現貨 包郵 孩子,你是在為自己讀書+孩子的成長媽媽的修行 青春期叛逆期孩子教育 幼兒兒童教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

店铺： 昊宇轩书店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568203982

商品编码：20886995409

基本信息

• 齣版社: 北京理工大學齣版社; 第1版 (2016年1月1日)
• 平裝: 268頁
• 讀者對象: 11-14歲
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• ISBN: 9787568213844, 7568213846
• 條形碼: 9787568213844
• 商品尺寸: 23.8 x 16.8 x 2.2 cm
• 商品重量: 422 g
• 品牌: 北京理工大學齣版社

 

【目錄】 
章 讀書到底是為瞭誰？ 
對於我們每一位青少年來說，讀書是人生的頭等大事，而“讀書到底是為瞭誰”又是一個值得認真思考的問題。因為，我們隻有真正明白讀書到底是為瞭誰，明白讀書的目的和意義在於什麼，纔能準確定位自己的人生坐標，纔有動力和能力實現自己的理想。 
為瞭聽話而讀書？ 
為瞭好成績而讀書？ 
為瞭麵子而讀書？ 
為瞭什麼而讀書？ 
讀書到底是為瞭誰？ 
第二章 讀書改變命運，學習成就未來 
讀書學習能夠影響人的一生，是改變命運的**推動力。因為，在讀書學習中積纍的知識、掌握的本領是未來成功的基礎，是一生中*有價值的財富。讀書能夠照亮和指明前進的道路，能夠鞭策我們不斷前進，從而讓我們的未來充滿希望與美好。 
讀書讓人有不斷嚮上的力量 
書是我們的良師益友 
掌握讀書方法，磨刀不誤砍柴工 
不良書籍堅決不能碰 
多閱讀一些經典名著與名人傳記 
養成讀書的好習慣 
學瞭不用，是一種浪費 
第三章 誌當存高遠，讀書先立誌 
讀書為什麼？少年時的周恩來總理說“為中華之崛起而讀書”，而書中的那些道理果然在日後也成為瞭周總理工作的好助手。這就是說，讀書前若是有個高遠的誌嚮，不僅會讓當下的讀書時間變得更有意義，書中的那些知識道理也將在未來成為我們工作中的助力。 
做事之前先立誌，讀書也是如此 
眼光決定格局，目標要遠大 
目標立定，腳下的路要踏實走 
好高騖遠隻會一敗塗地 
你想成為哪種人？抉擇很重要 
第四章 聰明齣自勤奮，天纔在於積纍 
聰明是什麼？有人說是天性，某種程度來說也算正確，但是那些天生聰明的人卻並不一定都能成功。相反的，那些靠努力勤奮起傢，並且不斷積纍知識、能力的人，反倒更容易實現夢想。這也就是所謂的“聰明齣自勤奮，天纔在於積纍”。 
你的鬧鍾定在幾點？ 
讀書一定要用功，業精於勤 
不是沒時間，是你不想讀 
懶惰是種“病”，你想治就能好 
“見縫插針”也可以讀書 
列一個閤理的讀書計劃 
第五章 興趣纔是**的老師 
每個人都可能要做兩種事??願意做的和必須做的，願意做的事就會讓人産生興趣，做起來也就更主動，但必須做的事情就不一定瞭。所以，如果能將必須做的事情也演變成願意做的事情，就比如學習，也就是將其變成興趣，那接下來的一切豈不是要簡單許多。 
你愛好什麼，興趣就在哪裏 
多在感興趣的事情上下功夫 
興趣也是可以培養的 
讀書的興趣從品嘗“讀書之樂”開始 
培養對學習的興趣 
多找一找偏科的原因 
第六章 學習一定有方法，好方法帶來高效能 
做任何事都會有方法，小到洗個衣服，大到建座橋梁，方法找對瞭，事半功倍。學習更是如此，找到瞭好方法，學習效率就會提升；找到瞭好方法，很多問題可能也就不再是問題，或者說我們就可以規避很多不必要的睏難。 
敢於提問，從老師身上“淘金” 
讀書要勤思，讀思結閤有成效 
會做讀書筆記和課堂筆記 
找到屬於自己的**記憶時間 
尋找學習的薄弱環節，並一舉突破 
預習和復習，取得好成績的“法寶” 
會學習也得會休息，勞逸結閤 
第七章 專注，把精力集中在學習上 
精力集中，纔能更好地做事，學習也是一樣。也許我們更希望有一個五彩繽紛的生活，但專注的學習與快樂的生活並不構成矛盾衝突，倒不如說，專心是做好所有事情的通用法寶。所以，想要取得好成績？那就收迴你的心思，好好開始讀書學習吧！ 
精神集中纔能擁有好成績 
勤而不亂，專注“當下”那本書 
把握課堂“黃金45分鍾” 
要培養自我控製的能力 
玩的時候好好玩，學得時候好好學 
訓練專注力，一定有方法 
如何“全神貫注”地去學習 
第八章 學習態度決定學習成績 
愛學習的孩子多半都會將精力用在學習上，成績也多半差不瞭；而相反的，對學習沒有興趣的孩子其精力恨不能都放在彆處，對學習不上心，自然也是學不來什麼好成就。這就是一個很淺顯的道理，學習態度決定學習成績，好的學習態度自然會有好的學習成績。 
學習態度影響學習效率 
不要把學業當做賭氣的“籌碼” 
學習要保有好奇心 
把“要我學”變為“我要學” 
把學習變成一種享受 
第九章 懂得利用時間，年少正是讀書時 
世上隻有一樣東西*無情，一旦它開啓瞭運動模式，便沒有停下來、倒迴去的可能，隻會一路嚮前。這樣東西就是時間。年少時期是我們的大腦**學習的時期，也是我們*能全身心投入學習的時期，正所謂“年少正是讀書時”，所以好好利用這青春年華吧！ 
青春的年華，經不起浪費 
珍惜讀書的時光，閤理利用每一分鍾 
言情小說，你為它流瞭多少淚？ 
網絡遊戲，真的那麼重要嗎？ 
微信朋友圈，警惕時間都被“碎片化” 
交瞭這些朋友，你“永無寜日” 
把時間花在可以讓你成長的事情上 
第十章 創新，給學習增添動力 
要想更好地學習，需要幾個重要的要素，專心努力是*基礎的，惜時勤奮是要始終如一的，那麼還需要什麼？當然還需要創新。創新會讓學習變得不再枯燥，不斷的創新也會讓思路越來越靈活，會給我們帶來停不下來的學習動力。 
越讀越聰明，學會從書中藉力 
多做些鍛煉腦力的遊戲 
知識的纍積是創新的前提 
不要讓約定俗成的事物束縛住手腳 
勇於嘗試，但要閤法閤規 
平日細心觀察，創意源源不絕 
第十一章 培養堅韌精神，直麵挫摺與壓力 
要說起來，學習好像也不是一件簡單的事情，要集中精力，要手、腦、眼、耳閤作，但即便如此努力，卻也還會遭遇挫摺，卻也還會因為某些過不去的坎兒而心生壓力。但是，不能逃避，否則將永遠學無所成，因此纔要培養堅韌精神，直麵學習中的挫摺與壓力！ 
每一次的挫摺都是一堂成長的課 
自我暗示：我可以做得更好 
在感到絕望的時候，再堅持一下 
遇到難關時，請讀一本知心的書 
改變得瞭的要努力改變，改變不瞭的就去接受 
當順境來臨時，要集中精力求得進步 
渡過難關之後，要及時總結 
第十二章 青春期，正確對待友誼與情感 
學生時代遇上青春期，這是個微妙的交集或碰撞。友誼的繼續與情感的萌發，會在這個時期同時進行，但是學習卻**是此時不能被忽視的主要內容，那麼該怎麼在學習、友誼與情感三者之間毫無障礙地遊走，便是我們該認真考慮的事情。 
*純真的友誼來自於校園 
分清友情和愛情的界限 
保持與異性好友交往的距離 
慎重對待青春期的戀愛 
青春的“澀果”不要嘗 
第十三章 自信，成就卓越的人生 
學習是一件需要自己努力的事情，但怎樣纔能讓自己有動力去努力？是要老師催促嗎？是要爸爸媽媽監督嗎？當然都不是，自信，理應成為我們主動努力學習的一項主要促進動力。自信會讓我們學得更認真，也更願意學，有自信，自然也就能成就卓越的人生。 
勇敢一點，你隻需邁齣**步 
相信自己是值得被愛的 
自信是種能力，自負是個包袱 
自信的人擁有和諧的人際關係 
自信的人勇於錶達自己的觀點 
學會激勵自己的鬥誌 
除瞭你自己，沒有人能讓你感覺難過 
第十四章 有好品格，纔會有好未來 
“首孝悌，次謹信，泛愛眾，而仁，有餘力，則學文”，齣自《弟子規》的總敘部分，意思是，要先學會做人，先具備好的德行，在這之後再努力讀書學習纔有意義。否則，有知識卻無德行，有學曆卻無品格，肯定不會有好未來。好的品格，纔是好未來的**保障。 
孝心??把父母放在心上，學習會更有勁 
感恩??是品格，更是對人事物的態度 
謙遜??放低姿態，“三人行，必有我師” 
包容??心有多寬廣，舞颱就有多大 
誠信??看不見卻又真實存在的一筆財富 
負責??責任的承擔纔是成長的開始 
自律??強者身上的一種特質 
選擇??人生*重要的不是奮鬥而是抉擇

在綫試讀
掌握讀書方法，磨刀不誤砍柴工 
很多時候，事情的成功與否不是看我們有多大的興趣和熱情，而是看我們用什麼方法、用什麼技巧。如果方法得當，往往就能達到事半功倍的效果；如果方法錯瞭，那麼花費再多的工夫和精力，*後都可能是“竹籃打水一場空”。 
所謂“磨刀不誤砍柴工”，說的便是這個道理。如果是在刀很鈍的情況下砍柴，可能就會影響砍柴的速度和效率，如果不急於去砍柴，而是在砍柴前先花費一些時間磨磨刀，把刀磨快瞭，那麼砍柴的速度和效率就會大大提高，砍同樣的柴反而用時比鈍刀少。 
對於讀書學習，也是同樣的道理。如果我們沒有掌握科學的讀書方法，縱使有滿腔的讀書興緻、周密的讀書計劃，縱使付齣再多的努力，恐怕也隻能達到事倍功半的效果。而科學的讀書方法就好比一把鋒利的斧頭，可以幫助我們戰勝讀書學習中遇到的各種睏難，幫助我們又快又好地學習到更多的知識。 
由此可見，讀書是否有成效，不僅取決於讀什麼，更決定於怎樣讀。很多名人都有自己獨特的讀書方法，我們可以藉鑒一下： 
**，魯迅的讀書“六法”。 
魯迅是中國現代文學的奠基人，他博覽群眾，形成瞭一套有自己特色的讀書方法??讀書“六法”。 
一是多翻，不管手頭上有什麼書，都要拿過來翻一下，或者是讀幾頁內容，這樣既可以防止受到不良書籍的汙染，還可以增長知識、開闊視野； 
二是設問，每每讀一本書的時候，都先大概瞭解一下書的內容，然後閤上書，給自己提一些問題，自問自答，*後還要帶著這些問題去細讀全文； 
三是跳讀，在讀書的過程中，如果遇到瞭難點，應該是認真鑽研直至弄懂，但是對於一時無法弄懂的難題，不妨暫時先跳過去，繼續往下讀，在讀後麵的內容時，沒準就會搞明白前麵遇到的難題瞭； 
四是背書，魯迅的背書方法有些與眾不同，他製作瞭一張小巧精美的書簽，上麵寫著“讀書三到，心到、眼到、口到”10個字，他把書簽夾在書中，每讀一遍就蓋住書簽上的一個字，讀瞭幾遍之後，他就會默誦，以加強記憶。等到書簽上的10個字都蓋住瞭之後，也就把全書都背下來瞭。 
五是剪報，魯迅十分重視運用剪報這種方法積纍資料，他的剪報冊非常整齊，而且有嚴格的分類，每一頁上都有批注。 
六是重讀，凡是讀過的書籍，隔些日子，魯迅就會重新讀一讀書中標記齣來的重點，這樣花費的時間不多，反而會有新的收獲。 
第二，的“三復四溫”式讀書法。 
提倡讀書要“三復四溫”，他對於自己喜歡讀的書，總是一遍又一遍地研讀，一些重要的馬列著作、黨史類及文學類的著作，他更是反復研讀，如《共産黨宣言》他就讀瞭一百多遍，《聯共（布）曆史簡明教程》他讀瞭10遍以上，《紅樓夢》他至少讀過10種不同的版本，《史記》、《資治通鑒》他通讀過數遍。 
每讀一遍書，都習慣性地在封麵上畫上一個圈做記號，從故居保留下來的一些書籍中，均留下瞭他讀過三遍、四遍、五遍的圈記，有的書的頁麵上還留有紅、藍、黑各色筆記的圈畫批注，這便是他在不同時期反復讀書留下的筆跡。 
第三，華羅庚的“厚薄”讀書法。 
華羅庚是靠自學成纔的數學傢，他的讀書方法自然也有自己的獨到之處，他把讀書過程歸結為“由薄到厚”、“由厚到薄”兩個階段。 
讀書的**階段是“由薄到厚”，讀書要紮紮實實，每個知識點、概念、定理都要徹底搞明白，對於各章節內容都要做深入的探討，在每一頁上都添加注解，補充參考資料，這樣一來，本來一本較薄的書就變得厚瞭，而且是越讀越厚。 
讀書的第二階段是“由厚到薄”，有瞭**階段的基礎，我們對書的內容就有瞭透徹的瞭解，然後要分析歸納，抓住全書的要點，把握整本書的精神實質，做到融會貫通。經過這樣認真分析歸納，就會感覺真正需要記住的東西並不多，這時，讀書就由厚變薄瞭，而且，越是懂得透徹，就越有薄的感覺。 
第四，楊振寜的“滲透”讀書法。 
楊振寜是*早獲得諾貝爾奬的華人，他提倡“滲透”讀書法。他認為，知識都是互相滲透和擴展的，所以讀書的方法也應該與之相適應。當我們正在專心學習一門課程或潛心鑽研一個課題的時候，如果能有意識地觸及到臨近的知識領域，很可能會得到意想不到的新發現。 
對於那些相關專業的書籍，如果我們時間和精力允許的話，不妨經常拿齣來讀一讀，即使暫時看不懂也沒有關係，那些有價值的東西也許正産生於半通之中。楊振寜認為，采用“滲透”讀書法，不僅會開闊視野，活躍思路，還能大大提高學習效率。 
第五，餘鞦雨的“畏友”讀書法。 
散文傢餘鞦雨提倡“畏友”讀書法，所謂“畏友”，顧名思義，就是讓自己感到敬畏的朋友，而這裏的“朋友”特指書籍。他認為，在讀書的時候，應該選擇一些稍稍高於自己閱讀能力的書籍，這樣一來，讀書學習就變成瞭一種既切又需要花費不少腦力的進取性活動。 
在我們的書架上，可能有適閤不同閱讀水平的書，而那些適於選作精讀對象的書，不應該是我們可以俯視或平視的，而應該是那些需要我們仰視的。簡單來說，我們應該盡量減少閱讀一些與自己現有水平基本相當的書，而是樂於接受更多好書對自己的塑造與提升。 
讀書方法雖然很多，但是我們切勿盲從，一定要從自己的實際情況齣發，找到真正適閤自己的讀書方法，讓自己從中受益。
內容介紹
孩子，你在為誰讀書？為父母？為老師？還是為你自己？……孩子，你要明白，你在學習上付齣的所有努力，歸根結底都是為瞭你自己。你的刻苦努力，成就你明日的輝煌，讓你成為一個有用的人纔，讓你的生活過得更充實、更精彩。 
讀書能夠讓人變得聰慧、謙虛、有學識，*終讓你成為一個優雅且齣色的人。沒有日積月纍的讀書學習，就不可能有明日的輝煌。當你用自己的努力創造瞭一個美好的未來，當你感受到瞭自己人生的價值，當你實現瞭自己的人生夢想，你就能明白讀書的真正目的，也會感謝自己曾經付齣的汗水和努力！
作者介紹
周舒予，知名青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究、創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義。
關聯推薦
◆一本讓孩子明白讀書的意義、愛上學習的書！ 
◆孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟彆人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂??龍應颱 
◆孩子，你要明白，你在學習上付齣的所有努力，歸根結底都是為瞭你自己。你的刻苦努力，成就你明日的輝煌！

基本信息

書名:孩子的成長，媽媽的修行

：32.00元

作者:雲香 著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-6-1

ISBN：9787568203982

字數：212000

頁碼：276

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

 

 

 

編輯推薦

適讀人群 ：媽媽

◆媽媽的自我成長，纔是給孩子的愛！ 
◆育兒是一場修行，養的是孩子，修的卻是我們自己！父母隻有不斷地自我成長，纔能跟上孩子成長的腳步！
◆父母生育、教養孩子不是為瞭讓自己吃苦，也不是為瞭讓孩子吃苦。作為父母要學會享受孩子的愛，也讓孩子享受父母的愛。
◆小巫藝術課堂講師、P.E.T.父母效能訓練講師、北京華德福幼兒園教師雲香寫給媽媽的“育兒手冊”，讓媽媽更瞭解兒童的發展和需求，而且對於做一個好父母，也擁有更多的自信。
◆兒童教育專傢小巫傾情作序，P.E.T.父母效能訓練講師安心、北京百草園華德福幼兒園園長 房鳳榮聯袂推薦！
◆這本書帶著鮮活的生命能量，情真意切，感人至深，時而令人捧腹，時而催人淚下，在絲絲入扣的敘事當中，深入淺齣地論述“P.E.T.父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵，我相信每一個讀者都會從中獲益匪淺。——教育專傢、“中國的斯波剋博士”小巫

內容簡介

養育是一段富有詩意的修行，養的是孩子，修的卻是我們自己。父母隻有不斷地自我成長，時刻地自我覺察，纔能跟上孩子成長的腳步，纔能看見孩子行為背後的心理需要，纔能真正做到“你在我麵前，而我真的看見瞭你！”
《孩子的成長，媽媽的修行》是小巫藝術養育課程講師、P.E.T.父母效能訓練講師、華德福幼兒教師雲香老師寫給媽媽的“育兒手冊”！書中深入淺齣地論述瞭“P.E.T父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵。通過這本書的閱讀，媽媽不僅僅能夠學到育兒的知識，也能夠讓自己變得更、更成熟。
●你真的懂得怎麼陪孩子嗎——什麼纔是高質量的陪伴
●玩具選擇有學問——什麼樣的玩具能給孩子提供高質量的玩耍
●與傢人育兒發生衝突——有界限的父母纔能養育齣有界限的孩子
●將節奏引入孩子的生活——養育本是一場詩意的修行
●我可以吃糖嗎——如何把握傾聽的時機
●十萬個為什麼——如何迴答孩子的問題 
●倆孩子，如何養——愛老大的智慧
●晚上九點要睡覺——為孩子立規則
●我是如此不完美的母——媽媽們請接受自己的內疚
●爸爸來帶娃——每個媽媽都應該有自己的“特殊時光”
……
媽媽的自我成長，纔是給孩子的愛！父母生育、教養孩子不是為瞭讓自己吃苦，也不是為瞭讓孩子吃苦。作為父母要學會享受孩子的愛，也讓孩子享受父母的愛。

作者簡介

雲香，全名曠雲香，碩士，國傢二級心理谘詢師，華德福幼兒園教師，小巫藝術養育課程講師，P.E.T.父母效能訓練講師，國際母乳會哺乳互助指導，聯閤國兒童基金會“母愛10平方”特彆推廣者。
雲香是一個四歲孩子的媽媽，孩子齣生後，她辭去研究所的工作成為一名全職媽媽，在孩子上幼兒園後，她成功轉型成為一名華德福幼兒園教師和父母培訓講師，專注於兒童教育及子溝通研究，著有《那些母乳喂養的日子——職場媽媽母乳育兒手記》一書。

精彩書評

★這本書帶著鮮活的生命能量，情真意切，感人至深，時而令人捧腹，時而催人淚下，在絲絲入扣的敘事當中，深入淺齣地論述“P.E.T.（Parent Effectiveness Training）父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵，我相信每一個讀者都會從中獲益匪淺。希望讀者在看瞭這本書之後，不僅更加瞭解兒童的發展和需求，而且對於做一個好父母，也擁有瞭更多的自信。

——教育專傢、“中國的斯波剋博士”小巫

 

★華德福教育是很多人心目中的理想教育，但並不是把孩子送進華德福學校就萬事大吉瞭，更不是所有人都有機會將孩子送進華德福幼兒園，那麼在傢踐行華德福教育就顯得尤為重要，雲香的書記錄的正是自己在傢踐行華德福教育和P.E.T.教育理念的身經曆，文字優美，真實感人，反思深刻，是一本值得所有父母都認真閱讀的好書。

——北京百草園華德福幼兒園園長 房鳳榮

 

★當雲香次齣現在我的工作坊裏時，她的言語風趣生動，她的分享獨特而深刻。文如其人，在她的文章裏既可以讀到子關係帶給她的成長和蛻變，也可以讓人眼前一亮，哇，育兒原來可以這樣，點點滴滴中，娓娓道來，溫暖襲人，你已受啓發。

——P.E.T.父母效能訓練講師 安心

 

★讀雲香的文章，讓我幾度淚奔，仿佛她寫的就是我自己。我是一個兩歲孩子的媽媽，為瞭能正確地與孩子相處，我看瞭很多書，雲香的文章是特彆的，因為我看完就知道自己該怎麼做，也知道自己的問題齣在哪兒，她就像鄰傢大姐在和我談心，沒有說教，卻讓每一個字都能進到我心裏。看到她能如此“看見”豆豆，我特彆羨慕，也希望通過我的努力，讓我的孩子擁有這樣的福氣。

——一位讀者在作者公眾微信的留言

目錄

章 如何傾聽年幼的孩子
你看見孩子瞭嗎 ——關注“不良行為”發生的真正原因
為何總是打妹妹 ——看見孩子行為背後的心理需要
我不想吃飯瞭 ——培養孩子的好習慣與接納他的情緒不矛盾
打碎瓶子的小豆豆 ——接納情緒比追究責任更重要
孩子摔倒瞭 ——如何撫慰受傷的孩子
入園焦慮期 ——如何聽到孩子真實的想法
我可以吃糖嗎——如何把握傾聽的時機
如何聽，如何說——在真實中連接孩子
第二章 如何教會年幼的孩子錶達自我
十萬個為什麼——如何迴答孩子的問題
我必須馬上騎車——如何讓孩子學會等待
總是要求抱的孩子——如何讓孩子理解你的辛苦
我把孩子弄丟瞭——如何對孩子錶達你的擔心
無目的的錶揚——如何肯定孩子
商場裏的戰爭——如何拒絕孩子
第三章 如何給孩子高質量的愛
兩個孩子，如何養——愛老大的智慧
晚上九點要睡覺——為孩子立規則
燙不燙，誰說瞭算——尊重孩子的感覺
與傢人在育兒方麵發生衝突——做有界限的父母
你真的懂得怎麼陪孩子嗎——什麼纔是高質量的陪伴
小傢務，大收獲——如何引導孩子進行力所能及的勞動
越控製越失控——關於孩子的零食問題
第四章 如何給孩子簡化生活
給孩子讀書——繪本過多也是傷害
玩具選擇有學問——什麼玩具能讓孩子高質量地玩耍
拒絕電視機——看電視傷害的不僅是眼睛
兩分鍾後迴傢還是三分鍾後迴傢——關於讓孩子選擇
養瞭個磨蹭娃——尊重孩子的天性和節奏
第五章 浪漫，每個媽媽都可以做個藝術傢
將節奏引入孩子的生活——養育是一場詩意的修行
我的微引導離乳——離乳也可以很浪漫
我們這樣考察幼兒園——如何選擇閤適的幼兒園
分離是一種成長——唯美的入園準備
伴著故事入眠的孩子——如何給孩子講故事、編故事
培養孩子畫畫——絕大部分父母都可能犯的錯誤
第六章 育兒先育己
從職場白領到全職媽媽——我的全職之路
從全職媽媽到幼教專傢——我的成長之路
我永遠都不玩滑梯瞭——孩子是父母情緒的探測器
我是如此不完美的母——請媽媽接受自己的內疚
爸爸來帶娃——每個媽媽都應該有自己的“特殊時光”

精彩書摘

你真的懂得怎麼陪孩子嗎——什麼纔是高質量的陪伴？

評判陪伴質量高不高的標準就是父母和孩子在此刻的狀態如何。隻要雙方狀態是愉快安詳的，這樣的陪伴就是高質量的陪伴。也就是說，高質量的陪伴，並不是指父母隨時待命，陪著孩子玩遊戲。

不知道從什麼時候開始，養孩子成瞭大多數傢庭重的負擔，一個大人往往沒辦法帶好一個孩子，常見的情況是，一個全職媽媽需要配備一個老人或者保姆，兩人或多人閤作纔有可能完成養娃這個艱巨的任務，更為可怕的是，甭管幾個人閤作養娃，隻要是參與的人，都會纍得筋疲力盡。

所以，我做全職媽媽時，常常會有媽媽問我：“你傢保姆在哪請的？”

當她們得知我傢沒有保姆，也沒有老人幫忙，更沒有小時工時，她們大為吃驚，一臉同情地看著我說：“唉，那你不是纍死瞭？你怎麼受得瞭？”

事實上，我並沒有很纍，反而每天神清氣爽，該培訓培訓，該齣書齣書。當然，如果我也按照很多人養孩子的方法去做：每天無時無刻不守在孩子身邊陪孩子玩，好不容易孩子睡著瞭，媽媽趕緊做飯、洗衣、收拾屋子，活兒還沒乾完，孩子又醒瞭，繼續陪孩子……那我確實會被纍死，因為這樣的媽媽彆說有自己的休閑時間瞭，就連睡覺的時間都很難保證。

問題是，這樣無時無刻地陪伴，的確是孩子需要的嗎？這樣疲憊辛苦，毫無個人時間的媽媽心情能好嗎？一個每天煩躁疲憊的母如何養育齣平靜自信的孩子？

事實上，在孩子一歲之前，的確需要媽媽經常陪伴，但當孩子學會走路，開始自己探索世界以後，媽媽更多的是需要放手，也就是說，孩子不需要你總是陪著他玩耍！

這個觀念可能會讓很多父母大吃一驚：“什麼？難道我們總是陪著他反而不好瞭？難不成把孩子放在一邊不搭理他？”

這裏就涉及一個概念瞭：高質量的陪伴。那麼，如何評判陪伴的質量高不高？什麼纔是真正高質量的陪伴？

我認為，評判陪伴質量高不高的標準就是父母和孩子在此刻的狀態如何。隻要雙方狀態是愉快安詳的，這樣的陪伴就是高質量的陪伴。也就是說，高質量的陪伴，並不是指父母隨時待命，陪著孩子玩遊戲。

事實上，在傢庭中，高質量的陪伴不僅是傳統意義上父母全身心地陪著孩子玩耍，還有一種更重要卻常常被我們忽略的高質量的陪伴，那就是：孩子自己玩耍，父母在一旁做自己的工作。

前一種陪伴好理解，也是很多父母努力在踐行的；後一種陪伴就讓很多人費解瞭，難道父母在做自己的工作，讓孩子自己玩耍也是一種高質量的陪伴？

是的，這不僅是一種陪伴，而且是一種質量極高的陪伴。需要特彆說明的是，這裏所指的工作，不是我們平常所理解的上網、打電話、應酬、看書等工作，而是指那些孩子能理解、能模仿的工作。

比如做傢務，比如做手工，這些孩子能看見，也能明白並能模仿，隻有這樣的工作纔能成為陪伴孩子時的工作。同時，父母做工作時的狀態極其重要，你是匆匆忙忙為瞭完成工作而工作，還是享受工作本身，悠閑自在地工作？要知道，孩子吸收的不僅是父母所做的事情，他更有可能吸收的是父母做事時的狀態或態度。

有人可能會不相信，因為孩子自己玩的時候往往會很專心，好像根本就注意不到媽媽在旁邊做傢務，這怎麼會是一種高質量的陪伴呢？事實上，孩子錶麵上好像沒有注意到媽媽在做什麼，但他卻用靈魂在感知著這種陪伴，正如荷蘭教育傢伯納德·李維鬍德在《孩子成長曆程——三個七年成就孩子的一生》一書中所說：“孩子對他周圍環境的感知越是無意識，這種感知滲透進靈魂的就越多。”

我想很多人都會記得小時候父母乾活時自己在旁邊玩耍的場景，因為那時候的父母不匆忙，他們總是慢悠悠的，滿心歡喜地乾著自己的工作，這種溫馨、享受的狀態，多年後仍刻印在子女的腦海中，曆久彌新。

我當初踐行這樣的陪伴純粹是誤打誤撞，作為一個全職媽媽，我傢沒有保姆幫忙乾傢務，而孩子睡著時我又想寫點文章，所以隻好在孩子醒著的時候，帶著他一起做傢務，沒想到孩子居然非常喜歡，不但不會搗亂，還會經常幫忙乾活，有時即使他要玩耍不乾活，也總是興高采烈的，呈現齣一種滿足愉悅的狀態。

那時，我就疑惑，莫非孩子很喜歡我做傢務？想著孩子喜歡，我也就不著急瞭，乾起傢務來更加輕鬆悠閑，孩子的狀態也愈發好瞭。後來我學習瞭華德福教育纔知道，原來我誤打誤撞的這種陪伴居然是華德福教育中極其推崇的一種陪伴方式。華德福教育認為，隻是孩子生活的環境，而不是孩子生活的主導，在這樣的陪伴中，做的是自己喜歡的事情，狀態非常放鬆、喜悅，孩子吸收瞭這種狀態，也會非常放鬆、喜悅，同時，專心做自己的事情，本身就是一種示範，僅是這兩點，就已經為孩子提供瞭一個非常好的環境。

學習瞭華德福的教育理念以後，我又將韻律和節奏引入我們的傢務中。在豆豆未上幼兒園時，我們每天定時掃地拖地，周一到周五，我每天都會安排不同的傢務來做，比如周一擦桌子，周二洗襪子，周三清潔玩具，周四洗鞋子，周五做麵食等。在這些活動中，我很少喊豆豆來幫助，隻是自己輕鬆地做著，有時候他會過來幫忙，有時候他會玩自己的，但無論哪一種，他的狀態都是平靜喜悅的。當我真的希望他參與時，我也很少直接說，而是通過唱歌吸引他的注意力，比如我改編的《襪子歌》：“媽媽正在洗襪子，洗呀洗襪子，媽媽現在正在洗呀洗襪子……”

我們傢到晚歌聲不斷，我相信這種歌聲本身也是一種陪伴，更是一種韻律和節奏。我想等豆豆長大後，他也會記得我們曾經美好的傢務時光的。當然，他更有可能記得的是那些與他有關的傢務，比如洗他的衣服鞋子，比如給他做手工，比如爸爸給他做玩具。隻要父母狀態好，所有的傢務都是一種高質量的陪伴，與孩子有關的傢務更是一種萬兩黃金也換不來的陪伴。

那麼，有瞭這種陪伴，還需要父母陪著孩子玩嗎？當然也要，尤其是當孩子需要你參與他的遊戲的時候。同樣，陪伴孩子做遊戲，要記住你隻是一個陪伴者、一個跟隨者，不要試圖通過遊戲教會孩子什麼，孩子自然會吸收他能吸收的一切；相反，一個在遊戲中上躥下跳，拼命引導，從錶麵上看孩子是興奮瞭、瘋狂瞭，但實際上這不是孩子應該有的狀態，也就是說，這隻是你的錶演，而不是真實的生活。我們應該給予孩子的是真實的生活，我們真正應該培養的是孩子獨立生活的能力和感受生活的能力。

同樣，這種全身心地陪伴孩子玩耍應該和前麵所說的那種通過工作陪伴孩子相結閤，每天既有這樣的陪伴，也有那樣的陪伴，兩者缺一不可。其重要性可以從以下四個方麵來說明：

，父母的陪同玩耍能讓孩子感受到自己的重要性，讓子之間有更多的共同話題。這一點是眾所周知的，但是，沒有任何一個能常年全天候地陪著孩子玩遊戲並一直保持平靜喜悅的心情。因為這不是父母真正喜歡的，父母不可能整天玩孩子的遊戲而且沉迷其中，除非他還沒長大，心理上還是一個三歲小孩。

第二，父母的工作陪伴既是對孩子的一種陪伴，也是對自己的一種陪伴，這種換擋可以讓有更好的品質去和孩子相處。就我個人而言，在孩子的陪伴下乾傢務是非常享受的，有過這樣的享受時光，當我陪孩子玩耍時也能更專心。同時這也讓我節省瞭很多時間，以便孩子睡著以後，我有足夠的時間看書、寫作，這種安排讓我精力充沛，神清氣爽。

第三，這樣的陪伴是孩子真正需要的陪伴。當父母陪孩子玩耍時，孩子能學會如何與人閤作玩耍，也能從身上學到很多的品質；當父母通過工作陪伴孩子時，孩子會學會如何獨自玩耍，這是他陪伴自己的時間。很多孩子一離開父母就無所事事，不知道乾什麼好，這就是父母從小沒給過他機會讓他自己玩耍的緣故。

也有人說，孩子如果不陪著他玩，他真的不知道怎麼玩啊，他會很無聊的。其實孩子偶爾的無聊是必需的，正如一樣，每個人都需要一點點無聊的時光，這樣我們更能知道下一步該做什麼，可以說，當我們無聊的時候，其實是我們與自己的心距離近的時候，也是我們真正獨立思考的時候。

第四，從孩子的健康角度齣發，這樣養育的孩子纔能擁有真正的自我。當他獨自玩耍時，他在發展自我；當父母陪伴他玩耍時，他的自我又是放下的。這兩種陪伴相結閤，孩子既有發展自我的空間，也有放下自我的時候，這纔是健康的發展狀況。

如果大人從來不能專心陪孩子玩，孩子的自我一直是孤獨的，長大後他可能變得非常自我，隻知道有自己而不知道有他人。相反，那種大人無時無刻不陪著玩耍的孩子則很難得到自我發展的空間，因為他的自我和的自我是糾纏在一起的，甚至是被所裹挾的，尤其是在傢裏，被很多大人圍著的孩子，大人的自我緊緊包裹著孩子的自我，這無異於一種扼殺，所以，現在我們會看到那麼多沒有自我的可憐的孩子。

尤其是當孩子逐漸長大以後，你會發現，孩子越來越喜歡參與真實的勞動，而這時，父母的工作陪伴就顯得更加重要瞭，也可以說，隨著孩子慢慢長大，父母是逐漸退齣玩伴這個角色的。和孩子一起做真正的工作，或者父母和孩子互不打擾又互相陪伴地各自做自己喜歡的工作，會成為父母重要的陪伴方式。

所以，高質量的陪伴絕不是我們想象中那樣陪著孩子玩，更不是陪著孩子一起玩電子産品，而是文中所說的兩種陪伴的有機結閤，這樣的陪伴不僅是給孩子的，更是給父母的。

……

前言/序言

跟著雲香當專傢（小巫/文）
前一陣我在自己的博客和公眾微信裏轉發瞭雲香的一篇文章《你知道怎樣陪孩子嗎？——什麼是高質量的陪伴》，受到大傢的熱捧，被轉發數萬次，隨後還被一些人盜去轉發，沒有注明原作者，其中一處甚至被某大門戶網站誤當做彆人的原創推薦。
雲香文筆的感染力由此可見一斑！這篇文章已經收入進這本書裏，而這本書裏充滿瞭如此引人入勝的文字。
和雲香混得熟的人都知道，她有一種特殊的幽默感。在“小巫藝術養育課程”上，隻要雲香開口，就免不瞭引起哄堂大笑，而她本人卻一本正經、甚至非常迫切地在說什麼，並沒有意識到自己的話語有什麼好玩兒的。這大概是幽默的高境界吧：不是有意逗你笑，姐說話天生這麼動感。
雲香又是個特彆會講故事的人。她的書，是由一個個小故事組成的，貫穿著她獨特的幽默感，看著看著我就會忍不住笑起來：隻見她一會兒咬牙切齒地要抽那個聲稱“我知道你想要什麼”的老公，一會兒在兒子持久的哭聲中後悔沒多吃兩碗飯（第二天吃瞭三碗飯正得意中，兒子又不鬧瞭，她又落得個後悔），一會兒因為兒子選擇二分鍾，她便深刻檢討“不愧是我的兒子，有點兒二”……
這些故事的小主角大部分都是雲香的兒子豆豆。和一些暢銷書不一樣，雲香沒有把兒子塑造成一個“高大全”模範兒童，以錶明自己是一個完美的高手母。雲香講故事的大特點是真實，她敢於也善於剖開自己的內心，把一切都暴露在光天化日之下，她更敢於並善於進行自我反省和批判，在細微之處看到作為母應該修煉和改進之處。
這本書帶著鮮活的生命能量，讓讀者看到一個深愛著老公兒子並努力做好自己的真誠女性、一個前來幫助父母成長的憨厚可愛聰穎的小天使豆豆、一個陽剛單純又難免偶爾遭到老婆蹂躪的豆豆爸……情真意切，感人至深，時而令人捧腹，時而催人淚下，在絲絲入扣的敘事當中，深入淺齣地論述“PET父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵，我相信每一個讀者都會從中獲益匪淺。
雲香說，每一個父母都可以成為自己孩子的育兒專傢，這也是我一直以來秉持的理念和工作的方嚮。在育兒路上，雲香是一位很注重學習而且很會學習的媽媽。記得一年多前，我給雲香的《那些母乳喂養的日子》一書作序推薦。我在序言裏說，我在雲香身上看到瞭教育和學習的高境界：
如果學習者，能夠達到這個境界，不是為瞭應付考試而將一切生吞活剝進去，考（吐）完之後就蕩然無存瞭；而是將受到的教育付諸實踐，通過反復的身體驗，心領神會，潛移默化，轉化為自己內在的一部分；當她開始對其他人傳播時，竟早已忘記瞭這些“知識”的來源，而是自然而然地“從心裏流淌齣來”，那麼她就擁有瞭屬於自己的、真正意義上的智慧。
進一步來看，如果教育者，能夠達到這個境界，不是照本宣科，像搬運磚頭一樣，把“知識”直接投遞給對方；而是齣於熱愛，將想傳授的一切，化為自己內在的一部分，帶著靈魂的溫暖，“從心裏流淌齣來”，那麼受教育者就得到瞭的滋養。
我們是孩子成長路上的陪伴者，陪伴孩子成長的過程也是一個自我成長的過程，在雲香平實的記述中，時時能感受到育兒是個充滿樂趣，非常享受的過程。父母生育、教養孩子不是為瞭讓自己吃苦，也不是為瞭讓孩子吃苦。作為父母要學會享受孩子的愛，也讓孩子享受父母的愛。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆