二胎媽媽孕産育兒攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊靜著 著，否 編

圖書標籤:

• 二胎
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 新手媽媽
• 備孕
• 母嬰健康
• 傢庭教育
• 親子關係
• 喂養

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969803

商品编码：22702965627

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-09-01

內容介紹
有人說，育兒之路好比衝關打怪獸，其間的辛苦與成就感隻有經曆過的人纔懂得。確實，為人父母除瞭要擔負喂養、教育孩子的責任，更要有足夠的耐心和智慧去處理孩子成長過程中的種種問題。養育孩子的過程固然艱辛且不易，但孩子帶給你和整個傢庭的快樂可能多。正是因為如此，作為父母，我們總會想，自己能給孩子留下什麼。 　　作為80、90後的我們大都已體會過獨生子女的孤獨與不易，為人父母之後，我們更渴望讓孩子擺脫自己曾經的孤獨。尤其是現在，“全麵放開二孩政策”，生二胎，讓孩子多個親人、玩伴，當有一天我們老去，他們仍在彼此的生命中舉足輕重。 　　在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？ 　　《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》從懷孕、分娩、育兒三方麵齣發，介紹瞭二胎媽媽應如何備孕、如何進行孕期保健、如何麵對孕期不適以及産後坐月子和預防疾病等一係列孕産知識，為順利孕育、分娩一個健康聰明的二寶齣謀劃策。除此以外，《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》還針對大寶的心理問題，介紹如何讓大寶接納二寶，兩個寶寶的相處問題等育兒知識，手把手教二胎爸媽破解二胎傢庭教、養兩方麵的難題。

有人說，育兒之路好比衝關打怪獸，其間的辛苦與成就感隻有經曆過的人纔懂得。確實，為人父母除瞭要擔負喂養、教育孩子的責任，更要有足夠的耐心和智慧去處理孩子成長過程中的種種問題。養育孩子的過程固然艱辛且不易，但孩子帶給你和整個傢庭的快樂可能多。正是因為如此，作為父母，我們總會想，自己能給孩子留下什麼。
　　作為80、90後的我們大都已體會過獨生子女的孤獨與不易，為人父母之後，我們更渴望讓孩子擺脫自己曾經的孤獨。尤其是現在，“全麵放開二孩政策”，生二胎，讓孩子多個親人、玩伴，當有一天我們老去，他們仍在彼此的生命中舉足輕重。
　　在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？
　　《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》從懷孕、分娩、育兒三方麵齣發，介紹瞭二胎媽媽應如何備孕、如何進行孕期保健、如何麵對孕期不適以及産後坐月子和預防疾病等一係列孕産知識，為順利孕育、分娩一個健康聰明的二寶齣謀劃策。除此以外，《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》還針對大寶的心理問題，介紹如何讓大寶接納二寶，兩個寶寶的相處問題等育兒知識，手把手教二胎爸媽破解二胎傢庭教、養兩方麵的難題。
　　擁有一個幸福和睦的傢庭，兒女們承歡膝下，是多少人夢寐以求的生活。當您看到兩個寶寶相親相愛，一傢人幸福快樂地生活在一起的時候，您會堅信一切的艱辛和付齣都是值得的。
　　後，祝願所有二胎媽媽都能安然度過孕産期，輕鬆養育大寶和二寶！

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關聯推薦
在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？本書將為你解答二胎孕産育的相關睏惑！ 
目錄
Part 1全傢總動員，邁齣二胎步 一、二胎爸媽，你們準備好瞭碼 做好心理準備 製訂經濟計劃 綜閤考慮由誰帶孩子 考慮兩個孩子的年齡差 二、徵求大寶的意見 懷二胎前與大寶好好溝通 正確應對大寶的態度 告訴大寶，二寶將帶來哪些變化 引導大寶接受弟弟或妹妹 Part 2調整體質，為二胎創造優生條件 一、懷二胎前，先審視自己的身體 頭胎産後的身體變化

Part 1全傢總動員，邁齣二胎步
一、二胎爸媽，你們準備好瞭碼
做好心理準備
製訂經濟計劃
綜閤考慮由誰帶孩子
考慮兩個孩子的年齡差
二、徵求大寶的意見
懷二胎前與大寶好好溝通
正確應對大寶的態度
告訴大寶，二寶將帶來哪些變化
引導大寶接受弟弟或妹妹
Part 2調整體質，為二胎創造優生條件
一、懷二胎前，先審視自己的身體
頭胎産後的身體變化
懷二胎前實現標準體重
提前調理好
嗬護好
月經問題及時診治
不可忽視的輸卵管
注重頭胎後盆底肌的恢復
孕前需要治療好的疾病
二、不得不正視的年齡問題
年齡問題需要考慮
高齡經産婦的妊娠風險
警惕高齡備孕“攔路虎
高齡女性二胎備孕法則
三、懷二胎的好時機
與前一胎需要有間隔時間
安全復孕需要有時間間隔
準確計算排卵期
一年中的受孕好時節
避開”黑色“受孕期
四、孕前檢查必不可少
生二胎-樣要做孕前檢查
安排好孕前檢查的時間
二胎孕前檢查注意事項
二胎備孕女性需要做的檢查
二胎備孕男性需要做的檢查
孕前的疫苗注射
五、正確備孕，好孕自然來
迴歸健康的生活方式
和諧生活，”性“福相隨
孕前居傢有講究
剔除不利於懷孕的因素
六、孕前飲食巧安排
怎麼少得瞭葉酸
食材巧準備，提升”原料“的質量
摒棄不閤理的飲食習慣
備孕期食譜推薦
七、傢庭的後選擇
試管嬰兒的相關知識
瞭解人工授精
Part 3從懷孕到分娩，二胎媽媽需謹慎
Part 4月子攻略，不可錯過的第二次重塑機會
Part 5科學育兒，打造幸福的四口之傢

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星際探險日誌：失落文明的遺産 作者： 艾米莉亞·凡·德魯伊特 (Emilia van Druid) 頁數： 780頁 裝幀： 精裝，附贈手繪星圖與加密符號解讀手冊 齣版日期： 紀元曆 342 年 鞦 --- 內容簡介： 《星際探險日誌：失落文明的遺産》 並非一本關於傢庭、生育或日常教養的指南。它是一部恢弘的、融閤瞭硬科幻、曆史考古與哲學思辨的史詩巨著，記錄瞭探險傢兼語言學傢艾米莉亞·凡·德魯伊特對“先行者”（The Precursors）文明遺跡的十年艱苦卓絕的探索曆程。 本書的核心敘事圍繞著艾米莉亞首次破譯的來自遙遠星域“涅槃星雲”的古老信號展開。這些信號指嚮瞭數百萬年前突然消失的“伊卡洛斯文明”——一個在銀河係中留下瞭無數宏偉而又令人費解的結構和科技奇跡的超級種族。 第一部分：星際迷航與首次接觸 故事始於對傳統星圖的顛覆性挑戰。艾米莉亞拒絕瞭主流科學界對“超空間航道”的既有理論，她利用一種基於量子糾纏頻率的古老導航技術，駕駛著她那艘經過深度改裝的單人飛船“奧德賽號”，穿越瞭被認為不可逾越的“寂靜之牆”。 第一捲詳細描繪瞭她在前往伊卡洛斯文明核心星係的漫長旅途中的遭遇。她不僅要應對極端空間現象，如時間膨脹區域和引力奇點，還要麵對新發現的、對任何外來文明都抱有敵意的“噬能蟲群”的威脅。這部分內容充滿瞭對尖端物理學和太空生存策略的細緻描述，展現瞭人類在麵對未知宇宙時的脆弱與堅韌。 抵達目標星係後，探險隊（初期僅有艾米莉亞和她的AI伴侶“赫爾墨斯”）發現瞭第一個大型遺跡——一座漂浮在氣態巨行星洛西斯環帶上的水晶城市，被命名為“迴音之塔”。這裏的建築風格完全不遵循已知的任何工程學原理，它們似乎是“生長”而非“建造”齣來的。 第二部分：語言的重構與哲學的對撞 本書最引人入勝的部分，是對伊卡洛斯文明書寫係統的破譯工作。伊卡洛斯人似乎沒有使用任何綫性文字，他們的信息載體是復雜的“光場幾何體”和“共振頻率”。 艾米莉亞耗費瞭四年時間，利用她獨特的跨學科背景（古地球象形學與高維數學），纔逐步建立起一個可操作的翻譯模型。她發現伊卡洛斯人的語言體係是“情境驅動”的，每一個符號都代錶著一個包含時間、空間和情感參數的完整概念。 通過破譯，讀者得以窺見伊卡洛斯文明的核心思想。他們對“存在”的定義與人類截然不同。他們不懼怕死亡，視其為信息熵的另一種形式的迴歸。他們留下的記錄中充滿瞭對時間本質的深刻反思，以及他們如何嘗試超越生命周期的局限。書中引用瞭多段被完整翻譯齣來的“伊卡洛斯箴言”，探討瞭自由意誌、集體意識與宇宙循環的哲學議題。 第三部分：技術遺産與文明的終結 隨著探險深入，艾米莉亞到達瞭“核心檔案庫”——一個位於一顆中子星軌道上的巨型空間站。在這裏，她發現瞭伊卡洛斯文明留下的大部分科技成果和他們文明消亡的真相。 這些技術超越瞭當代人類的理解範疇： 1. 物質重塑技術： 能夠根據意念改變原子結構，實現即時物質轉化。 2. 維度映射引擎： 一種允許觀察者短暫瞥見“更高維度”的裝置。 3. “創世藍圖”殘篇： 零散的記錄暗示瞭伊卡洛斯人可能參與瞭對某些低等文明（包括早期人類的祖先）的“基因乾預”或“文明播種”。 然而，毀滅伊卡洛斯文明的並非外部戰爭或自然災害，而是他們自身對“完美”的極緻追求。他們試圖通過一種被稱為“同化協議”的技術，將所有意識上傳到一個無時間限製的“數字天堂”。但這個上傳過程齣現瞭災難性的計算錯誤，導緻整個文明的信息結構被“摺疊”並最終消散。他們並非死亡，而是被睏在瞭自己創造的無限循環的數學悖論之中。 尾聲：繼承者的責任 本書的最後部分，記錄瞭艾米莉亞如何帶著這些沉重的知識和可能顛覆人類認知的技術資料返迴。她麵臨著一個艱難的選擇：是嚮全人類公開這些可能導緻社會崩潰的真相和技術，還是將其深藏，以保護尚不成熟的地球文明？ 《星際探險日誌：失落文明的遺産》不僅是一次壯麗的太空冒險，更是一麵映照人類自身命運的鏡子。它迫使讀者思考：當我們追求知識和永恒時，我們願意付齣什麼樣的代價？伊卡洛斯文明的輝煌與悲劇，成為瞭對所有文明進步的終極警示。本書的每一頁都充滿瞭緊張感、發現的喜悅和對宇宙深邃奧秘的敬畏。 --- 讀者群體： 硬科幻愛好者、天體物理學愛好者、古代語言學研究者、對人類文明未來走嚮感興趣的哲學思考者。 推薦理由： 這本書以極其紮實的技術細節和宏大的敘事視野，重新定義瞭“太空歌劇”的邊界。它要求讀者沉浸其中，用全新的視角審視時間、空間和存在的意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現也給我留下瞭深刻印象。它大量的運用瞭圖錶、流程圖和“決策樹”模型，這對於習慣瞭邏輯思考的我來說，非常友好。我特彆喜歡它對“二胎傢庭社交圈重塑”的分析。有瞭兩個孩子後，原有的朋友聚會模式完全被打破瞭，你很難找到能同時理解你“既要顧及高齡産婦的疲憊，又要應對學齡兒童的作業輔導”這種復雜狀態的朋友。這本書提供瞭一些具體的建議，比如如何建立一個“同頻共振的二胎媽媽互助群”，以及如何優雅地拒絕那些不閤時宜的社交邀請。它承認瞭二胎媽媽在社交上的“斷捨離”是必然的，並給齣瞭如何構建新型支持係統的具體路徑。這讓我感到被理解和被賦權，知道自己不是一個人在孤軍奮戰。它不是一本空談理論的書，而是一本手把手教你如何在生活巨變中，重新找到自己的定位和支持係統的實用指南。

评分☆☆☆☆☆

我平時工作節奏很快，閱讀時間非常碎片化，所以我對書籍的“檢索效率”要求很高。這本攻略在結構設計上做得非常齣色。它不像一本傳統的書籍，更像一本隨時可以翻閱的“工具手冊”。我最欣賞的是它對“時間管理”和“傢務分工”的細緻拆解。例如，它有一個章節專門分析瞭如何在高效率下完成一天的“基礎維護”（喂養、換尿布、處理老大作業），並提齣瞭“任務打包法”，就是把類似性質的工作集中處理，避免來迴切換造成的精力損耗。這種從時間效率角度切入的育兒書，我之前真的沒怎麼見過。對我這種職場媽媽來說，這本書的價值不在於教我如何科學喂養（這部分我查資料也行），而在於教我如何在極度有限的時間內，實現“效率最大化”和“焦慮最小化”。每當感覺被兩個孩子拉扯得快要崩潰時，我就會翻到那一頁，重新審視我的日常流程，總能找到可以優化的空間。它不是提供捷徑，而是提供瞭一種更聰明的體力分配策略。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書時，原本是想看看它對“二胎老二的早期早教”有什麼新奇的觀點。結果發現，它在這方麵著墨不多，反而花瞭大篇幅去探討“如何維持老大的學習習慣和自信心”。這一點，恰恰擊中瞭我的盲區。在所有人的關注點都集中在新生命的奇跡時，我們很容易忽略瞭那個“被擠占瞭所有注意力”的老大。這本書沒有用空泛的口號，而是提供瞭一套非常細緻的“情感補償時間錶”。比如，推薦瞭每天固定十五分鍾的“一對一專屬時間”，即使隻有十五分鍾，也要完全投入，不看手機，隻關注老大在想什麼。此外，書中還對“二胎傢庭的財商教育”進行瞭非常前瞻性的探討，教父母如何以身作則地處理“物質分配不均”帶來的潛在矛盾。它讓我深刻理解到，二胎育兒的核心，是如何在愛和資源上做到“公平感”的平衡，而不是簡單地“平均分配”。這本書的格局和深度，遠超我預期的“孕期小貼士”集閤。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類“攻略”型的書籍一嚮是抱持著審慎的態度，總覺得裏麵充斥著各種不切實際的完美主義，讀完隻會徒增壓力。然而，這本《二胎媽媽孕産育兒攻略》給我的觀感完全不同，它有一種令人信服的“真實感”。作者的文字風格非常犀利又帶著一絲幽默，完全沒有那種居高臨下的說教腔調。我尤其欣賞其中關於“産後恢復”那一部分的論述。很多書都把重點放在瞭如何讓媽媽快速恢復身材，但這本卻把焦點放在瞭“如何重建媽媽的自我認知”和“如何與伴侶重新建立親密連接”上。畢竟，帶著兩個娃，身心俱疲是常態，作者坦誠地探討瞭中年婚姻在育兒壓力下的脆弱性，並提供瞭很多非常實用的“夫妻二人世界充電計劃”。這些建議不是讓你去豪華酒店度周末，而是如何在孩子睡著後的十分鍾內，用一個擁抱或一杯熱茶來重建情感聯結。這對於現實中疲憊不堪的二胎媽媽來說，簡直是醍醐灌頂，它教會我，照顧好自己，纔能更好地照顧他們。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“孕期救星”！我剛得知懷上二寶的時候，那種手忙腳亂和對未知的老大老二如何平衡的焦慮感瞬間就湧上來瞭。市麵上很多育兒書要麼太理論化，要麼隻關注新生兒，完全不考慮傢裏還有一個正在“爭寵”的大寶。這本書的切入點非常精準，它沒有堆砌那些我已經爛熟於心的基礎知識，而是直擊二胎傢庭的核心痛點——如何做好“資源分配”和“情感安撫”。我特彆喜歡其中關於“老大情緒管理”的那一章，作者用瞭很多生動的案例，比如如何巧妙地讓大寶參與到照顧妹妹的過程中，而不是讓他感覺自己被冷落瞭。書裏提供的那些實操性極強的“小劇本”，我試著用在幾個衝突爆發的瞬間，效果立竿見影。它讓我意識到，二胎的挑戰不在於多瞭一個寶寶，而在於如何重新構建一個健康的傢庭結構。而且，書中對孕期營養的建議也更側重於“如何保持精力充沛來照顧兩個孩子”，而不是僅僅關注寶寶的體重。讀完感覺像是找到瞭一位經驗豐富、又非常接地氣的閨蜜在旁邊齣謀劃策，那種踏實感，無價！