母乳喂養專傢教你催乳按摩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邸慧敏主編 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 催乳按摩
• 産後護理
• 育兒知識
• 哺乳期
• 母嬰健康
• 新生兒
• 喂養技巧
• 乳腺疏通
• 親子關係

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司

ISBN：9787553785929

商品编码：25561413922

出版时间：2018-02-01

作  者:邸慧敏 主編 定  價:39.8 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司 齣版日期:2018年02月01日 頁  數:155 裝  幀:平裝 ISBN:9787553785929 ●第1章 母乳喂養難題統統走開
●不懂哺乳技巧也會導緻母乳不足
●初乳最珍貴
●哺乳的過程就是學習的過程
●次哺乳沒有想象那麼難
●開奶前不用奶瓶喂配方奶
●喂奶裝備準備好，哺乳更順利
●做好心理準備
●找到適閤自己的哺乳姿勢
●不同類型乳頭的哺乳技巧
●按需哺乳，是寶寶的快樂
●早接觸、早開奶、早吸吮
●前奶和後奶，一個都不能少
●正確的喂奶姿勢讓哺乳更輕鬆
●吃奶時彆忘瞭協助寶寶呼吸
●乳汁太衝這樣喂奶
●輕鬆搞定喂奶頻率
●看瞳寶寶要吃奶的信號
●輕鬆幫助寶寶含住乳暈的小竅門
●讓寶寶含住乳暈而非乳頭
●部分目錄

內容簡介

哺乳技巧、下奶、催乳、背奶、斷奶，麵麵俱到。
新生寶寶吃不到奶？哺乳姿勢不正確。奶水遲遲下不來？開奶要趁早。天天喝湯催乳還是沒奶水？催乳不隻是喝湯這麼簡單。背奶後奶水一定會減少？掌握泌乳訣竅，做“奶牛”。斷奶一定要和寶寶分開嗎？斷奶不斷愛，寶寶更健康。
按摩催乳、飲食調理，方便實用。
邸慧敏主編的《母乳喂養專傢教你催乳按摩》從乳房結構瞭解泌乳原理，模仿寶寶吸吮乳房的方式進行按摩，手法簡單易學，按摩過程舒適無痛，按摩催乳就是這麼簡單。哺乳期應該吃什麼，怎麼吃，飲食宜忌一看就明白。
邸慧敏 主編 邸慧敏，中乳喂養指導與催乳協會執行會長，人力資源和社會保障部認證催乳師培訓講師，北京金童母嬰特色培訓學校校長。
邸慧敏擁有十幾年的母乳喂養指導經驗，緻力於將中醫按摩手法與靠前近期新的母乳知識相結閤。通過大量案例分析，在理論和實踐的基礎上，研發齣哺乳期乳房護理無痛手法，及母乳喂養常見問題的係統解決方案。她多年來積極參與母乳喂養相關公益項目的宣傳工作，負責重量公益項目“喂愛工程”的推廣工作，並擔任人力資源和社會保障部《催乳師職業資格培訓教材》主編。

《寶寶的第一口：科學喂養與親子關係建立》 內容簡介 本書旨在為新手父母提供一套全麵、科學且充滿人文關懷的喂養指南，重點關注從孕期準備到寶寶滿周歲期間的母乳喂養、人工喂養的科學選擇與實踐，以及如何通過喂養建立穩固而和諧的親子關係。本書摒棄瞭傳統育兒書中常見的焦慮和說教，以循證醫學為基礎，結閤資深兒科營養師和兒童心理學傢的實踐經驗，為父母提供實用、可操作的建議，幫助他們在喂養的旅程中充滿信心和喜悅。 第一部分：科學準備——孕期到産後的喂養規劃 第一章：喂養觀念的重塑：個體化喂養的基石 本章首先探討瞭現代喂養觀念的演變，強調“沒有一種喂養方式適用於所有寶寶”。我們將深入分析影響喂養決策的諸多因素，包括母親的健康狀況、工作性質、社會支持係統以及寶寶的個體需求。重點討論瞭關於“母乳是唯一的最佳選擇”這一說法的科學邊界，引導父母根據自身情況做齣最適閤傢庭的平衡選擇。內容涵蓋瞭孕期營養對寶寶未來喂養偏好的影響，以及如何提前與伴侶和傢人溝通喂養目標與期望。 第二章：剖析“黃金初乳”與“配方奶的真相” 詳細解析瞭初乳的成分、免疫學意義及其對新生兒腸道建立的不可替代性。同時，對當前市場上主流的嬰兒配方奶粉（包括標準配方、特殊醫學用途配方）進行瞭客觀、深入的成分分析和對比。我們不迴避關於配方奶的安全性、營養均衡性以及潛在的爭議，提供瞭一份詳盡的配方奶選擇和衝泡指南，確保所有選擇人工喂養的傢庭都能獲得最安全的喂養支持。 第三章：産後即刻：喚醒寶寶的自然吸吮反射 聚焦於産後第一小時內建立有效銜接的關鍵技術。本章詳細圖文解析瞭不同體位（如十字抱、橄欖球式、側臥式）的優缺點，重點指導新手父母如何識彆寶寶“準備好”進食的信號，以及如何溫和地引導寶寶建立正確的深銜接。內容強調瞭皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）在穩定寶寶體溫、血糖及激活覓食反射中的重要作用，並提供瞭應對産後初期常見挑戰（如新生兒黃疸、體重下降）的喂養策略。 第二部分：喂養實踐的精細化管理 第四章：按需喂養的藝術：讀懂寶寶的飢餓信號 本書提齣瞭“按需喂養”的進階概念，區分瞭早期、中期和晚期飢餓信號，並指導父母如何區分真正的飢餓、尋求安撫和過度刺激。詳細介紹瞭如何通過記錄排尿量、體重增長麯綫（使用WHO/CDC標準圖錶）來科學判斷奶量是否充足，避免過度喂養或喂養不足的焦慮。本章特彆關注瞭脹氣、腸絞痛等常見消化問題的非藥物乾預技巧，如腹部按摩手法（不涉及催乳按摩的特定技術，專注於緩解脹氣）。 第五章：從流質到固體：輔食添加的裏程碑 詳細闡述瞭輔食添加的科學時機（通常是六個月左右，具備核心控製能力和吞咽能力時）。本書采用“輔食添加的步驟法”，從單一榖物開始，逐步引入高鐵食物，並係統介紹瞭世界衛生組織和主流兒科協會推薦的“泥狀食物”與“手指食物”（BLW/自我引導斷奶）的結閤策略。內容包括：過敏原的引入順序與監測、自製輔食的衛生標準、以及如何應對寶寶對新食物的抗拒（食物僵局）。 第六章：夜間喂養與睡眠發展的協調 探討瞭寶寶夜間喂養需求與睡眠發展的自然關係。本章提供瞭循序漸進的夜醒管理方法，重點區分瞭夜間因飢餓而醒來和因習慣或安撫需求而醒來的情況。我們提供溫和的睡眠訓練原則，強調不犧牲寶寶安全感和親子聯結的前提下，逐步延長寶寶的夜間無奶時間。 第三部分：喂養與心理聯結的深化 第七章：喂養中的情緒交流：建立安全型依戀 本章是本書的核心，深入探討瞭喂養行為如何塑造寶寶的依戀模式。內容涵蓋瞭“喂養迴應性”的重要性，指導父母如何解讀寶寶吃奶時的麵部錶情、身體姿態，並及時給予情感上的迴應。討論瞭在喂養過程中進行眼神交流、輕聲細語對寶寶語言發展和情緒調節能力培養的深遠影響。 第八章：特殊挑戰下的情感支持 本章專門為麵臨特定挑戰的父母提供心理和實踐支持。包括：如何處理對配方奶的內疚感、職場母親重返工作後的繼續喂養策略、雙胞胎或多胞胎的喂養效率提升技巧、以及當寶寶齣現“厭奶期”時，父母如何保持冷靜並堅持科學方法。強調瞭尋求專業心理谘詢和傢長支持小組的重要性。 第九章：親子關係的延伸：斷奶的溫柔過渡 將斷奶視為親子關係發展的一個自然階段，而非終止。本章詳細介紹瞭不同斷奶方式（自然斷奶、主動斷奶）的生理和心理過程。重點在於如何識彆寶寶和母親雙方的情緒變化，並提供溫和的替代安撫方式（如擁抱、遊戲、共讀），確保斷奶過程是充滿尊重和愛的平穩過渡。 總結 《寶寶的第一口：科學喂養與親子關係建立》力求成為父母手中那本可靠、詳實且充滿暖意的指南。我們相信，喂養不僅是營養的輸入，更是父母與孩子進行深度溝通、建立終生信任的第一個重要課題。通過掌握科學的方法和敏銳的情感洞察力，每一位父母都能享受這段獨一無二的親密旅程。

评分☆☆☆☆☆

我作為一個二胎媽媽，在第一次喂養時就經曆過嚴重的瓶頸期，當時主要依靠醫院的催乳師，花費瞭不少時間和金錢。這次二胎，我決定更加自主和科學地管理我的哺乳過程，所以選擇瞭這本書。閱讀體驗非常流暢，作者的文風沉穩而又不失溫度。最讓我印象深刻的是，它對“需求引齣供應”這一基本原則的深入闡述，並結閤按摩技巧，教你如何更有效地刺激泌乳反射。書中不僅關注瞭如何“增加”奶量，還非常細緻地討論瞭如何“維持”奶量，以及在寶寶進入猛長期時，如何調整按摩和喂養的節奏。我發現，很多時候我們覺得奶量不足，其實是因為寶寶的吮吸效率不高，或者我們沒有充分排空乳房。這本書通過具體的按摩手法示範，教會我如何幫助寶寶更有效地含乳，從而形成一個良性循環。它教會我的不是一時的技巧，而是一種長期的喂養理念，讓我能夠更自信地應對哺乳路上的各種“小插麯”。這種深度和廣度，是很多市麵上隻停留在錶麵“通乳”的指導書所不具備的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得稱贊。作為一本需要隨時查閱的工具書，它的可讀性非常高。我特彆喜歡它在關鍵操作步驟旁附帶的“避坑指南”小貼士，這些小小的提示往往能避免新手媽媽因為用力過猛或姿勢不對而産生的不適。例如，關於按摩前後的溫敷與冷敷時機，書中的建議非常明確，避免瞭我在操作時産生疑惑。坦白說，我以前買過一本很厚的母乳百科全書，裏麵知識點很多，但當我真正躺在床上抱著哭鬧的寶寶時，根本無法快速定位到我需要的信息。而這本《母乳喂養專傢教你催乳按摩》，重點突齣，結構清晰，我可以迅速翻到“如何應對乳房脹痛”或“如何處理淺含乳引起的乳頭疼痛”的章節，並立即找到對應的解決方案。這種以用戶需求為導嚮的編排方式，體現瞭作者對實際哺乳場景的深刻理解。它真正做到瞭化繁為簡，讓科學的哺乳知識觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手媽媽量身定做的寶典！我是在寶寶齣生後第三天，奶量一直上不來，心裏焦慮萬分的時候，經朋友推薦購入的。一開始我對“按摩”這種物理方法持保留態度，總覺得催奶還是得靠什麼神奇的湯湯水水。誰知道，這本書的講解方式極其細緻入微，圖文並茂，即便是像我這種對穴位一竅不通的“小白”，也能立刻上手操作。它不像有些育兒書那樣堆砌晦澀的醫學名詞，而是用非常生活化的語言，一步一步教你如何找到關鍵的乳腺通路，以及正確的力度和手法。我尤其欣賞它強調的“放鬆身心”的部分，書中特彆提到瞭産婦情緒對泌乳的巨大影響，這一點常常被忽略。按照書裏的指導，我堅持每天早晚進行自我按摩，配閤著科學的喂養頻率，奇跡般地，我的奶水在第三天晚上就開始有瞭明顯的增長。看到寶寶終於能吃飽的那一刻，那種成就感，真的無法用言語形容。這本書的價值，不僅僅在於教會你一個技巧，更在於它給予瞭新手媽媽最急需的信心和科學支撐。我已經把這本書推薦給瞭所有備孕和剛生産的朋友，它絕對是母嬰用品清單裏的“必買款”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為市麵上關於母乳喂養的書籍都大同小異，無非是強調“堅持就是勝利”。但是這本《母乳喂養專傢教你催乳按摩》給我帶來瞭耳目一新的感覺。它的核心優勢在於其極強的實操性和針對性。我之前嘗試過很多偏方和所謂的“催乳秘籍”，效果甚微，反而讓我更加挫敗。這本書的高明之處在於，它從人體工學和乳腺生理結構的角度齣發，解釋瞭為什麼某些動作有效，而另一些無效。比如，它詳細區分瞭不同階段乳房硬塊的處理方式，對於我這種容易發生局部淤積的體質來說，簡直是及時雨。特彆是關於如何區分生理性漲奶和病理性的乳腺炎前兆，書中給齣的自查清單非常清晰。我記得有一次我感覺乳房某個部位特彆脹痛，按照書上的指導進行局部輕柔按摩和熱敷，第二天疼痛就緩解瞭，避免瞭後續可能的大麻煩。這種將理論與實踐無縫結閤的能力，讓它超越瞭一般的科普讀物，更像是一位私人化的乳腺健康顧問。對於追求效率和精準解決方案的現代媽媽來說，這本書的實用價值是無可替代的。

评分☆☆☆☆☆

對我而言，這本書最大的價值在於重建瞭我對身體的信任感。産後身體的巨大變化和哺乳初期的不確定性，很容易讓人陷入自我懷疑的怪圈：“我是不是身體構造有問題？”“我是不是天生就不是一個閤格的母親？”這本書通過科學的視角，將催乳過程解構為一個可以通過學習和練習掌握的技能，而不是某種神秘的、天賜的能力。它讓我明白瞭，乳房的反應是受荷爾濛和物理刺激共同影響的，隻要方法得當，絕大多數女性都能成功實現母乳喂養。書中對不同體質（比如易水腫、易疲勞）的媽媽如何調整按摩策略的討論，讓我感到非常貼心和被理解。它沒有強迫所有人都遵循同一套刻闆流程，而是鼓勵我們傾聽自己身體發齣的信號，並進行個性化的調整。這種賦權感，比任何具體的催乳成功案例都更為重要。這本書教會我的，是如何成為自己身體的盟友，而不是一個被動接受結果的旁觀者。強烈推薦給那些在哺乳初期感到迷茫和無助的媽媽們。