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作  者:(印)B.K.S.艾揚格(B.K.S.Iyengar) 著；王晉燕 譯；王鼕 審 定  價:98 齣 版 社:當代中國齣版社 齣版日期:2017年10月01日 頁  數:428 裝  幀:平裝 ISBN:9787515408118 ●序言1
●前言3
●新版前言5
●部分什麼是瑜伽29
●第二部分瑜伽體式、收束法、清潔法31
●瑜伽體式33
●收束法、清潔法326
●第三部分呼吸控製329
●提示與注意事項331
●收束法、經絡和氣輪335
●呼吸控製的技巧和功效337
●附錄一體式課程355
●附錄二針對不同疾病的治療性體式381
●附錄三瑜伽體式及示意圖403
●附錄四詞匯409
●附錄五梵文發音錶及提示425
●後記427

內容簡介

1966年，B.K.S.艾揚格的著作《瑜伽之光》搶先發售在優選全麵介紹瑜伽的練習方法，在西方國傢引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽目前的經典名著。被譯成19種文字在優選齣版。《瑜伽之光（接近修訂版）》具有以下特徵。簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練習瑜伽的正確途徑；親身完美示範200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式；對瑜伽呼吸控製法和清潔法獨特而富有啓發性的指導；600多幅艾揚格親自示範的老照片；大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計劃，使初學者循序漸進達到不錯階段；有助於各種疾病治療的瑜伽體式練習，使人受益良多。 (印)B.K.S.艾揚格(B.K.S.Iyengar) 著；王晉燕 譯；王鼕 審 B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar），印度人，1918年齣生，2014年去世。艾揚格瑜伽的創始人，享有靠前盛譽的瑜伽導師。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽，18歲開始瑜伽教學生涯。70多年的教學足跡遍布20多個國傢，在他不遺餘力地推廣之下，瑜伽成為風靡優選的運動。他所創立的艾揚格瑜伽也成為世界上很為廣泛練習的瑜伽體係。主要著作有：《瑜伽之光》《瑜伽之樹》《調息之光》《瑜伽的藝術》等。美國有名的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道： “如果沒有艾揚格的很好貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式細節準確而係統的要求，我們現在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為辭條等
瑜伽之光(接近修訂版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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