具体描述
本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前麵講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場參加學生的問答錄音記錄，可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發錶，十分珍貴。
用户评价
评分
##薄薄的一本书
评分##小册子，南师幼时习武及寻访高人的故事还有点意思，后面太极拳的修习心得部分就洒洒水了……3.5
评分##和站桩多有相通之处
评分##内容很少，基本跟太极拳关系不大，大多是米国人关于静坐的各种乖张提问。
评分##内容很少，基本跟太极拳关系不大，大多是米国人关于静坐的各种乖张提问。
评分##太短了。
评分##薄薄的一本。
评分##入门参考书，我倒是喜欢更专业一些的，修行上需要注意的地方还挺多。
评分##薄薄的一本书
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