具体描述
本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前麵講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場參加學生的問答錄音記錄，可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發錶，十分珍貴。
用户评价
评分
##2.23 115分钟 三星半
评分##很短。随处可得， 不必成书。内容很好。
评分##册子的内容简单，内容还是可以的。只是排版不知道为什么要这么浪费纸张，如果是为了定价高，有点过分。
评分##薄薄的一本。
评分完全炒旧饭圈钱 看过南师全集的亲们就别买了。册子本来就小，字还特别大
评分##内容很少，基本跟太极拳关系不大，大多是米国人关于静坐的各种乖张提问。
评分##挺好玩的，比较实在。或许禀赋天命有异，但如何在阴阳动静中挖掘本真的潜力，可持续地提升生命的质量与境界，亦可在不同阶段在不同的流传中寻找适宜。静如处子，动如脱兔，一静一动，一阴一阳，谓之道。太极的视角观之。
评分##太短了。
评分##一本很小的册子，关于太极拳讲得很少，后半部分关于静坐的问答我在别处看过了。
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