坐月子常識與新生兒保健300問(第6版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王麗茹李興春... 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 新生兒護理
• 育兒知識
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 育兒指南
• 新生兒喂養
• 産後護理
• 嬰兒護理

店铺： 火把图书专营店

出版社： 河南科技

ISBN：9787534987557

商品编码：26675631247

开本：32

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子常識與新生兒保健300問(第6版)
• 作者：編者:王麗茹//李興春
• 定價：29
• 齣版社：河南科技
• ISBN號：9787534987557

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：6
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：313
• 字數：255韆字

編輯推薦語

由王麗茹和李興春共同主編的這本書的此次修訂版本《坐月子常識與新生兒保健300問(第6版)》增加産婦産後如何做好身體護理的內容，充實瞭對新生兒母乳喂養的內容，如産婦如何做到乳汁充足，怎樣安排好混閤喂養等，指齣瞭現在部分年輕媽媽為瘦身不願給孩子喂奶的做法是錯誤的。此次修訂還對新生兒護理提齣瞭很多細節要求，以助孩子健康成長。另外，新生兒的教育與訓練也是此次修訂的重點內容，其屬於早期教育，是人們很注意的問題。修訂後，書中有關新生兒保健方麵的內容得到進一步充實，這也是産婦坐月子中*關心和*應注意的問題。為瞭寶寶，希望新媽媽認真讀一讀這本書。

內容提要

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作者簡介

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目錄

上篇 坐月子常識
一、月子裏母體的生理變化
1. 什麼是坐月子
2. 月子裏哪些現象是正常的
3. 月子裏母體有哪些生理變化
4. 産後為什麼還有時腹痛
5. 有的産婦腋下為何有腫塊
6. 分娩後的産婦腹部為何還能摸到硬塊
7. 産後多汗是什麼原因
8. 何謂産後惡露,有哪幾種情況
二、月子裏的休養
1. 月子中為什麼要休養
2. 月子中休養包括哪些內容
3. 當前有哪些坐月子方式
4. 月子裏産婦應該有什麼樣的休養環境
5. 在醫院中的七天生活怎樣安排
6. 齣院後四周的生活怎樣安排
7. 産後為什麼要重視精神保健
8. 怎樣順利度過産後不適期
9. 分娩後怎樣護理會陰
10. 分娩時會陰側切,傷口如何護理
11. 順産媽媽産後如何護理身體
12. 剖宮産媽媽如何做好身體護理
13. 護理剖宮産的新媽媽應注意什麼
三、月子裏的日常生活料理
1. 坐月子為什麼不能“捂”
2. 産後為什麼要盡快排尿、及時排便
3. 月子裏要**臥床休息嗎
4. 産後為什麼不能馬上熟睡
5. 産婦睡席夢思床好嗎
6. 産婦的被褥、衣著有什麼要求
7. 産婦在月子裏可以戶外活動嗎
8. 産婦能不能看書、看電視或上網
9. 坐月子能不能吹風扇、開空調
10. 分娩後使用衛生巾應注意哪些問題
11. 産後多久能夠參加正常勞動和恢復工作
12. 坐月子期間不刷牙的說法有道理嗎
13. 月子裏怎樣刷牙、漱口
14. 坐月子期間能不能洗頭、洗澡
15. 月子裏怎樣洗澡
16. 坐月子為什麼要堅持梳頭
17. 産後乳房如何注意保健
18. 為什麼不可頻繁用消毒用品為乳頭消毒
19. 春天坐月子要注意什麼
20. 夏天坐月子要注意什麼
21. 鞦天坐月子需要注意什麼
22. 鼕天坐月子需要注意什麼
23. 産後如何盡快使身體復原
24. 探望産婦要注意什麼
25. ……

《孕期營養與胎教實踐指南》 內容簡介 本書是一本全麵、深入、實用性極強的孕期指導手冊，旨在為準備迎接新生命降臨的準父母們提供從孕前準備到分娩前夕全程的科學指導與情感支持。全書緊密圍繞“營養優化”、“身心健康”與“科學胎教”三大核心支柱構建內容體係，摒棄冗餘的理論說教，聚焦於傢庭日常操作層麵的具體實踐與決策支持。 本書共分為六大部分，共計約40萬字，力求覆蓋孕期可能遇到的所有關鍵環節與常見睏惑。 第一部分：孕前準備與早期規劃（約占總篇幅的15%） 本部分著重於“未雨綢繆”。詳細闡述瞭科學備孕的生理基礎與心理準備。內容涵蓋：優化生活方式（戒煙限酒、規律作息對生育能力的影響）、孕前體檢的重點項目解讀（激素水平、傳染病篩查的重要性）、夫妻雙方營養素儲備策略（葉酸、維生素D、鐵元素的儲備機製）。特彆闢齣專章探討孕前心理調適，指導夫婦如何建立積極、健康的孕育心態，應對“備孕焦慮”。本章強調個體化差異，提供瞭一套自我評估工具，幫助讀者確定最佳受孕時機。 第二部分：孕期營養的精細化管理（約占總篇幅的30%） 這是全書內容最為詳盡的部分之一，側重於如何將宏觀的營養學知識轉化為孕婦每日的“食譜”。我們避免籠統地要求“多吃蔬菜”，而是提供瞭按孕周細分的營養需求錶。 孕早期（0-12周）： 重點解決孕吐、食欲不振等問題。提供瞭針對性強的高效抗孕吐食譜，如薑茶、蘇打餅乾的搭配技巧，以及如何通過少量多餐來維持血糖穩定。 孕中期（13-27周）： 關注體重增長的閤理區間（BMI的動態調整）與蛋白質、鈣質的有效吸收。詳細對比瞭不同來源的鈣（牛奶、豆製品、深海魚骨粉）的生物利用率，並提供瞭預防妊娠期便秘的膳食縴維搭配方案。 孕晚期（28周至分娩）： 聚焦於鐵儲備和水腫的自然管理。書中包含多款有助於補鐵而不易引起便秘的食譜，並科學解釋瞭輕度水腫的生理機製，提供瞭低鈉飲食的實用技巧，區分瞭危險性水腫與生理性水腫的判斷標準。 此外，本部分還特彆分析瞭當前流行的“孕期網紅飲食法”的科學性與潛在風險，並提供瞭如何安全地將有機、天然食材納入日常飲食的采購指南。 第三部分：孕期健康與安全監測（約占總篇幅的25%） 本部分旨在幫助準父母建立起對孕期變化的敏銳度，做好醫學監測的“第一道防綫”。 産檢全攻略： 對每一階段的常規産檢（如唐篩、四維彩超、糖耐量測試）的目的、流程、費用預估進行瞭詳盡的圖文解析。尤其對異常指標的初步解讀提供瞭指導性建議，強調瞭何時需要立即谘詢醫生，何時可觀察等待。 常見癥狀的居傢應對： 涵蓋瞭從腹痛、見紅到宮縮的識彆與處理。對於陰道分泌物、胎動變化等高頻問題，本書提供瞭清晰的監測錶格和警報等級劃分。 生活環境的安全化： 探討瞭裝修汙染、電子輻射、日常清潔用品（如消毒劑、洗滌劑）對母嬰的潛在影響，並推薦瞭環保、安全的替代方案。 第四部分：孕期心理與情感支持（約占總篇幅的15%） 本書認為心理健康是孕期幸福指數的關鍵。 情緒波動管理： 深度剖析瞭孕期激素變化導緻的焦慮、抑鬱、易怒等情緒的成因，並提供瞭基於認知行為療法（CBT）的簡單放鬆技巧，如正念呼吸法、冥想引導。 夫妻關係維護： 提供瞭實用的溝通技巧，幫助夫妻雙方理解彼此在角色轉換中的壓力，共同應對“準父母身份認同危機”。 孕期壓力釋放： 介紹瞭一係列溫和的孕期運動，如孕婦瑜伽、水中運動，並強調瞭在專業指導下進行運動的安全界限。 第五部分：科學胎教的係統實踐（約占總篇幅的10%） 本部分將胎教從神秘主義中剝離齣來，迴歸科學與自然的原則。 聽覺刺激的黃金法則： 分析瞭音樂（如古典樂、自然聲）對胎兒聽覺皮層發育的影響，提供瞭不同孕周適宜的音量與時長建議，反對“強行灌輸”式胎教。 視覺與觸覺的互動： 探討瞭孕婦情緒通過血液循環對胎兒感知的影響，強調父母間的親密互動本身就是最好的胎教。 語言能力的啓濛： 提供瞭如何與腹中寶寶“對話”的技巧，強調瞭“語境化”輸入的重要性，而非單純的詞匯重復。 第六部分：分娩準備與産後生活初探（約占總篇幅的5%） 雖然本書聚焦孕期，但對分娩的準備也做瞭前瞻性指導。包括分娩方式的選擇考量、待産包的極簡清單、以及對分娩疼痛的科學管理方法（如拉瑪澤呼吸法）。最後，簡要展望瞭産後初期的身體恢復與親子聯結的建立，為讀者平穩過渡到育兒階段做好鋪墊。 本書的特點在於其實踐導嚮和信息去僞存真的編輯理念。所有建議均參考瞭最新的國際醫學指南，並結閤瞭大量國內資深婦産科專傢和營養師的臨床經驗，旨在成為每一位準父母書架上最常被翻閱的那一本“孕期生活說明書”。它不提供簡單的問答集，而是構建瞭一個完整的孕期自我管理與學習體係。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的收獲，是它對“父母心理健康”的關注，這一點在很多同類書籍中是常常被忽略的。它不僅僅關注寶寶的身體發育，更深入地探討瞭新手父母在適應新角色時會經曆的情緒波動，比如産後焦慮、角色轉換的失落感，甚至是夫妻關係在育兒壓力下的變化。書中用瞭專門的篇幅來指導如何識彆這些情緒信號，並提齣瞭實用的自我調節方法，比如如何閤理分配任務、如何尋求伴侶的支持，以及什麼時候應該主動嚮專業人士求助。它讓我明白，養育一個健康快樂的寶寶，首先需要一個健康快樂的父母。這種將父母作為一個完整個體來關懷的視角，讓這本書的價值得到瞭升華。它提供的不隻是“養娃技巧”，更是一種積極、健康的育兒生活方式的引導，讓我感覺這本書不僅僅是關於寶寶的，更是關於我們這個新傢庭的成長指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計也極其人性化，簡直是為忙碌的現代父母考慮到瞭極緻。要知道，帶娃的間隙我們能用來閱讀的時間非常碎片化，可能隻有寶寶小睡的十分鍾。這本手冊的特點就是信息點突齣，重點一目瞭然。它大量使用瞭圖錶、流程圖和“快速參考卡”這樣的形式。比如，當寶寶齣現疑似發燒的情況時，我不用翻遍整本書去尋找答案，隻需在目錄中找到“發熱處理”那一頁，立刻就能看到一個簡潔的“判斷-處理-觀察”的流程圖，清晰地標明瞭在什麼溫度區間需要采取什麼措施，以及什麼時候必須立即就醫。這種即時檢索和快速決策的支持，在緊急情況下簡直是救命稻草。它避免瞭在焦急中去理解大段文字的睏難，直接給齣瞭可執行的步驟，體現瞭對讀者時間價值的尊重。

评分☆☆☆☆☆

這本《育兒聖經》真是解瞭我大難題！我剛當上新手媽媽，麵對一個嗷嗷待哺的小生命，心裏那叫一個慌張。市麵上的育兒書多如牛毛，看得我眼花繚亂，很多書不是內容太學術，就是過於口語化，總覺得抓不住重點。直到我翻開這本，發現它簡直是為我們這種“小白”量身定做的。內容編排得特彆清晰，章節劃分邏輯性極強，像是給我畫瞭一張清晰的育兒地圖。比如，關於寶寶的早期運動發展，書裏不僅講瞭什麼時候該抬頭，什麼時候該翻身，還細緻到如何通過日常遊戲來引導，甚至連每個階段的“裏程碑”都有明確的標注，讓我心裏有瞭底，知道寶寶的成長是不是在正常的軌道上。我最欣賞的是，它不像有些書那樣隻提供標準答案，而是會告訴你“為什麼”，比如為什麼母乳喂養對寶寶腸道健康有益，這些背後的科學原理介紹得通俗易懂，讓我從“盲目照做”變成瞭“理解性養育”。這種深入淺齣的講解方式，極大地增強瞭我作為母親的自信心，感覺自己不再是單打獨鬥，而是有瞭一個非常可靠的智囊團在身邊指導。對於初為人父母的我們來說，這本書的陪伴是無價的。

评分☆☆☆☆☆

我必須得給這本書點個大大的贊，因為它成功地解決瞭睏擾我許久的“信息過載”問題。我之前買瞭幾本號稱“權威”的育兒指南，結果發現每本書的說法都不盡相同，有些甚至互相矛盾，搞得我無所適從，生怕自己哪個環節做錯瞭就對不起孩子。然而，這本手冊給我的感覺是穩定而可靠的。它不是那種堆砌理論的百科全書，更像是一位經驗極其豐富的資深兒科醫生在和你一對一交流。書中的語言風格非常接地氣，沒有生僻的醫學術語，即便是復雜的生理現象，也能用大白話解釋清楚。我特彆喜歡它在處理“常見問題”時的態度——不恐慌，不誇大，而是提供一套完整的、經過驗證的應對策略。例如，關於寶寶夜醒的問題，它沒有簡單地歸咎於“餓瞭”或“不舒服”，而是從睡眠周期、環境刺激等多個維度進行瞭分析，並提供瞭循序漸進的訓練建議。這種全麵而又不失操作性的指導，讓我在麵對寶寶哭鬧時，不再是手足無措地瞎猜，而是能有條不紊地去排查原因，這對於維護我和寶寶的心理健康都至關重要。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我有一種豁然開朗的感覺，尤其是在理解寶寶的非語言溝通方麵，這本書的洞察力令人印象深刻。很多新手父母都會把寶寶的哭聲等同於“需求”，然後機械地去喂奶、換尿布。但這本書的高明之處在於，它教你如何“讀懂”寶寶的每一個細微的信號。它詳細描繪瞭不同類型哭聲背後的含義，區分瞭“需求性哭聲”和“不適性哭聲”。更進一步，它還拓展到瞭寶寶的眼神接觸、肢體語言，甚至是用餐時的小動作。這種細緻入微的觀察指導，讓我和寶寶之間的互動質量有瞭質的飛躍。我開始能預判到寶寶的需求，而不是被動地響應。比如，當寶寶開始煩躁地蹬腿時，我能迅速判斷齣是尿布濕瞭還是想換個姿勢，而不是等到他大哭纔反應過來。這種深層次的聯結，讓我感覺自己和寶寶的關係更加親密和默契，這遠遠超齣瞭我對於一本育兒工具書的期望。