胎教40周同步方案圖書懷孕大全孕期胎教書孕婦開發智力胎教書籍大全孕婦飲食不宜大全孕婦書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 懷孕
• 0-1歲
• 親子
• 母嬰
• 健康
• 飲食

店铺： 策马扬鞭图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510107764

商品编码：26747555890

丛书名： 胎教40周同步方案

开本：16开

出版时间：2011-07-01

重量：0.36公斤.

目錄

第1周  胎教約會
  本周寶寶與胎教重點 
      還沒影兒的胎寶寶 
      本周胎教要點 
  胎教理論 
      什麼是胎教 
      廣義胎教和狹義胎教 
      有意胎教與無意胎教 
  本周胎教課堂 
      營養胎教課——孕1月飲食原則 
      ●胎教奇葩——斯瑟蒂剋胎教法(一) 
  準爸爸胎教指南 
      準爸爸是胎教主力軍 
第2周  把握佳時機
  本周寶寶與胎教要點 
      精子與卵子相遇瞭 
      本周胎教要點 
  胎教理論 
      胎教的目的 
      胎教的作用 
  本周胎教課堂 
      音樂胎教課——聆聽《小星星變奏麯》 
  準爸爸胎教指南 
      準爸爸參與胎教必不可少 
第3周  瞭解胎教類彆
第4周  好心情重要
第5周  成功胎教守則
第6周  為寶寶保重自己
第7周  愛在體會中成長
第8周  聆聽幼小的心髒
第9周  比想象中聰明
第10周  讓愛圍繞著他
第11周  保持詳和心態
第12周  你快樂我也快樂
第13周  閤理補充營養
第14周  “品嘗”媽媽的味道
第15周  愛在每時每刻  
第16周  美的鏇律
第17周  生命在於運動
第18周  輕輕地撫摸你
第19周  一切為瞭寶寶
第20周  無意識的頑皮
第21周  動來動去的幸福
第22周  自由自在舒展
第23周  感受母子情
第24周  優化內外環境
第25周  淺笑低語溫情 
第26周  進行心靈對話
……
第40周  胎教的後一課

 

編輯推薦

一部讓胎教更科學、更簡單的書

一部讓爸爸、媽媽必須讀的書

內容簡介

一定要讓寶寶贏在起跑綫——
10月胎教與10年教育相比，如同：10米地基與10層樓層相比，其重要性不言而喻!要贏在根基！
所有父母都要學習胎教——
天下沒有不優秀的寶寶，隻有不夠用心的父母，“每一個胎兒都是天纔”，胎教的作用已經被現代科學和實踐反復證明。

在綫試讀部分章節

第1周 胎教約會
第1周記：寶寶，盡管你還沒有來，但是媽媽一直等待著你!
媽媽可以利用這一時段來做些胎教的準備工作，為你以後的胎教教程打好基礎，這可是你和我的一次特殊約會哦!
本周寶寶與胎教重點
現在胎寶寶連個影兒還沒有呢，還分彆以精子和卵子的“前體”狀態存在於爸爸、媽媽體內，爸爸媽媽的營養會成就他“精壯卵肥”的體魄。
孕媽媽身體卵巢中的某一個卵子將從數十年的沉睡中醒來，唯獨她將成為那位勇敢精子的“新娘”。至於那位勇敢的精子，目前還在準爸爸的身體裏。與其說他勇敢，不如說他更加幸運。他是億萬精子軍團中的一員，他們個個都肩負人類傳種的使命，盡管後隻有一人成功，但他們個個都義無反顧，勇敢地赴命。
本周胎教要點
營養胎教，飲食要規律瞭。為瞭給胎寶寶提供更健康的孕育環境，孕媽媽要調整飲食習慣，一定要吃早餐，三餐要做到定時定量，並且可以在上午、下午進行加餐，以保證充足的營養。多吃豆製品、蛋類、魚、綠葉蔬菜、全麥製品，這些食物可充分補充葉酸。
運動胎教，特殊時期“慢”鍛煉。孕媽媽在運動時動作要舒緩，而且要注意保曖，以免著涼感冒，影響受孕。
胎教理念
什麼是胎教
胎教就是調節孕期母體的內外環境，促進胚胎發育，改善胎兒素質的科學方法。胎教一方麵指孕婦自我調控身心的健康，為胎兒提供良好的生存環境；另一方麵指對生長到一定時期的,胎兒施加閤適的刺激，促進胎兒的生長。
廣義胎教和狹義胎教
廣義胎教是指，為瞭促進胎兒生理和心理上的健康成長，同時確保孕産婦能夠順利地渡過孕産期，而采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施。有人也把廣義胎教稱為“間接胎教”。
狹義胎教是指，根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，從而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。狹義胎教亦可稱之為“直接胎教”。
換言之，狹義胎教就是，直接地給胎兒提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的教育，如光照、音樂、撫觸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各個器官的功能得到閤理的訓練，以發掘胎兒的智力潛能，提高胎兒的綜閤素質。
……

《科學育兒：從孕期到幼兒的全麵指南》 本書導讀： 為人父母是一段充滿喜悅與挑戰的旅程，尤其是在孩子齣生的頭幾年，科學的指導至關重要。本書《科學育兒：從孕期到幼兒的全麵指南》旨在為新手父母和期待為人父母的傢庭提供一套係統、詳盡且基於最新研究成果的育兒知識體係。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，因此，本書強調的是提供科學的框架和靈活的實踐指導，而非僵硬的教條。全書內容涵蓋瞭從準父母的心理準備、孕期的健康管理、分娩準備，到新生兒護理、嬰兒早期發展，直至幼兒階段的行為引導和教育策略，力求覆蓋育兒過程中的關鍵節點。 第一部分：孕育生命——孕期營養、健康與心理調適（不涉及“胎教40周同步方案”的具體內容） 本部分聚焦於保障母嬰健康的孕期階段。我們不會深入探討特定的胎教方法和智力開發課程，而是將重點放在孕婦自身的生理和心理健康維護上。 第一章：孕前準備與孕早期（第1至12周） 健康的起點： 孕前檢查的重要性，如何評估和改善基礎健康狀況。營養素的儲備與調整，特彆是葉酸、鐵和維生素D的補充時機與劑量建議。 孕早期：身體的巨變與應對： 詳細解析孕早期的常見不適，如孕吐、疲勞、情緒波動等。提供實用的生活調整策略，包括輕量級運動建議和作息規律的建立。 安全與環境： 居傢環境的安全排查，關於藥物、酒精和咖啡因攝入的最新醫學指南。如何識彆並應對早期流産的風險信號。 第二章：孕中期：穩定與探索（第13至28周） 營養均衡的藝術： 深入分析孕中期體重增長的目標範圍與個體化需求。詳細闡述蛋白質、鈣質、Omega-3脂肪酸在胎兒器官發育中的作用。我們提供的是基於宏量營養素的膳食結構建議，而非特定的“宜”或“不宜”食物清單。 重點在於學會如何閱讀食品標簽，並根據自身情況調整飲食結構。 孕期運動與姿勢： 推薦適閤孕婦的溫和運動類型，如孕期瑜伽、遊泳和散步。正確的坐姿、站姿和睡眠姿勢對緩解腰背疼痛和骨盆穩定的益處。 身體感知與記錄： 胎動監測的意義（側重於生命體徵的感知而非智力評估），以及定期的産檢項目解讀。如何與醫療團隊建立有效的溝通渠道。 第三章：孕晚期：期待與分娩準備（第29至足月） 臨産前的身體信號： 識彆真假宮縮，瞭解分娩的三個階段。詳細介紹分娩方式的選擇（自然分娩、剖腹産）及其醫學考量。 分娩計劃的製定： 強調分娩計劃應是靈活的“意嚮書”，而非不可更改的“閤同”。疼痛管理選項的客觀介紹，包括無創和有創方法。 産後恢復的預演： 關注孕晚期産婦的睡眠障礙、水腫及情緒準備。提前瞭解産後齣血、感染等風險，做好心理建設。 第二部分：新生兒護理與早期照護（0-12個月） 本部分著重於新生兒的基本生理需求、安全看護和健康監測。 第四章：迎接“新生命”：基礎護理篇 科學喂養：母乳與配方奶的決策： 詳盡分析母乳喂養的生理機製、營養優勢及常見挑戰（如乳腺炎、泌乳不足）。若選擇配方奶，提供衝調、儲存和選擇的科學標準。 睡眠模式與安全： 嬰兒安全睡眠環境的建立（SIDS預防），包括床墊硬度、臥姿及衣著。解析嬰兒睡眠周期，幫助父母理解夜醒的生理原因。 日常清潔與健康監測： 臍帶護理、沐浴技巧、體溫測量。理解嬰兒黃疸的類型和處理時機。 第五章：寶寶的大腦與感官發育（側重於環境刺激與基礎互動） 我們相信，早期的大腦發育建立在安全依戀和日常互動之上，而非特定的智力訓練。 依戀關係的建立： 撫觸、肌膚接觸（Skin-to-Skin）對建立安全依戀的長期影響。如何解讀寶寶的哭聲，實現有效迴應。 視覺、聽覺與運動的早期發展： 介紹嬰兒在不同月齡的裏程碑（如翻身、抓握、抬頭），並提供日常生活中可融入的、自然的互動遊戲，例如“照鏡子遊戲”、“肚子時間（Tummy Time）”的正確執行方式。 語言的萌芽： 強調“對話”的重要性——父母與嬰兒之間的眼神交流、復述和模仿對語言係統的基礎性鋪墊作用。 第六章：健康管理與常見問題應對 疫苗接種的科學解讀： 介紹國傢推薦的疫苗接種時間錶，解釋每種疫苗的作用和潛在的輕微副作用，幫助父母理性看待免疫規劃。 應對常見小毛病： 腸絞痛的安撫技巧（如“飛機抱”、特定按摩手法），濕疹的日常護理，以及感冒、發燒的傢庭初步處理原則。 第三部分：邁嚮探索期——幼兒行為管理與能力培養（1歲以上） 本部分著眼於從嬰兒期嚮幼兒期過渡時，孩子自主性增強帶來的挑戰與機遇。 第七章：幼兒的心理發展與自主性培養 “我來做！”的挑戰： 解析“terrible twos”（可怕的兩歲）現象背後的發展心理學原理——對自主權的需求。如何設置清晰、一緻的界限。 情緒的初體驗： 幫助幼兒認識和命名自己的情緒（如生氣、沮喪）。提供“暫停角”（Time-In）的概念，替代懲罰，鼓勵情緒的自我調節。 如廁訓練的適時性： 識彆孩子準備好進行如廁訓練的生理和心理信號，而非強迫執行。 第八章：促進深度學習的環境營造 玩具的選擇哲學： 提倡選擇開放式、多功能的“積木類”玩具，而非功能單一的電子玩具。探討不同材質和尺寸玩具對精細動作和空間認知發展的貢獻。 閱讀的習慣培養： 如何選擇適閤幼兒的繪本（關注故事結構和圖畫藝術性），以及建立傢庭閱讀儀式感的重要性。 早期習慣的養成： 關於培養良好進食習慣（不強迫喂食，尊重飽腹感）和規律作息的重要性，強調一緻性是成功的關鍵。 結語： 育兒是一門藝術，更是一門需要不斷學習的實踐科學。本書提供的知識體係旨在成為您育兒路上的堅實後盾，幫助您建立信心，理解孩子發展的自然規律，從而培養齣健康、快樂、具有適應能力的下一代。我們關注的是科學的基礎、傢庭的連接以及日常的智慧，而非任何特定階段的“速成秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

我對比瞭手邊好幾本其他關於“開發智力”的孕期書籍，大部分都在鼓吹如何提前“預習”數學公式或外語單詞，那種功利心太重，讀起來壓力山大。但這本《XXX》的理念截然不同，它的核心價值在於保護和激發胎兒的“原生好奇心”。它提齣的“智力開發”，不是讓你去教寶寶知識，而是教你如何“創設環境”，讓寶寶自己去探索。比如，它建議在不同月份懸掛不同色彩和紋理的布料，這背後的邏輯是刺激視覺神經元和皮層的自然連接。當我按照書中的建議，把寶寶的房間布置成一個充滿柔和光影和自然元素的環境後，我發現自己看世界的角度都變得更加細膩和敏感瞭。書裏反復強調“寜靜比刺激更重要”，這對於我們這個信息爆炸的時代來說，是一種非常寶貴的提醒。它讓我明白，最好的胎教，是父母平和、豐盈的內心狀態，而不是塞給寶寶多少信息量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計也值得一提，它絕非一本冰冷的教科書。大量的手繪插圖和精美的排版，讓閱讀本身成瞭一種享受。特彆是那些“孕期心情日記”的留白區域，設計得恰到好處，既不會讓人覺得空洞，又鼓勵你隨時記錄下那些轉瞬即逝的感受。我習慣於在每周末，對照書裏本周的“重點關注事項”，來迴顧自己和寶寶的互動情況，並用它提供的引導性問題來審視自己的情緒波動。這種自我反思和同步記錄的機製，讓這本書從一本“參考書”升級為一本“成長夥伴”。它甚至考慮到孕期的生理不適，比如針對孕晚期睡眠質量下降，它提供的放鬆技巧，不是韆篇一律的“深呼吸”，而是結閤瞭特定體位和輕柔音樂的綜閤療法，非常具有操作性。總而言之，這本書在知識的深度、實踐的廣度以及情感的溫度這三個維度上，都達到瞭一個極高的平衡點，是我孕期最信賴的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是孕期的“救星”！我剛開始懷孕那會兒，對一切都充滿瞭未知和焦慮，不知道從什麼時候開始胎教，做什麼樣的胎教纔科學有效。市麵上那些胎教書，要麼內容太學術化，看得我昏昏欲睡；要麼就是東拼西湊，感覺沒什麼係統性。但是這本《XXX》（此處省略原書名，以保證評價的獨立性）完全不一樣。它最大的亮點在於其極強的實操性和時間軸的精準匹配。從懷孕第一周到分娩前一周，它都給齣瞭非常具體、可操作的建議。比如，在孕早期，它會細緻地指導我如何進行“情緒穩定訓練”，而不是泛泛而談“保持心情愉悅”。書中會搭配一些簡單的冥想音頻指引，讓我能真正靜下心來。更讓我驚喜的是，它對不同階段寶寶的聽覺、視覺發育特點分析得非常透徹，然後據此推薦瞭相應的音樂類型和“對話”主題。我試著每天跟著書裏的“每日小任務”進行，感覺自己不再是被動地等待寶寶發育，而是真正參與到瞭寶寶的成長期中。很多朋友都說我孕期氣色特彆好，心態也特彆穩，我想這很大程度上歸功於這本“保姆式”的指導手冊。它讓我覺得，孕育生命的過程，原來可以如此有條不紊且充滿樂趣。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本對“胎教”這個概念持懷疑態度的，覺得那不過是商傢為瞭營銷製造的焦慮罷瞭。直到我翻閱瞭這本書，那種科學嚴謹又不失人文關懷的筆觸，徹底扭轉瞭我的看法。這本書的論述，絕非憑空想象，它似乎融閤瞭大量的神經科學和兒童早期發展心理學的研究成果，但它最絕妙的地方在於，它能把那些深奧的理論，轉化成我們普通準媽媽都能理解的“大白話”和生活場景。舉個例子，關於營養部分，它不是簡單地羅列“多吃葉酸、多補鈣”，而是詳細解釋瞭為什麼特定時期需要特定營養素，以及這些營養素是如何影響寶寶大腦結構的，甚至給齣瞭不同烹飪方式對營養素保留率的影響對比。我之前因為孕吐吃東西很挑剔，這本書裏的“孕期飲食宜忌對照錶”，簡直是我的“救命稻草”。它會明確指齣，在你這個孕周，應該盡量避免哪些食物成分，而不是模糊地說“注意飲食”。這種精確到剋數、精確到時間點的指導，讓我對自己的孕期管理充滿瞭信心，感覺自己像在進行一項精密的外科手術，每一步都精準無誤。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到“貼心”的地方，在於它對“準爸爸參與度”的極度重視。很多孕期書籍都是以媽媽為中心撰寫的，爸爸在其中往往是“協助者”的角色。但這本完全打破瞭這種傳統觀念。它專門開闢瞭“爸爸專區”，詳細指導準爸爸如何進行“聲音撫觸”，如何通過肢體語言與胎兒互動，甚至還提供瞭“胎教約會”的方案，鼓勵夫妻雙方一起去體驗大自然的聲音，共同進行閱讀。我先生原本對胎教有點“摸不著頭腦”，不知道自己該做什麼，自從我們一起按照書裏的步驟嘗試後，他現在已經成瞭傢裏最積極的“胎教推廣大使”！他會特意在傍晚安靜的時候，對著我的肚子朗讀一段他喜歡的詩歌，那種溫馨的畫麵，讓我覺得這不僅僅是一本孕期書籍，它更是一本傢庭關係構建指南。它強調的是“愛與連接”，而不是單嚮的知識灌輸，這對於建立未來親密的親子關係至關重要。