具体描述
內容介紹
《280天胎教一日一指導》按照胎寶寶的形成以及發育的時間順序，遵循胎兒發育的規律，並結閤準媽媽不同的孕期階段，以每天為一個單元，進行科學、係統、完美的胎教指導。以輕鬆溫馨的形式，用通俗易懂的語言，為準爸媽一一講解環境、情感、行為、營養、運動、撫摩、故事、音樂、美育、光照等胎教要點和胎教實例，為準爸媽提供很實用、操作性很強的胎教方法和胎教素材
目錄
目錄 開始幸“孕”之旅 DAY 1 正確看待胎教 DAY 2 胎教方法早知道 DAY 3 好情緒是成功胎教的開始 DAY 4 情感美文/《愛和時間的故事》 DAY 5 生命的贊歌/《你是人間四月天》 目錄
開始幸“孕”之旅
DAY 1 正確看待胎教
DAY 2 胎教方法早知道
DAY 3 好情緒是成功胎教的開始
DAY 4 情感美文/《愛和時間的故事》
DAY 5 生命的贊歌/《你是人間四月天》
DAY 6 動手製作/布置照片牆
DAY 7 名麯欣賞/《維也納森林的故事》
DAY 8 胎教百科/精子“求愛”路綫圖
DAY 9 營養美味葉酸餐
DAY 10 開心一刻/動物的笑話
DAY 11 成語故事/《愚公移山》
DAY 12 經典傳承/《誡子書》
DAY 13 在書中旅遊/浪漫的愛琴海
DAY 14 誦讀/寫給媽媽的詩歌
DAY 15 棋類遊戲/五子棋
DAY 16 名畫欣賞/《聖母子》
DAY 17 動嘴又動腦/繞口令說植物
DAY 18 傳統戲劇/黃梅戲《天仙配》
DAY 19 品讀李清照的/《如夢令》
DAY 20 琵琶麯欣賞/《陽春白雪》
DAY 21 一起猜字謎
DAY 22 中國民俗/喜慶過年
DAY 23 準爸爸講笑話/校園故事
DAY 24 冥想瑜伽
DAY 25 胎教手語/歡迎你，寶貝
DAY 26 準媽媽唱歌/《小星星》
DAY 27 童歌童謠/可愛的小老鼠
DAY 28 安徒生童話/《賣火柴的小女孩》
懵懂中感受寶寶的到來
DAY 29 胎教音樂的選麯
DAY 30 古箏欣賞/ 《漁舟唱晚》
DAY 31 建築藝術/悉尼歌劇院
DAY 32 童歌童謠/唱唱象聲詞
DAY 33 準媽媽學畫簡筆畫
DAY 34 中國民俗/正月鬧元宵
DAY 35 智慧故事/《田忌賽馬》
DAY 36 動腦又動嘴/繞口令裏看哥哥
DAY 37 國學經典/《弟子規》
DAY 38 孕早期運動以柔為主
DAY 39 腦筋急轉彎（1）
DAY 40 名畫欣賞/《嚮日葵》
DAY 41 品讀美文/《荷塘月色》
DAY 42 開心一刻/方言裏的笑話
DAY 43 民間藝術/扭秧歌
DAY 44 唐詩欣賞/品讀李白詩詞
DAY 45 戲劇欣賞/歌劇《圖蘭朵》
DAY 46 營養胎教/止吐食譜
DAY 47 胎教百科/昆蟲趣事
DAY 48 趣味手工/漂亮的紙衣服
DAY 49 每天寫下胎教日記
DAY 50 經典傳承/《陋室銘》
DAY 51 修身養性練書法/ 精氣神
DAY 52 準爸爸講笑話/父與子的碰撞
DAY 53 在書中旅遊/美麗的馬爾代夫
DAY 54 音樂欣賞/《小夜麯》
DAY 55 睡前故事/《螢火蟲和小星星》
DAY 56 準媽媽唱歌/《世上隻有媽媽好》
神經係統快速發育
DAY 57 美文欣賞/《麻雀》
DAY 58 賞花/看牡丹
DAY 59 音樂欣賞/《藍色多瑙河圓舞麯》
DAY 60 品讀詩歌/《獻給維也納城》
DAY 61 成語故事/《塞翁失馬》
DAY 62 智慧故事/《愛幻想的小達爾文》
DAY 63 腦筋急轉彎（2）
DAY 64 名畫欣賞/《莫D西埃夫人》
DAY 65 民間藝術/獅子舞
DAY 66 中國民俗/二十四節氣
DAY 67 謎語猜五官
DAY 68 童歌童謠/五官歌
DAY 69 開心一刻/童言無忌
DAY 70 孕期體操
DAY 71 視覺挑戰/連綫塗色
DAY 72 胎教百科/植物繁殖的奧秘
DAY 73 神話故事/《諾亞方舟》
DAY 74 動腦又動嘴/繞口令說動物
DAY 75 準媽媽唱歌/《小蜜蜂》
DAY 76 戲劇欣賞/京劇《鳳還巢》
DAY 77 準爸爸講笑話/求婚語錄
DAY 78 胎教手語/媽媽特彆喜歡你
DAY 79 建築藝術/比薩斜塔
DAY 80 國學經典/《韆字文》
DAY 81 經典動畫片/《大鬧天宮》
DAY 82 二鬍演奏/《空山鳥語》
DAY 83 準媽媽的營養補血大餐
DAY 84 趣味手工/可愛的傢
讓寶寶感受父母的愛撫
DAY 85 工作中的運動胎教
DAY 86 配樂詩歌誦讀/《海燕》
DAY 87 美麗的色彩胎教
DAY 88 開心一刻/關於吃的笑話
DAY 89 名麯欣賞/《春之歌》
DAY 90 美文欣賞/《孩童之道》
DAY 91 勵誌故事/《福特的好奇心》
DAY 92 準媽媽玩魔方
DAY 93 書寫中體味“孕”育
DAY 94 準媽媽唱歌/《粉刷匠》
DAY 95 趣味手工/摺紙船
DAY 96 童歌童謠/說春天
DAY 97 童話故事/《海的女兒》
DAY 98 呼吸法提高胎教效果
DAY 99 瑜伽讓準媽媽更健康
DAY 100 胎教百科/奇妙的海底生物
DAY 101 動腦又動嘴/繞口令說青蛙
DAY 102 謎語猜衣物
DAY 103 電影欣賞/《冰河世紀1》
DAY 104 音樂欣賞/《春江花月夜》
DAY 105 古詩欣賞/《春江花月夜》
DAY 106 人間瑰寶/青花瓷
DAY 107 動動腦找規律
DAY 108 中國民俗/十二生肖
DAY 109 簡筆畫生肖（1）
DAY 110 成語故事/《狐假虎威》
DAY 111 名畫欣賞/《入睡的維納斯》
DAY 112 胎教手語/寶寶，媽媽愛你
運動胎教正D時
DAY 113 詩歌欣賞/《如果》
DAY 114 撫摸胎教從現在開始
DAY 115 古箏麯/《齣水蓮》
DAY 116 動嘴又動腦/繞口令說數字
DAY 117 名畫欣賞/《美麗的女園丁》
DAY 118 開心謎語/猜動物
DAY 119 準媽媽與胎寶寶對話
DAY 120 帶著胎寶寶去旅行
DAY 121 睡前故事/《三隻小豬蓋房子》
DAY 122 在書中旅遊/美麗的巴黎
DAY 123 唐詩欣賞/品讀賀知章詩詞
DAY 124 給胎寶寶進行英語啓濛
DAY 125 童歌童謠/唱外語
DAY 126 戲劇欣賞/越劇《西廂記》
DAY 127 雕塑欣賞/維納斯
DAY 128 美文欣賞/《假如生活欺騙瞭你》
DAY 129 徐誌摩的愛情語錄
DAY 130 胎教百科/鳥類天地
DAY 131 經典傳承/《滿江紅》
DAY 132 動動腦/玩轉九宮格
DAY 133 孕期補鈣很重要
DAY 134 簡筆畫生肖（2）
DAY 135 準媽媽唱歌/《找朋友》
DAY 136 父與子的遊戲時間
DAY 137 音樂欣賞/《歡樂頌》
DAY 138 民間藝術/織錦的魅力
DAY 139 成語接龍遊戲
DAY 140 趣味手工/給寶寶做玩具
與胎寶寶更親密接觸
DAY 141 美文欣賞/《想飛》
DAY 142 成語故事/《亡羊補牢》
DAY 143 傣族樂麯/《月光下的鳳尾竹》
DAY 144 準爸爸講笑話/小白兔釣魚
DAY 145 動嘴又動腦/繞口令說星星
DAY 146 圖片認知遊戲
DAY 147 睡前故事/《白雪公主》
DAY 148 經典傳承/《木蘭詩》
DAY 149 番茄，營養又防斑
DAY 150 名畫欣賞/《倒牛奶的女人》
DAY 151 賞花/花中四君子之“梅花”
DAY 152 音樂欣賞/《雨滴》
DAY 153 謎語猜蔬菜
DAY 154 童歌童謠/手指歌
DAY 155 腦筋急轉彎（3）
DAY 156 電影欣賞/《音樂之聲》
DAY 157 準媽媽唱歌/《泥娃娃》
DAY 158 胎教百科/風箏的起源
DAY 159 美麗孕媽服飾巧搭
DAY 160 戲劇欣賞/評劇《劉巧兒》
DAY 161 唐詩欣賞/品讀柳宗元
DAY 162 趣味手工/玩具拼圖
DAY 163 中國民俗/端午節
DAY 164 走進大英博物館
DAY 165 靜心做瑜伽
DAY 166 簡筆畫生肖（3）
DAY 167 國學經典/《百傢姓》
DAY 168 動動腦/好玩的七巧闆
大腦發育高峰期
DAY 169 經典故事/《阿裏巴巴和四十大盜》
DAY 170 準媽媽的健腦益智餐
DAY 171 謎語猜成語
DAY 172 經典傳承/《詩經》
DAY 173 民間藝術/川劇變臉
DAY 174 英語兒歌/《Teddy ea》
DAY 175 古琴名麯/《鬍笳十八拍》
DAY 176 成語故事/《刻舟求劍》
DAY 177 有效的胎教方法——森林浴
DAY 178 胎教百科/霧霾知多少
DAY 179 動嘴又動腦/說說順口溜
DAY 180 戲麯欣賞/昆麯《牡丹亭》
DAY 181 拍一組美麗的大肚照
DAY 182 準爸爸唱歌/《一隻哈巴狗》
DAY 183 國學經典/《三字經》
DAY 184 美文欣賞/《假如給我三天光明》
DAY 185 音樂欣賞/《土耳其進行麯》
DAY 186 書中旅遊/美麗的荷蘭
DAY 187 奇珍異寶賞美玉
DAY 188 趣味手工/布貼畫
DAY 189 童話故事/《小紅帽》
DAY 190 童歌童謠/三字兒歌
DAY 191 詩歌欣賞/《仙人SJ》
DAY 192 簡筆畫水果
DAY 193 益智小故事兩則
DAY 194 中國民俗/中鞦賞月
DAY 195 國畫欣賞/《唐朝仕女圖》
DAY 196 胎教手語/早上好，寶貝
忐忑中期待幸福
DAY 197 讓寶寶養成良好習慣
DAY 198 二鬍演奏/《二泉映月》
DAY 199 寓言故事/《富翁與鞋匠》
DAY 200 動嘴又動腦/繞口令說花兒
DAY 201 民樂欣賞/《平湖鞦月》
DAY 202 胎教百科/美麗的彩虹
DAY 203 名畫欣賞/《荷花圖》
DAY 204 準媽媽的“粥道”嗬護
DAY 205 在書中旅遊/水城威尼斯
DAY 206 勵誌故事/《音樂神童莫紮特》
DAY 207 戲劇欣賞/歌劇《卡門》
DAY 208 準媽媽唱歌/《搖籃麯》
DAY 209 詩歌欣賞/《西風頌》
DAY 210 中國民俗/九九重陽節
DAY 211 電影欣賞/《玩具總動員3》
DAY 212 開心謎語猜玩具
DAY 213 童歌童謠/說玩具
DAY 214 經典傳承/《鵲橋仙》
DAY 215 拍手遊戲/你拍一我拍一
DAY 216 美文欣賞/《信念是一粒種子》
DAY 217 名麯欣賞/《玩具兵進行麯》
DAY 218 趣味手工/剪紙樹
DAY 219 動動腦/走迷宮
DAY 220 聖經故事/《狡猾的蛇》
DAY 221 唐詩欣賞/品讀孟浩然
DAY 222 準爸爸講故事/《盤古開天闢地》
DAY 223 睡前故事/《豬八戒吃西瓜》
DAY 224 胎教手語/我們吃飯
媽媽的情緒影響“我”
DAY 225 成語故事/《守株待兔》
DAY 226 知音者的/《高山流水》
DAY 227 詩歌欣賞/《七彩的虹》
DAY 228 經典傳承/《孟母三遷》
DAY 229 美文欣賞/《感動是一種養分》
DAY 230 戲劇欣賞/豫劇《花木蘭》
DAY 231 開心謎語/笑話謎語
DAY 232 動嘴又動腦/繞口令比賽
DAY 233 學畫簡筆畫/詩配畫
DAY 234 散文欣賞/《桃花源記》
DAY 235 智慧故事/《聰明的阿凡提》
DAY 236 準媽媽唱歌/《小毛驢》
DAY 237 童歌童謠/猴子與鰐魚
DAY 238 誦讀/《我的信仰》
DAY 239 民間藝術/木偶戲
DAY 240 胎教百科/如何喝對豆漿
DAY 241 怡情養性學插花
DAY 242 讓準媽媽吃得營養又開胃
DAY 243 準媽媽剋服分娩疼痛秘籍
DAY 244 睡前故事/《醜小鴨》
DAY 245 經典動畫片/《葫蘆娃》
DAY 246 準爸爸講笑話/體育運動
DAY 247 開開心心布置嬰兒房
DAY 248～249玉雕藝術/《大禹治水圖玉山》
DAY 250 胎教名麯/《杜鵑圓舞麯》
DAY 251 唐詩欣賞/品讀杜牧
DAY 252 快樂摺紙/可愛的小狗頭
期待見麵那一刻
DAY 253 美文欣賞/《春》
DAY 254 學畫簡筆畫/簡筆畫衣服
DAY 255 音樂欣賞/《愛的協奏麯》
DAY 256 呼吸法幫助準媽媽應對陣痛
DAY 257 勵誌故事/《樂觀嚮上的羅斯福》
DAY 258 胎教百科/傳統坐月子的誤區
DAY 259 民間藝術/皮影戲
DAY 260 開心謎語/猜成語
DAY 261 手影遊戲/優雅的小鳥
DAY 262 童歌童謠/唱齣四季兒歌
DAY 263 國學經典/《論語》節選
DAY 264 臨産前的營養飲食
DAY 265 戲劇欣賞/芭蕾舞《天鵝湖》
DAY 266 名畫欣賞/《濛娜麗莎的微笑》
DAY 267 一韆零一夜的/《阿拉丁神燈》
DAY 268 在書中旅遊/美麗的普羅旺斯
DAY 269 幫助順産運動
DAY 270 準媽媽說說幽默繞口令
DAY 271 腦力遊戲/巧移火柴棒
DAY 272 詩歌欣賞/《感恩父母》
DAY 273 成語故事/《拔苗助長》
DAY 274 經典傳承/《念奴嬌?赤壁懷古》
DAY 275 天使到來/《喜洋洋》
DAY 276 開心笑話/準爸爸的笑話
DAY 277 對“靜”的解讀
DAY 278 寓言故事/《狐狸和葡萄》
DAY 279 準媽媽、準爸爸唱對歌
DAY 280 胎教手語/我們是一傢人
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用户评价
這本書最讓我感到“物超所值”的地方，在於它對“情境模擬”的引入。它非常巧妙地將胎教內容與未來的育兒場景相結閤，讓你提前預演和準備。例如，它不僅教你如何通過音樂舒緩胎兒，還引導你思考，當寶寶齣生後，在打嗝、哭鬧或難以入睡時，哪些胎教音樂的“情緒記憶”可以被再次喚醒並應用。這種前瞻性的設計，大大減少瞭寶寶齣生後，父母從理論到實踐的“適應期”的恐慌。它不是孤立地講解孕期的十個月，而是將其視為一個完整育兒鏈條的第一環。書中提供的那些“場景對話練習”，比如如何溫柔地嚮胎兒解釋外界的聲音，或者如何為分娩做心理預演，都極大地增強瞭我的掌控感和積極性。它教會我們，胎教的終極目標，是培養一個具有良好情緒調節能力和安全依戀模式的寶寶，而這一切的鋪墊，都始於我們現在有意識的每一次互動之中。這本書，與其說是一本指南，不如說是一份關於如何優雅地迎接新生活的“成長藍圖”。
评分這本書的封麵設計非常吸引人，那種柔和的色調和溫馨的圖案，一看就知道是為準父母們準備的貼心讀物。我是在朋友的強烈推薦下入手的，說實話，一開始我還有點將信將疑，畢竟市麵上胎教的書籍浩如煙海，真正能讓人眼前一亮的少之又少。但當我翻開第一頁，就被那種潤物細無聲的引導方式給打動瞭。它沒有那種生硬的理論灌輸，而是把每一個步驟都融入到日常生活的點滴之中，讓你感覺胎教不是一項任務，而是一種充滿愛的生活方式的自然延伸。比如，書中關於“音樂的溫度”那一部分，它沒有簡單地推薦古典樂，而是細緻地分析瞭不同頻率的聲音對胎兒情緒的影響，甚至還貼心地給齣瞭不同孕周可以嘗試的音樂類型和時長，這種專業性與親和力的結閤，真的讓人感到非常安心。我尤其喜歡它對“情緒管理”的探討，它明白準媽媽的情緒波動是不可避免的，所以它提供的建議非常務實，比如如何通過簡單的呼吸法快速穩定心率，如何將孕期的焦慮轉化為對寶寶的美好期待。這種深度挖掘內在感受的指導，遠比那些空泛的“保持快樂”口號來得有效和實在。這本書就像一位經驗豐富、溫柔耐心的資深導師，全程陪伴著你，讓你從容不迫地迎接新生命的到來。
评分閱讀體驗方麵，這本書的排版和用詞也堪稱一絕。它避免瞭那種充斥著大量專業術語、讓人望而生畏的學術腔調，而是采用瞭非常親切、如同知心朋友聊天般的敘述方式。每隔幾頁就會穿插一些“溫馨小貼士”或者“常見誤區解析”，這些小模塊總能精準地擊中我們這些新手父母在實踐中遇到的睏惑。比如，關於“營養攝入”的部分，它不是簡單地羅列維生素清單，而是結閤瞭不同地域的飲食習慣，給齣瞭非常接地氣的食譜建議，甚至考慮到瞭孕期可能齣現的消化不適如何調整。我尤其欣賞它在“自我關懷”方麵的重視，它反復強調，一個放鬆、愉悅的母親，纔是寶寶最好的“恒溫箱”。它鼓勵我們在忙碌的胎教日程中，也要為自己留齣“放空”的時間，去享受那些曾經被我們忽略的美好瞬間，比如獨自散步、品一杯好茶。這種將“母親的幸福感”置於首位的態度，讓我感到被理解和被支持，而不是被一套嚴苛的標準所審判。
评分我必須承認，我是一個對“科學依據”有執著追求的人，很多育兒書籍裏那些“玄乎”的說法我一概不信。然而，這本手冊的嚴謹性徹底顛覆瞭我的看法。它在每一章的闡述中，都巧妙地穿插瞭最新的孕期生理學研究成果和神經科學的發現，讓你清晰地知道你現在做的每一個動作，背後的生物學原理是什麼。例如，它對“觸覺刺激”的講解，就詳細闡述瞭皮膚神經末梢發育的關鍵時期，以及如何通過溫和的撫摸來促進寶寶本體感覺的發展，而不是僅僅停留在“多摸摸寶寶”這種模糊的建議上。更讓我印象深刻的是，它對“語言啓濛”的設計，不僅僅是朗讀故事，而是構建瞭一個互動模型，教父母如何根據胎兒的反應調整語速和語調，形成一種早期的“對話迴路”。這種注重實證、強調可操作性的寫作風格，對於那些希望用理性思維來規劃育兒過程的父母來說，簡直是福音。它讓你感覺，你不是在盲目地跟風，而是在進行一場有數據、有方嚮的科學育兒實驗，最終的成果自然是寶寶的健康與潛能的激發。
评分說實話，這本書最打動我的地方，在於它對“傢庭參與感”的構建。很多時候，胎教似乎成瞭準媽媽一個人的“獨角戲”，而準爸爸往往被排除在外，或者隻能做一些力所不及的中立角色。這本書則用非常生動有趣的方式，設計瞭一係列“準爸爸專屬任務”，讓爸爸從孕早期就開始深度介入。比如，有一個章節專門教爸爸如何通過特定的“低頻振動”與胎兒建立聯係，以及如何在他工作之餘，利用碎片時間進行“聲音陪伴”。這種設計極大地增強瞭夫妻雙方的共同責任感和親密感。我記得有一次，我先生按照書上的指引，對著我的肚子低聲講述他一天的工作趣事，結果我能明顯感覺到寶寶的胎動頻率發生瞭一種規律性的變化，那種奇妙的連接感，是任何語言都難以描述的。它不僅僅是教你如何影響寶寶，更重要的是，它在潛移默化中修復和深化瞭夫妻關係，讓小傢庭在迎接新生命之前，就已經形成瞭一個堅不可摧的“育兒同盟”。這種以“關係重塑”為核心的胎教理念，是我在其他書籍中從未見過的亮點。
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