001推荐序
007前言
011引言
025第一章五项基本准则
031明确你的追求
035无条件地行动
037绝不放弃自主
041绝对真挚
043管好你的人生
047第二章三条原理
051什么是存在
057虚假自我
063梦境状态
067第三章核心实践
075禅定
113参问
131沉思
135想法和解脱痛苦
143存在的本质
153无限
161结语
169后记
181教导小节
· · · · · · (收起)
007前言
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031明确你的追求
035无条件地行动
037绝不放弃自主
041绝对真挚
043管好你的人生
047第二章三条原理
051什么是存在
057虚假自我
063梦境状态
067第三章核心实践
075禅定
113参问
131沉思
135想法和解脱痛苦
143存在的本质
153无限
161结语
169后记
181教导小节
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具体描述
《療愈之路》是一本具有很強的實操性的指導手冊。在本書中，阿迪亞香提為讀者提供瞭具體的方法和指引。本書也是一本檢驗手冊，如果你是一個認真的人，那麼，書中提到的這些方法你一定能夠用到。
《療愈之路》告訴讀者要“明確你的追求”“無條件地行動”“絕不放棄自主”“絕對真摯”“管好你的人生”，這五項基本準則是你做事的基礎。這些準則會讓你從身體、心智、精神三方麵集閤所有的力量，不斷嚮你的目標邁進。另外，作者還為讀者介紹瞭實用的教導小結，以便於進行進一步的實操。
用户评价
评分
##简单总结，合理提示，短小精悍 五十页就能装满的书非得用二百页，感觉有点儿过于浪费纸张，不环保，用了两天就看完了。 不过书中说的这些方面倒是有参考价值的，五基本三原理，分别是明确你的追求，无条件的行动，绝不放弃自主，绝对真挚，管好你的人生；禅定，参问，沉思。 像书中说的一句话，本书任何内容都可以用来沉思，其实生活中的任何人事物也都可以用来沉思，所谓活在当下就是体味每一个瞬间，人生中的高峰时刻随时都会临在
评分##这次感冒让我这段时间睡得更早些，休息日起得也晚点，但充足的睡眠使人明显感到白天的时间比原先更有效率些。
评分 评分 评分 评分##实操小本本
评分##看完后对自己的欲望和想法有了一个清晰的认识
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