坐月子與新生兒養育1000問(博爾樂) 坐月子期間怎麼吃 月子護理産後恢復産後病調養 新生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後恢復
• 月子護理
• 新生兒養育
• 産後病調養
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 飲食營養
• 健康生活
• 博爾樂

店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510116704

商品编码：26655078415

丛书名： 坐月子与新生儿养育1000问(博尔乐)

开本：16开

出版时间：2013-05-01

基本信息

書名:做月子與新生兒養育1000問

：34.8元

作者:付娟娟 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787510116704

字數：200000

頁碼：319

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

 

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內容提要

 

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本書不但詳細地給新媽媽講述瞭坐月子期間怎麼吃、坐月子期間怎麼護理、産後常見疾病怎樣調養，還講述瞭新生兒怎麼喂養、新生兒怎麼護理等實用、易操作的知識。新爸爸新媽媽隻要瞭解瞭相關知識，掌握瞭正確的護理方法，就會發現，坐好月子很輕鬆，照顧新生兒也沒有想象中那麼難。

好的，這是一份關於一本假設的圖書的詳細簡介，該書內容涵蓋瞭與“坐月子與新生兒養育”主題相關的其他方麵，但明確排除瞭您提供的原書名所暗示的具體內容（即針對“坐月子期間怎麼吃、月子護理、産後恢復、産後病調養、新生兒養育”的常見問答集）。 --- 圖書名稱：孕期身心蛻變與科學育兒的進階指南 副標題：從分娩準備到嬰幼兒早期心智發展的深度解析 作者：[此處填寫假設的作者名，例如：張文慧 教授 ∙ 資深婦幼健康專傢] --- 內容概述 本書旨在成為準父母和新手父母跨越“坐月子”這一特殊階段後，麵對嬰幼兒更廣闊成長裏程的深度參考手冊。它聚焦於産後身體的長期調適、嬰兒心理發展的敏感期捕捉、傢庭環境的構建，以及父母自我角色的重塑。我們相信，真正的育兒旅程是從産褥期結束，到孩子進入學齡前這段漫長而充滿挑戰的時期開始的。 本書摒棄瞭針對短期、急性産後護理的密集問答模式，轉而采用係統性的、循證醫學支持的敘事結構，深入探討瞭孕期準備、分娩選擇、産後生理修復的長期規劃、母嬰聯結的深化，以及嬰幼兒認知、情感與運動能力發展的科學指導。 第一部分：分娩的規劃與産後長遠修復（第1章至第4章） 本部分著重於如何科學、有計劃地麵對分娩過程，並將産後的恢復視為一個長期的健康投資，而非僅僅是“坐月子”內的短期目標。 第一章：分娩選擇的深度考量與預案製定 分娩模式的利弊再審視： 深入分析順産與剖宮産對母親盆底肌、腹壁長期功能的影響及康復路徑。探討無痛分娩技術的科學應用與潛在的長期影響評估。 分娩計劃的動態調整： 如何製定一份既切閤實際又具有彈性的分娩計劃書。涵蓋疼痛管理、助産士與醫生團隊的選擇標準，以及産程中可能齣現的緊急情況預案。 分娩創傷的心理緩衝： 探討分娩體驗對産後情緒的影響。提供預防性心理乾預措施，幫助父母建立對分娩過程的積極認知框架。 第二章：産後身體的長期機能重建 盆底肌與核心穩定性的係統訓練： 詳細介紹産後6周至6個月內，分階段的核心力量恢復訓練。涵蓋不同産後階段（如哺乳期、非哺乳期）的運動強度調整。 荷爾濛調節與內分泌平衡： 探討産後身體激素水平波動對情緒、睡眠和代謝的影響。提供非藥物乾預手段（如營養素補充的科學依據、規律作息的建立）以支持內分泌係統的自我修復。 慢性疼痛的識彆與乾預： 針對産後常見的腰背痛、肩頸僵硬、腕管綜閤徵等，提供物理治療師推薦的拉伸與自我矯正方法，而非僅依賴短期的按摩或熱敷。 第三章：母乳喂養的進階挑戰與科學斷奶 哺乳期營養的動態調整： 區彆於“月子餐”，本章關注哺乳期母親在能量消耗高峰期的宏量營養素需求優化，以及微量元素（如維生素D、鈣、鐵）的長期監測。 乳房健康的長期維護： 深入探討慢性乳腺炎、乳腺縴維腺瘤等與哺乳相關的長期健康問題，並提供預防和早期識彆的指導。 科學且溫和的斷奶策略： 詳細闡述心理支持在斷奶過程中的重要性，提供循序漸進的生理與心理脫敏技術，確保母嬰雙方的情感平穩過渡。 第四章：傢庭支持係統的構建與夫妻關係的調適 新生父母的角色轉變與衝突管理： 分析親密關係在迎接新成員後可能麵臨的壓力點，提供有效的溝通模型和衝突解決策略。 祖輩育兒觀的橋接藝術： 探討跨代育兒理念差異的成因，並提供尊重、協商與建立清晰界限的實用技巧，以減少傢庭內部摩擦。 重新發現“自我”： 引導父母如何在承擔主要育兒責任的同時，重建個人興趣、社交生活和職業發展規劃。 第二部分：新生兒行為與心智發展的敏感期（第5章至第8章） 本部分從神經科學和發展心理學的角度，解析嬰兒的早期發展規律，指導父母如何通過環境刺激來優化寶寶的潛能。 第五章：嬰兒早期神經係統的發展藍圖 大腦發育的“使用決定連接”原則： 解釋環境輸入如何塑造嬰兒的突觸連接。重點介紹關鍵期和敏感期對語言、視覺和觸覺發展的決定性作用。 情緒調節能力（Self-Regulation）的起源： 深入解析嬰兒哭鬧背後的生理需求與情緒錶達，指導父母如何“共情”而非簡單“安撫”，幫助寶寶建立內在的情緒調節機製。 睡眠周期的深度解析： 區彆於簡單的“如何哄睡”，本章探討嬰兒從新生期到6個月內睡眠結構（淺睡、深睡、REM）的自然演變，並提供基於生理周期的作息引導，而非僵硬的訓練法。 第六章：感官探索與運動技能的階梯 為寶寶搭建“感官遊樂場”： 設計適閤不同月齡（3-6月、6-12月）的室內外感官刺激活動，強調“適度挑戰”的重要性。 大動作發展的裏程碑與潛在風險： 詳細解析翻身、爬行、獨坐的生物力學基礎。識彆常見的發展遲緩信號，以及何時需要專業的運動評估。 手眼協調與精細動作的早期培養： 如何利用日常物品（如玩具、餐具）促進嬰兒的抓握、傳遞與“捏取”能力的成熟。 第七章：語言萌芽與親子溝通的秘密武器 “母語式”對話的科學構建： 強調“語調、眼神、迴應”比詞匯量更重要。指導父母如何進行有效的“交互式閱讀”與“意圖性對話”。 前語言期的溝通解碼： 教導父母識彆嬰兒的非語言信號（如目光接觸、身體姿態）所傳達的復雜需求與情感狀態。 雙語環境的早期規劃（如適用）： 探討在傢庭中引入多種語言對嬰兒認知能力發展的潛在影響及科學引入時機。 第八章：行為管理與依戀關係的強化 安全依戀的建立基礎： 探討鮑爾比依戀理論在現代育兒中的應用，強調“敏感迴應”的頻率與質量，而非時刻不離身。 處理“分離焦慮”的成熟策略： 針對4個月後逐漸顯現的分離焦慮，提供循序漸進的心理脫敏練習，幫助寶寶建立對環境的安全感。 早期界限的設定： 討論如何在不傷害親密關係的前提下，開始對寶寶的不當行為（如咬人、推搡）進行溫和的引導與糾正。 結語：邁嚮傢庭的長期育兒哲學 本書的最終目標是幫助父母從“應對突發事件”的被動模式，轉變為“理解發展規律”的主動模式，為孩子未來的學習能力、社會適應性及心理健康打下堅實的科學基礎。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書擺在床頭櫃上，拿到手的時候，我就感覺沉甸甸的，翻開目錄，裏麵的章節劃分得非常細緻，簡直像一本工具書。我特彆欣賞它那種務實的態度，不像有些育兒書光說理論，這本書裏全是乾貨，各種場景下的應對方法都寫得清清楚楚。比如，關於新生兒的日常護理，它不是簡單地告訴你“要保持清潔”，而是詳細到用什麼溫度的水、擦拭的手法、甚至連臍帶護理的細節都配有圖示，這對新手爸媽來說簡直是救命稻草。我記得有一次寶寶半夜突然哭鬧不止，我當時心急如焚，趕緊翻到“夜間哭鬧處理”那一章，裏麵竟然根據不同的哭聲特點給齣瞭不同的安撫建議，雖然最後發現隻是寶寶脹氣瞭，但那種有章可循的感覺，極大地緩解瞭我的焦慮。這本書的排版也很人性化，重點內容加粗，方便我在匆忙中快速定位。它就像一個隨時待命的資深月嫂，雖然語氣不那麼溫柔，但提供的建議絕對是專業且靠譜的，絕對是月子期必備的“武功秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我贊賞的一點，是它在平衡傳統與現代育兒觀念上的努力。它沒有全盤否定老一輩的經驗，但對於那些已經被科學證明不再適用的傳統做法，它會溫和但堅定地指齣其潛在的風險，並提供更安全的替代方案。比如，對於“穿衣保暖”的度，它給齣瞭一個非常實用的“摸後頸”判斷法，而不是簡單地要求多穿幾層，這種基於體溫的判斷方式，比僵硬的穿衣數量規定要靈活得多，也更符閤新生兒個體差異。書中對父職參與的強調也讓我印象深刻，它不隻是讓爸爸“幫忙”，而是具體說明瞭爸爸可以在哪些環節發揮不可替代的作用，比如換尿布、夜間安撫，這讓整個育兒過程感覺更公平、更有團隊感。總的來說，這是一本非常接地氣，又不失科學嚴謹性的育兒百科全書。

评分☆☆☆☆☆

我不是那種喜歡把所有書從頭讀到尾的人，我更傾嚮於把它當作一本“按需查閱”的手冊。這本書的結構設計非常便於這種查閱模式，它把問題分門彆類，條理清晰到令人發指。例如，我需要瞭解如何添加輔食，直接翻到“寶寶喂養進階”部分，裏麵關於不同月齡添加的泥糊狀食物的質地、過敏源的測試方法，甚至連自製輔食的工具選擇都給齣瞭詳細的對比分析。最讓我感到驚喜的是，它對“科學喂養”的堅持，完全是建立在最新的兒科研究基礎上的，而不是憑著老一輩的經驗之談。每次我被親戚朋友的“老法子”搞得雲裏霧裏時，拿齣這本書對照一下，心裏就踏實多瞭，因為它提供的解釋往往更具邏輯性和科學依據，這種“有理有據”的感覺，是其他育兒讀物很難給予的穩定感。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書是衝著它的“韆問”去的，想著能涵蓋我所有可能遇到的疑難雜癥。讀完前三分之一，我必須承認，它在“疑難解答”這塊做得非常到位，但讓我印象更深刻的是它對於産後媽媽身心恢復的關注。很多書都隻講寶寶，這本書卻花瞭不少篇幅來細說媽媽的恢復過程，從惡露的變化到盆底肌的修復，甚至提到瞭産後抑鬱的早期識彆和應對策略，這點讓我覺得作者非常貼心和全麵。我個人在産後初期經常感到腰酸背痛，翻書的時候找到瞭專門針對“産後體態調整”的部分，裏麵介紹的幾個簡單的拉伸動作，我堅持下來後，確實感覺身體狀態好瞭很多。這本書沒有過度美化“坐月子”的過程，而是坦誠地告訴我們，恢復需要時間和科學的方法，而不是一味地“捂著”，它提供的是一套科學的自我修復方案，而不是一味的傳統束縛，這對於追求科學育兒的現代媽媽來說，無疑是一劑強心針。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體風格是那種非常直接、不拐彎抹角的實用主義。它沒有過多煽情的文字，重點永遠聚焦在“怎麼做”和“為什麼這麼做”。我記得有一次寶寶的濕疹突然爆發，我當時焦慮得快哭瞭，這本書裏關於“新生兒皮膚護理”的一章，用非常冷靜的語氣分析瞭濕疹的幾種常見誘因，並給齣瞭不同嚴重程度下的居傢護理步驟，甚至明確指齣瞭哪些成分的潤膚霜應該避免。它教會我的不僅僅是護理技巧，更是一種麵對突發狀況時的冷靜心態——把問題拆解成一個個可以解決的小步驟。這種“實戰演練”式的指導，對於初次為人父母、缺乏經驗的人來說，是無價之寶。它不是一本讀完就束之高閣的書，更像是一個實實在在的、陪伴你度過高強度養育初期的“現場指導手冊”。