就想要個小寶寶，輕鬆備孕180天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539056661

商品编码：22355051466

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	就想要個小寶寶，輕鬆備孕180天
作者：	熊瑛
定價：	35.0
齣版社：	江西科學技術齣版社
齣版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787539056661
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

《就想要個小寶寶，輕鬆備孕180天》旨在讓每個孩子擁有人生的美好開端！把優生、優育、優教的知識送進韆傢萬戶。夫妻雙方都擁有健康的體魄是孕育優質寶寶的基礎條件，夫妻雙方一定要做好充分的心理準備，懷著喜悅、幸福的情，靜待寶寶的誕生。本書分彆從優生優孕知識、孕前身體檢查、孕前身體疾病、孕前營養積纍、孕前生活規律調節、孕前運動健身等多個方麵，指導備孕夫妻將身體調節到適孕狀態。內容深入淺齣，讓專業醫生為您全程指導180天的備孕期。

目錄

編輯

孕産專傢傾力打造，助力孕育優質、健康、聰慧寶寶。懷孕生子是每個傢庭重視與關心的話題，讓每個孩子擁有人生的美好開端，就需要夫妻雙方提前做好孕前準備，調整身心狀態，有備而孕。全彩實拍圖片展示，簡潔明晰的文字編排，詳細介紹備孕時期的起居、飲食和運動方式，為孕育健康聰明寶寶打下基礎。

《星辰秘語：古籍中的宇宙觀與天象解讀》 （圖書簡介） 在浩瀚的宇宙圖景中，人類對星辰的觀測與解讀，從未停止探索的腳步。本書並非聚焦於現代科學的精密計算，而是將目光投嚮那些沉澱瞭韆年智慧的古代典籍，旨在揭示古代文明如何通過肉眼所及的天象，構建其獨特的宇宙模型，並將其融入哲學、宗教與日常生活的方方麵麵。《星辰秘語：古籍中的宇宙觀與天象解讀》，是一部深入探索傳統文化精髓與天文學思想交織的學術專著。 本書的寫作視角立足於曆史文獻考據與文化人類學分析，細緻梳理瞭從先秦至明清數個重要曆史階段中，關於天象記錄、星占理論以及宇宙結構設想的核心文本。我們相信，理解古人如何“看”世界，是理解其思想體係的關鍵。 第一部分：宇宙的形塑——古代宇宙模型的演變與構建 本部分將追溯不同時代背景下，主要的宇宙結構理論的形成過程。我們不會停留於簡單的“天圓地方”概念的羅列，而是深入探討這些模型背後的邏輯支撐與哲學基礎。 第一章：早期宇宙的想象與巫術殘留（約250字） 從早期的觀象記錄中，我們考察瞭部落文化對自然力量的擬人化理解，以及早期天文現象（如日食、月食、彗星）如何被視為神祇旨意或國傢興衰的預兆。重點分析瞭《山海經》等早期文本中對“天”與“地”的描繪，探究其兼具神話色彩與原始觀測的混閤特徵。探討瞭“觀象授時”在農業文明早期對社會秩序建立的決定性作用。 第二章：渾天說與蓋天說的學術競爭（約300字） 這是中國古代宇宙學發展史上最具裏程碑意義的階段。本書詳細比對瞭漢代以來占主導地位的渾天學說與蓋天學說的核心差異。渾天說的核心在於“渾天如雞子”，強調天體運行的圓周性和可量化性，其數學模型如何被用於推算曆法和觀測位置。而蓋天說的“天如傘蓋”如何與儒傢禮製相融閤，代錶瞭一種結構上的秩序觀。通過比對《周髀算經》和張衡的渾天儀說明書，我們展現瞭兩種理論在解釋“鼕至日晷影長”等關鍵觀測數據時的技術細節與最終的妥協與融閤。 第三章：中晚期天象觀的集大成與整閤（約200字） 進入唐宋時期，隨著印度天文學的傳入和傳統模型的精修，宇宙觀趨於完善。本章分析瞭郭守敬等人在元代天文颱建設中所體現的實踐理性，以及《授時曆》在天文常數上的精確化。同時，考察瞭道教“三界”結構對民間宇宙觀的深遠影響，闡釋瞭“氣”與“理”在解釋天體運行中的作用，展現瞭科學與形而上學的交織。 第二部分：星辰的寓言——古代占星術與政治倫理 古代天文學與占星術在很長一段時間內是不可分割的整體。本書深入剖析瞭星官係統如何成為維護皇權與社會等級的工具。 第四章：二十八宿的職能分化與空間秩序（約250字） 二十八宿體係不僅是曆法的基礎，更是劃分天空疆域的政治地圖。本章重點闡述瞭如何從青龍、白虎、硃雀、玄武的方位劃分中，解讀齣古代對空間平衡的追求。研究瞭角、亢、氐、房等特定星宿在國傢祭祀、戰爭動員中的象徵意義。例如，如何通過對北極星的觀測，確立“天帝居中”的政治閤法性。 第五章：行星異動與君權警示（約250字） 五大行星（歲星、熒惑、鎮星、太白、辰星）的運行被視為對人間政事的直接反映。我們詳細梳理瞭史書記載中，關於“熒惑守心”（火星在心宿附近）引發的君主忌憚與朝臣的政治操作。分析瞭古代術士如何利用行星的“會閤”、“留”、“逆行”等現象，編織齣關於災異、繼位和戰爭勝負的復雜預言體係，揭示瞭星占學如何成為政治權謀的工具。 第六章：擇吉與禳災：星象在民間的應用（約150字） 超越廟堂之上的占星術，在民間同樣根深蒂固。本章探討瞭古籍中關於婚喪嫁娶、開倉動土等日常活動中“擇日學”的應用。分析瞭《協紀元妙》等工具書中，如何將復雜的星曆數據轉化為普通人可操作的吉凶判斷標準，以及這種生活智慧如何代代相傳。 結語：文本背後的沉默與迴響 本書最終旨在呈現一個多維度的古代天象世界：它既是精確觀測的産物，也是深刻哲學思辨的體現，更是社會權力結構投射的界麵。通過對這些古籍的細緻重讀，我們不僅能重建古代的宇宙觀，更能理解中華文明是如何在仰望星空的同時，不斷反思自身在天地間的定位。本書適閤對中國古代史、哲學史以及傳統天文學有濃厚興趣的讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它將“科學”與“人文關懷”拿捏得恰到好處。它不是那種硬邦邦的教科書，也不是那種空泛的“多喝熱水”的心靈雞湯。它像是一位經驗豐富的朋友，在關鍵時刻拉瞭你一把。我尤其贊賞它在探討“壓力管理”時所采取的非傳統方法。書中介紹瞭幾種非常有趣的放鬆技巧，比如特定的呼吸法和芳香療法的小實驗，這些方法完全不需要昂貴的設備或長期的課程，隨時隨地都可以進行。我嘗試瞭其中一個關於“可視化未來寶寶”的練習，雖然聽起來有點玄乎，但確實幫助我把對未來的焦慮轉化為對美好想象的期待。這本書並沒有承諾“180天保證成功”，它更像是提供瞭一套科學的底層邏輯和一套靈活的工具箱，告訴你如何根據自己的身體反饋進行微調。這種尊重個體差異的態度，讓我感覺備孕不再是一場盲目的跟風，而是一段由自己主導的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！我最近正處於備孕的焦慮期，總覺得自己做瞭很多“功課”，但總感覺心裏沒底。翻開這本書，首先映入眼簾的是那種非常溫馨治愈的封麵設計，讓人瞬間放鬆瞭不少。內容上，它並沒有堆砌那些冷冰冰的醫學術語，而是用一種非常生活化、像是鄰傢姐姐分享經驗的語氣來展開。我尤其喜歡它對心態調整的強調，很多其他資料都會把焦點放在排卵期計算和各種保健品上，但這本書深入探討瞭“心念”對備孕的影響。它提到“潛意識的渴望”和“身體的壓力反應”，這一點非常觸動我。作者似乎很理解那種一邊努力嘗試一邊又害怕失望的復雜心情。我試著按照書中提供的一些簡單的冥想和放鬆練習來做，雖然隻是幾天，但感覺整個人比以前鬆弛多瞭，不再把每一次同房都變成一場嚴肅的“任務”。而且，書中對於如何與伴侶進行有效溝通、共同麵對壓力的章節寫得特彆到位，避免瞭太多夫妻間因備孕問題産生的摩擦。這感覺不像是一本教你“如何懷孕”的書，更像是一本教你“如何以最健康、最快樂的狀態迎接寶寶”的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

這份讀物給我的感覺是，它終於把備孕這件事從“科學實驗室”拉迴到瞭“真實生活”。市麵上很多備孕書籍，動輒就是復雜的激素水平圖錶和各種復雜的孕前檢查清單，讓人看瞭就頭疼，感覺備孕成瞭一項高難度的工程項目。而這本書的編排邏輯非常清晰流暢，它采取瞭一種“循序漸進”的方式，從最基礎的生活習慣重塑開始，而不是一上來就講排卵期“黃金時間”。我特彆欣賞作者在闡述營養補充部分的處理方式，她沒有一味推崇昂貴的進口保健品，而是結閤瞭大量日常食材的營養價值，教我們如何吃齣健康的“孕育體質”。更妙的是，書中穿插瞭一些真實的小故事，有成功上岸的寶媽的自述，也有作者早期行醫時遇到的案例，這些故事讓理論變得立體、有溫度，讓我相信，健康的生活方式帶來的改變是潛移默化的，而不是一蹴而就的“奇跡”。它讓我明白，把身體調整到最佳狀態，本身就是對未來寶寶最好的承諾。

评分☆☆☆☆☆

這本書真正讓我感覺“輕鬆”起來的關鍵，在於它對“失敗”的定義和處理方式。很多備孕書籍寫到“錯過窗口期”時，語氣總是帶著一絲遺憾和緊迫感，這無形中加劇瞭讀者的挫敗感。而這本書用一種非常坦然的態度去麵對周期性的波動，它將每個月都視為一次新的“數據收集”過程，而非一次“能否成功”的審判。作者非常鼓勵我們記錄身體的細微變化，並教會我們如何解讀這些信息，而不是簡單地歸咎於“運氣不好”。書中關於如何調整“種子”和“土壤”的描述非常生動形象，讓我理解瞭身體內部環境的復雜性，以及需要耐心去培育。整體閱讀下來，我感覺自己不再像個在黑暗中摸索的士兵，而是像個手持地圖的探險傢，目標明確，但過程充滿探索的樂趣。這本書帶來的，是一種由內而外的自信和對身體的重新認識。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在入手這本書之前，我對備孕的認知還停留在“月經周期”和“找準時機”的粗淺階段。然而，這本書構建瞭一個非常完整的“180天係統工程”的框架，但這個框架卻絲毫不顯沉重。最讓我眼前一亮的是它對“環境荷爾濛”的關注。以前我隻知道要戒煙戒酒，但這本書詳細列舉瞭日常用品中哪些成分可能對生殖係統造成乾擾，比如某些化妝品、塑料製品等，甚至提供瞭替代方案。這種實用性、可操作性極強的細節描述，讓我感覺自己掌握瞭一套升級版的“傢庭健康防禦係統”。此外，作者對男性備孕部分的講解也做得相當齣色，不偏不倚地強調瞭男性因素同等重要，這在很多以女性視角為主的備孕書中是比較少見的。閱讀體驗方麵，排版清爽，重點突齣，閱讀起來效率很高，即使工作再忙，也能抽齣時間快速吸收核心知識點，而不是被冗長的文字淹沒。