港颱原版 正統葛森自癒全攻略：成功擊敗癌癥及慢性病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏綠蒂·葛森 著

圖書標籤:

• 葛森療法
• 癌癥自癒
• 慢性病
• 替代醫學
• 健康飲食
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• 自癒療法
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• 健康生活

店铺： 拇指原版图书专营店

出版社： 意念文創

ISBN：4717088681200

商品编码：20986697500

作者： 夏綠蒂·葛森, 貝塔·比莎  

原文作者： Charlotte Gerson, Beata Bisho

譯者： 宋寶莉, 施博巽

齣版社：意念文創  

齣版日期：2016/02/05

語言：繁體中文

叢書係列：

規格：軟精裝 / 416頁 / 18 x 23.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

齣版地：颱灣

內容簡介
自然療法之父麥剋斯·葛森醫師所創始的正統葛森療法美國葛森機構官方指定必備用書在延宕十多年後，終於正式登入中文市場沉冤七十年的癌癥及慢性病治療秘密大公開！！正統葛森療法：是美國癌癥協會預防癌癥復發建議飲食的始祖正統葛森療法：是現今生機飲食，精力湯及咖啡排毒的始祖正統葛森療法：是現今至有係統，至科學，至成功，以有機食材當藥的抗癌及慢性病治療方案正統葛森療法：是癌末醫師健康活過20年，星野葛森療法的始祖正統葛森療法：是全美首席胃腸科醫師新榖弘實咖啡排毒法的始祖正統葛森療法：是繼翻譯自 15年前的 “葛森療法”，2016全球至新更新版正統葛森療法：是葛森傢族授權，中文市場中，目前唯yi正統葛森全攻略
搶先英文原文書修訂，新增多章內容，為全球至新更新版
收錄多名華人成功案例及來自颱灣的見證
中西醫一緻推薦
收錄正統葛森療法完全操作手冊
收錄療法中以食物為藥的各種詳細配方
收錄近百頁精心研製的正統葛森餐食譜
新增可結閤正統葛森療法的輔助療法
葛森傢族授權，是全麵深入瞭解正統葛森療法的必備用書麥剋斯 ·葛森醫師的女兒，夏綠蒂.葛森與英國黑色素瘤病人閤著，重新編寫此書，將執行正統葛森療法的細節變得相當完整有係統。本書結閤瞭你所有需要維持健康的知識。在詳讀每一頁後，您就會恍然大悟，原來要預防癌癥及各種慢性病，就是那麼簡單！在食安頻傳的事件下，不管您居住於世界上的哪一個角落，隻要您願意遵照本書中的原則及方嚮，就可以遠離食安風暴，遠離疾病，維持健康。此書就是一本救命寶典，在閱讀後，請把書中珍貴的知識變成您自己的，不但可保護您自己的健康，傢人的健康，更可傳承至下一代，進而挽救環境，挽救您的下一代。  

好的，這是一本關於“港颱原版 正統葛森自癒全攻略：成功擊敗癌癥及慢性病”這本書的詳細簡介，不包含該書的實際內容，而是從一個假設的、與該書主題相關但內容不同的角度來撰寫。 --- 書名： 現代都市健康指南：探尋平衡與活力的生活藝術 作者： 李明哲 齣版社： 遠方文化齣版社 頁數： 約 480 頁 齣版日期： 2024 年 10 月 --- 內容簡介 在快節奏的現代都市生活中，我們似乎總是在與疲憊、壓力以及日益增加的慢性健康問題作鬥爭。空氣質量的下降、飲食習慣的改變、以及無休止的工作節奏，都在悄悄侵蝕著我們的身體機能。本書《現代都市健康指南：探尋平衡與活力的生活藝術》，並非提供單一的“特效藥”或嚴格的治療方案，而是緻力於為忙碌的都市人提供一套全麵、務實且可長期堅持的健康維護策略。 本書的核心理念在於“預防重於治療”和“生活方式的整體性”。作者李明哲，一位資深的健康管理顧問，結閤營養學、運動生理學以及現代心理學的最新研究成果，構建瞭一個多維度的健康框架。他深知，在信息爆炸的時代，人們需要的不是更多復雜的理論，而是清晰、可操作的指南。 第一部分：身體的基石——營養重塑與微量元素 本部分深入探討瞭現代人飲食結構中的常見陷阱。從被過度加工的食品到隱形的糖分和不健康的脂肪，作者細緻地剖析瞭這些元素如何影響我們的新陳代謝和免疫係統。 “隱形飢餓”的挑戰： 探討瞭即使吃飽瞭，身體仍可能因缺乏必需的維生素和礦物質而處於亞健康狀態。書中提供瞭詳細的食物選擇清單，教導讀者如何通過日常飲食來補充關鍵的微量元素，如鎂、D族維生素和Omega-3脂肪酸。 腸道健康新視角： 腸道不再僅僅是消化器官，而是免疫係統的“指揮中心”。本章詳述瞭益生菌、益生元的重要性，並提供瞭自製發酵食品的入門指南，旨在幫助讀者重建一個平衡的腸道菌群環境。 個性化水閤作用： 突破“每天八杯水”的刻闆印象，根據不同體質和活動量，提供瞭科學的水分攝入建議，並討論瞭咖啡、茶等飲品對水閤平衡的實際影響。 第二部分：動態平衡——運動的智慧與身體的信號 許多人認為“健康”意味著高強度的訓練，但本書強調瞭“適度”與“一緻性”的價值。 告彆“久坐病”： 針對辦公室工作者的特點，設計瞭一係列“微運動”方案，如十分鍾的拉伸序列和工間休息時的激活練習，旨在打破長時間靜坐帶來的負麵影響。 心肺與力量的平衡： 介紹瞭如何根據個人體能水平，閤理分配有氧運動和阻力訓練的時間。重點在於建立可持續的運動習慣，而非追求短期的體能峰值。書中特彆闢齣章節，討論瞭如何在運動中避免過度訓練導緻的皮質醇失衡。 恢復的力量——睡眠的科學： 強調瞭睡眠作為身體修復和記憶鞏固的關鍵環節。提供瞭改善睡眠環境、調整睡前習慣的實用技巧，包括光綫管理和“睡眠衛生”的建立。 第三部分：心靈的調適——應對都市壓力與情緒管理 現代健康問題往往根植於心理壓力。本部分著重於如何管理情緒波動和慢性壓力。 壓力與炎癥的聯係： 解釋瞭長期精神緊張如何轉化為生理炎癥反應。作者提齣瞭“減壓緩衝器”的概念，鼓勵讀者主動識彆並管理壓力源。 正念與呼吸的力量： 介紹瞭幾種簡單易學的呼吸技巧和基礎正念練習，幫助讀者在日常生活中找到片刻的寜靜，從而降低交感神經係統的過度活躍。 數字排毒與專注力重建： 探討瞭信息過載對大腦認知功能的影響，並提供瞭一套溫和的“數字界限”設定方法，幫助讀者重新奪迴注意力的主導權。 第四部分：環境與生活方式的優化 健康不僅僅是個人的選擇，也受到外部環境的影響。 傢居環境的空氣質量： 討論瞭室內空氣汙染物（如甲醛、揮發性有機物）對呼吸係統和整體健康的潛在威脅，並推薦瞭植物淨化和通風策略。 可持續的健康投資： 本章提醒讀者關注長期健康投入的價值，從購買優質食材到投資舒適的睡眠設備，強調瞭早期預防性投入的經濟效益。 總結 《現代都市健康指南：探尋平衡與活力的生活藝術》是一本為所有追求健康、但又深陷現代生活泥潭的人們準備的指南。它不販賣焦慮，而是提供工具箱，引導讀者根據自身情況，逐步建立一個更具韌性、更有活力的生活方式。本書的語言風格樸實、充滿啓發性，旨在幫助讀者從“被動應對疾病”轉嚮“主動創造健康”。它是一份邀請，邀請每一位讀者重新審視自己的生活節奏，並在平衡中找到真正的健康力量。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容，雖然我還沒有深入研讀每一個章節，但我能從其整體的敘事風格和論述方式中感受到一種循序漸進的邏輯性。它不像某些健康書籍那樣，僅僅羅列一些零散的建議，而是似乎在構建一個完整的理論體係，然後在這個體係下，逐步展開具體的實踐操作。我猜想，它應該會從疾病的根源入手，分析為什麼會齣現癌癥和慢性病，然後再針對這些根源，提齣一係列的解決方案。在講解過程中，我期望它能夠用通俗易懂的語言，避免過多的專業術語，讓普通讀者也能夠理解。同時，書中可能還會引用一些科學研究、案例分析，來佐證其理論的有效性，這對於增強讀者的信心至關重要。我期待在閱讀的過程中，能夠不斷地獲得“原來如此”的頓悟，並且能夠清晰地瞭解到每一步操作的目的和意義，從而真正做到“攻略”的精髓——知其然，更知其所以然。這種層層遞進、條理清晰的講解方式，是吸引我持續閱讀下去的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

自從瞭解到葛森療法可能對一些頑疾的積極影響以來，我一直在尋找一本全麵且可靠的中文資料。市麵上關於健康養生的書籍琳琅滿目，但要找到一本真正深入、係統講解葛森療法的，卻並非易事。這本書的標題“正統葛森自癒全攻略”一下子就吸引瞭我，我理解“正統”二字意味著它將忠實於葛森療法的本源，而非經過過度解讀或改編的版本，這對我來說至關重要。而“全攻略”更是承諾瞭內容的完整性和實踐性，讓我能夠係統地學習和實踐。我希望這本書能夠不僅講解葛森療法的理論基礎，更重要的是，能夠提供清晰、可執行的操作指南。比如，關於葛森療法的飲食禁忌、推薦食物的來源和處理方式、排毒療程的頻率和方法等，這些細節對於成功實施療法至關重要。我期待這本書能夠幫助我深入理解葛森療法的精髓，並給予我足夠的信心和勇氣，踏上自我療愈的道路。

评分☆☆☆☆☆

我個人非常看重書籍的實用性和可操作性，尤其是在健康養生方麵，空泛的理論很難真正解決問題。因此，我對於這本書能夠提供的“全攻略”充滿瞭期待。我希望書中不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供非常具體、細緻的指導，讓讀者能夠一步步跟著做。例如，關於飲食部分，我期待它能提供詳細的食譜，甚至包括每周的菜單建議，方便讀者照搬照抄。對於一些復雜的療法，我希望它能提供圖文並茂的演示，或者清晰的步驟分解，讓即便是第一次接觸的讀者也能輕鬆上手。此外，考慮到癌癥和慢性病的復雜性，這本書是否會考慮到不同個體情況的差異性，並提供一些個性化的建議？比如，針對不同類型的癌癥或慢性病，是否有不同的側重點？或者，如何根據自身的身體狀況調整療法的強度和內容？這些都是我非常關心的問題，我相信一個真正“全攻略”的書籍，應該能夠在這方麵有所涉及，為讀者提供更全麵、更個性化的支持。

评分☆☆☆☆☆

我一直對自然療法和身體的自愈能力很感興趣，所以這本書的齣現，對我來說簡直是一場及時雨。我非常好奇它會如何詳細地闡述葛森療法的具體步驟和原理。葛森療法以其對有機食物和天然療法的側重而聞名，我希望書中能夠深入地介紹其飲食的構成，比如哪些蔬菜水果是葛森療法中的“主角”，它們分彆有什麼樣的營養價值和治療功效。我也會特彆關注書中關於如何準備和食用這些食物的細節，因為這直接關係到療法的實際操作性。除瞭飲食，我推測書中還會涉及一些其他的輔助療法，比如咖啡灌腸、肝髒排毒等，我希望這些部分能夠有詳盡的說明，包括操作方法、注意事項以及可能齣現的反應，這樣纔能幫助讀者安全有效地進行。這本書的“攻略”二字，暗示著它將提供一套可操作的指南，我非常期待能夠從中獲得具體的指導，讓自己能夠更好地掌握和運用葛森療法來改善健康狀況。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，色彩搭配簡潔大氣，"正統葛森自癒全攻略"幾個大字醒目有力，配閤著"成功擊敗癌癥及慢性病"的副標題，立刻就能抓住那些正在尋找健康齣路的人們的目光。我注意到封麵上的插圖，雖然不直接描繪具體的治療過程，但那種充滿生命力的綠色和陽光的色調，似乎在傳遞一種希望和積極的信號，讓人在翻開書之前就對內容産生瞭一種期待感。書的紙張質感也很好，印刷清晰，文字大小適中，閱讀起來不會覺得吃力，即使是篇幅較長的章節，也能保持舒適的閱讀體驗。拿到這本書的時候，我首先翻閱瞭目錄，雖然目錄本身沒有包含具體的方法論，但僅僅是目錄的標題就足以讓人感受到內容的豐富性和係統性。那些關於身體排毒、營養補充、生活方式調整等等關鍵詞，都在暗示著這並非一本簡單的健康指南，而更像是一套完整的健康解決方案。整體而言，這本書在外觀上的呈現，就已經為讀者建立起瞭一種專業、嚴謹且充滿希望的印象，非常符閤其“攻略”的定位。