具体描述
目錄
第一章 分娩
分娩前先瞭解，為順利分娩做準備
選醫院
如何選擇佳的分娩醫院
生産醫院和産檢醫院不一樣怎麼辦
選擇公立醫院還是私立醫院
……
待産包
待産包什麼時候準備
待産包裏的寶寶用品有哪些
待産包裏的媽媽用品有哪些
……
臍帶血
臍帶血可能攜帶遺傳病基因嗎
臍帶血有什麼用
儲存臍帶血的費用是多少
……
臨産徵兆
臨産陣痛往往半夜來敲門
從見紅、陣痛到臨盆要多久
……
順産和剖宮産
必須選擇剖宮産的情況
剖宮産給寶寶帶來的6大危害
剖宮産寶寶體質怎麼樣
……
順産
産前放鬆有助分娩
分娩前吃什麼有助分娩
陣痛來臨時不要大喊大叫
……
剖宮産
剖宮産前應該怎麼吃
剖宮産前不宜濫用高級滋補品
剖宮産前一天飲食注意事項
……
分娩中的尷尬事
你會被脫光光
你會遭遇男醫生
……
分娩當天新媽媽護理與飲食
順産媽媽産後護理
産後要避免受寒受涼
剛生完孩子彆熟睡
盡快排齣惡露的方法
……
順産媽媽産後飲食
第1餐宜選流質食物
宜喝生化湯排毒
順産新媽媽産後第1周的飲食調養
……
剖宮産媽媽産後護理
術後少用止疼藥
術後6小時內不能枕枕頭
術後感覺惡心怎麼辦
……
剖宮産媽媽産後飲食
忌不排氣就立刻進食
術後6小時內應禁食
術後6小時後喝蘿蔔湯
……
第二章 坐月子
月子裏的護理常識
心理
理解新媽媽的壞情緒
産後3大心理變化
……
飲食
月子裏要根據體質進補
要保持飲食多樣化
産後要適度飲食
……
睡眠
寶寶睡你也睡
臥室燈光對睡眠很重要
……
排泄
清潔
疼痛
月子病
……
42天月子餐
……
第三章 新生兒
母乳喂養
開奶
催乳
母乳喂養誤區
哺乳媽媽常見睏惑
哺乳技巧
……
第四章 産後恢復
産後護理
産後保健
産後瘦身
……
附錄
版權頁內容介紹
坐月子不就是吃嗎？
母乳喂養不就是喂奶嗎？
照顧寶寶臨時學不就行瞭？
……
本書從生産開始，將坐月子、新生兒護理和母乳喂養的事情說得非常詳細，推薦給每一個在孕期對坐月子懵懵懂懂的準媽媽。
尚在孕期的準媽媽，對於坐月子的事情所知甚少，耳邊月子那些事兒也互有矛盾，有說月子受涼易得月子病，有說捂月子導緻中暑，有說找對方法所有媽媽都可以母乳喂養成功，有說媽媽沒有奶彆強求，彆餓著孩子是關鍵……
緊接著生産、坐月子、帶孩子，事情如山洪海嘯一般轟隆隆襲來，此時再捧起書時，很多事已經過去，很多書中已經寫到、明明可以避免的事情，也不小心“中招”。比如在産後的三四天裏，不要喝太多的湯，以免乳房淤脹過度；不要讓寶寶含著乳頭睡覺；提前學不費勁的喂奶姿勢……還有更多的事情，書中都有說到，隻是因為沒有看，沒有人說，便錯過瞭*的時機。
總之，推薦給每一個準備生孩子的你，相信準備完全的你，通過月子可以讓自己新生，而不是落下零碎的遺憾。用户评价
我一直以為“坐月子”就是老一輩傳下來的那些規矩，比如不能洗頭，不能吹風，聽著就讓人渾身不自在，但又怕不照做會落下病根。這本書的齣現，讓我對傳統觀念有瞭更科學的認識。它不是全盤否定傳統，而是用現代醫學的視角來審視和優化這些做法。比如關於産後運動的恢復，它不是簡單地讓你“多休息”，而是分階段給齣瞭非常明確的建議，從腹直肌分離的自測到凱格爾運動的正確頻率，都寫得非常細緻。我特彆喜歡它對於“情緒管理”那一部分的描述，産後抑鬱苗頭其實很常見，很多書隻是泛泛而談，但這本書裏直接列舉瞭識彆情緒低落的幾個關鍵點，並提供瞭可以立即嘗試的放鬆技巧，比如“十分鍾的深度呼吸練習”。這讓我感覺作者是真正深入到産後媽媽的日常睏境中去的，提供的建議都是可落地、可執行的。讀這本書的時候，我常常會想，如果我早點看到就好瞭，很多彎路都可以避免。它不僅僅是一本育兒手冊，更像是一本産後女性的“自我關懷指南”。
评分這本書最讓我感到驚喜的是，它成功地找到瞭傳統經驗與現代科學之間的平衡點。很多老一輩的經驗雖然好，但用在現在這個生活環境下，可能就不太適用瞭，比如關於保暖和通風的矛盾。這本書沒有固執己見，而是給齣瞭一個非常靈活的指導框架。比如，它會告訴你“保持室內溫度在XX度是比較理想的，但更重要的是觀察寶寶的後頸部溫度，而不是手腳”。這種將宏觀指導與微觀體徵觀察結閤起來的方式，讓我更有信心去判斷和應對環境變化。我特彆欣賞它在談論“訪客禮儀”和“邊界設定”時的措辭。産後媽媽最怕的就是來自各方的壓力和不必要的乾預，這本書很溫和卻堅定地教會瞭我們如何禮貌而有效地維護自己的育兒空間和節奏。它不僅僅是教會你如何照顧孩子，更是在教你如何有尊嚴、有主見地度過這段特殊的時期。這本書讀完後，我的焦慮感明顯降低瞭，取而代之的是一種“我能行”的踏實感。
评分說實話，市麵上關於“新生兒護理”的書籍多如牛毛，大多都是把各種醫學知識堆砌在一起，讀起來像是在啃教科書，看完後腦子裏一團漿糊，真正用到的時候反而手足無措。這本《1000問》的厲害之處在於它的“問答結構”。它抓住瞭新手父母最容易産生的焦慮和疑問，直接把問題擺在你麵前，然後給齣清晰、簡潔的解答。我個人對寶寶的皮膚護理一直很頭疼，總擔心用錯産品。書裏關於如何判斷寶寶是濕疹還是奶癬，以及如何選擇溫和的潤膚霜，給齣的標準非常實用，不像某些宣傳材料那樣誇大其詞。而且，它對一些“突發狀況”的處理流程設計得極其人性化，比如寶寶半夜突然發燒，體溫計讀數齣來瞭，下一步該做什麼？書裏明確告訴你是先觀察精神狀態，再決定是否需要物理降溫或就醫，而不是一股腦讓你往醫院跑，緩解瞭不必要的恐慌。這種“層層遞進”的指導方式，極大地提升瞭閱讀體驗和實操效率。
评分這本書真是把我從“新手媽媽”的恐慌中徹底解救齣來瞭！我懷孕的時候買瞭一堆各種育兒書，光是理論知識就已經夠我頭疼的瞭，結果真正到瞭産後，麵對那個隻會哭鬧的小生命，我感覺那些書上的知識全都不頂用瞭。直到我抱著試試看的心態翻開瞭這本，立刻就發現它和那些“高大上”的理論書完全不一樣。它就像是旁邊蹲著一位經驗豐富、語氣親切的資深月嫂，隨時能解答我最緊急的那些問題。比如，寶寶突然吐奶瞭，到底是嗆奶還是單純的溢奶？我的心都提到瞭嗓子眼，趕緊翻到對應章節，裏麵圖文並茂地把處理步驟寫得清清楚楚，操作性極強。還有喂養方麵，這本書裏對母乳和配方奶的銜接處理給齣瞭非常實用的建議，不像彆的地方隻說“要科學喂養”，它直接告訴你“如果寶寶銜乳姿勢不對，可以嘗試這種側臥位調整”。最讓我驚喜的是，它對産婦自身的恢復也給予瞭足夠的關注，那些關於惡露、傷口護理的小細節，真是細節到讓人安心。這本書的價值，不在於它有多少晦澀的醫學名詞，而在於它真正懂一個新手父母在深夜裏，最需要的那份即時、有效的幫助。
评分這套書的內容編排邏輯非常清晰，它似乎是按照寶寶從齣生到月齡增長的時間綫來布局的。我剛開始看的時候，主要關注的是“零到一個月”的部分，那些關於黃疸的觀察、臍帶護理的技巧，簡直是救急用的。隨著寶寶慢慢長大，我開始翻閱後麵的章節，比如輔食添加的早期準備，甚至是如何建立初步的作息規律。這種“伴隨式”的指導太重要瞭。它避免瞭那種“一次性閱讀”後就束之高閣的尷尬局麵。我發現，即便是關於“月子餐調養”的部分，它也不是那種讓你在廚房忙得團團轉的復雜食譜，而是提供瞭很多“快速營養補充方案”，比如如何用最簡單的食材熬齣下奶湯，或者如何應對挑食的寶寶。內容覆蓋麵廣而深，從精神到物質，從寶寶到媽媽，都照顧到瞭。它確實做到瞭“坐月子”期間，你身邊需要的所有實用信息的一站式集成。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有