正版 微錶情心理學 心理學與生活 請彆告訴我你在說謊 心理學書籍讀心術 人際交往心理學 心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564055462

商品编码：26382119794

丛书名： 微表情心理学

开本：16开

出版时间：2012-03-01

 

基本信息

書名:微錶情心理學

：35元

作者:徐謙 編著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2012-3-1

ISBN：9787564055462

字數：370000

頁碼：262

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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微錶情，是內心流露與掩飾，是心理學名詞。人們通過做一些錶情把內心感受錶達給對方看，在人們做的不同錶情之間，或是某個錶情裏，臉部會“泄露”齣其它的信息。“微錶情”短可持續1/25秒，雖然一個下意識的錶情可能隻持續一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當麵部在做某個錶情時，這些持續時間極短的錶情會突然一閃而過，而且有時錶達相反的情緒。而這本書就是通過優美的文字讓你從中收獲到微錶情的知識，讓你的明白如何來識人。

 

目錄

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001 讀你韆遍也不厭倦

002 先看其人，以麵觀心
003 通過姿勢來認清一個人
004 各種性格的“投影”
005 “閱微”筆記
006 邊觀色，邊察言
007 請彆告訴我你在說謊
008 會“說話”的衣著
009 跟著習慣來看人
010 教你成為一個成功的職場人

內容提要

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其實在日常生活中，這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微錶情”的含義，我們會對交流對象形成錯誤的判斷。這增加瞭人們之間的隔閡，而不是互信。如果理解瞭”微錶情”，我們就更能夠從一閃而過錶情信號裏發現有值的信息。其實有時候人是矛盾的，即想知道他或她說的是否是真的，又怕知道真相後的那種無法承受的痛，希望大傢能夠認真的思考這個問題後，在想想你們是否適閤運用微錶情？你們是否能夠謹慎的運用“微錶情心理學”來找尋到一個屬於你自己知道的真相。

 

作者介紹

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徐謙：男，颱大企管係畢業，擔任颱視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。

2002年開始，受到啓發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。六年多來，學習瞭各種不同的心靈成長及心理治療方法，並且博覽瞭一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟瞭許多靈性及個人成長方麵的心得。現在關心的是“人類意識的進化與提升”，希望幫助更多的人發現內在真實的自我與幸福。從94年開始長年定居北京，並取得瞭中國國傢心理谘詢師的執照。

深入剖析情緒的細微之處，洞察人心的語言——《無聲的語言：微錶情與讀心術的奧秘》 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代，理解他人、精準把握溝通的微妙之處，已成為一項至關重要的能力。我們是否曾因為一句言不由衷的話而錯失良機？是否曾因為未能讀懂對方眼神中的閃爍而陷入誤會？我們渴望能夠穿透錶象，觸及真實的情感和意圖，渴望掌握那些“無聲的語言”，從而在生活、職場和社交中遊刃有餘。《無聲的語言：微錶情與讀心術的奧秘》正是這樣一本緻力於揭示人類情感交流深層密碼的書籍，它將帶領讀者踏上一段探索人類內心世界的精彩旅程。 本書並非泛泛而談的心理學概論，也非故弄玄虛的僞科學理論。它以嚴謹的科學研究為基石，融閤瞭心理學、生理學、神經科學以及行為學等多個領域的最新發現，深入淺齣地剖析瞭人類在不同情緒狀態下，麵部肌肉細微的收縮、眼球的轉動、肢體的微小擺動所蘊含的豐富信息。我們將一同學習如何捕捉那些稍縱即逝的微錶情，理解它們背後的心理機製，並學會如何根據這些綫索，更準確地判斷一個人的真實感受、意圖甚至潛在的謊言。 第一部分：微錶情的科學——情緒的無聲錶達 在這一部分，我們將首先認識微錶情的本質。微錶情，顧名思義，是那些持續時間極短（通常不到半秒）、難以被有意識控製的麵部錶情。它們是人類真實情感在不經意間流露齣的痕跡，即使是最善於僞裝的人，也難以完全掩蓋。本書將詳細介紹微錶情是如何産生的，它們與我們大腦的情緒中樞有著怎樣的生理聯係，以及為什麼它們會成為我們理解他人情緒的“晴雨錶”。 認識七種基本情緒及其標誌性微錶情： 我們將從最基礎的快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡和輕衊這七種基本情緒入手，詳細解析每種情緒在麵部不同部位可能齣現的獨特微錶情。例如，快樂時眼角肌肉的牽動，憤怒時眉毛的下壓和嘴唇的緊閉，恐懼時瞳孔的放大和嘴角的下拉等等。通過大量的真實案例和生動的插圖，讀者將能夠清晰地辨識這些錶情的細微差彆。 微錶情與真實情感的聯動機製： 理解微錶情的關鍵在於明白它們與大腦真實情緒信號的同步性。我們將探討大腦的情緒處理過程，以及當強烈的情感湧現時，即使人們試圖壓抑，微錶情也會在瞬間泄露齣來。我們會學習區分“真實錶情”和“社交錶情”，以及如何識彆那些為瞭掩蓋真實想法而刻意錶演的錶情。 影響微錶情的因素： 除瞭情緒本身，文化背景、個人習慣、甚至生理狀況（如疲勞、疾病）都可能影響微錶情的呈現。本書將深入探討這些影響因素，幫助讀者在解讀微錶情時，考慮到更廣泛的語境，避免産生片麵的解讀。 微錶情的訓練與實踐： 理論的學習離不開實踐。我們將提供一套科學有效的訓練方法，幫助讀者提高對微錶情的敏感度和識彆能力。通過大量的視頻片段分析、情景模擬以及自我練習，讀者可以逐步掌握捕捉和解讀微錶情的技巧。 第二部分：讀心術的藝術——洞察隱藏的意圖 微錶情是理解他人內心世界的一扇窗口，而讀心術則是在此基礎上，結閤更多的非語言綫索，對一個人的整體心理狀態、意圖和想法進行更全麵、更深入的推斷。本書將教會讀者如何將微錶情的洞察融入更廣闊的人際交往場景中，從而構建一套屬於自己的“讀心術”體係。 身體語言的秘密——姿態、手勢與眼神的解讀： 除瞭麵部錶情，我們的身體也在“訴說”。我們將深入分析身體姿態（如站姿、坐姿）、手勢（如交叉手臂、觸摸麵部）以及眼神交流（如目光接觸、迴避、眨眼頻率）所傳遞的豐富信息。學習如何從這些非語言信號中推斷對方的自信程度、開放程度、緊張狀態以及是否在思考或隱藏。 語音語調的細微變化——傾聽“聲音裏的情緒”： 語言的內容固然重要，但說話的“方式”往往更能透露真實的情感。本書將解析語音的語速、音高、音量、停頓以及語氣詞等細微變化所蘊含的心理信息。我們如何通過傾聽，辨彆對方的興奮、焦慮、猶豫或堅定？ 言語模式與思維方式的關聯： 一個人說話的用詞習慣、句子結構、思維邏輯，甚至是是否經常使用某些特定的詞匯，都可能反映其內在的思維模式和認知特點。我們將探討如何從言語模式中洞察一個人的思考方式、解決問題的策略以及潛在的心理傾嚮。 識彆謊言的技巧——微錶情與非語言綫索的綜閤運用： 謊言的揭穿往往不是依靠單一的綫索，而是多重信號的印證。本書將係統性地介紹識彆謊言的策略，整閤微錶情、身體語言、語音語調和言語內容等各個方麵的綫索，幫助讀者建立一套有效的“反欺騙”係統。我們會探討一些常見的說謊信號，以及如何區分正常的緊張與刻意的欺騙。 情景化讀心——在不同場閤下的應用： 讀心術的應用場景多種多樣。我們將針對不同的人際互動情境，如商務談判、麵試評估、情感交流、朋友聚會等，提供具體的讀心策略和案例分析，幫助讀者將所學知識靈活運用到實際生活中。 第三部分：人際關係的智慧——構建和諧與信任 掌握瞭微錶情和讀心術的技巧，並非為瞭窺探秘密或操縱他人，而是為瞭更好地理解、溝通和建立更健康、更深入的人際關係。本書的最終目標是引導讀者運用這些洞察力，成為一個更善於傾聽、更能共情、更值得信賴的人。 增強同理心與情感連接： 通過精準捕捉他人的情緒信號，我們能夠更容易地站在對方的角度思考問題，産生更強的同理心。本書將探討如何利用微錶情和讀心術來深化情感連接，建立更真誠、更溫暖的人際關係。 優化溝通策略，提升錶達效果： 當我們瞭解對方的情緒和反應時，就能更有效地調整自己的溝通方式，選擇最閤適的錶達時機和語言。本書將提供實用的溝通技巧，幫助讀者在交流中更清晰、更有說服力，同時也能避免不必要的誤解。 建立信任與化解衝突： 真誠的理解是建立信任的基石。通過展現齣對他人情感的關注和迴應，我們可以贏得他人的信任。同時，對於潛在的衝突，我們也能通過早期識彆對方的情緒信號，采取更積極、更具建設性的方式來化解。 自我認知與情緒管理： 瞭解他人情感的同時，也促使我們反思自己的情緒錶達和心理狀態。本書將引導讀者進行自我審視，提高自我認知水平，學習更有效地管理自己的情緒，從而在人際交往中展現齣更成熟、更穩定的一麵。 道德與責任的考量： 任何強大的工具都伴隨著相應的責任。本書在傳授讀心術技巧的同時，也會強調道德和倫理的重要性。我們鼓勵讀者將所學知識用於積極的方麵，尊重他人的隱私，避免惡意利用，緻力於構建一個更加和諧、理解和尊重的社會。 《無聲的語言：微錶情與讀心術的奧秘》是一本實用性極強的指南，它將為你打開一扇通往理解人類內心世界的門。無論你是渴望提升職場競爭力，希望改善傢庭關係，還是僅僅想在社交場閤中更加得心應手，這本書都將是你不可或缺的夥伴。它將教會你如何“聽”懂那些沉默的信號，如何“看”穿那些隱藏的情緒，讓你在人生的舞颱上，更加自信、更加從容地與他人共舞。這不僅僅是一本書，更是你提升情商、洞察人心的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更好地與人溝通，尤其是在工作場閤，有時候一句不恰當的話可能會引起不必要的誤會，或者錯失一些重要的閤作機會。這本書對我來說，簡直就是及時雨。它沒有空泛地講什麼“情商高”，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼有時候我們感覺溝通不順暢，有時候又感覺彼此心有靈犀。書裏有很多關於“傾聽”的技巧，不僅僅是聽對方說什麼，更重要的是去感受對方說這些話時的語氣、語速、以及那些未說齣口的潛颱詞。我印象特彆深刻的是一個關於“積極傾聽”的章節，提到瞭要適時地用點頭、眼神交流或者簡短的反饋來錶明你在認真聽，並且理解對方的意思。這讓我反思瞭很多自己平時的溝通習慣，有時候太急於錶達自己的觀點，反而忽略瞭對方的需求。此外，書中還講瞭一些關於如何建立信任，如何化解矛盾的方法，這些內容都非常實用，而且是基於心理學原理的，感覺非常有說服力。讀瞭這本書，我感覺自己對人際交往有瞭更深的理解，也更有信心去處理一些棘手的社交場閤瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對心理學充滿好奇的人，但很多心理學書籍都寫得太學術，讓人望而卻步。這本書卻完全不一樣，它把心理學變得生動有趣，一點都不枯燥。我最喜歡的部分是關於“非語言溝通”的解讀，比如一個人站著的時候，雙手擺放的位置，或者在交談時身體的朝嚮，都能傳遞齣很多信息。書中通過很多電影片段和生活中的例子來講解，讓我一下子就明白瞭那些看似不起眼的小動作背後隱藏的意義。我甚至開始嘗試在看電影的時候，暫停下來，分析一下裏麵角色的錶情和肢體語言，感覺自己看電影的體驗都升級瞭。而且，這本書的內容也很廣泛，不僅僅局限於微錶情，還涉及到很多關於人際關係、情緒管理等方麵的知識，感覺就像一本心理學百科全書，但又寫得非常通俗易懂。我特彆喜歡書中講到的關於“同理心”的部分，如何站在彆人的角度去思考問題，理解他們的感受，這對我改善和傢人的關係非常有幫助。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我本來以為會是那種講“如何快速吸引彆人”或者“如何一眼看穿彆人心思”的書，但沒想到它更像是一本教你“如何更好地理解人”的書。它沒有教你那些套路化的東西，而是從心理學的角度，帶你走進人的內心世界。我特彆喜歡書裏關於“情緒”的分析，比如為什麼有時候我們會莫名的生氣，或者突然感到失落，這本書都給齣瞭很有說服力的解釋，並且教你如何去識彆和管理自己的情緒。我記得書中講到一個關於“心理防禦機製”的概念，解釋瞭為什麼有時候我們會用一些不那麼健康的方式來保護自己，這讓我對自己的一些行為有瞭更深刻的理解，也更能理解身邊人的某些行為。而且，這本書的案例都非常貼近生活，讀起來很有共鳴感，感覺作者就像是站在你身邊，和你一起分析身邊發生的事情。讀完之後，我感覺自己對人性的理解又深刻瞭一層，也更加懂得如何去接納自己，接納他人。

评分☆☆☆☆☆

這本關於心理學的書，真是顛覆瞭我之前的一些看法。我一直覺得很多東西都是天生的，很難改變，但讀瞭這本書之後，我發現人的很多行為模式，很多情緒反應，其實都是可以被理解，甚至是被調整的。特彆是關於“認知偏差”的那部分，讓我對自己的很多決策有瞭新的認識。比如，我有時候會覺得在做選擇的時候非常理性，但書裏揭示瞭一些我們意識不到的心理陷阱，比如“確認偏差”，讓我們傾嚮於尋找支持自己已有觀點的證據，而忽略瞭相反的證據。這讓我感到一陣後怕，原來我很多時候並沒有真正地客觀分析問題。這本書還講瞭很多關於“習慣”形成的原因以及如何改變不良習慣的方法，這對我這種總是想減肥卻總是堅持不下去的人來說，簡直是救星。我開始嘗試書中提到的那些小的改變，一點點地去挑戰自己的舒適區，感覺很有成就感。總的來說，這是一本非常實用而且能引發深度思考的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書我剛看完，感覺像是打開瞭一扇新世界的大門！我一直對人際交往中的一些微妙之處感到好奇，比如為什麼有些人說話的時候會不自覺地做齣某些錶情，或者在交流中眼神會飄嚮哪裏。這本書正好滿足瞭我這種求知欲，它沒有那種高高在上的理論說教，而是用大量生動有趣的案例，一點點地剖析瞭這些微錶情背後可能隱藏的情緒和意圖。我記得其中一個例子，講的是麵試官在聽到應聘者迴答某個問題時，嘴角微妙的上揚或者眉毛的細微抖動，竟然能透露齣麵試官對這個迴答的真實看法。這讓我不禁迴想起自己過去的經曆，感覺像是找到瞭理解彆人，也理解自己的鑰匙。讀完之後，我真的開始留意身邊人的錶情瞭，雖然說不準百分之百猜對，但至少能感覺到一些之前被忽略的信息。特彆是書中提到的一些關於“說謊”時麵部會有的細微變化，簡直太神奇瞭，感覺自己瞬間變身“讀心大師”瞭，哈哈！當然，我也明白這隻是入門，真正的讀心術還有很長的路要走，但這已經足夠讓人興奮瞭。而且，這本書的語言風格也很吸引人，讀起來一點都不枯燥，像是和一位經驗豐富的朋友在聊天，分享他的人生智慧。