健身隻要7分鍾

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[美] 剋利卡 著
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店铺: 建湖新华书店图书专营店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121282096
商品编码:25576511438
包装:平装
开本:16
出版时间:2016-03-01

具体描述


內容介紹
基本信息
書名: 健身隻要7分鍾
作者: (美)剋利卡 開本:
YJ: 45
頁數:
現價: 見1;CY=CY部 齣版時間 2016-04
書號: 9787121282096 印刷時間:
齣版社: 電子工業齣版社 版次:
商品類型: 正版圖書 印次:
內容提要 作者簡介 布雷特?剋利卡是有資質認證的力量和健身專傢、私人教練,是健康組織和QQ500強企業的健身顧問。曾擔任奧運運動員的健身訓練員,曾參與編寫的研究報告轟動瞭《紐約時報》,傳遍QQ。 精彩導讀 目錄 8 D一部分:動作詞典52 D二部分:隨時隨地可以做的50個瘦身運動組閤58 全身運動:燃脂Z大化108 上半身運動:塑形128 下半身運動:靈活性與彈性148 腹部運動:強化核心158 D三部分:給你的計劃增添變化
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