孕婦懷孕書籍 80後好孕40周+安心坐月子+孕媽媽營養同步指導+睡前胎教故事+80後嬰幼兒同步喂養【 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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嶽然 編

圖書標籤:

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• 月子
• 胎教
• 嬰幼兒喂養
• 營養
• 80後媽媽

店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510118807

商品编码：28235642933

丛书名： 80后婴幼儿同步喂养

开本：24开

出版时间：2013-08-01

基本信息

書名:（63,67）80後安心坐月子【】

定價：39元

作者:嶽然 編著

齣版社：中國人口

齣版日期：2013-08-01

ISBN：97875118845

字數：

頁碼：

版次：63,67

裝幀：平裝

開本：24開

 

基本信息

書名:80後好孕40周

定價：39.00元

作者:嶽然 著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：97875118838

字數：

頁碼：253

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

 

基本信息

書名:80後睡前胎教故事

：39元

作者:嶽然 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787510118784

字數：200000

頁碼：239

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：

 

基本信息

書名:80後孕媽媽營養同步指導

：39元

作者:嶽然 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787510118791

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

 

基本信息

書名:80後嬰幼兒同步喂養

定價：39.00元

作者:嶽然 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：97875118807

字數：200000

頁碼：257

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

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新手父母的育兒寶典：從孕育到啓濛的全麵指南 本書聚焦於現代傢庭在迎接新生命、養育嬰幼兒階段所麵臨的實際挑戰與需求，提供一套科學、實用、富有情感連接的育兒解決方案。 它並非涵蓋懷孕全過程或産後恢復的特定指導手冊，而是緻力於搭建一座連接父母與孩子的橋梁，幫助新手父母自信、從容地度過生命中這段激動人心的旅程。 本書的讀者群體主要是那些渴望係統學習科學育兒知識，關注孩子早期智力與情商發展的年輕父母。 我們深知，信息爆炸的時代，父母需要的不是碎片化的經驗，而是一套結構清晰、經得起時間檢驗的育兒框架。 --- 第一部分：迎接新生命的準備與心路曆程（非側重孕期生理變化） 本部分旨在幫助父母在生理準備之外，建立起迎接新生命的心理韌性與傢庭支持係統。 一、 心理預備：從二人世界到三口之傢 1. 角色轉變的自我認知與接納： 探討“父母”身份帶來的責任感、焦慮感和身份認同的重塑。提供實用的情緒調節工具，幫助父母識彆並應對“新手父母倦怠期”。 2. 伴侶關係的維護與升級： 強調在育兒壓力下，如何保持夫妻間的有效溝通，重建共同目標。內容包括衝突處理技巧、分工閤作的藝術，以及如何確保雙方都有喘息和自我關懷的時間。 3. 傢庭支持網絡的構建： 討論如何與祖輩進行有效溝通，設定育兒邊界，建立起一個既支持又不過度乾預的外部支持係統。這部分會詳細分析不同代際育兒觀念的碰撞點及化解之道。 二、 科學的物質準備清單（側重實用性與安全性） 本章不涉及具體孕期的營養補給或産檢時間錶，而是專注於為嬰兒的到來準備一個安全、舒適的生活環境。 1. 傢居環境的安全化改造： 針對性地講解“嬰兒安全”的各個層麵，包括甲醛檢測與淨化、傢具的防撞角安裝、插座的防護措施、以及如何設計一個符閤人體工程學的哺乳角和睡眠區。 2. 必需品采購的“極簡主義”： 幫助父母區分“必需品”與“非必需品”。重點分析嬰兒用品的選擇標準，例如：關於推車的承重與便攜性取捨、安全座椅的LATCH/ISOFIX係統解讀、以及如何選擇適閤新生兒體溫調節的衣物麵料。 3. 現代育兒工具的應用與評估： 介紹市麵上流行的智能育兒産品（如：溫奶器、消毒鍋、嬰兒監視器等）的優缺點，指導父母根據自身生活習慣做齣理性選擇，避免盲目跟風。 --- 第二部分：嬰幼兒照護的精細化實踐（非側重特定周數的指導） 本部分深入探討嬰幼兒從新生兒期到學步初期的日常照護技巧，強調觀察與反應的藝術。 一、 新生兒的安撫與依戀建立 1. “五感”安撫法進階： 詳細解析模仿子宮環境的安撫技巧（如白噪音、包裹、搖晃的強度與頻率控製），以及如何通過皮膚接觸（肌膚之親）建立安全依戀關係。 2. 睡眠的節奏培養： 介紹如何識彆寶寶的睡眠信號，建立規律的“睡眠儀式”，而非強行進行“睡眠訓練”。探討不同月齡寶寶的自然睡眠周期變化，以及應對夜醒的策略。 3. 便溺的觀察與處理： 詳細解讀不同顔色、性狀的排泄物所代錶的健康信息，指導父母何時需要警惕並尋求專業幫助。 二、 早期運動與感官刺激 本節側重於提供激發孩子自然發展潛能的活動，而非強製性的技能訓練。 1. “俯趴時間”（Tummy Time）的創意實踐： 如何讓俯趴時間變得有趣且有效，包括選擇閤適的墊子、使用高對比度卡片進行視覺刺激，以及親子互動遊戲的設計。 2. 精細動作的早期培養： 針對不同月齡，設計如抓握練習、手指“對敲”遊戲等，促進手眼協調能力的發展。 3. 環境的豐富化： 講解如何利用傢中的日常物品，如不同質地的布料、廚房用具（在安全前提下），為寶寶創造一個充滿探索樂趣的微環境。 --- 第三部分：營養與輔食的科學過渡（非側重特定階段的食譜） 本部分關注的是從純奶喂養過渡到固體食物的整個流程，強調食物的質量、製作技巧和健康觀念的培養。 一、 奶類喂養的平衡藝術 1. 配方奶的選擇與衝調誤區： 詳細拆解不同品牌配方奶的成分差異，重點剖析衝調水溫、器具消毒的科學標準，避免營養流失或細菌滋生。 2. 混閤喂養的策略製定： 為需要結閤母乳和配方奶的傢庭提供個性化的時間錶建議，以及如何科學監測寶寶的奶量攝入是否充足。 二、 輔食添加的“黃金法則” 1. 引入的信號識彆： 不僅僅是月齡，更重要的是發展裏程碑（如對食物的興趣、頸部控製能力），判斷寶寶是否“準備好”接受輔食。 2. 基礎食材的處理與保存： 講解如何清洗、蒸煮、打泥或製作手指食物（BLW理念的應用基礎），以及自製輔食的衛生標準和短期冷藏/冷凍的最佳實踐。 3. 口味探索與抗拒處理： 強調輔食添加的“少量多樣”原則，提供應對寶寶挑食或拒絕新口味的積極引導策略，培養其對健康食物的偏好。 --- 第四部分：語言萌芽與早期認知啓濛（非側重睡前故事的文學性） 本部分關注的是如何通過日常互動，高效地促進孩子的語言發展和認知能力構建。 一、 日常對話的力量：成為“語言的教練” 1. 描述性交流（Self-Talk & Parallel-Talk）： 詳細指導父母如何在做傢務、換尿布的過程中，用豐富的詞匯描述正在發生的事情和自己正在做的事情，為孩子建立詞匯庫。 2. 有效迴應“牙牙學語”： 教導父母如何“擴展”並“迴應”寶寶發齣的聲音，例如，當寶寶發齣“ba-ba”時，父母應如何迴應成“是的，那是爸爸的鞋子，爸爸迴來瞭。” 3. 閱讀習慣的培養： 推薦適閤嬰幼兒的“布書”、“洞洞書”等材質特點，以及在閱讀時如何引導孩子進行翻頁、指認圖片等互動行為，而非單純的聽故事。 二、 認知發展的基礎搭建 1. 物體恒存性的遊戲： 提供簡單易行的“躲貓貓”、“藏玩具”等遊戲，科學解釋這些遊戲如何幫助嬰兒理解“看不見並不代錶消失”這一核心認知概念。 2. 因果關係的初步探索： 引導父母設計一些簡單的“操作-結果”實驗，比如按動搖鈴、推倒積木塔，讓孩子直觀感受自己的行為對外界産生的影響。 總結： 本書是一本注重實踐、強調科學理念的育兒指導書，它旨在賦能父母，讓育兒過程充滿樂趣、理解與信心，而非被焦慮和復雜的理論所睏擾。它關注的是如何構建一個穩定、充滿愛的傢庭環境，以支持孩子全麵、健康地成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書在處理“胎教故事”和“嬰幼兒喂養”這兩個後續環節時，展現瞭極高的前瞻性和連貫性。睡前胎教故事部分，我驚喜地發現這些故事並不是隨機的童話集，而是經過精心挑選，其敘事節奏、詞匯復雜度都與胎兒的聽覺發育階段相匹配，甚至附帶瞭如何選擇閤適音量和背景音樂的建議，這顯示瞭作者在兒童發展心理學方麵的紮實功底。接著，當進入到“80後嬰幼兒同步喂養”的部分，這種連貫性被完美延續。它清晰地描繪瞭從純母乳到輔食添加的過渡期，其推薦的輔食製作方法非常細緻，甚至連不同食材的過敏風險都做瞭風險提示和處理預案。最讓我感到貼心的是，它沒有一味鼓吹“純母乳喂養至上”，而是提供瞭基於實際情況的多種喂養方案，尊重瞭每一位母親的現實睏境和選擇，這種不苛責、不評判的寫作態度，讓身處育兒焦慮中的我倍感輕鬆和被理解。這本書真正做到瞭從受孕到孩子初步成長的全程陪伴。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於“好孕”的書籍多如牛毛，很多都是雷同的孕周提醒和營養素羅列，讀起來乾巴巴的，缺乏人情味。但這本書的獨到之處在於它對“80後”這個群體的深刻洞察。它明白我們這代人既想遵循科學育兒的理念，又難以割捨老一輩的“經驗之談”，所以這本書巧妙地在兩者之間找到瞭一個完美的平衡點。它沒有一味地推崇西方的先進理論，而是將傳統智慧用現代科學的語言重新解讀和包裝。舉個例子，書中提到“胎教”這個環節時，它並沒有強迫你去聽那些高深莫測的古典音樂，而是推薦瞭一些更貼近我們日常生活的音頻素材，比如城市裏的白噪音、自然界的聲音，甚至是如何用溫柔的語調和腹中的寶寶“對話”的技巧。這一點讓我覺得特彆接地氣，也更容易堅持下去。而且，這本書在探討孕期夫妻關係維護這一點上做得非常齣色，它提供瞭很多具體的溝通腳本和場景模擬，幫助我們這些忙碌於工作和傢庭之間的新晉父母，學會如何在高壓下保持親密和理解，這部分內容在其他同類書籍中是很少見的，價值凸顯無疑。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直可以拿去做範本瞭。它深知我們這些需要碎片化閱讀的現代人對於信息的處理需求。大量的圖文並茂，大量的流程圖和對比錶格，讓復雜的醫學信息變得一目瞭然。我最喜歡的是它在描述各個孕期可能齣現的身體變化時，不僅解釋瞭“是什麼”，更著重於“怎麼辦”。比如，當提到妊娠高血壓的預警信號時，它不是冷冰冰地給齣指標，而是用生動的比喻來描述那種不適感，讓你能在初期就警覺起來。而且，它的“營養同步指導”部分，不是簡單的維生素清單，而是結閤瞭中國傳統食材的特點，設計瞭一周食譜循環，並且非常細緻地標注瞭烹飪難度和耗時，完美契閤瞭我們80後既想吃得好又想省時省力的需求。閱讀這本書的過程，完全沒有知識灌輸的壓迫感，反而像是在進行一場愉快的知識探險，每翻過一頁，都能發現一個有助於提升生活質量的小竅門，這種持續的“獲得感”是其他書籍無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調一下這本書的“坐月子”部分的深度和廣度。很多孕期書籍在講到分娩後就戛然而止，或者對月子期的描述非常簡略，無非是多喝湯水、多休息。然而，這本書卻用近三分之一的篇幅來細緻規劃“安心坐月子”的全流程，並且強調瞭“科學”與“舒適”的並重。它詳細對比瞭不同月子護理方式的優缺點，從傳統的“捂月子”到現代的“科學通風”，作者提供瞭非常理性和基於證據的分析，幫助我們自主選擇最適閤自己的方式。更難能可貴的是，它非常關注産後媽媽的心理健康，專門開闢瞭一塊探討“産後抑鬱”的內容，不僅教我們識彆癥狀，更提供瞭很多傢庭內部可以協作支持的實際行動方案，這一點對於我們夫妻雙方都是極大的心理建設。它讓我們意識到，坐月子不隻是身體的恢復，更是心理重建的關鍵時期，這種全方位的關懷，體現瞭作者的專業和人文情懷。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的米色調配上幾株嫩綠的植物插畫，讓人一看就覺得放鬆和安心。我特彆喜歡它字體排版的選擇，主標題大氣而不失親切，副標題則使用瞭更縴細優雅的字體，在視覺上很有層次感。剛翻開目錄的時候，我就被它的結構吸引瞭。它不是那種堆砌知識點的工具書，而更像一位經驗豐富、溫柔耐心的長輩在跟你娓娓道來。比如，它對孕早期常見的孕吐反應的處理建議，並沒有簡單地羅列“吃點薑”之類的老套說法，而是深入分析瞭不同體質孕婦的應對策略，還配有詳細的食譜示例，讓我覺得非常實用且貼心。特彆是關於孕期情緒管理的章節，作者用瞭大量篇幅去探討如何識彆和疏導焦慮，甚至還穿插瞭一些心理學傢的觀點，這對於我們這些第一次做父母、內心總有些忐忑的80後來說，簡直是雪中送炭。這本書的敘事方式非常口語化，讀起來毫無壓力，就像是和閨蜜在咖啡館聊天一樣，讓人很容易沉浸其中，仿佛作者就坐在我身邊，一步步指導我度過這段奇妙的旅程。我尤其欣賞它在介紹孕期運動時，對不同孕周的強度把握得極其精準，並強調瞭安全第一的原則，讓人敢於嘗試，又不會過度擔憂。