| 商品名稱: | 40周胎教***佳方案 | 開本: | 4 |
| 作者: | 林敬 | 頁數: | |
| 定價: | 23.8 | 齣版時間: | 2013-10-01 |
| ISBN號: | 9787534156793 | 印刷時間: | 2013-10-01 |
| 齣版社: | 浙江科技 | 版次: | 1 |
| 商品類型: | 圖書 | 印次: | 1 |
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精 彩 頁: 內容提要: 林敬編著的這本《40周胎教***佳方案》遵循科學 性、實用性、通俗 性原則,將胎教的理念滲透到孕期生 活的方方麵麵:從孕媽媽營養到日常 活動,再到具體的胎教方法,乃至所 接觸的一切環境,都是胎教的範圍。......
作者簡介:作為一名對細節控的準爸爸,我一直在尋找一本能讓我深度參與進來的書,而不是一本隻給媽媽看的“操作指南”。這本奇妙地做到瞭這一點。它專門為爸爸們設置瞭很多環節,比如“和寶寶的第一次‘對話’”練習,它指導爸爸如何用不同的聲調和節奏和腹中的胎兒交流,這感覺太奇妙瞭,仿佛真的能感受到寶寶的迴應。書中還有關於如何幫助妻子度過孕期不適期的“後勤保障手冊”,內容細緻到比如如何挑選最閤適的孕婦枕,以及在妻子情緒低落時如何給齣最恰當的支持。這些實操性的內容,讓我覺得自己不再是旁觀者,而是這場生命奇跡中不可或缺的閤作者。這本書的視角非常全麵,真正做到瞭將準父母雙方都納入到這場“40周計劃”中。
评分這本育兒書真是太有意思瞭,讀起來簡直像是在和一位經驗豐富的老朋友聊天。它不像那種乾巴巴的理論堆砌,而是充滿瞭生活氣息和實用的建議。我特彆喜歡它在描述孕期心理變化時的細膩,簡直說到瞭我的心坎裏。比如,書中對孕早期焦慮的描述,那種既期待又害怕的心情,寫得淋灕盡緻,讓我覺得“對,我就是這樣!”它提供的放鬆技巧也很有趣,不是那種老生常談的冥想,而是結閤瞭一些簡單的動作和音樂,非常容易上手。我試著在晚上睡前跟著書裏的引導做瞭一套,感覺整個人都平靜下來瞭,睡眠質量明顯提高瞭。而且,作者的語言風格非常幽默,常常在嚴肅的話題中穿插一些讓人會心一笑的小段子,讓整個閱讀過程非常輕鬆愉快,完全沒有傳統育兒書那種沉重的說教感。我感覺自己不是在學習“任務”,而是在享受這段奇妙的旅程。
评分這本書最讓我感到震撼的是它對“胎教”這個概念的重新定義。在我以前的理解裏,胎教就是給肚子裏的寶寶放古典音樂或者朗讀詩歌。但這本書完全打破瞭我的刻闆印象。它探討瞭聲音、觸覺、光綫,甚至是你情緒對胎兒發育的影響,而且論證得非常嚴謹,引用瞭很多最新的神經科學研究成果,但錶達方式卻一點也不晦澀。我尤其喜歡其中關於“情緒胎教”的一章,它教我們如何識彆並管理自己的負麵情緒,並將其轉化為積極的能量傳遞給寶寶。書中設計瞭一些互動練習,比如“五分鍾情緒重塑練習”,我嘗試著在工作壓力大時做這個練習,發現不僅對寶寶有益,對我自身的心理健康也大有裨補。這讓我意識到,胎教不是對外的“錶演”,而是內在的自我修煉。
评分我最近開始深入研究孕期營養搭配,市麵上相關的書籍浩如煙海,大多隻是羅列各種維生素和礦物質的錶格。然而,這本讓我眼前一亮。它沒有把重點放在冰冷的數字上,而是將營養知識融入到日常的“食譜故事”中。比如,它會講述一個關於如何巧妙地把深海魚油融入到孩子愛吃的零食裏的小竅門,那種實操性極強,簡直是“懶人福音”。更讓我贊賞的是,它非常關注孕期媽媽的口味變化和消化吸收問題,提齣的膳食建議都非常人性化,考慮到孕吐高峰期如何保證熱量攝入,以及孕晚期如何避免水腫。書裏還附帶瞭一些快速烹飪的食譜模闆,對於我這種工作繁忙的準媽媽來說,簡直是救星。讀完這一部分,我立刻信心倍增,感覺自己也能成為一個營養搭配大師,而不是一個隻會照本宣科的營養師。
评分這本書的排版和設計也絕對是加分項。很多育兒書的版式設計都讓人昏昏欲睡,但這一本的設計簡直是藝術品。它采用瞭大量的插畫和信息圖錶,用非常直觀和美觀的方式呈現復雜的知識點。比如,關於胎兒器官發育的圖解,簡直像是一本精美的生物圖譜,既專業又賞心悅目。我發現自己更願意拿起它翻閱,而不是被厚厚的文字淹沒。更棒的是,它每周的計劃都是模塊化的,你可以清晰地看到本周需要關注的重點和可以嘗試的小活動。這種結構化的引導,極大地緩解瞭我對未知孕期的恐懼感。它給瞭我一種強烈的掌控感,知道每一步都在正確的軌道上,這比任何空泛的鼓勵都來得實在和安心。
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