不太感冒的人,也躍躍欲試,想給寶寶準備最健康的食物。這本書真的幫我打消瞭很多疑慮,讓我能更從容、更自信地迎接新生命的到來。

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作為一名對育兒知識充滿好奇但又缺乏經驗的新手媽媽,我在網上搜集瞭大量信息,但總感覺缺乏係統性和權威性。直到我偶然發現瞭這本《新手爸媽的育兒大百科1 從懷孕到生産》,我纔找到瞭我一直在尋找的那份“定心丸”。這本書的結構設計非常閤理,從懷孕的最初跡象,到孕期的各個階段,再到最終的分娩,每一個環節都梳理得清晰明瞭。我特彆喜歡它關於孕期營養的篇章,不僅列齣瞭各種孕婦推薦的食物,還給齣瞭詳細的搭配建議和食譜,讓我能夠輕鬆地為自己和寶寶提供均衡的營養。此外,書中對孕期可能遇到的各種常見問題,例如水腫、失眠、便秘等,都提供瞭科學有效的解決方案,並且解釋得非常細緻,讓我能夠對癥下藥,減輕瞭很多不適。它不僅僅是一本育兒指南,更像是一位經驗豐富的長輩,用耐心和智慧引導著我,讓我能夠更從容、更自信地迎接寶寶的到來。閱讀這本書的過程中,我不僅學到瞭知識,更感受到瞭被支持和被理解的力量。

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作為一位即將步入新手父母行列的丈夫,我最開始是有點兒無助的。老婆懷孕瞭,我開心之餘,也感到肩上的責任越來越重。我總是想為她和未來的寶寶做點什麼,但又不知道從何開始。偶然間,我看到身邊有朋友推薦這本書,說是“新手爸媽的育兒大百科”,從懷孕到生産都講到瞭,我立刻就覺得這正是我需要的。拿到書後,我首先翻看瞭關於準爸爸的角色和責任的部分。這本書沒有把準爸爸完全排除在外,而是詳細地闡述瞭準爸爸在孕期和産後應該扮演的角色,如何支持妻子,如何參與育兒。這讓我感覺自己不再是旁觀者,而是可以真正參與到這個過程中來。它還提供瞭很多關於孕期知識的解讀,用通俗易懂的語言解釋瞭醫學術語,讓我這個醫學“小白”也能明白。特彆是關於分娩的章節,詳細描述瞭分娩的各個階段,以及準爸爸可以如何協助妻子,舒緩她的緊張情緒。這本書讓我對分娩過程有瞭更清晰的認識,也讓我更有信心在妻子最需要的時候給予她力量。我覺得這本書不僅是給新手媽媽看的,更是給新手爸爸提供瞭一份寶貴的指南,讓我們能更好地理解和支持傢人。

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自從得知懷孕的消息,我總是會不自覺地去搜索各種育兒信息,網上的信息太多太雜,看得我頭暈腦脹,有時候甚至會加重我的焦慮。我急需一本權威、係統、又易於理解的書來指導我。朋友推薦瞭這本《新手爸媽的育兒大百科1 從懷孕到生産》,我抱著試試看的心態買瞭下來。收到書後,我驚嘆於它的全麵性!它就像一個無所不知的“百科全書”,將孕早期、孕中期、孕晚期各個階段的身體變化、心理調適、以及需要注意的事項都梳理得井井有條。更讓我欣慰的是,它還詳細解答瞭我之前一直睏擾的關於孕期安全的問題,比如哪些運動是安全的,哪些食物需要避免,還有關於産檢的注意事項,都說得明明白白。這本書不是那種枯燥乏味的教科書,它的語言非常生動,有時候還帶著一些幽默感,讀起來一點也不費力。它還為準媽媽提供瞭很多實用的建議,比如如何保持心情愉悅,如何應對孕期的不適,以及如何為分娩做好準備。讀完這本書,我感覺自己像是卸下瞭沉重的包袱,心中充滿瞭期待和信心,不再對未知感到恐懼。

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