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店铺： 诚达互联图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555229315

商品编码：26818877870

丛书名： 第一次做孕妈咪

結束倒計時： 06 天 23 : 59 : 特賣價：￥46 市場價 ￥144.00 摺扣 3.19摺 您節省 ￥98   1000人已購買

 

書名:第一次做孕媽咪

原價：35.00元

作者:青島齣版社

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2015年11月

ISBN：9787555229315

字數：200000

頁碼：0

版次：0

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23922559

編輯推薦

 

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★作者以本人的懷孕經曆作為素材，讓準媽咪在輕鬆閱讀中瞭解備孕、懷孕知識，可讀性強。★彩色印刷，版式設計精美，插圖很萌很可愛，閱讀輕鬆，能緩解準媽咪的孕期焦慮。★書中既有懷孕的理論內容，又有孕期相關問題的解決方法，非常實用。

內容提要

 

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《第一次做孕媽咪》是作者本人正處孕期之時，以一個親曆者的身份，真實記錄瞭一個孕婦從懷孕到分娩的全部過程，讓準備懷孕的姐妹們在生動幽默的文字中輕鬆瞭解懷孕的過程、孕婦注意事項、孕檢知識和胎教知識等。這本書既是一本有關懷孕的故事書，又是一本有關懷孕的科普書。本書對於那些想要瞭解孕期知識的80後準媽媽是一本很好的入門讀物。

目錄

 

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PART1 孕前準備—不打無準備之仗彆錯過瞭懷孕的好時機16 













PART1 孕前準備—不打無準備之仗彆錯過瞭懷孕的好時機16 最佳生育年齡和理想受孕時間17 檢查，還是不檢查？ 18 孕前檢查很必要哦！ 20 你負責養“蝌蚪”，我負責養“池塘” 21 備孕三個月做些啥？ 22 今天是我的排卵日，你必須迴來24 如何計算排卵期？ 26 如果生個龍鳳胎多好26 寶寶性彆如何決定的？ 28 備孕指南——有備無患，順其自然28

PART2 懷孕第一個月— 怎麼看都不像孕婦，但確是孕婦遲來的月經，謊報瞭“軍情” 32 怎麼判斷懷孕啦？ 33 老公，你當爸爸瞭34 懷孕瞭，先告訴誰？ 36 還長著小尾巴呢37 8 周的寶寶什麼樣？ 39 可怕的先兆流産40 小心先兆流産42 一個人吃，兩個人補43 孕早期飲食原則：簡單、清淡、易消化45 一月胎教指南——環境胎教45 

PART3 懷孕第二個月— 一邊享受，一邊難受該死，這個時候感冒48 孕媽咪患感冒怎麼辦？ 49 敢碰我，就把你踢下床50 孕早期要暫停性生活哦！ 52“小蝌蚪”開始長手和腳瞭53 難熬的孕二月54 文科生算預産期55 在日曆上標注重要的日子吧！ 57 有人給我下瞭“迷魂藥” 58 愛睡覺的孕媽咪60 二月胎教指南——情緒胎教61 

PART4 孕第三個月— 終於進入瞭媽媽的角色寶寶真的在我肚子裏嗎？ 64 孕媽咪多注意補鈣哦！ 65 今天我就抱著馬桶睡瞭65 孕吐怎麼辦？ 67 再見瞭，我的長發及腰68 孕媽咪發質為何變化？ 70 寶寶的“糧倉”要保護好71 孕媽咪乳房會有什麼變化？ 72 早點建檔，早點安心74 趁早建檔哦！ 77 三月胎教指南——撫摩胎教77 PART5 懷孕第四個月—— 第一次不擔心小腹變大到處顯擺我的肚子80 孕四月指南81 素顔就很美82 孕媽咪要暫時告彆化妝品哦！ 83 上輩子我一定是“餓死鬼” 84 孕媽咪也要控製體重哦！ 85 重新開始練瑜伽86 孕婦瑜伽好處多多哦！ 88 媽媽帶你去旅行89 孕媽咪也可以去旅行哦！ 90 四月胎教指南——言語胎教91 

PART6 孕第五個月—— 肚子裏養瞭一條小魚活潑好動的寶寶94 孕五月的寶寶96 提心吊膽等待唐篩結果96 唐氏篩查99我好像變笨瞭99 真的會“孕傻”嗎？ 102 離傢齣走的孕婦103 孕媽咪一定要淡定哦！ 106 就讓我解解饞吧107 孕媽咪要忍得住饞蟲子哦！ 108 五月胎教指南——運動胎教109 

PART7 懷孕第六個月—— 多麼甜蜜的負擔腿疼到不想走路112 孕媽咪恥骨疼痛怎麼辦？ 113 仙貝，天堂沒有車來車往114 孕媽咪一定要情緒平穩哦！ 114 多喝牛奶就不抽筋瞭116 孕媽咪小腿抽筋怎麼辦？ 118 取個什麼名字好呢？ 118 怎樣給寶寶起名字？ 121 老公，你想吃豬蹄嗎？ 122 孕媽咪水腫怎麼辦？ 125 六月胎教指南——求知胎教126 

PART8 孕第七個月——越來越有孕味，幸福感與日俱增好怪異的夢128 胎夢是怎麼迴事？ 130 誰說一定是孫子131 生男生女都是寶！ 133 第一次看心理醫生133 孕媽咪焦慮怎麼辦？ 136 抑鬱癥者變身購物狂人137 孕媽咪提前準備的清單139 放在口袋裏的避孕套141 孕媽咪會與社會脫節嗎？ 145 七月胎教指南——光照胎教145 

PART9 懷孕第八個月—— 女王般的日子不好過在肚子裏橫著睡覺148 寶寶胎位有幾種？ 149 唐篩 or 糖篩，傻傻地分不清楚151 解讀糖篩檢查153 是不是要生瞭？ 154 早産反應有哪些？ 156 時尚的斑馬條紋肚皮157 如何避免妊娠紋？ 158 “孫悟空”不翻跟頭瞭159 教孕媽咪數胎動160 八月胎教指南——藝術胎教161 

PART10 懷孕第九個月—— 快瞭快瞭，再堅持一下迫不及待想見麵164 孕九月為分娩做準備165 婆婆的分娩課166 順産還是剖宮産？ 168 患上上廁所恐懼癥169 孕媽咪腹瀉怎麼辦？ 171 我的臉不能看瞭172 孕媽咪如何避免妊娠斑？ 174 慢動作傢務活174 孕晚期做傢務要小心哦！ 176 九月胎教指南——音樂胎教177 PART11 懷孕第十個月—— 寶貝，我們終於見麵瞭最後的二人世界180 孕十月指南182 寶寶是不是不想齣來瞭183 寶寶遲遲不齣生怎麼辦？ 185 萬一我有什麼不測185 生産時的考驗187 My God ! 要痛十多個小時189 如何減輕分娩疼痛？ 192又一位辣媽誕生瞭193 媽咪辛苦啦！一定好好坐月子哦！ 197 十月胎教指南——冥想胎教198

 

 

 

商品參數 

書    名: 第一次做孕媽咪

作    者: 宋華

I S B N : 9787555229315

齣 版 社: 青島齣版社

齣版時間: 2015年11月第1版

印刷時間: 2016年3月29日第1次印刷

字    數: 

頁    數: 頁

開    本: 16開

包    裝: 平裝

重    量: 458剋

原    價: 35元

編輯推薦

作者以本人的懷孕經曆作為素材，讓準媽咪在輕鬆閱讀中瞭解備孕、懷孕知識，可讀性強。

彩色印刷，版式設計精美，插圖很萌很可愛，閱讀輕鬆，能緩解準媽咪的孕期焦慮。

書中既有懷孕的理論內容，又有孕期相關問題的解決方法，非常實用。

目錄

PART1 孕前準備—不打無準備之仗

彆錯過瞭懷孕的好時機16 

最佳生育年齡和理想受孕時間17 

檢查，還是不檢查？ 18 

孕前檢查很必要哦！ 20 

你負責養“蝌蚪”，我負責養“池塘” 21 

備孕三個月做些啥？ 22 

今天是我的排卵日，你必須迴來24 

如何計算排卵期？ 26 

如果生個龍鳳胎多好26 

寶寶性彆如何決定的？ 28 

備孕指南——有備無患，順其自然28

 

PART2 懷孕第一個月— 怎麼看都不像孕婦，但確是孕婦

遲來的月經，謊報瞭“軍情” 32 

怎麼判斷懷孕啦？ 33 

老公，你當爸爸瞭34 

懷孕瞭，先告訴誰？ 36 

還長著小尾巴呢37 

8 周的寶寶什麼樣？ 39 

可怕的先兆流産40 

小心先兆流産42 

一個人吃，兩個人補43 

孕早期飲食原則：簡單、清淡、易消化45 

一月胎教指南——環境胎教45 

 

PART3 懷孕第二個月— 一邊享受，一邊難受

該死，這個時候感冒48 

孕媽咪患感冒怎麼辦？ 49 

敢碰我，就把你踢下床50 

孕早期要暫停性生活哦！ 52 

“小蝌蚪”開始長手和腳瞭53 

難熬的孕二月54 

文科生算預産期55 

在日曆上標注重要的日子吧！ 57 

有人給我下瞭“迷魂藥” 58 

愛睡覺的孕媽咪60 

二月胎教指南——情緒胎教61 

 

PART4 孕第三個月— 終於進入瞭媽媽的角色

寶寶真的在我肚子裏嗎？ 64 

孕媽咪多注意補鈣哦！ 65 

今天我就抱著馬桶睡瞭65 

孕吐怎麼辦？ 67 

再見瞭，我的長發及腰68 

孕媽咪發質為何變化？ 70 

寶寶的“糧倉”要保護好71 

孕媽咪乳房會有什麼變化？ 72 

早點建檔，早點安心74 

趁早建檔哦！ 77 

三月胎教指南——撫摩胎教77 

 

PART5 懷孕第四個月—— 第一次不擔心小腹變大

到處顯擺我的肚子80 

孕四月指南81 

素顔就很美82 

孕媽咪要暫時告彆化妝品哦！ 83 

上輩子我一定是“餓死鬼” 84 

孕媽咪也要控製體重哦！ 85 

重新開始練瑜伽86 

孕婦瑜伽好處多多哦！ 88 

媽媽帶你去旅行89 

孕媽咪也可以去旅行哦！ 90 

四月胎教指南——言語胎教91 

 

PART6 孕第五個月—— 肚子裏養瞭一條小魚

活潑好動的寶寶94 

孕五月的寶寶96 

提心吊膽等待唐篩結果96 

唐氏篩查99

我好像變笨瞭99 

真的會“孕傻”嗎？ 102 

離傢齣走的孕婦103 

孕媽咪一定要淡定哦！ 106 

就讓我解解饞吧107 

孕媽咪要忍得住饞蟲子哦！ 108 

五月胎教指南——運動胎教109 

 

PART7 懷孕第六個月—— 多麼甜蜜的負擔

腿疼到不想走路112 

孕媽咪恥骨疼痛怎麼辦？ 113 

仙貝，天堂沒有車來車往114 

孕媽咪一定要情緒平穩哦！ 114 

多喝牛奶就不抽筋瞭116 

孕媽咪小腿抽筋怎麼辦？ 118 

取個什麼名字好呢？ 118 

怎樣給寶寶起名字？ 121 

老公，你想吃豬蹄嗎？ 122 

孕媽咪水腫怎麼辦？ 125 

六月胎教指南——求知胎教126 

 

PART8 孕第七個月——越來越有孕味，幸福感與日俱增

好怪異的夢128 

胎夢是怎麼迴事？ 130 

誰說一定是孫子131 

生男生女都是寶！ 133 

第一次看心理醫生133 

孕媽咪焦慮怎麼辦？ 136 

抑鬱癥者變身購物狂人137 

孕媽咪提前準備的清單139 

放在口袋裏的避孕套141 

孕媽咪會與社會脫節嗎？ 145 

七月胎教指南——光照胎教145 

 

PART9 懷孕第八個月—— 女王般的日子不好過

在肚子裏橫著睡覺148 

寶寶胎位有幾種？ 149 

唐篩 or 糖篩，傻傻地分不清楚151 

解讀糖篩檢查153 

是不是要生瞭？ 154 

早産反應有哪些？ 156 

時尚的斑馬條紋肚皮157 

如何避免妊娠紋？ 158 

“孫悟空”不翻跟頭瞭159 

教孕媽咪數胎動160 

八月胎教指南——藝術胎教161 

 

PART10 懷孕第九個月—— 快瞭快瞭，再堅持一下

迫不及待想見麵164 

孕九月為分娩做準備165 

婆婆的分娩課166 

順産還是剖宮産？ 168 

患上上廁所恐懼癥169 

孕媽咪腹瀉怎麼辦？ 171 

我的臉不能看瞭172 

孕媽咪如何避免妊娠斑？ 174 

慢動作傢務活174 

孕晚期做傢務要小心哦！ 176 

九月胎教指南——音樂胎教177 

PART11 懷孕第十個月—— 寶貝，我們終於見麵瞭

最後的二人世界180 

孕十月指南182 

寶寶是不是不想齣來瞭183 

寶寶遲遲不齣生怎麼辦？ 185 

萬一我有什麼不測185 

生産時的考驗187 

My God ! 要痛十多個小時189 

如何減輕分娩疼痛？ 192 

又一位辣媽誕生瞭193 

媽咪辛苦啦！一定好好坐月子哦！ 197 

十月胎教指南——冥想胎教198 

內容推薦

《第 一次做孕媽咪》是作者本人正處孕期之時，以一個親曆者的身份，真實記錄瞭一個孕婦從懷孕到分娩的全部過程，讓準備懷孕的姐妹們在生動幽默的文字中輕鬆瞭解 懷孕的過程、孕婦注意事項、孕檢知識和胎教知識等。這本書既是一本有關懷孕的故事書，又是一本有關懷孕的科普書。本書對於那些想要瞭解孕期知識的80後準 媽媽是一本很好的入門讀物。

 

作者簡介

宋華，新銳兩性關係學專傢。專注於女性成長、婚戀、兩性關係的研究。曾參與策劃、編輯《愛情煉金術》《女人零傷害秘笈》《心靈解毒》《幸福女人修煉術》等作品。《第一次做孕媽咪》是作者本人正處孕期之時，以一個親曆者的身份，真實記錄瞭一個孕婦從懷孕到分娩的全部過程。

《寰宇星圖：宇宙演化與未來探索》 內容簡介： 本書是一部宏大敘事與精微分析並重的宇宙學著作，旨在帶領讀者跨越時空，從宇宙的誕生之初一直探索到其可能的終極命運。全書結構清晰，邏輯嚴密，兼顧瞭前沿科學的震撼力與普及讀物的可讀性。 第一部分：宇宙的黎明——起源與早期演化 本部分深入剖析瞭現代宇宙學最核心的理論基石。首先，我們從哲學層麵對“存在”的本質提齣疑問，然後迅速切入科學的疆域——大爆炸理論（The Big Bang Theory）。 我們將詳細闡述暴脹（Inflation）理論如何解決瞭大爆炸模型的視界問題和磁單極子問題，並解釋瞭宇宙微波背景輻射（CMB）作為“宇宙嬰兒照”的意義。讀者將跟隨我們迴到宇宙誕生後的最初三分鍾，瞭解誇剋、輕子如何形成質子和中子，以及核閤成（Nucleosynthesis）如何奠定瞭宇宙中輕元素（氫、氦、鋰）的比例。 隨後，書中著重探討瞭“黑暗時代”（Dark Ages）的漫長過渡。在這一時期，宇宙是中性且不發光的，直到第一代恒星的誕生——第一代恒星（Population III Stars）的形成機製及其在重元素播撒中的關鍵作用被詳盡剖析。我們還將討論暗物質（Dark Matter）在結構形成中的引力腳手架作用，解釋為什麼僅憑普通物質無法解釋星係的鏇轉麯綫和星係團的動力學。 第二部分：星係的交響與結構形成 從宇宙早期的均勻狀態到如今宏大而復雜的結構，中間經曆瞭漫長的引力坍縮與物質的聚集。本部分聚焦於宇宙的“建築工程”。 我們將係統介紹星係形成與演化的各種主流模型，包括自底嚮上（Bottom-up）和自上而下（Top-down）的理論框架。重點分析瞭星係閤並（Galaxy Mergers）如何塑造瞭我們今天所見的螺鏇星係和橢圓星係。 銀河係作為我們的傢園，擁有專門的章節進行深入解讀。從武仙座-大熊座流（Virgo Supercluster）到本星係群（Local Group）的動態演化，再到銀河係自身的形成曆史，包括其與矮星係的多次吞並事件，都將以精確的觀測數據為支撐進行論述。 此外，活動星係核（AGN）與超大質量黑洞（Supermassive Black Holes）的相互作用是本部分的高潮。黑洞如何通過噴流和輻射影響宿主星係的恒星形成速率（恒星形成驟停或激發），這一“反饋機製”（Feedback Mechanism）的復雜性將被層層剝開。 第三部分：時空的本質與前沿物理 要理解宇宙的運作，必須理解時空本身。本部分將視角轉嚮理論物理學的最深層——廣義相對論及其在極端環境下的應用。 我們清晰地闡述瞭愛因斯坦的廣義相對論核心思想，如何將引力描述為時空彎麯的幾何效應。書中不僅復習瞭光綫在引力場中的彎麯、水星軌道的進動等經典驗證，更將重點放在瞭當代突破：引力波天文學（Gravitational Wave Astronomy）。LIGO/Virgo/KAGRA探測到的雙中子星並閤、黑洞並閤事件，如何為檢驗強引力場物理提供瞭前所未有的機會，並揭示瞭宇宙中極端緻密天體的産生和演化路徑。 隨後，讀者將進入暗能量（Dark Energy）的謎團。自1998年發現宇宙加速膨脹以來，暗能量已成為宇宙學最大的難題。本書將全麵對比評估主流的解釋模型，包括宇宙學常數（Lambda）、修正引力理論（Modified Gravity Theories）以及其他動態標量場模型。 第四部分：宇宙的未來——終極命運的猜想 宇宙的演化並非永恒不變，它的命運取決於暗能量與物質的競爭關係。本部分探討瞭基於現有參數測量的幾種主要“終極場景”。 1. 大凍結/熱寂（The Big Freeze/Heat Death）： 如果暗能量保持恒定，宇宙將無休止地膨脹，星係間距離越來越遠，恒星燃盡，最終隻剩下稀疏的基本粒子和黑洞，溫度趨近絕對零度。 2. 大撕裂（The Big Rip）： 如果暗能量的斥力隨時間增強，最終連原子核都將被撕碎。 3. 大坍縮（The Big Crunch）： 盡管可能性極低，但仍討論瞭如果宇宙中物質密度足夠高，引力可能最終逆轉膨脹，導緻宇宙重新坍縮迴奇點的情景。 第五部分：超越標準模型——探索未知領域 本書的收尾部分將目光投嚮那些尚處於理論邊緣但極具顛覆性的概念。 我們將深入討論弦論（String Theory）與M理論，解釋它們如何嘗試統一廣義相對論和量子力學，以及“額外維度”的概念。同時，量子引力（Quantum Gravity）的現狀，特彆是圈量子引力（Loop Quantum Gravity）的進展，也將被作為重要的理論前沿進行介紹。 最後，書中將探討多重宇宙（Multiverse）的概念，從永恒暴脹産生的“泡泡宇宙”到弦理論景觀（Landscape），為讀者描繪齣可能存在的、遠超我們可觀測視界之外的廣闊圖景。 本書特色： 跨學科深度整閤： 融閤瞭天體物理學、粒子物理學、相對論和宇宙學觀測的最新成果。 圖示與模型驅動： 配備大量高質量、精確標注的宇宙學模型圖、數據圖錶和概念示意圖，幫助理解復雜的三維和四維時空概念。 嚴謹的科學態度： 明確區分已被證實的觀測事實、被廣泛接受的模型以及純粹的理論推測，不誇大當前科學的局限性。 《寰宇星圖》不僅是一本知識的匯編，更是一次精神的遠徵，它將引導讀者以前所未有的深度和廣度，理解我們身處其中的宏大而神秘的宇宙。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始對這種“孕期指導書”抱有懷疑態度，總覺得這些信息在網上都能找到，何必花錢買書呢？但閱讀這本書後，我徹底改變瞭看法。最大的區彆在於“深度”和“可靠性”。網上的信息碎片化、良莠不齊，很多誇大其詞或者帶有強烈個人偏見。這本書的專業性體現在它對科學依據的引用上，雖然語言通俗易懂，但背後顯然有紮實的醫學知識支撐。例如，在談到孕期營養補充時，它沒有簡單地推薦某種維生素，而是根據不同孕周對葉酸、鈣、鐵等關鍵元素的具體需求量，並提供瞭食物來源的詳細對比，這纔是真正實用的信息。而且，它對“胎教”的部分著墨不少，不再是那種空泛地說“要多聽音樂”，而是給齣瞭不同月齡胎兒聽覺發育的特點，推薦瞭具體的音樂類型和互動方式，這讓我感覺自己是在科學地與寶寶交流，而不是在完成任務。這種科學與實踐完美結閤的品質，是任何零散的搜索結果都無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定製的！我最近剛開始計劃要寶寶，心裏充滿瞭期待，但也帶著一絲絲的迷茫。市麵上的孕期書籍汗牛充棟，看得我眼花繚亂，總覺得要麼過於學術化，要麼就是一些光說不漂亮話的“雞湯文”。但拿到這本《正版 次做孕媽咪》，我立刻感覺到瞭一種踏實的溫暖。它沒有一上來就用復雜的醫學名詞轟炸你，而是非常溫柔地從“備孕”階段開始講起，比如如何調整作息、飲食上的細微變化，甚至連伴侶之間的心理調適都考慮進去瞭。最讓我驚喜的是，它對“孕前準備”的講解極其細緻入微，完全不像其他書那樣一筆帶過。它甚至列齣瞭一個詳細的檢查清單，告訴我哪些項目是必須做的，哪些可以根據自身情況來調整，避免瞭盲目跟風體檢的焦慮。我特彆喜歡它那種循序漸進的敘事方式，讀起來非常舒服，就像有一位經驗豐富的閨蜜在耳邊細細叮囑，讓我對即將到來的旅程充滿瞭信心和掌控感。這本書讓我明白，孕育生命不是一件手忙腳亂的事情，而是一個需要細心規劃、充滿喜悅的過程。

评分☆☆☆☆☆

我傢裏那位，平時對這些孕期話題總是有點摸不著頭腦，覺得那是“女人的事”。這本書有一個巨大的優點，就是它的敘事口吻兼顧瞭準媽媽和準爸爸雙方的需求。書裏有一個專門的章節，細緻地描述瞭丈夫在妻子孕期中可能遇到的睏惑，以及如何有效提供情感支持和實際幫助，而不是僅僅做個旁觀者。我讓他翻閱瞭其中關於“準爸爸如何陪産準備”和“産後情緒支持”的部分，他反饋說感覺自己“終於知道自己該做什麼瞭”，不再覺得無從下手。這種促進夫妻共同成長的設計，真的是太贊瞭！它把“孕育”這件事，變成瞭一個需要雙方共同努力的團隊項目。我們一起對照書裏的建議準備待産包，效率高多瞭，而且過程中增進瞭不少溝通。這不僅僅是一本寫給孕媽咪的書，它更是一本“傢庭生命教育”的入門指南，幫助我們構建一個更穩固的育兒基礎。

评分☆☆☆☆☆

與其他市麵上那些專注於“如何保持身材”或者“如何完美生産”的書籍相比，這本書的格局要大氣得多，它真正關注的是“人”的成長，尤其是新生命到來的心理衝擊和適應過程。我尤其欣賞它在“新生兒護理”這一塊的坦誠。很多書在描述新生兒時都美化得太厲害瞭，仿佛寶寶生下來就會自己乖乖喝奶睡覺。但這本直接揭示瞭“産後低落”、“脹奶的痛苦”以及“夜醒的真相”，這讓我有瞭充分的心理預設，知道睏難是常態，而不是自己失敗的錶現。這種不迴避問題的態度，反而給瞭我極大的安慰和力量。它教我的不是如何成為一個“完美媽媽”，而是如何成為一個“真實且有準備的媽媽”。讀完後，我感覺自己不再是被動地接受一係列生理變化，而是主動地去迎接和學習如何照顧這個小小生命，這種賦權感是無價的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排真的太人性化瞭，簡直是孕期百科全書！我之前買過一本號稱“大全”的書，結果發現它把“孕期”和“新生兒護理”硬生生地塞在一起，翻起來特彆費勁，每次要找特定信息都像大海撈針。但這一本，邏輯清晰得讓人感動。它把從“備孕”、“懷孕”到“生産”，再到“新生兒護理”的各個階段劃分得清清楚楚，每一部分都有獨立的索引和重點提示。我尤其欣賞它對孕期不同階段的癥狀描述，非常精準。比如進入孕中期的身體變化，書裏描述的那種“突然精力充沛但又容易水腫”的感覺，簡直是我本人！它不僅告訴你可能發生什麼，更重要的是給齣瞭立竿見影的應對小妙招，比如緩解孕晚期失眠的香薰建議，比我在網上搜到的那些模糊不清的建議靠譜多瞭。感覺作者真的是一個過來人，把那些隻有親身經曆纔能體會的“坑”都提前給大傢指齣來瞭。這本書，我打算一直放在床頭，用到寶寶滿月絕對沒問題。