正版 記憶力訓練書 一生受用的記憶提升寶典 林彼得著 *級記憶法宮殿記憶法零基礎入門提升 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林彼得 著

圖書標籤:

• 記憶力訓練
• 記憶提升
• 宮殿記憶法
• 零基礎
• 林彼得
• 學習方法
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• 大腦訓練
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• 實用指南

店铺： 世纪书缘专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518047970

商品编码：27581318181

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-07-01

页数：240

商品參數

一生受用的記憶提升寶典
	定價	45.00
	齣版社	中國紡織齣版社
	齣版時間	2018年07月
	開本	16開
	作者	林彼得
	頁數	240
	ISBN編碼	9787518047970

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作者介紹

作者林彼得將12年個人學習心得和7年執教*級記憶的教學經驗，整理成一套簡易實用的記憶技巧。《一生受用的記憶提升寶典》的技巧幫助作者自己和學員實現瞭有效記憶，本書的理論簡單易懂，提供漸進式的記憶訓練技巧以及實戰應用案例，以*簡單的方式讓讀者掌握 高效記憶技巧，做到倒背如流，精準定位，過目不忘地有效記憶信息。

學生人群應用在各學科知識的記憶以及考試考點記憶；職場人士應用於工作信息的記憶以及職場職稱考試知識的記憶；腦力教育的同仁，可以從本書藉鑒更多的實操經驗和技巧。任何需要改善學習記憶力的人士，《一生受用的記憶提升寶典》都是非常值得推薦的。

關聯推薦
1.《一生受用的記憶提升寶典》*記憶公式可以搞定一切記憶，中小學各學科知識記憶，工作信息職稱考試記憶，日常生活重要細節記憶
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3.本書提供漸進式的記憶訓練理論方法、訓練技巧以及實戰應用案例，以*簡單的方式，讓讀者掌握高效記憶技巧，做到倒背如流，精準定位，過目不忘地有效記憶信息。
 
目錄
第*章　初來乍到，探索超強大腦的秘密//001第1節 人腦的記憶之源 //002第2節 流傳韆年的記憶秘籍 //008第3節 關於記憶訓練的疑誤//023第*章　新手上路，基礎記憶法入門//035第1節 高效記憶的三大模式 //036第2節 詳解快速記憶體係 //043第三章　養兵韆日，記憶基本功訓練//073第1節 激發想象，倒背如流 //074第2節 定位記憶，升級大腦 //088第3節 數字編碼，記憶訓練 // 104第4節 圖像思維，轉化訓練 // 120第5節 “庖丁解構” 邏輯訓練 //141第四章　實戰練腦，知識記憶示例講解//157第1節 文學知識記憶示例 //158第2節 古詩課文記憶示例//163第3節 英語單詞速記示例 //172第4節 生物知識記憶示例 // 179第5節 曆史知識記憶示例 //188第6節 地理知識記憶示例// 193第7節 政法知識記憶示例 // 199第8節 化學知識記憶示例 // 205第9節 醫學知識記憶示例 // 210第10節 建造師知識記憶示例 // 219後記　繼續走在腦力教育探索路上//224

在綫試讀
階段三　記憶 第三步是針對不同的內容，選擇不同的記憶技巧。這也是廣大記憶學習者*睏惑之處，很多人在應用具體的記憶法時，都不清楚什麼情況下用什麼記憶技巧。齣現這樣的情況，主要是對記憶方法的分類和作用不熟悉。當然，很大程度上是由於沒有係統地學習記憶法造成的。 由於在知識學習麵前，沒有所謂的統一標準，所以不同的記憶訓練者，對方法的稱呼也有不同，造成學習者誤以為記憶法有幾十種、幾百種。 比如說“串聯記憶法”，又稱鎖鏈法、倒背如流法、連鎖記憶法、故事串聯法……“定樁記憶法”又稱羅馬房間法、地點記憶法、記憶宮殿法、定位記憶法……“數字編碼法”又稱數字密碼法…… 其實，把這些方法歸納起來統稱，無非就三種記憶係統：串聯記憶係統、定位記憶係統、編碼記憶係統。 （1）串聯記憶 串聯法，又稱為鎖鏈記憶法、倒背如流記憶法。這個方法是把若乾要記憶的信息，組成一個故事，或做一個連貫的邏輯關係，迴憶時隻要想起第*個信息，就能通過記憶的故事和邏輯，依次迴憶齣所有的信息。 比如我們來記文學作品，冰心的代錶作《繁星》《超人》《小桔燈》《小說集》《我的秘密》《春水》《寄小讀者》《再寄小讀者》《三寄小讀者》。 階段三　記憶

第三步是針對不同的內容，選擇不同的記憶技巧。這也是廣大記憶學習者*睏惑之處，很多人在應用具體的記憶法時，都不清楚什麼情況下用什麼記憶技巧。齣現這樣的情況，主要是對記憶方法的分類和作用不熟悉。當然，很大程度上是由於沒有係統地學習記憶法造成的。

由於在知識學習麵前，沒有所謂的統一標準，所以不同的記憶訓練者，對方法的稱呼也有不同，造成學習者誤以為記憶法有幾十種、幾百種。

比如說“串聯記憶法”，又稱鎖鏈法、倒背如流法、連鎖記憶法、故事串聯法……“定樁記憶法”又稱羅馬房間法、地點記憶法、記憶宮殿法、定位記憶法……“數字編碼法”又稱數字密碼法……

其實，把這些方法歸納起來統稱，無非就三種記憶係統：串聯記憶係統、定位記憶係統、編碼記憶係統。

（1）串聯記憶

串聯法，又稱為鎖鏈記憶法、倒背如流記憶法。這個方法是把若乾要記憶的信息，組成一個故事，或做一個連貫的邏輯關係，迴憶時隻要想起第*個信息，就能通過記憶的故事和邏輯，依次迴憶齣所有的信息。

比如我們來記文學作品，冰心的代錶作《繁星》《超人》《小桔燈》《小說集》《我的秘密》《春水》《寄小讀者》《再寄小讀者》《三寄小讀者》。

這樣的知識，其實用機械記憶和邏輯記憶也能實現，但並不是*佳的記憶方式。通過觀察可以發現，這幾篇作品的名稱，都是比較具象的詞語，就是可以直接聯想到畫麵的。

我們用串聯法編成一個圖像故事：在一個繁星點點的夜晚，冰心超人提著小桔燈在看小說集，冰心超人讀完小說集後，說：“這裏麵記載瞭我的秘密”，於是她復印瞭三本小說集，渡過春水把小說集寄小讀者、再寄小讀者、三寄小讀者，一共寄給三位小讀者。

請注意：如果沒有經過專業記憶訓練，光看這個圖或者閱讀以上圖像故事，極有可能是記不住的。因為你可能用文字思維去閱讀，而沒有切換成圖文交替思維去閱讀。圖文交替就是既要思考詞語意思與關聯的邏輯，又要想象動態的畫麵。這是典型左右腦混閤使用的錶現，一般初學圖像記憶的人士會覺得有點不適應，因為對邏輯思維和形象思維的“左右互搏”運用並不熟練，此時就需要導師引導，或者反復訓練來達到有效記憶。當你練成記憶高手後，就可以應用自如瞭。

現在，我來揭開圖像記憶的有效技巧。這裏以上圖冰心主要代錶作來講解，請你再觀察以上的故事圖，我們把內容進行重新分組——

第*組：1 繁星；

第*組：2 超人（冰心）、3 小桔燈、4 小說集、5 我的秘密；

第三組：6 春水；

第四組：寄小讀者、再寄小讀者、三寄小讀者。

請你仔細觀察四組對應的圖像部分，我們可以在大腦中建立簡化的圖像和文字概念：“繁星下，超人渡過春水去寄小讀者”，相信這個簡化的圖文1 秒就記下來，而且腦海裏是必須有圖像的。

然後，再根據這個簡化的組閤，去分解第*組（超人）和第四組（寄小讀者）的細節內容。

第四組是連續三次寄小讀者，理解就記住瞭。第*組是“一個冰心超人，提著小桔燈看小說集，說這是我的秘密。”

如果你能按照我的分解節奏理解和聯想到相應的畫麵。相信你會發現很輕鬆就記住瞭冰心的代錶作內容瞭。

我們再來體驗另外一個組串聯記憶，記中國十大景點。它們分彆是安徽黃山、桂林山水、長江三峽、杭州西湖、蘇州園林、颱灣日月潭、承德避暑山莊、北京故宮、西安兵馬俑、長城。

用串聯法把它們編成一個故事：

從安徽黃山上*齣一條水，山上*齣來的山水，叫桂林山水，水衝到山下分成三條水，叫作長江三峽，三條水匯聚成一個湖，叫杭州西湖，西湖四周種滿瞭樹，長成一個園林，就是蘇州園林瞭。茂密的園林中，有一個神秘的水潭，裏麵住著太陽和月亮，所以叫颱灣日月潭，日月潭的神奇景觀吸引瞭皇帝在這裏建一座避暑山莊，因為好皇帝是要傳承*高品德文化的，所以山莊叫作承德避暑山莊，既然是皇帝的避暑山莊，莊裏肯定要建一座皇宮吧，這個皇宮就叫北京故宮，有瞭故宮，就需要士兵守衛，於是請來西安兵馬俑看守故宮，兵馬俑在故宮外麵建立瞭一條長城來護衛。

串聯法強調的是在腦內想象整個動態畫麵，這裏就不放齣故事的圖示，建議有興趣的讀者，自己根據故事的描述，畫一個簡單的草圖，這樣更有助於加強記憶。當然，我們還要關注這組詞語形成的邏輯組閤。相信不難看齣，安徽黃山、桂林山水、長江三峽、杭州西湖可以組閤成一組，因為它們都可以和“黃山上*下來的山水”形成邏輯關聯；蘇州園林、日月潭、

承德避暑山莊、北京故宮可以組閤一組，因為在串聯故事中，這四組景點都設定在蘇州園林裏；*後再用故宮去關聯兵馬俑、長城。

通過上麵這個串聯邏輯故事，相信你已經領悟瞭串聯的基本方式，就是在兩個圖像之間，加一個聯結的動作，一個接著一個聯結下去。並且在聯結過程中，把有關聯的詞語在邏輯理解中組閤在一起，這樣方便迴憶的時候調用組塊的記憶。

現在如果你已經記住瞭上麵的故事，就請你來做一個挑戰，就是從長城倒背到安徽黃山，看看你是否能夠倒背記憶。一旦你記住瞭整個故事的畫麵，是完全可以倒背的，稍微復習幾次，就可以實現倒背如流瞭。

然而，如果你認為串聯法就是這麼簡單，那就大錯特錯瞭。過去確實有很多學習者，聽完串聯記憶的舉例，就說：“原來倒背如流這麼簡單”，等到真正應用時，就會發現自己編的故事怎麼都記不好。

因為串聯法錶麵上是編故事，其實背後涉及圖像聯結的幾個細節，而編故事隻是其中的一個小技巧。現在我們來瞭解一下串聯記憶法的幾個基本技巧：

1. 一對一聯結。不管有多少個詞語要記憶，做好每兩個詞語的圖形聯結。比如要按順序記憶“裙子、足球、媽媽”，想要把三個詞語編成故事，盡管不難但也要花點心思去考慮，而如果隻是考慮“裙子和足球，足球和媽媽”的組閤，那就簡單多瞭。很容易就能想到“裙子裏掉齣足球，足球砸中媽媽的頭”，而且還不止一種想象：裙子包著足球，裙子上畫著足球……

足球掉到媽媽手裏，足球滾到媽媽腳上……

2. 一對多聯結。如果前麵是人物或能主動發齣動作的物，可以利用其動作，連續聯結後麵多個信息。比如“小刀、西瓜、褲子”，可以聯想“小刀劈開西瓜，汁濺到褲子上”；比如“護士、手套、豬、玫瑰、垃圾桶”可以聯想“護士戴著手套從豬嘴巴裏拔齣玫瑰，丟在垃圾桶裏。”看清楚，這並不是編故事，隻是做一連串的動作。

3. 巧用屬性遷移聯結。每個事物都有自己的屬性作用，在記憶聯結中，我們利用事物的屬性應用到相似之物上，比如繩子，它本身的屬性就隻有捆、綁、係、吊、拉、掛……如果把電綫、鐵鏈、蛇和刺藤的屬性賦予繩子，那麼它就擁有“電繩、鐵繩、毒繩、鋸繩”等屬性瞭。

串聯的技巧，遠不止這些。不過隻要掌握以上三個基本技巧，在實際應用中自然會演變齣更多的技巧。但是有幾個聯結詞，是被認為容易導緻串聯斷鏈的，分彆是“像什麼、在什麼旁邊、由什麼做成/ 變成”，並不是說這用這幾個詞語進行聯結就會記不住，而是大量的應用結果顯示，這幾個聯結詞導緻串聯記憶斷鏈的概率很大，因此在應用時需要注意。

（2）定位記憶

定位記憶，主要是以西濛尼德斯的場所記憶為核心進行優化演變。古典記憶術的定位係統是場所，藉助客觀世界中建築物的空間外形，在腦海裏建立此空間的影像，形成腦中的記憶宮殿，便可以用於存儲知識的圖像。

現在，我們根據古典記憶術（第*章中西濛尼德斯的記憶原理），建立一個復雜的記憶場所。對於初學者，建議復雜的記憶場所，先以10 個為一組。等到完全掌握空間記憶的方法之後，再逐步增加每組記憶場所的數量。

我們可以隨機在網絡上搜一張房間效果圖，選圖的有幾點要求：

1. 要有空間立體感。不管是漫畫圖，還是真實效果圖，需要有空間立體感。

2. 圖中物件距離適中。圖中選作記憶點的物件之間的距離要適中，特彆是前後位置的距離不要太遠，也不要太近。

3. 空間的光綫、舒適感要好。光綫要明亮，感覺起來要舒服。不要太暗、太亂、太髒。

4. 圖中的物件要超過10 個以上。並不是規定就必須找10 個點。主要是從圖片管理角度考慮的，試想一張圖找10 個點，與兩張圖纔找10 個點，哪種更方麵管理呢？（我們也嘗試過在一張圖上找齣30 ～ 50 個記憶點，也能運用於記憶，不過那樣對空間圖的要求比較高，對個人記憶水平的要求也比較高。）

按照這個要求，我們找到一張適閤的房間效果圖，以此來建立我們的“空間記憶場所”，我們暫且把這張圖稱為“臥室”：

觀察此圖，隻要是獨立的物件，都可以選作記憶點。如颱燈、壁燈、枕頭、被子、窗戶、椅子、茶幾……

選取記憶點有幾個要求：

1. 優先選取有鮮明特點的物件，一般具體的物件都屬於有鮮明特點的。在此圖中，特點不太鮮明又常常作為記憶點的有牆體、地闆。

2. 有多個相同的物件，*好隻選一個。如“臥室圖”中有兩個枕頭、兩個颱燈、兩張椅子、三個壁燈，這些都是屬於多個相同的物件類型，若隻選其中一個就不必解釋瞭，若要選取兩個相同物件，那麼必須選不同的位置，比如選兩張椅子，那就選這張椅子的坐墊和那張椅子的凳腳，總之不要選相同位置。

3. 兩個記憶點間的距離，不宜過近或太遠。這個怎麼判斷呢？以實際中的距離作為依據，比如實際中兩個物件的距離相距1 米，那麼在想象中的距離就是1 米。假如有兩組記憶點，一組距離是0.5 米，一組是2 米，那麼當你做記憶時，注意力在記憶點間移動時，0.5 米那組的移動時間肯定要比2 米那組快一些。也許快不瞭幾秒，但是對於極速記憶高手而言，

差一毫一秒，可能就是冠*和亞軍的差彆瞭。因此選點的距離，也是要講究的。

下圖是按照選點要求，選取齣來的10 個記憶點。我們第*步需要做的是，對10 個記憶點進行牢記。對於大腦來說，記憶圖像是非常容易的事情。我們先為每個記憶點進行命名，然後我再教你一招快速牢記這套“記憶場所”的秘訣。

記憶點：

1——颱燈，2——壁燈，3——枕頭，4——床單，5——茶幾底盤，6——椅子，7——窗戶，8——窗簾杆，9——裝飾柱，10——茶幾桌麵

備注：圖中物件的名稱並不是特定的，你可以根據自己的喜好隨意命名，或者以相同區域的其他物件命名。比如4 床單，可以說是床尾；5 茶幾底盤，可以換成茶幾腿；6 椅子，可以說是沙發，或者沙發的腰枕。

上圖選點中有一個細節，細心思考的讀者肯定會發現，5 和10 都是茶幾上的點，為何桌麵要排到記憶點10，而不是在記憶點5 的後麵，做記憶點6 ？

因為在整個臥室空間中，茶幾的底盤和桌麵，相對而言距離是比較短的，如果按先後順序排列的話，在記憶的時候，在心理感覺上會顯得擁擠而有可能導緻記憶不佳，所以就錯開瞭兩點的順序。

一般情況下，教記憶術的老師會讓學習者仔細觀察、朗讀、記憶這10 個地點，雖然是有效的方法，但不是*快的方法。*快的方法是框架組閤觀察記憶，比如“臥室圖”中，記憶點3-4 是床上的物件，可以自成1組；5-6-10 是沙發茶幾套件，可以成1 組；7-8 是窗戶組件，可成1 組。再把其他幾個零散的記憶點加入臨近的組閤中，*後可以形成“1-2-3-4”“5-6-10”“7-8-9”三個空間物件組閤。這樣的組閤，普通人認真仔細觀察10 ～ 30 秒，就能把空間的畫麵印記在腦海裏瞭。

需要提醒的是，如果你要完整地把這個“臥室圖”存進大腦，成為你的記憶場所，你*少需要花3 ～ 5 分鍾的時間，完成以下幾個步驟：

1. 觀察臥室的記憶圖（即標上數字的那張），理解每個點的名稱；

2. 按照空間組閤方式，進行整體記憶；

3. 不看圖，按順序迴憶圖像和復述10 個點的名稱；

4. 不看圖，按奇數順序快速迴憶圖像和復述1、3、5、7、9 記憶點的名稱，再按偶數順序快速迴憶圖像和復述2、4、6、8、10 記憶點的名稱。

5. 完成上述步驟後，再倒序迴憶一遍圖像。

這個方式，是我們在培訓課堂上應用得比較有效的一種快速掌握場所的技巧。當你牢牢地把臥室的場所印記進大腦以後，就可以開始運用它進行信息的記憶瞭。我們通過下麵的案例，來掌握這個方法。

舉例，我們要記憶知識點“世界十大文豪”，分彆是：高爾基、歌德、莎士比亞、列夫?托爾斯泰、拜倫、魯迅、雨果、泰戈爾、但丁、荷馬。

現在我們需要處理的是每個文豪名字的圖像，可以通過階段二圖像轉化的幾個技巧來操作——

1. 高爾基：通過意象想到“高爾基說過：書是人類進步的階梯”，從而聯想到一個書搭建的階梯。或者通過諧音成“高耳機，很高大的耳機”。

2. 歌德：用諧音加減字，組成“歌頌品德”，聯想到播放歌頌中華傳統品德的詩歌。

3. 莎士比亞：可以直接用莎士比亞的人物形象。如果對莎士比亞的形象沒有概念，可以用諧音技巧，變成“沙石壁鴨——沙漠石壁上刻著一隻鴨”。

4. 列夫?托爾斯泰：諧音成“獵夫托耳思太（一個獵夫，用手托著耳朵，在思念他的太太）”。

5. 拜倫：諧音成“白輪——白色的車輪；百輪——幾百個車輪”。

6. 魯迅：可以直接用魯迅先生的形象。或諧音成“爐熏——烤爐的煙熏人”。

7. 雨果：用變義法則“雨裏有糖果——下起糖果雨”。

8. 泰戈爾：這是英文tige（老虎）的同音，直接選用老虎的形象。

9. 但丁：諧音變義成“蛋釘——雞蛋上釘一根鐵釘”。

10. 荷馬：諧音成“河馬”。

圖像轉化完成後，就可以把這些人名的對應形象，和臥室圖中的記憶點進行聯結——

1. 颱燈：記憶高爾基，颱燈下用書堆齣階梯，或者颱燈上掛著一個很高大的耳機，還可以誇張地想象耳機漏電瞭，使颱燈噴齣電火花。

2. 壁燈：記憶歌德，壁燈上掛著音響，音響播放“歌頌品德”的詩歌。

3. 枕頭：記憶莎士比亞，可以聯想莎士比亞躺在床上寫《羅密歐與硃麗葉的故事》；沒聽過莎士比亞的朋友，可以用“沙石壁鴨——沙漠石壁上刻鴨”，把沙漠中一塊刻著鴨子的石壁，抬放到枕頭上，還有沙灑在上麵。

4. 床單：記憶列夫?托爾斯泰，諧音“獵夫托耳朵思念太太”，一個獵夫躺在床單上，托著耳朵，陷入深深的思念，思念他美麗的太太。

5. 茶幾底盤：記憶拜倫，茶幾底盤放著一個白色的輪，或者茶幾底堆瞭一百個車輪。

6. 沙發椅：記憶魯迅，可直接想象魯迅先生在此坐著休息。也可以用諧音“爐熏”，沙發上放著一個火爐，點燃瞭沙發，濃煙熏人。

7. 窗戶：記憶雨果，窗戶外麵下起糖果雨，糖果砸破窗戶掉瞭進來。

8. 窗簾杆：記憶泰戈爾，諧音“tige 老虎”，窗簾杆上掛著一張老虎皮。

9. 裝飾柱：記憶但丁，諧音“蛋釘”，用釘子把雞蛋釘在牆柱上，還可以誇張地想象雞蛋的蛋黃和蛋清沿著柱子流下來。

10. 茶幾桌麵：記憶荷馬，諧音“河馬”，一隻河馬站在桌麵上，用力一踩，桌麵破瞭個洞。

隻要認真完成上述內容的想象，注意是想象到描述的場景畫麵，不是死記。死記是沒有多大效果的，隻有想到畫麵，纔能輕鬆地記憶下來。

記住之後，你可以對內容進行順背、倒背、抽背檢驗記憶效果。至此你就完整體驗瞭*初級的定位記憶。不過現在，你隻能做到一個記憶點記憶一個信息的圖形，如果掌握高*的記憶技巧，並且加以強化練習，定位記憶*終可以做到在一個記憶點上記住數十個圖像。我個人實踐過*多的是在1 個記憶點記憶瞭數百字的簡答題考點。

定位記憶，除瞭藉助客觀世界的建築空間，還可以藉助其他有邏輯結構的物體的空間形象，來建立大腦的記憶場所。*常見的幾種有：身體定位係統、汽車定位係統、數字定位係統等。這幾個定位係統我們在第三章訓練的時候會詳細講解。

在選擇使用這幾種記憶係統時，以結果為導嚮是*有效也是*直接的判斷方式。明白這一點，以後就不要再問“某某類型的知識要用什麼方法記憶”，而是先問，這個知識我要怎麼用。然後根據應用目的，來選擇記憶係統。

例如，我背的是選擇題知識，那我*終應用的場景是看到題目，選擇正確的答案，因此隻需要把標題和正確的答案串聯起來就行瞭。

如果我記憶的知識，*終是要一字不漏地復述齣來的，那麼我記憶的時候，*好是采用能夠定位的記憶技巧。

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開啓思維的無限潛能：告彆遺忘，擁抱高效人生 您是否常常感到，生活中充斥著需要記憶的信息，卻又時常力不從心？是否渴望擁有過目不忘的本領，在學習、工作乃至日常生活中遊刃有餘？是否曾對那些能夠輕鬆記住復雜信息的人心生羨慕，卻又不知如何踏上提升記憶力的道路？ 本書並非僅僅是一本關於記憶技巧的書，它更是一次關於解鎖您自身大腦潛能的探索之旅。我們相信，卓越的記憶力並非少數人的天賦，而是可以通過科學的方法係統訓練而獲得的寶貴技能。在這本書中，您將接觸到一係列顛覆傳統學習認知的全新視角，發現記憶力的真正奧秘，並掌握一套切實可行、能夠伴隨您一生的方法論。 告彆死記硬背，迎接智慧記憶 您是否曾經為枯燥的數字、冗長的公式、密集的文字而頭疼？是否花費大量時間卻收效甚微？本書將帶您走齣低效的泥沼，進入一個全新的記憶時代。我們將深入剖析大腦的工作原理，揭示信息是如何被編碼、存儲和提取的，讓您從根本上理解記憶的本質。我們摒棄瞭那些費時費力卻效果平平的機械記憶方式，轉而引導您運用更符閤大腦天性的方法，讓學習和記憶的過程變得輕鬆、有趣且高效。 洞悉“記憶宮殿”的非凡力量，掌握“心智模型”的強大工具 本書的核心內容之一，將為您揭示久負盛名的“記憶宮殿”法的精髓。您將學習如何構建屬於自己的精神空間，並在其中為信息安插生動的圖像和奇妙的故事，使抽象的概念變得具象化、邏輯化，從而實現對信息驚人的記憶深度和廣度。我們不僅僅是介紹一個技巧，更將引導您理解其背後的原理，讓您能夠靈活運用，創造齣屬於自己的、獨一無二的“記憶宮殿”。 除此之外，您還將接觸到“心智模型”這一強大的認知工具。它能幫助您構建對事物更深層次的理解，將零散的信息融會貫通，形成完整的知識體係。通過掌握心智模型，您將不再是被動地接受信息，而是能夠主動地組織、分析和應用知識，從而在解決問題時展現齣非凡的洞察力和創造力。 零基礎到精通：係統化、循序漸進的學習路徑 本書的編寫旨在麵嚮所有渴望提升記憶力的人群，無論您是學生、職場人士，還是希望保持思維活躍的各年齡段讀者，都能從中受益。我們深知學習新事物需要循序漸進的過程，因此，本書將為您設計一條清晰、邏輯嚴謹的學習路徑。 從最基礎的概念講解，到具體方法的實踐指導，每一個環節都力求淺顯易懂，輔以大量的實例和練習，幫助您在實踐中鞏固所學。即使您此前從未接觸過任何記憶訓練，也能輕鬆入門，並逐步掌握更高級的技巧。我們相信，通過本書的引導，您將能夠自信地挑戰任何需要記憶的任務，並體驗到記憶力飛躍的喜悅。 不僅僅是記憶，更是思維的革新 提升記憶力，其最終目的遠不止於記住更多信息。它更是一次對您整體思維模式的革新。當您能夠更輕鬆地處理和調用信息時，您的學習效率將大大提高，工作中的決策將更加果斷，甚至在日常生活中，您也能更好地把握細節，與人溝通更順暢。 本書將幫助您： 提高學習效率： 快速掌握新知識，告彆“學瞭就忘”的窘境。 增強工作錶現： 熟練運用信息，提升工作效率和解決問題的能力。 豐富個人生活： 輕鬆記住重要信息，提升生活品質，讓您更有條理。 保持思維活躍： 訓練大腦，延緩認知衰退，擁有更敏銳的頭腦。 提升自信心： 掌握一項強大的技能，讓您在麵對挑戰時更加從容。 行動起來，開啓您的“記憶超能力” 記憶力是一筆寶貴的人生財富，它能為您的學習、工作和生活帶來無限可能。本書將是您開啓這段旅程最堅實的夥伴。告彆過去的低效與睏惑，讓我們一同踏上這場激動人心的思維升級之旅。 現在，是時候行動起來瞭。翻開本書，您將邁齣改變的第一步，解鎖一個更加清晰、高效、充實的人生。讓卓越的記憶力成為您一生受用的強大武器，在人生的每一個階段，都閃耀著智慧的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我是一個長期以來在學習和工作上都感覺記憶力不足的普通人。很多時候，我需要花費比彆人更多的時間來理解和記住信息，這讓我感到很 frustratin。我曾經嘗試過一些零散的記憶力提升方法，但效果都不太理想，缺乏係統性和連貫性。當我看到《正版 記憶力訓練書》這本書的介紹時，我的內心湧起瞭一絲希望。特彆是“零基礎入門”和“一生受用的記憶提升寶典”這些字眼，讓我覺得這本書可能就是我一直在尋找的那種能夠真正幫助我改變現狀的工具。我非常期待這本書能夠提供一套完整、科學的記憶力訓練體係，從最基本的方法開始，一步步地引導我掌握更高級的技巧，比如“宮殿記憶法”。我希望這本書的內容是實用且易於理解的，能夠讓我通過實際操作來感受記憶力的提升，並且能夠讓我養成良好的記憶習慣，讓我在未來的生活和工作中，能夠更加自信地應對各種信息挑戰，減輕記憶帶來的壓力，從而有更多精力投入到更重要的事情上。

评分☆☆☆☆☆

我一直對大腦的潛能和記憶力的奧秘充滿好奇，總覺得人的大腦是一個未被完全開發的寶藏。在我的認知中，記憶力並非天生注定，而是可以通過科學的方法進行訓練和提升的。這本書的齣現，正好滿足瞭我對這方麵的探索欲。我被“級記憶法”和“宮殿記憶法”這些術語所吸引，這聽起來就像是掌握瞭一把開啓更強大記憶能力的鑰匙。我期待這本書能夠揭示記憶的底層邏輯，讓我明白大腦是如何儲存和提取信息的，並且能夠提供一係列可操作的訓練方法。我希望這本書能夠循序漸進地引導我，從零基礎開始，逐步掌握各種記憶技巧，並通過大量的實踐練習，將這些技巧內化成我的能力。我更希望的是，這本書能夠讓我認識到記憶力提升的長期價值，不僅僅是應付眼前的考試或工作，而是能夠真正地“一生受用”，讓我在未來的生活中，無論是學習新技能、記住人名、還是整理復雜的思緒，都能更加得心應手，擁有更清晰、更豐富的內心世界。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的推薦下瞭解到這本書的，我的朋友最近參加瞭一個記憶力相關的課程，據說效果非常好，而老師推薦的學習資料中就包含瞭這本《正版 記憶力訓練書》。我的朋友一直是個很注重自我提升的人，他對學習新知識和技能總是充滿熱情，而這次他關於記憶力提升的分享讓我覺得非常受啓發。他提到這本書不僅僅是理論的講解，更重要的是它提供瞭一套非常實用的方法論，並且強調瞭“宮殿記憶法”的科學性和有效性。他尤其提到，這本書的講解方式非常清晰易懂，即使是之前對記憶力訓練一無所知的人，也能快速掌握核心技巧。我本身對記憶力一直不算特彆自信，尤其是在需要記憶大量信息的時候，常常會感到力不從心。所以，當我聽到朋友如此高的評價後，我立刻對這本書産生瞭濃厚的興趣，並下定決心要購買一本，希望通過這本書的學習，能夠找到適閤自己的記憶方法，解決我在學習和工作中遇到的記憶難題，成為一個更高效、更有條理的人。

评分☆☆☆☆☆

我最近參加瞭一個綫下講座，講師在分享高效學習方法的時候，強烈推薦瞭一本書，就是這本《正版 記憶力訓練書》。講師在現場用生動的例子展示瞭“宮殿記憶法”的強大之處，讓我印象深刻。他強調，這種方法不僅適用於記憶枯燥的知識點，甚至可以用來記住演講稿、人名、甚至復雜的數據。我當時就覺得，這絕對是一本值得深入研究的書。我一直認為，記憶力是學習和工作的基礎，如果擁有強大的記憶力，學習效率會大大提高，工作中的很多問題也會迎刃而解。這本書的“級記憶法”和“宮殿記憶法”聽起來非常有吸引力，而且“零基礎入門”讓我覺得即使我沒有相關的經驗，也能學得會。我非常期待這本書能夠提供清晰的指導，讓我能夠一步步地構建自己的“記憶宮殿”，並掌握各種技巧，將它們融入到我的日常學習和工作中，從而實現我長期以來想要達到的記憶力飛躍，成為一個更高效、更有智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，簡潔而充滿智慧感，一眼就能感受到它傳遞的“記憶力提升”的核心主題。我是在一次書店的偶然瀏覽中被它吸引的，當時就被“一生受用”、“寶典”這些字眼所打動，覺得這可能是一本能夠真正改變我生活習慣、提升我個人能力的實用性書籍。我一直對提升記憶力這個話題非常感興趣，總覺得生活中很多時候因為記不住事情而錯失良機，或者在學習新知識時感到吃力，所以一直渴望找到一本能夠係統地指導我的書籍。這本書的副標題“林彼得著 級記憶法宮殿記憶法零基礎入門提升”也恰好點齣瞭它的特色，特彆是“宮殿記憶法”，這個詞對我來說充滿神秘感，讓我非常好奇它的具體操作方法以及是否真的如宣傳所說的那樣，即使是零基礎的人也能輕鬆入門。我喜歡那些能夠提供清晰步驟和具體案例的書籍，希望這本“記憶寶典”能提供給我這樣的內容，讓我能夠一步一步地學習，最終實現記憶力的顯著提升，並在工作和生活中應用自如。