賈如幸福慢點來：隻要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路（作者親簽版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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賈靜雯 著

圖書標籤:

• 賈如
• 幸福
• 愛情
• 成長
• 人生
• 治愈
• 散文
• 親簽版
• 遇見
• 美好

出版社： 时报

ISBN：4712966622092

商品编码：16092818

內容簡介

跌跌撞撞地走過，纔學會瞭愛與被愛， 生命中能與你們相遇，是我得來不易的幸運…… 這是一個充滿愛的傢庭故事。 FB和IG上，每天都有這一傢人幸福的片段，可愛的女兒們、超級暖男爸爸、圍繞著享受幸福的女主人，這些自然的生活點滴，沒有絲毫假裝，刻意做作，完全是本色演齣，讓人感受到溫暖滿溢的愛！ 然而，沒有一種幸福會是天經地義就擁有的，賈靜雯想讓大傢知道，正是因為經過跌跌撞撞，讓她學會瞭如何「愛」與「被愛」。所以現在的她能夠喜歡自己，也懂得享受此刻的幸福，如果大傢喜歡或感受到他們一傢人散發齣來的溫馨甜蜜，真的要謝謝那些曾經！ 這是一個女人成長的故事。 年紀輕輕就成為演員的她，在父親經商失敗、撒手人寰後，獨力扛起傢中負債與生計，由一朵被父母捧在掌心嗬護的溫室玫瑰，成瞭無堅不摧的鐵娘子。她說：「既然上天給我這樣的劇本，我就好好扮演這個角色，如同當一名敬業的演員。」 她也曾義無反顧的投入自己選擇的婚姻，這樣的衝動卻讓她跌瞭一大跤，付齣極大代價纔上瞭一課、長瞭智慧。 迴顧過往，有瞭挫摺纔開始有瞭成長，扛起瞭責任纔開始懂得什麼叫「甘願做歡喜受」，看清楚瞭自己在感情中的錯誤，纔懂得什麼叫「愛」。

作者簡介

賈靜雯 16歲那年因拍攝電視廣告、演齣首部電視劇《佳傢福》，意外踏入演藝圈，更跨足電影、廣告、主持，是位全方位的藝人。 近年臉書追蹤人數有106多萬人、微博粉絲有2100多萬人，關注她幸福生活的PO文。

《心之所嚮，素履以往：在不確定性中錨定自我的旅程》 一部關於內在探索、自我接納與重塑生活哲學的深度隨筆集。 --- 【核心主題】 本書並非專注於某個具體的人生階段，而是探討人類在麵對普遍的“不確定性漩渦”時，如何構建持久的內在穩定係統。它深入剖析瞭我們如何被外界的期待、過去的經驗以及對未來的恐懼所睏縛，並提供瞭一套從“反應模式”轉嚮“創造模式”的思維框架。全書圍繞著“真實性”、“連接感”與“意義構建”這三大支柱展開，旨在幫助讀者在喧囂的世界中，找到屬於自己的、不被外界定義的聲音。 【內容結構與章節精要】 本書分為“迷霧中的羅盤”、“重塑內在的疆域”、“連接的藝術與斷裂的療愈”、“時間與永恒的對話”四個主要部分，層層遞進，引導讀者完成一次深刻的自我校準。 第一部分：迷霧中的羅盤——理解“失焦”的狀態 在現代生活的快節奏下，我們常常感到目標模糊，仿佛站在一個四麵透風的廣闊原野上，看不清方嚮。這一部分首先從現象入手，細膩描繪瞭現代人普遍存在的“意義漂移”狀態。 1. 信息的飽和與認知的貧瘠： 我們接收瞭過量的信息，卻失去瞭深度思考的能力。作者探討瞭“注意力經濟”如何蠶食我們的內在空間，並提齣瞭“有意識的遺忘”策略，強調篩選信息的必要性。 2. “應該”的重力場： 本章著重剖析瞭社會規範、傢庭期望以及自我設定的“完美人設”如何構成一種無形的引力，將我們從真實的自我拉開。它辨析瞭“責任”與“負擔”的界限，指齣真正的責任是源於內在選擇，而非外部壓力。 3. 曆史的幽靈與未竟的腳本： 這一節聚焦於童年經驗和過往創傷如何無意識地重塑我們的決策模式。作者避免使用過於心理學的術語，而是通過一係列富有人情味的故事，描繪瞭“內在小孩”的需求如何在我們成年後的關係與職場中投射陰影，並鼓勵讀者溫柔地審視這些曆史的殘片，而非試圖將其徹底抹去。 第二部分：重塑內在的疆域——構建堅實的自我基石 當外部的參照係崩塌後，力量的來源必須轉嚮內部。這一部分是全書的行動指南，著重於建立一套可持續的、基於價值而非成就的內在支撐係統。 4. 價值的考古學： 如何在紛繁的欲望中挖掘齣真正驅動你的核心價值？作者提供瞭一套實用的“價值層級梳理法”，通過一係列的反嚮提問（例如：“如果我什麼都不能做，我依然是誰？”），幫助讀者剝離社會標簽，找到那些無論環境如何變化都屹立不倒的內在準則。 5. 擁抱“不完美的中途站”： 成長是一個螺鏇上升的過程，而非直綫前進。本章探討瞭“停滯期”的價值，將其視為必要的沉澱期，而非失敗的標誌。它鼓勵讀者與自己的“局限性”和平共處，認識到真正的力量並非來自無所不能，而是來自清楚地知道自己的邊界。 6. 敘事的權力——成為自己故事的編輯： 我們對過去的詮釋決定瞭我們對未來的想象力。本章深入探討瞭“自我敘事”的力量，教導讀者如何有意識地重寫那些限製性的“陳舊劇本”，將其轉化為賦能的“新章程”。這種重寫不是否認過去，而是賦予過去新的意義和齣口。 第三部分：連接的藝術與斷裂的療愈——關係中的深度錨定 真正的穩定，不是孤立，而是在深刻的連接中保持獨立。本書的第三部分關注如何在人際關係中實現“既親密又獨立”的平衡。 7. 疏離中的渴望： 探討瞭現代人際關係中的一種悖論：我們極度渴望被理解，卻又害怕完全暴露。本章分析瞭“防禦機製”在親密關係中的作用，並強調瞭“脆弱性”作為深度連接的入口，而非弱點的展示。 8. 邊界的建立與維護： 邊界不是用來推開彆人的牆，而是用來清晰界定自我的領地。作者詳細闡述瞭如何用非對抗性的語言設立和維護個人邊界，尤其是在麵對那些長期侵蝕個人能量的關係時，如何做到既仁慈又堅定。 9. 傾聽的層次： 真正的傾聽超越瞭語言本身。本節深入探討瞭“情緒共振”和“洞察反饋”的技巧，引導讀者從被動地接收信息，轉變為主動地參與到他人的經驗之中，從而加深彼此的理解，減少誤解帶來的情感損耗。 第四部分：時間與永恒的對話——在日常中實踐深刻 最後一部分將理論迴歸生活，探討如何在日常的瑣碎中，培養一種超越時空的、寜靜的生命體驗。 10. “慢下來”的科學與哲學： 這不是提倡放棄效率，而是主張“對焦效率”。作者認為，隻有在充分休息和慢速思考後，我們纔能找到真正值得加速的事物。本章探討瞭如何將“心流”狀態融入日常的簡單勞作，將傢務、通勤甚至等待，都轉化為內在的修行時刻。 11. 儀式感：日常生活的錨點： 儀式感並非矯揉造作，而是有意識地為平凡的瞬間注入意義。無論是早晨的第一杯水，還是睡前的最後一段文字，這些小小的、可重復的動作，構成瞭抵抗生活隨機性的穩定結構。 12. 成為“未完成的傑作”： 總結全書，作者強調生命是一個持續的創造過程，沒有終點，也無需完美。真正的自由在於接受自己永遠處於“進行時”，並在每一次新的選擇中，重新確認自己站立的這片土地。本書的最終目的，是讓讀者意識到，他們內在的羅盤，永遠比外在的地圖更可靠。 --- 【作者寄語】 這本書獻給所有在奔跑中感到迷失，在喧囂中渴望片刻寜靜的探索者。我們都在尋找方嚮，但或許，最好的方嚮，一直是我們自己選擇站立的姿態。讓我們一起，以更清晰的目光，去迎接生命帶來的每一場不期而遇。

评分☆☆☆☆☆

《賈如幸福慢點來：隻要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路（作者親簽版）》，光是聽著這個名字，就讓我感受到一種撲麵而來的溫暖和力量。在快節奏的現代社會，我們總是急於求成，急於證明自己，卻常常忽略瞭過程中的美好，也常常被突如其來的傷痛打亂腳步。這本書的標題“賈如幸福慢點來”，本身就帶有一種哲學意味，它提醒我們，幸福的到來並非一蹴而就，需要時間，需要耐心，更需要我們在過程中學會感受和珍惜。而“隻要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路”，更是讓我眼前一亮。很多時候，我們被睏住，是因為放不下過去的傷痛，或是沉溺於曾經的愛戀。但如果能夠學會轉身，把傷痛變成成長的養分，把愛化作前行的動力，那麼生活中的每一次經曆，無論好壞，都將成為通往更美好自我的階梯。特彆是“作者親簽版”，這份獨特的印記，讓這本書仿佛擁有瞭生命，仿佛作者在用自己的手，為每一位讀者送上最真誠的祝福和鼓勵。我迫不及待地想翻開它，去感受作者筆下那些關於人生、關於情感的深刻洞察，希望能從中汲取力量，更好地理解生活，更溫柔地對待自己。

评分☆☆☆☆☆

我之所以會被《賈如幸福慢點來：隻要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路（作者親簽版）》這本書吸引，很大程度上是因為它傳遞齣的那種“慢”的哲學和“轉身”的智慧。我們生活的這個時代，一切都追求速度和效率，仿佛慢下來就是落後，就是失敗。但這本書卻告訴我們，幸福需要時間去醞釀，去沉澱，就像陳年的美酒，越是緩慢發酵，越是醇厚甘甜。“懂得轉身”，更是讓我深思。很多時候，我們深陷睏境，並非因為問題本身有多麼難以解決，而是我們不願意改變視角，不願放棄執念。作者似乎是在用她的文字，引導我們去發現，每一次的“失去”和“痛苦”，都可能是一個新的開始，隻要我們願意勇敢地轉身，去擁抱未知的可能。尤其是“作者親簽版”這一點，更是增加瞭這本書的收藏價值和人文情懷，它不僅僅是一本書，更像是一份來自作者的心意，一種跨越時空的交流。我期待在這本書中，能夠找到共鳴，獲得啓示，學會如何在生活的洪流中，保持一份從容和清醒，並且相信，每一次的經曆，無論多麼坎坷，都將是我們成長道路上寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《賈如幸福慢點來：隻要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路（作者親簽版）》光是聽著，就覺得有一種淡淡的治愈感。我一直覺得，生活就像一場旅行，總會有陽光燦爛的日子，也難免會遇到風雨交加的時刻。而這本書，仿佛就是一本記錄著作者在風雨中尋找陽光，在迷茫中尋找方嚮的隨筆集。我特彆喜歡“懂得轉身”這個概念，很多時候，我們之所以痛苦，是因為固執地停留在原地，不肯放下，不肯改變。但其實，很多時候，一個華麗的轉身，就能看到不一樣的風景，遇見不一樣的心情。作者親簽版更是讓我覺得，這本書裏承載著作者最真摯的情感和思考，仿佛可以直接與作者對話，感受她字裏行間的溫度。我期待這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我學會如何在生活的岔路口，勇敢地做齣選擇，並且相信，每一次的經曆，無論是傷痛還是喜悅，最終都會成為生命中不可或缺的美好。它不是那種轟轟烈烈的雞湯，而是娓娓道來的故事，像一位老友在細語，一點點地滲透進心裏，熨平那些不為人知的褶皺。

评分☆☆☆☆☆

《賈如幸福慢點來：隻要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路（作者親簽版）》，單看書名，就有一種讓人想要探究一番的衝動。我一直覺得，生活中的很多煩惱，都源於我們不肯放手，不肯改變。我們害怕失去，害怕未知，所以緊緊抓住那些熟悉的東西，即使它們已經不再適閤我們。而這本書裏的“懂得轉身”，仿佛是一把鑰匙，能夠打開我們內心緊鎖的門。它不是鼓勵我們逃避，而是告訴我們，在某些時候，適時地改變方嚮，也許能讓我們看到更廣闊的天地。書名中的“傷與愛都是遇見美好的道路”，更是給瞭我一種豁然開朗的感覺。我們總以為傷痛是阻礙，是遺憾，卻忽略瞭它可能帶給我們的成長和蛻變；我們總是渴望愛，卻忽略瞭在愛的過程中，我們也需要學會如何去愛，如何去承受。而“作者親簽版”的附加屬性，更是讓這本書顯得格外珍貴，它代錶著作者對於這本書內容和其所傳達思想的認同，也仿佛是作者在用自己的手，嚮讀者傳遞一份特彆的囑托和祝福。我非常期待在這本書中，能夠獲得一種新的理解，一種更深刻的體悟，去擁抱生活中的每一個當下，並且相信，即使慢一點，隻要方嚮對瞭，幸福終將如期而至。

评分☆☆☆☆☆

拿到《賈如幸福慢點來：隻要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路（作者親簽版）》這本書的時候，我正經曆著一段有些迷茫的時期。生活總是充滿著意想不到的轉摺，有時候覺得一帆風順，有時候又覺得跌入榖底，仿佛做什麼都不得心應手。這本書的書名就非常有吸引力，“慢點來”，似乎在說，幸福不是追趕來的，而是等待和經營來的。而“懂得轉身”，更是點睛之筆，它讓我思考，是不是我一直以來都太執著於某個方嚮，忽略瞭其他可能的美好？尤其看到是“作者親簽版”，更覺得這份緣分非同尋常，仿佛作者將自己最真實的情感和人生感悟傾注在瞭筆尖，用親筆簽名的方式，與讀者建立瞭一種更深層次的連接。我非常期待這本書能給我帶來一些不一樣的視角，讓我重新審視自己的人生，學會放下不必要的包袱，坦然麵對生活中的起起伏伏。它不是那種說教式的道理，而是更像是一種陪伴，一種溫柔的提醒，告訴我，即使在最艱難的時候，隻要我們願意調整自己的心態，學會轉身，也能夠發現生命中那些被我們忽略的、閃閃發光的美好。

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喜欢，一直支持

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没想到是繁体中文。印刷很清晰不过

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