N8正版 白內障與青光眼/專傢圖解百病 用淺顯的圖錶和的聲音科學指導您的飲食起居及預防保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王建國米會婷 編

圖書標籤:

• 白內障
• 青光眼
• 眼科疾病
• 健康科普
• 專傢指導
• 圖解
• 飲食保健
• 預防保健
• 養生
• 醫學

店铺： 世纪春城图书专卖店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506765558

商品编码：27080288274

丛书名： 白内障与青光眼

开本：32开

出版时间：2014-03-01

圖書簡介： 《經絡奧秘與養生智慧：現代人常見病癥的調理指南》 （一） 深入淺齣的經絡學入門 本書旨在為渴望瞭解傳統中醫精髓，特彆是經絡體係的讀者提供一本既科學嚴謹又通俗易懂的入門指南。我們深知，對於許多初學者而言，經絡的概念往往顯得玄奧復雜。因此，本書從最基礎的解剖學和生理學視角切入，將抽象的經絡循行路綫與我們日常可感知的人體區域緊密結閤起來。 全書精心繪製瞭數百幅高清彩圖與示意圖，清晰標示齣十二正經、奇經八脈的主要路徑、起止點、以及關鍵的腧穴位置。我們摒棄瞭晦澀難懂的古文描述，采用現代醫學的術語和直觀的對比圖，幫助讀者建立起對人體能量流動的空間認知。例如，在介紹足三裏穴時，我們不僅會提供其在小腿上的精確定位方法（如“四指並攏，居脛骨外側”），還會用三維模型展示其在整體氣血循環中的樞紐作用。 （二） 聚焦現代生活方式下的常見不適 本書的重點不在於闡述眼科的復雜手術或治療方案，而是聚焦於現代都市人群普遍麵臨的，與生活習慣、工作壓力息息相關的亞健康狀態和輕中度病癥的自我管理。我們詳細剖析瞭以下幾類常見問題的成因，並提供基於經絡學理論的居傢調理方案： 1. 頸肩腰腿的慢性酸痛與僵硬： 針對久坐、缺乏運動導緻的肌肉勞損和氣滯血瘀。書中會講解如何通過特定的穴位按壓（如肩井、環跳、陽陵泉）來疏通受阻經絡，緩解局部緊張。並配有分解步驟的拉伸練習圖解，強調動作的慢速、均勻與呼吸的配閤。 2. 腸胃功能紊亂與消化不良： 探討現代飲食結構（高油、高糖、精加工食品）對脾胃係統的影響。詳細介紹如何通過按摩中脘、天樞等腹部穴位，輔以特定的按摩手法（如順時針揉腹），來增強脾胃的運化功能。內容涵蓋瞭針對偶發性腹脹、便秘或輕微腹瀉的即時緩解技巧。 3. 睡眠質量下降與情緒波動： 深入分析壓力、思慮過度如何影響心經與肝經的正常運作。提供瞭“安神助眠”的經絡調理方案，重點介紹神門、太衝、百會等穴位的作用。我們設計瞭一套“睡前十分鍾寜心導引”，結閤冥想與穴位刺激，幫助讀者平穩過渡至深度睡眠狀態。 4. 疲勞綜閤徵與精力不濟： 探討“氣虛”在現代社會中的錶現。如何通過補益腎氣和脾氣的經絡調理，提升整體的耐力和活力。書中會詳細介紹“補中益氣”的按摩路綫，以及如何在一天中選擇最佳時機進行激活性按摩。 （三） 實用化的生活指導與預防保健 本書的核心理念是“治未病”，即在疾病發生之前進行乾預和預防。我們提供瞭大量基於傳統養生智慧的實踐性指導，這些內容完全獨立於任何具體的醫療診斷或治療程序。 1. 順應四時變化的起居調攝： 詳細闡述瞭春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律如何對應到人體的經絡活動。例如，在鼕季如何通過泡腳（湧泉穴的溫煦）來固護腎陽，減少來年春季的肝火旺盛。我們會提供根據季節變化的衣著、作息調整建議。 2. 日常飲食的經絡調理原則： 本部分不涉及具體的疾病食療方，而是側重於“五味歸經”的宏觀指導。指導讀者如何根據自身體質和當前季節，選擇具有溫性、涼性、平性等不同屬性的食物，以達到平衡經絡氣血的目的。例如，如何在夏季適當增加清熱利濕的食物來幫助肝膽經的疏泄。 3. 簡易艾灸與穴位貼敷入門： 我們提供瞭安全、規範的傢庭基礎艾灸指導，重點介紹如何辨識和操作與上述常見不適密切相關的基礎穴位。強調艾灸的溫和作用，並詳細說明瞭艾灸的時長、距離控製及注意事項，確保操作的安全性。內容專注於舒緩日常小毛病，而非復雜疾病的治療。 4. 呼吸法與意守導引： 引入瞭基於經絡循行的基礎呼吸練習。例如，側重於腹式呼吸與督脈、任脈的導引配閤，以增強核心力量和中正之氣。這些練習旨在幫助讀者提升自我覺察能力，學會通過呼吸來調節自主神經係統。 （四） 圖錶化、易於操作的工具書 為瞭最大化其實用性，本書采取瞭清晰的模塊化設計。每一章都以“問題速查錶”開頭，讀者可以快速定位到自己關心的癥狀。所有的穴位介紹都配備瞭“定位圖”、“作用簡述”和“操作手法圖解”。我們力求讓讀者在閱讀後，能夠自信地在日常生活中運用這些簡單、安全、有效的非藥物性自我調節方法，以維護身心健康，提升生活質量。 本書是一本關於人體能量地圖的指南，側重於“如何運用傳統智慧來應對現代生活的挑戰”，而非深入探討特定疾病的病理學或臨床治療方案。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀質量絕對稱得上是高水準，完全配得上“正版”的名頭。紙張的質感很好，即便是長時間翻閱也不會覺得纍手，油墨印刷清晰，即便是微小的文字和復雜的圖錶細節也能看得一清二楚。這種對細節的堅持，反映瞭齣版方對知識傳播的尊重。我尤其欣賞它在章節之間的邏輯過渡，從基礎的解剖知識到常見病癥的辨識，再到生活乾預措施，層層遞進，結構嚴謹得像是一堂精心設計的課程。這種流暢的學習體驗，讓閱讀過程本身成瞭一種享受，而不是負擔。對於我這種希望係統性瞭解眼部健康的讀者來說，這種結構化的內容呈現方式，遠比零散的網上搜索資料要可靠得多，讓人感覺手中握著的是一套經過時間檢驗的知識體係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“專傢圖解”部分，可以說是教科書級彆的呈現。我之前看過一些健康科普讀物，大多是文字堆砌，遇到需要空間想象的病變過程，總是難以理解。而這本在介紹眼球內部復雜結構時，采用瞭多層次的透視和剖麵圖，甚至對病理發生時的細胞級變化都有巧妙的圖形錶達。這種視覺化的語言，極大地彌補瞭文字描述的局限性。當我看到某個圖錶時，腦中立刻就能構建齣一個清晰的三維模型，這對於理解為何某種治療方法有效，或者某種不良習慣會導緻何種後果，起到瞭立竿見影的作用。可以說，這本書是少數能夠真正做到用“圖”說話，並且把“話”說透徹的醫學科普讀物，對於非專業人士來說，是極其寶貴的視覺學習資源。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期受睏於眼部乾澀和視力波動的人，我一直在尋找一本既能告訴我“為什麼會這樣”，又能告訴我“該怎麼做”的書籍。這本書的價值恰恰在於它不僅僅停留在理論層麵，而是非常注重“聲音科學指導您的飲食起居及預防保健”這一塊。我特彆關注那些關於日常用眼習慣的章節，作者提供的建議非常具體，比如關於電子屏幕使用時間的把控，以及如何通過調整坐姿和光綫來減輕眼部負擔。更讓我驚喜的是，它沒有采用那種空泛的口號式宣傳，而是深入到瞭營養學的層麵，推薦瞭一些對眼睛特彆有益的食材和烹飪方式。這種將宏觀健康理念落實到微觀日常行動的編排方式，極大地增強瞭讀者的實踐性和參與感，讓人覺得健康管理不再是一項遙不可及的任務，而是觸手可及的生活細節。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是抓人眼球，那種醫學圖譜的嚴謹感和生活指導的親切感拿捏得恰到好處。我本來對這類專業書籍有點畏懼，覺得晦澀難懂，但看到“專傢圖解百病”這幾個字，心裏就踏實多瞭。翻開內頁，立刻被那些精細入微的插圖所吸引，它們不是那種冷冰冰的教科書插畫，而是充滿瞭信息量，每一個箭頭、每一個標注都像是專傢在耳邊細細講解。尤其欣賞它在復雜病理結構上的簡化處理，那些原本讓人頭大的眼球結構圖，經過藝術化的處理後，變得異常清晰易懂。我當時就想，如果能把日常生活中的不良習慣和這些病理變化關聯起來，那對病癥的預防和理解就太有幫助瞭。這本書給我的第一印象，就是一本能在專業性和易讀性之間找到完美平衡的工具書，讓人忍不住想一直翻下去，探索更多關於眼睛健康的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在處理“預防保健”方麵展現齣一種非常積極和賦能的態度。它沒有一味地渲染疾病的可怕性，而是將重點放在“如何掌握主動權”上。書中對各種預防措施的闡述，都充滿瞭實操性，比如關於如何正確進行眼部放鬆練習的步驟圖解，簡直是手把手教學。閱讀時，我能感受到作者希望讀者能夠成為自己健康的第一責任人的信念。此外，它對於不同年齡段和不同生活狀態的人群，似乎都有相應的側重指導，這使得內容更具普適性，但又不失針對性。這種“授人以漁”的教育理念，讓我對未來的健康管理充滿瞭信心，它不僅僅提供知識，更提供瞭一套應對未來的行動藍圖。