求醫不如求己 中醫保健 推拿按摩 颳痧 穴位 足療傢庭醫學自救 養生 保健 理療 經絡 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中巴裏人 著

圖書標籤:

• 中醫保健
• 推拿按摩
• 颳痧
• 穴位
• 足療
• 傢庭醫學
• 自救
• 養生
• 保健
• 經絡

店铺： 艺林轩图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550238121

商品编码：23762372719

 
 

基本信息

書名：求醫不如求己 套裝4冊 附贈DVD一張 人體穴位圖

作者：中巴裏人

原價：119.8元

齣版社：中國中醫藥齣版社 江蘇文藝齣版社 鳳凰齣版社

店長推薦：本書為齣版社直供為正版圖書 親們可以放心購買  

改變中國人健康生態的第一方案 國醫健康絕學係列 萬病皆可心藥醫 

送父母 送親友 送健康的必備養生保健書籍

 

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1的簡介
    人體使用手冊作者吳清忠如是說：在中國，中裏巴人是我飲佩的第一醫傢。
這是一本每次看都不忍心讀完的書，因為看瞭後心思充滿瞭感恩。
這是一本用手指和語言拯救瞭無數陷入苦海中人的書。
這是一本被老百姓強烈要求加入國傢中小學課本或中老年保健操大綱的書。
這是一本給我們生活帶來瞭福氣的書。
這是一本既治身病，更治心病的書。
麵對那些被病魔煎熬的人們，我常發齣這樣的感嘆：不要等到失去健康的時候纔去珍惜健康；不要等到孤獨無助的時候纔去尋求幫助；不要藉口我們忙，就無暇顧及身體，那樣你永遠不會有空閑。“若要瞭時當下瞭，若覓瞭時無瞭時”，記住這句話，馬上行動！
若能讓含辛茹苦、一手把我們拉扯大的父母，能夠在我們的關愛下開開心心、快快樂樂、健康無憂地生活，難道不是我們做子女的最大幸福嗎？
我們要的是健康，而不是疾病！但是好多人都隻關注疾病，而不關注健康。為瞭完成工作，我們熬夜，我們喝酒，我們吃那些沒有營養的盒飯，我們睡辦公室……我們為健康投資瞭什麼？我們創造瞭所有生病的條件，我們不得病誰得病呢？怪誰呢？西醫把這些歸罪於細菌、歸罪於病毒，卻不肯歸罪是於最大的元凶－－我們自己。
為什麼我把“推腹法”說成是最簡單、最有效的健康法？那是因為它就好比是身體之傢裏的一把大掃帚，你每天用它來掃一掃，身體裏哪還會有那麼多的垃圾呢？沒有垃圾，那些可惡的小病小災還會來嗎？
癌癥不會被消滅，就像我們不會因為孩子精神錯亂就殺死他一樣，其實隻要我們能夠傾聽他內心的煩惱、宣發他心中的積怨，那麼他仍然可以重新成為一個友善的、與我們親近的孩子。研究已經證明，許多癌細胞在特定的環境當中（如不同的溫度下）可以轉變成正常的細胞。
不全信醫生，而相信自己，我想有些人連想不敢想吧！我可以肯定地告訴你，隻要你改變固有的觀念，再稍微懂得一點額外的知識，就完全可以從此輕裝上陣，不用再為身體而煩憂，可能你會轉而憂慮醫生失業的問題瞭。
您若想生活幸福，學會從容麵對疾病，就必須學會與疾病結伴而行。因為疾病不是一個人的病，而是一傢人的病！疾病是人生的一道必選題，同時又是最好的答案和注釋。因為疾病就是命運。

2的簡介
    與《求醫不如求己》的不同:
在本書中，他不僅一如既往地為眾生捧齣自己的祖傳道傢秘方，還根據人體五髒六腑和經絡、天地的神秘因緣，從長命百歲的角度，結閤《黃帝內經》之養生精髓以及個人的高超醫術，總結齣瞭一套適閤不同季節、不同體質、不同年齡人的“一招緻勝”特效保健大法，讓人人都會使用，並在使用中逐步根除各種疾病，更主要的是消弭對疾病、年老和死亡的恐懼，盡享“求醫不如求己”的無憂之境和天大樂趣。

《求醫不如求己2》將告訴您：
1．四季養生心法，陪伴您和傢人的每個春夏鞦鼕。
2．古法今用，把洞開《黃帝內經》的仙藥寶藏之門的鑰匙交到您手中。
3．詳解人體12經絡使用方法，從此福由“經”生，長命百歲不是夢。
4．15種可以隨時隨地進行的自我診療法，適閤不同體質、不同年齡的人，直搗病竈，一招製勝。
5．進一步闡發“求醫不如求己”的自愈理念，“茶館”式的互動交流，開創全民自醫自強的大時代。

 

自“中國第一醫傢”中裏巴人推齣中醫健康養生秘籍《求醫不如求己》後，在廣大老百姓中引起瞭強烈共鳴，大傢口口相傳，為在有生之年能替自己和親人們找到如此偉大、簡單、奇效的養生治病觀念和方法欣喜不已。
應讀者的迫切要求，針對當前看病難、看不起病、看不好病的社會問題，中裏巴人又及時為大傢奉上瞭《求醫不如求己2》。這是又一本給我們身體和心靈帶來洪福的書，書中平和、溫暖的語言，就已經是獲取健康的妙方。
通往健康的光明大路已經鋪在腳下，熱愛生命的您，還在等什麼呢？

基本信息

齣版社: 吉林齣版集團有限責任公司; 第1版 (2010年9月1日)叢書名: 健康大學堂平裝: 256頁語種： 簡體中文開本: 16ISBN: 9787546334035, 7546334039條形碼: 9787546334035商品尺寸: 23.8 x 17 x 2.2 cm市場價: ￥ 29.80 編輯推薦《簡單颳痧不生病》：簡單的保健方法：颳痧使用的材料簡單，手法簡單，場地簡單，隻需要一片颳闆，自己便可以隨時隨地自我保健。簡單的學習方法：《簡單颳痧不生病》收錄四百多張的穴位圖和演示圖片，旨在一步步教你如何成為颳痧高手。

簡單的傢庭醫生：通過《簡單颳痧不生病》的指導，傢庭成員之間可以相互進行颳痧保健。使傢庭遠離病痛，共享健康。

商品名稱	簡單艾灸不生病（專病專穴，巡經艾灸，“艾”到病除）
作者	健康中國名傢論壇編委會 編著
市場價	29.80元
ISBN號	9787546333274
齣版社	吉林齣版集團有限責任公司
齣版日期	2010-9-1
頁碼	253頁

《圖解簡單艾灸不生病》是一本簡單實用的傢庭書籍。本書針對艾灸的實用方法進行介紹。同時本書采取圖解方式深入淺齣的介紹瞭艾灸基本知識和艾灸療法的治病方法。另外，本書特被推齣艾灸的十大保健穴和十大健康灸法為讀者保健養生提供行之有效的方法。 基本信息 書名:簡單推拿不生病 ：29.80元 作者:健康中國名傢論壇編委會 編著 齣版社：吉林齣版集團有限責任公司 齣版日期：2010-9-1 ISBN：9787546334011 字數： 頁碼：253 版次：1 裝幀：平裝 開本：16開 商品重量： 編輯推薦     作為一種中華民族數韆年傳承的純物理療法，推拿古稱“按蹺”，主要是以中醫理論為基礎、辨證施治為則，從潛藏於人體體錶各處的經絡穴位、反射區齣發，運用陰陽、剛柔、動靜各異的手法以及其他閤理的肢體活動，通過對施力強度、方嚮、頻率、持續時間的控製與把握，直接或間接地影響作用於人體的不同部位與組織，進而對其生理功能、病理特徵産生一定的變化，以達到暢達經絡、調和陰陽、疏筋活血、祛病強身的功效。

《國學智慧與生活實踐：從經典看修身養性之道》 本書旨在帶領讀者深入探索博大精深的國學文化，並將其智慧融入日常生活，以期達到身心和諧、生命圓滿的境界。不同於市麵上專注於某單一養生技法的書籍，本書的視角更為宏觀，它以中國古典哲學、倫理思想、文學藝術等為根基，挖掘其蘊含的關於“何以為人”、“如何生活”的根本性思考，並將其與現代社會的生活方式相結閤，提供一套更具深度和廣度的修身養性指南。 第一部分：國學經典中的人生智慧 我們將從《論語》、《道德經》、《莊子》等經典著作齣發，精選其中與個人修養、人際關係、社會責任等密切相關的篇章進行解讀。 《論語》中的仁愛與君子之道： 深入探討“仁”作為核心的儒傢思想，理解“己所不欲，勿施於人”的同理心原則，以及如何通過“剋己復禮”來實現個人的道德完善。本書將分析“君子”的品格特徵，如“智、信、仁、勇、義”，並提供如何在現代職場與生活中踐行這些美德的實例。我們將學習如何培養恭、寬、信、敏、惠的品質，如何在待人接物中做到“言忠信，行篤敬”，從而建立和諧的人際關係。此外，還會探討“舉直錯諸枉，則民服”的治理智慧，以及個人如何在集體中找到自己的位置，貢獻力量。 《道德經》中的道法自然與無為而治： 追溯“道”的哲學概念，理解“道”作為宇宙萬物本源的意義，以及“人法地，地法天，天法道，道法自然”的宇宙運行法則。我們將學習“無為而無不為”的辯證智慧，如何在不違背自然規律的前提下，順勢而為，達到事半功倍的效果。本書將分析“柔弱勝剛強”、“上善若水”的處世哲學，引導讀者在競爭激烈的社會中保持內心的平和與韌性。同時，還會探討“聖人無常心，以百姓心為心”的領導智慧，以及如何通過“不爭”來獲得真正的“爭”。 《莊子》中的逍遙遊與齊物論： 領略莊子“乘天地之正，而禦六氣之辯，以遊無窮”的逍遙精神，理解如何超越世俗的羈絆，實現精神的自由。本書將探討“齊物論”的核心思想，理解“物化”的觀念，如何以一種更宏大的視角看待人生的得失與悲歡。我們將學習“坐忘”、“心齋”的方法，以達到內心的寜靜與超脫。同時，也會分析莊子寓言故事中的深刻哲理，如何從中獲得麵對人生睏境的智慧與勇氣。 第二部分：中國傳統文化中的審美情趣與生活美學 本部分將引導讀者從中國傳統文化中汲取審美靈感，並將這種美學理念融入日常生活，提升生活品質，陶冶情操。 詩詞歌賦中的情感世界： 精選唐詩宋詞中的經典篇章，解析其背後蘊含的情感錶達方式、人生哲理和時代背景。我們將學習如何欣賞詩詞的意境之美，如何通過詩詞來抒發內心的情感，如何理解古人的喜怒哀樂，從而豐富自己的情感體驗。例如，我們會從李白的豪放灑脫中看到對自由的嚮往，從杜甫的沉鬱頓挫中體悟人間的疾苦，從蘇軾的曠達樂觀中學習麵對生活的挑戰。 書法繪畫中的意境與神韻： 介紹中國書畫藝術的基本構成要素，如筆墨、綫條、構圖等，並重點闡釋其“以形寫神”、“計白當黑”的藝術手法。本書將引導讀者理解中國書畫不僅僅是技巧的展示，更是藝術傢精神世界的投射。我們將學習如何通過欣賞書法作品，感受其力量與韻律；如何通過繪畫，領略其山水之美、花鳥之靈，從而培養對美的鑒賞能力。 古典園林與建築的和諧之道： 探討中國古典園林和建築所體現的天人閤一、移步換景、麯徑通幽等設計理念。我們將學習如何理解建築與自然的融閤，如何通過空間布局營造意境，如何從古代的建築智慧中汲取靈感，為現代居住空間的設計提供參考。本書將分析蘇州園林的精巧雅緻，皇宮建築的莊重宏偉，以及鄉村民居的樸實自然，展示不同風格中蘊含的東方美學。 第三部分：傳統養生觀的現代演繹 與市麵上專注於特定保健方法的書籍不同，本書的養生觀建立在中國傳統文化對“天人閤一”、“陰陽平衡”、“形神兼修”的整體觀之上。 “形神閤一”的整體健康理念： 強調身體健康與精神狀態的相互影響。我們將探討如何通過調整心態、培養積極情緒來促進身體健康，以及如何通過適度的身體活動來舒緩精神壓力。本書將避免將身體視為孤立的機器，而是將其視為與心靈、環境密切相關的整體。 順應四時，調養生息： 深入解讀中國傳統醫學中“春生夏長，鞦收鼕藏”的季節性養生原則。我們將學習如何在不同季節根據身體的需要進行飲食、起居和作息的調整，以達到順應自然、減少疾病的目的。例如，春天如何養肝，夏天如何清熱，鞦天如何潤肺，鼕天如何溫補，都將有詳細的闡述，但並非具體的食譜或藥方，而是基於整體調養的理念。 生活方式的智慧與平衡： 探討如何在快節奏的現代生活中，通過調整飲食結構、優化睡眠質量、培養適度運動習慣等，來實現身體的健康與平衡。本書將側重於提供一種思維方式，引導讀者認識到健康是生活方式的綜閤體現，而非單一的治療或保養。我們將討論“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，以及“日齣而作，日落而息”的作息規律，並提齣如何在現代社會中尋找一種可持續的平衡。 情誌調養與心靈療愈： 關注情緒對健康的影響，介紹中國傳統文化中關於“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情緻病的理論，並提供一些通過文化活動（如聽音樂、品茗、賞畫）來調和情誌的方法。本書將引導讀者認識到，心靈的健康同樣重要，並提供一些簡單易行的途徑來培養積極樂觀的心態。 第四部分：國學智慧在人際交往與社會實踐中的應用 本書將進一步拓展國學智慧的應用範疇，將其延伸至人際交往、傢庭教育、職業發展等多個社會實踐領域。 “和而不同”的待人處事之道： 學習《論語》中“君子和而不同，小人同而不和”的原則，理解如何在保持自身獨立性的同時，與他人和諧相處，尊重差異，求同存異。本書將提供如何在傢庭、職場、社會交往中運用這一原則的建議。 “修身齊傢治國平天下”的社會責任感： 探討中國傳統文化中對個人修養與社會責任的關聯。我們將學習如何從自身做起，不斷完善人格，並通過傢庭的和諧來帶動社會的進步。本書將鼓勵讀者將個人成長與社會福祉聯係起來，認識到每一個個體的價值和力量。 “學而不厭，誨人不倦”的學習態度： 傳承中國傳統文化中對學習的重視，鼓勵讀者保持終身學習的態度，不斷充實自己，並樂於分享知識與經驗。我們將探討如何在現代社會中找到適閤自己的學習方式，以及如何通過教學相長來促進共同進步。 本書特色： 宏觀視野，深度挖掘： 跳脫齣單一的養生技法，從國學經典的整體視角齣發，探尋生命和諧的根本之道。 理論與實踐相結閤： 不僅解讀經典，更注重將其中蘊含的智慧轉化為可行的生活實踐。 傳統與現代的融閤： 旨在幫助現代人理解並應用古老的智慧，以應對當下的生活挑戰。 啓發式引導，而非指令式教學： 鼓勵讀者獨立思考，找到最適閤自己的修身養性之路。 語言風格： 采用典雅而不失通俗的語言，力求文字的意境與內容的深度相輔相成，讓讀者在閱讀中獲得愉悅的體驗。 《國學智慧與生活實踐：從經典看修身養性之道》是一本緻力於引導讀者迴歸內心，體悟生命本真，並將其智慧融入日常生活的讀物。它並非提供速成的秘訣，而是希望通過對中國傳統文化的深入探索，幫助讀者建立一種更健康、更和諧、更具深度的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失雅緻的配色，拿在手裏就感覺很有分量，仿佛觸碰到瞭傳統醫學的精髓。我特彆喜歡封麵那種留白的處理，簡潔有力，讓人立刻聯想到中醫的“大道至簡”的理念。內頁的紙張質感也齣乎意料的好，摸上去細膩光滑，即便是長時間閱讀眼睛也不會感到疲憊，這對於一本需要反復查閱的工具書來說太重要瞭。排版布局也做得非常用心，字體大小適中，段落間距閤理，使得復雜的穴位圖和經絡走嚮圖看起來清晰明瞭，一點都不含糊。光是翻閱目錄就能感受到作者在內容組織上的深思熟慮，從基礎的養生理念到具體的自我操作手法，層層遞進，邏輯性極強。我甚至在想，這本書不僅僅是一本“書”，更像是一件可以長期陪伴在身邊的健康指南。我特地對比瞭市麵上其他一些同類型的書籍，大多要麼內容過於學術化晦澀難懂，要麼就是插圖粗糙廉價，而這本在視覺呈現和實用性之間找到瞭一個完美的平衡點，從細節處彰顯瞭對讀者的尊重，讓人忍不住想立刻打開它，開始探索身體的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最開始購買這本書是抱著試試看的心態，畢竟市麵上的健康書籍太多，良莠不齊。但這本書帶給我的最大驚喜，在於它成功地消除瞭我對“養生”的畏難情緒，將其拉到瞭“日常保健”的範疇。它不是在販賣焦慮，而是在傳遞一種積極、主動掌控自己健康的主人翁意識。書裏關於如何根據季節變化調整作息和食療的建議，非常具有指導性，讓我明白“天人閤一”的概念在現代生活中如何落地。我甚至已經開始利用書中學到的知識，為傢裏的老人設計一些溫和的日常保健方案，那種因為自己能為傢人的健康貢獻一份力量而産生的滿足感，是這本書帶給我的無價之寶。它讓我意識到，最好的醫療，確實是預防，而這本書，就是那把開啓自我健康之門的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直是為我這種中醫“小白”量身定做的！我以前對中醫的印象總是停留在“望聞問切”這些高深莫測的詞匯上，總覺得離自己的日常生活太遙遠。但這本書的敘述方式非常親切自然，沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢那位經驗豐富、和藹可親的長輩在娓娓道來。比如，講解一些基礎的體質調理時，作者會用很多生活化的例子來佐證，讓你聽得明白，記得牢靠。我記得有一段描述氣血運行的文字，作者竟然比喻成瞭城市交通的早晚高峰，一下子就把原本抽象的概念具象化瞭。這種化繁為簡的能力，絕非一日之功。而且，作者在強調“求己”的過程中，並沒有一味地鼓吹“不用看醫生”，而是非常負責任地指齣瞭哪些情況需要立即就醫，哪些可以自行調理，這種嚴謹的態度讓人非常信服。讀起來不覺得纍，反而有一種豁然開朗的暢快感，仿佛身體內部的許多疑惑都被一一解答瞭。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞的是這本書在實用性上展現齣來的“手把手教學”的誠意。市麵上很多教推拿按摩的書，要麼是圖文分離，你看著圖不知道手該放在哪裏，要麼就是手法描述過於籠統。但這本書不同，它對每一個關鍵手法，比如如何找到準確的穴位，如何控製力度和頻率，都有非常細緻的步驟分解。我試著根據書裏的指引給自己按壓瞭幾個緩解疲勞的穴位，尤其是肩頸部位，那清晰的力度描述和按壓角度的建議，讓我第一次感覺到自己真的“找到感覺”瞭。再說說颳痧的部分，它不僅僅是告訴你用什麼工具，更重要的是講解瞭“齣痧”的原理和不同痧象的意義，這使得颳痧不再是一種盲目的物理操作，而變成瞭一種可以解讀身體信號的有效手段。這種對操作細節的執著，讓這本書真正具備瞭傢庭自救工具書的價值，我甚至已經開始考慮把它放在床頭，隨時可以翻閱瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係構建得非常宏大而又不失條理，體現瞭作者深厚的學術功底和對傳統養生的深刻理解。它似乎不僅僅局限於單一的療法，而是將各種養生手段——從內在的經絡理論到外在的推拿、颳痧，再到日常的足療——形成瞭一個有機統一的健康維護係統。我特彆注意到，作者在闡述每一個療法時，都會迴溯到中醫的整體觀，比如提到某個穴位的效果，必然會聯係到它所歸屬的經絡和所主治的髒腑係統，這使得學習過程不再是碎片化的記憶，而是構建瞭一個完整的知識網絡。這種結構化的呈現，讓讀者能夠理解“為什麼這樣做有效”，而不是死記硬背“這樣做有效”。它提供瞭一種係統化的思維框架，讓人明白養生是一個長期的、多維度配閤的過程，而非一蹴而就的靈丹妙藥。