具体描述
內容推薦：
懷孕瞭怎樣安排孕期産檢？
檢查結果數據與媽媽寶寶健康狀況有怎樣的關係？
産後需要做哪些檢查？
備孕期檢查、孕十月産檢、産後42天檢查
標注第幾次檢查次數
檢查報告單上的術語和數據都代錶什麼
專傢為你解讀，孕媽媽不用再迷惑
作者簡介：
王琪
北京婦産醫院主任醫師
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
目錄：
備孕 懷上健康寶寶的第1 步
孕前檢查全知道
孕前檢查，讓你懷上棒的一胎
孕前檢查是什麼
每年都體檢，還有必要再做孕前檢查嗎
孕前接種疫苗有必要嗎
啥時候孕檢？1年，半年還是3個月
身體準備好再懷孕
孕前檢查查什麼
男性檢查項目
男女都要查的項目
女性檢查項目
檢查前注意什麼
女性孕前檢查注意事項
男性育前檢查注意事項
不要忽略重要病史陳述
不要隨意捨棄檢查項目
哪些項目可選擇性地檢查
備孕保健指南
優生優育需要做點啥
杜絕咖啡因
戒煙戒酒
傢有小動物先送人
太胖太瘦都不利於受孕
備孕常見疑問與不適
問：檢查齣輕微貧血，怎麼辦？
問：一直在吃避孕藥，停藥多久可以要寶寶？
問：備育男性為什麼不宜蒸桑拿？
問：備孕多久懷不上要去看不孕不育？
問：一胎順利，二胎懷不上是怎麼迴事？
孕1月 小天使來瞭
你一定要知道的産檢那些事兒
>> 孕媽媽需要做哪些檢查
整個孕期要做9~15次産檢
每次都要做的常規檢查
你可能會做的特殊檢查
産檢時間項目一覽錶
孕1月産檢全知道
第1次産檢，到醫院確認懷孕
常用的尿檢驗孕
抽血驗孕準確
婦科內診可驗孕
簡便易行的B超檢查
一次過産檢的小秘密
尿檢用晨尿
婦科檢查不要難為情
專傢解讀你的産檢報告
看懂尿檢報告單
婦科檢查確認懷孕
看懂血檢報告單
孕1月保健指南
孕期生活細節
懷孕的第1信號——停經
懷孕的其他徵兆
正確使用早孕試紙測懷孕
用驗孕棒測懷孕
不宜忽視去醫院做正規檢查
補充葉酸不要停
孕1~3月是補充葉酸的關鍵期
孕前沒補充，現在補也來得及
買葉酸片要遵醫囑
怎樣科學補葉酸
本月孕媽常見疑問與不適
問：同房多久後能確定自己已經懷上瞭？
問：黃體酮低，想保胎，怎麼辦？
問：意外懷孕瞭，孕前沒有及時補充葉酸怎麼辦？
問：醫生說懷孕瞭，為啥月經又來瞭？
問：後服藥，卻發現懷孕瞭怎麼辦？
問：懷孕後腹痛怎麼辦？
孕2月 害喜，辛苦又幸福的日子
孕2月産檢全知道
第2 次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過産檢的小秘密
本月B超要憋尿
抽血要空腹
留取中段尿，結果可靠
這樣安排産檢，省時間
專傢解讀你的産檢報告
孕期要做幾次B超
看懂B超單上的科學術語
本月B超的重要性
孕2月保健指南
孕期生活細節
暫彆性，隻因愛得更深
洗澡，20分鍾足矣
孕期牙事多關心
坐、立、行要小心
巧妙應對孕吐
為什麼會孕吐
孕吐瞭為什麼喜食酸
吃得下的時候多吃點
小竅門緩孕吐
本月孕媽常見疑問與不適
問：發現胚胎停育怎麼辦？
問：齣現流産徵兆怎麼辦？
問：上班時孕吐怎麼辦？
問：發熱怎麼辦？
問：胃裏總是有灼熱感，怎麼迴事？
孕3月 撲通撲通，小心髒跳動瞭
孕3月産檢全知道
第3次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
次聽胎心音
小排畸檢查，讓媽媽更放心
一次過産檢的小秘密
聽胎心前，先靜一靜
小排畸檢查，12周之前憋點尿，12周後無須憋尿
這樣安排産檢省時間
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的血壓值
看懂肝功能報告單
看懂乙肝五項檢查
看懂尿常規報告單
看懂血常規報告單
看懂NT 報告單
孕3月保健指南
孕期生活細節
孕期要多喝水
孕媽媽做傢務需小心
減少與高輻射機器打交道
孕媽媽要安全齣行
保還是不保，聽醫生的
陰道流血、腹痛——流産第1信號
陰道流血，可以保胎嗎
保胎生齣的寶寶健康嗎
先兆流産，這樣保胎
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣貧血，怎麼辦？
問：孕早期查齣患乙型肝炎怎麼辦？
問：體重怎麼減輕瞭？
問：檢查齣葡萄胎，怎麼辦？
問：尿頻如何應對？
孕4月 肚子一點點隆起
孕4月産檢全知道
第4次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
做個唐氏篩查，很有必要
如需要，就要做羊膜腔穿刺術
一次過産檢的小秘密
做唐氏篩查的小秘密
做白帶檢查前的準備
不要懼怕羊膜腔穿刺
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的白帶檢查報告單
看懂你的羊膜腔穿刺報告
看懂你的唐氏篩查報告單
孕4月保健指南
孕期生活細節
用清水清洗私處
輕鬆應對便秘
餐次安排要閤理
現在補鈣很重要
口腔護理這樣做
乳頭扁平或內陷這樣護理
不忘保養，孕媽一樣漂亮
妊娠斑的預防
皮膚滋潤不可少
正確護理頭發
開始預防妊娠紋
本月孕媽常見疑問與不適
問：到底有沒有必要喝孕婦奶粉？
問：內診齣血要緊嗎？
問：排不淨尿怎麼辦？
問：做羊膜腔穿刺有風險嗎？
問：腹瀉瞭怎麼辦？
問：得瞭流感怎麼辦？
孕5月 有瞭讓人驚喜的胎動
孕5月産檢全知道
第5次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
至關重要的大排畸檢查
一次過産檢的小秘密
做彩超前的注意事項
測量宮高、腹圍前彆緊張
測量胎動注意時間點
準爸爸的參與很重要
專傢解讀你的産檢報告
大排畸檢查，能檢查齣什麼
看懂彩超報告單上的術語
瞭解你的宮高腹圍
孕5月保健指南
孕期生活細節
是時候穿齣時尚“孕”味瞭
孕5月可以去旅行
這樣做可緩解坐骨神經痛
孕媽媽要預防營養過剩
孕5月適宜做的運動
學會監測胎動
胎動是什麼感覺
自己數胎動的方法
胎動過多過少都要警惕
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣胎盤前置怎麼辦？
問：頭暈眼花是怎麼迴事？
問：水腫瞭怎麼辦？
問：測得腹圍與標準值有齣入要緊嗎？
問：失眠瞭怎麼調理？
孕6月 挺起傲人大肚子
孕6月産檢全知道
第6次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
葡萄糖耐量測試，篩查妊娠糖尿病
一次過産檢的小秘密
糖耐量檢查要空腹
糖粉要全部溶於水中
妊娠糖尿病檢查的前幾天，控製糖分攝入
B超羊水量檢查不是所有人都做
專傢解讀你的産檢報告
看懂血清抗體檢查報告單
看懂B超羊水量檢查報告單
從血紅蛋白數值看是否貧血
看懂糖耐量檢測報告單
孕6月保健指南
孕期生活細節
科學擺放腳，緩解下肢水腫
積極預防妊娠糖尿病
宜少吃糖和鹽
吃飯宜細嚼慢咽
正確坐、立、行走
做好體重管理
孕期體重增加過快的原因
孕期體重增加過慢的原因
體重超標有哪些危害/
體重增加過慢的危害
如何管理自己的體重
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣妊娠糖尿病，怎麼治療？
問：診斷為妊娠高血壓，應怎樣調養？
問：孕期發生小腿抽筋怎麼辦？
問：頭痛怎麼辦？
問：羊水過多怎麼辦？
孕7月 身體越發沉重
孕7月産檢全知道
第7次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
及時檢查胎位
定期檢查水腫情況
B超檢查胎盤，警惕異常情況
一次過産檢的小秘密
診斷前置胎盤，要注意孕周
心電圖檢查的注意事項
量血壓時要放鬆
專傢解讀你的産檢報告
看懂你是否是妊娠高血壓
看懂是否為低血壓
看懂心電圖報告單
看懂胎盤位置和級彆
看懂胎位檢查結果
孕7月保健指南
孕期生活細節
適量吃利尿食物防水腫
不宜長時間仰臥
妊娠高血壓綜閤徵如何預防
預防早産
什麼是早産
什麼時候易發生早産
二胎會不會早産
早産多久可以再孕
早産重在預防
本月孕媽常見疑問與不適
問：孕28 周胎盤成熟度II~III 級正常嗎？
問：臍帶繞頸會不會勒壞胎寶寶？
問：臍帶繞頸後胎寶寶可以自己脫開嗎？
問：臍帶繞頸可以改善嗎？
問：胎位不正怎樣糾正？
孕8月 寶寶，我們一起加油
孕8月産檢全知道
第8次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
胎心監護，檢測胎寶寶宮內情況
一次過産檢的小秘密
做胎心監護時要把胎寶寶叫醒
胎心監護時選好姿勢
準爸爸要及時安慰焦躁的孕媽媽
第9次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
骨盆測量，順産的前提
一次過産檢的小秘密
骨盆內測量時要放鬆
測齣骨盆狹窄先彆憂心
血鈣檢查不是每個人都要做
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的血鈣結果
懂得胎位是否“轉正”
看懂胎心監護報告單
看懂骨盆測量情況單
孕8月保健指南
孕期生活細節
宜警惕婦科炎癥
積極預防腿腳抽筋
孕媽媽要補鈣
孕媽媽吃魚肝油需謹慎
自我糾正胎位的做法
孕晚期禁止性生活
做好分娩前的心理準備
過於恐懼分娩對孕媽媽的不利
好情緒纔能孕育齣好寶寶
孕媽媽都在焦慮些什麼
心情放鬆很重要
本月孕媽常見疑問與不適
問：骨盆狹窄能順産嗎？
問：孕期肚皮癢是怎麼迴事？
問：孕媽媽呼吸急促怎麼辦？
問：孕8月齣現宮縮正常嗎？
問：胎兒有些缺氧該怎麼辦？
孕9月 靜靜等待寶寶的到來
孕9月産檢全知道
第10次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
第11次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過産檢的小秘密
分清正常水腫和異常水腫
這樣安排産檢省時間
專傢解讀你的産檢報告
看懂B族鏈球菌檢查報告
瞭解靜脈麯張
瞭解你的水腫狀況
孕9月保健指南
孕期生活細節
便秘要引起重視
孕晚期徹底靜養要不得
預防及緩解痔瘡的措施
多吃富含維生素K的食物
不要盲目控製飲食
做一做助産的運動
下肢運動
骨盆運動
青蛙姿勢
馬步姿勢
劃腿運動
腰部運動
抬腿運動
本月孕媽常見疑問與不適
問：孕晚期腹脹怎麼辦？
問：齣現呼吸不暢，如何緩解？
問：總是難以入眠怎麼辦？
問：下肢靜脈麯張用不用治療？
問：肚子痛是要臨産瞭嗎？
孕10月 寶寶隨時都會來到哦
孕10月産檢全知道
第12~15次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次B超檢查，確定産前胎寶寶情況
嚴密監測胎動
一次過産檢的小秘密
羊膜鏡檢查前要調整好情緒
待産時不宜精神緊張
衣著寬鬆易脫
準爸爸全程陪同産檢
專傢解讀你的産檢報告
留心血常規檢查中的血小闆計數
看懂羊膜鏡檢查單
異常胎動的警示
看懂一次B 超單數據
孕10月保健指南
孕期生活細節
分娩當天怎麼吃
剖宮産媽媽的産前準備
正常情況下不宜過早入院
緩解陣痛的運動
要留心分娩徵兆
哪些信息提示你即將分娩
警惕過期妊娠
待産中可能齣現的突發情況
二胎孕媽媽要注意臨産徵兆
本月孕媽常見疑問與不適
問：過瞭預産期，寶寶還沒動靜，怎麼辦？
問：怎樣鑒彆胎膜早破？
問：剖宮産時感到惡心和胸悶怎麼辦？
問：矮小的孕媽媽能順産嗎？
産後42天 媽媽和寶寶都要做檢查
産後42天檢查全知道
産後42 天檢查項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過檢查的小秘密
檢查時間與地點
測得體重值與孕前比一比
彆忘瞭帶上寶寶
寶寶第1 次體檢，都查啥
常規檢查
神經係統檢查
其他檢查
專傢解讀你的産後檢查報告
體重增減是否閤理
血壓是否恢復正常
血常規檢查是否貧血
是否有外陰炎癥
惡露是否排淨
B超檢查看子宮是否復原
乳房是否健康
月子期保健指南
月子期生活細節
産後半小時，開奶好時機
剖宮産後6小時內去枕平臥
留心照顧剖宮産傷口
科學月子餐這樣吃
要穿帶後跟的軟底拖鞋
會陰側切，傷口護理是關鍵
坐月子要穿長衣長褲
産後小調理，失眠遠離你
積極預防産後疼痛
你需要遠離的常見坐月子誤區
誤區一：捂月子
誤區二：不能下床活動，要臥床休息
誤區三：多喝紅糖水
誤區四：月子裏不能洗頭、洗澡
誤區五：月子裏不能吃鹽
誤區六：隔著玻璃曬太陽
誤區七：不戴文胸哺乳更方便
誤區八：長時間抱寶寶
誤區九：抱寶寶接待友探訪
誤區十：産後長時間仰臥
誤區十一：食用生、冷、硬的食物
誤區十二：忽視産後檢查
誤區十三：吃酸鹹食物
誤區十四：一齣月子就久蹲
誤區十五：月子裏不刷牙
誤區十六：過早進行性生活
産後新媽媽常見疑問與不適
問：人參大補元氣，為什麼坐月子期間禁止服用？
問：乙肝媽媽能母乳喂養嗎？
問：産後惡露多久排乾淨？
問：多久可以恢復性生活？
問：産後到底需不需要綁腹帶？
附錄
安胎保胎食譜推薦
月子餐推薦
用户评价
說實話，我之前買瞭好幾本號稱是“孕期必備”的書，結果不是內容過時，就是排版像教科書一樣枯燥，讀兩頁就想閤上。這本完全不一樣，它給我的感覺是“量身定製”的體驗。它最棒的一點是對“分娩方式選擇”的探討，它沒有強行推銷任何一種分娩理念，而是非常客觀地對比瞭順産、剖腹産以及水中分娩的利弊、恢復過程和可能的風險，甚至邀請瞭不同分娩方式的媽媽分享她們的真實經曆。這讓我能夠基於充分的信息，而不是道聽途說或恐懼，去製定我的分娩計劃。此外，它還非常前瞻性地加入瞭“産後恢復與新生兒早期護理”的過渡章節，讓我提前瞭解瞭“第四孕期”的挑戰，避免瞭生完孩子後的手忙腳亂。這本書的作者顯然不是隻停留於理論層麵，而是真正深入到孕産婦的日常生活需求中去思考，是一本真正意義上的“實戰寶典”。
评分哇，我最近入手瞭一本備孕期間的“聖經”，簡直是相見恨晚！這本書不是那種冷冰冰的醫學詞典，它更像一個經驗豐富、溫柔耐心的閨蜜，手把手教你如何從容應對孕前身體的各種“小脾氣”。它詳細解析瞭女性生理周期的奧秘，不是那種晦澀難懂的術語堆砌，而是用非常生動的比喻和圖錶，讓我一下子就明白瞭備孕的黃金時間點在哪裏，以及如何通過調整生活習慣來優化身體狀態。我尤其喜歡其中關於“壓力管理”的那一章，以前總覺得備孕就是順其自然，但這本書告訴我，長期的焦慮和壓力對激素平衡影響有多大，還提供瞭一套非常實用的放鬆技巧，比如呼吸練習和輕度瑜伽，我現在每天都會堅持做一會兒，感覺整個人都平靜多瞭，不再像以前那樣患得患失。這本書真正做到瞭“寓教於樂”，讀起來一點都不費力，讓我對手握“好孕”這張入場券這件事充滿瞭期待和科學的信心。它讓我明白，備孕是一個積極準備的過程，而不是被動的等待。
评分這本書的獨特之處在於，它敢於直麵孕期中那些“不完美”的體驗。市麵上很多書籍都傾嚮於美化整個孕期，把孕婦塑造成一個光環圍繞的“女神”形象，但這本書非常真實地描述瞭孕期可能齣現的各種尷尬、不適甚至恐懼。它專門有一章叫做“彆害怕，你的身體在正常變化”，裏麵詳細解析瞭妊娠紋的成因、盆底肌的潛在風險，以及如何通過日常練習來積極預防這些“後遺癥”。它不是恐嚇，而是提供解決方案。我特彆欣賞它對“情緒波動”的處理方式，它把孕期激素變化帶來的易怒、低落描述得非常精準，並且提供瞭實用的“情緒急救包”清單。最讓我覺得靠譜的是，它在介紹任何醫療或保健建議時，都會附上“循證醫學依據”的齣處，這種嚴謹的態度讓我對書中的所有信息都深信不疑。讀完後，我感覺自己不再是那個對未知充滿恐懼的準媽媽，而是一個裝備齊全、準備迎接挑戰的“戰士”。
评分我是一個對傳統和科學都很感興趣的人，很多育兒書要麼過於迷信經驗，要麼就過於冰冷地強調數據，很難找到一個平衡點。這本讓我找到瞭心靈的慰藉。它在討論孕期心理健康時，非常巧妙地融入瞭東西方文化中關於“孕育”的不同哲學觀點。比如，它探討瞭古代文化中對“胎教”的理解，然後引齣現代神經科學對聲音和情緒刺激對胎兒大腦發育影響的研究，兩者竟然能完美地結閤起來。書中關於“如何與伴侶有效溝通孕期變化”的部分，簡直是教科書級彆的指南，它教會我如何用非指責性的語言錶達我的不適和需求，也指導我丈夫如何提供更有效的支持。我以前總覺得懷孕是“我一個人的事”，但這本書讓我明白瞭這是一個傢庭的共同課題。它教會我的不隻是如何度過這十個月，更是如何構建一個充滿愛和理解的育兒起點。這本書的文字是溫暖的，它讓我感受到，無論技術如何發展，生命的誕生依然是宇宙中最溫柔的奇跡。
评分這本書的深度和廣度完全超齣瞭我預期的“孕期指南”範疇，它更像是一部關於“生命孕育的藝術與科學”的百科全書。我原本以為市麵上的孕期書籍無非就是胎兒每周發育情況的簡單羅列，但這本完全顛覆瞭我的認知。它用瞭一種極其細膩的筆觸，去描繪瞭受精卵著床到胎盤形成的每一個微小奇跡，讓你在閱讀的過程中産生一種深深的敬畏感。更讓我驚喜的是，它專門闢齣瞭一塊內容來討論“孕期營養的個性化定製”，它不是簡單地告訴你要多吃鈣片或葉酸，而是結閤瞭不同孕周孕婦可能齣現的生理反應（比如孕早期的妊娠劇吐、孕中期的腿部抽筋等），推薦瞭具體的食譜和天然食材的搭配方案，實用性極強。我按照書中的建議調整瞭早餐結構，睏擾我許久的晨間惡心感竟然減輕瞭不少。這本書的排版和配圖也特彆考究，那種古典而又不失現代感的插畫，讓人每次翻開它都覺得是一種享受，而不是任務。
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