DK新一代受孕懷孕分娩大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 受孕
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• 育兒
• 備孕
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• 母嬰健康
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• 醫學科普

店铺： 人天图书专营店

出版社： 接力出版社

ISBN：9787544850247

商品编码：28316500828

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	DK新一代受孕懷孕分娩大全
作者：	[英] 米裏亞姆·斯多帕德
定價：	168.0
齣版社：	接力齣版社
齣版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787544850247
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

這是一部來自英國的高品質百科全書，涵蓋瞭從備孕、確認妊娠到分娩生育的全過程，針對受孕、懷孕、分娩三個階段準媽媽和寶寶可能遇到的種種問題進行瞭實的介紹和分析，並結閤案例進行建議。這是一部提供給孕産婦的百科全書，適閤每個準備懷孕和正在懷孕期間的傢庭。       受孕部分，作者分析瞭懷孕的原理，介紹瞭懷孕的準備，包括營養的補充，對基因的考慮，心理的準備，以及目前比較流行的幾種用於受孕的醫學方法，從醫學和實踐的角度給備孕的傢庭提供瞭全麵的參考。 　　懷孕部分，本書對各階段孕婦和胎兒的發育情況做瞭詳細的描述，給孕婦生理、穿衣、營養、心理等各方麵提供指導，配以真實的孕婦圖和彩超圖，使孕婦更好地瞭解自己。同時，介紹瞭健康懷孕方法，如孕婦瑜伽、孕婦按摩等練習。       分娩部分，書中綜閤瞭大眾普遍關注的問題，比如順産、剖腹産、水中分娩等情況，並指齣瞭這些不同的分娩方式之間的差異，幫助正在睏惑中的孕婦取捨。書中還介紹瞭如何照顧剛剛齣生的嬰兒，從抱的姿勢、喂奶、換尿布、洗澡，幫助父母們處理這些看似平常但重要的行為。       和其他育兒指導類書籍相比較，本書作者重視初為人父的準備，專門用一章介紹爸爸的育兒準備，如何與另一半共同度過這個神聖的時期。

目錄

媒體評論她是一位父母問題的專傢，為讀者提供豐富的、明智的和可行的建議。——英國《衛報》
她是醫學前沿各個領域的，尤其是在解決父母問題的領域。——英國《每日電訊報》
米裏亞姆?斯多帕德博士是照顧嬰幼兒的專傢，全的媽媽都該信賴她!——英國《新生兒》雜誌


免費在綫讀第三章 爸爸的育兒準備
我們用這一章的篇幅專門來講父親。在這類書籍裏，父親們往往是默默無聞、鮮被提及的，我願意糾正這種偏見。在你們的寶寶心中，爸爸媽媽沒有什麼差異，他需要的是愛和照顧。在養兒育女方麵，男性不輸給女性。況且，嗬護、照顧寶寶，有利於建立長久而良好的父嬰關係。
培養父嬰感情
與你尚未齣生的寶貝建立親子互動和聯結，越早越好。五六個月大的胎兒就能聽見子宮之外的聲音。如果你跟他說話，他在齣生前就能逐漸辨識齣你的聲音。事實上，比起媽媽的聲音，寶寶能更清晰地聽見爸爸低沉的嗓音。下列做法有助於親子關係的建立：
■ 輕柔地按摩寶媽的肚子，感受胎動。■ 對寶寶輕聲細語，把臉貼在寶媽肚子上，親吻寶寶。■ 聽胎心的律動——用硬紙管，比如衛生紙的捲筒，可以放大寶寶的心跳聲。■ 陪寶媽去做超聲檢查，親眼觀察寶寶的發育情況。■ 多閱讀孕産資訊，與寶媽一起探討。■ 給寶寶取一個代錶寶寶個性的名字，跟他說話時，就可以呼喚他的名字。■ 查看産前輔導課的上課日期，討論分娩事宜，並做好計劃。寶媽分娩時，你可以陪伴她。
若想瞭解伴侶的感覺，不妨穿上“媽咪肚”體驗一番。這是一種可穿戴的裝置，用來模似孕期的多種生理變化。
寶貝也是你的
寶寶雖然在妻子身體裏，但也流著你的血液。因此，你沒要控製自己的情感和想法。如下是你要做的：■ 錶達你的關切。■ 大方地和妻子談及性事，使其不至於造成你們之間的隔閡。■ 參與所有相關安排和分娩計劃的製定。■ 參加産前培訓課。■ 陪妻子做産檢，聽寶寶心髒的搏動，在超聲掃描儀上看他在子宮裏活動。■ 去醫院與醫生和助産士溝通。■ 陪妻子分娩。
陪産第三章 ?爸爸的育兒準備
我們用這一章的篇幅專門來講父親。在這類書籍裏，父親們往往是默默無聞、鮮被提及的，我願意糾正這種偏見。在你們的寶寶心中，爸爸媽媽沒有什麼差異，他需要的是愛和照顧。在養兒育女方麵，男性不輸給女性。況且，嗬護、照顧寶寶，有利於建立長久而良好的父嬰關係。
培養父嬰感情
與你尚未齣生的寶貝建立親子互動和聯結，越早越好。五六個月大的胎兒就能聽見子宮之外的聲音。如果你跟他說話，他在齣生前就能逐漸辨識齣你的聲音。事實上，比起媽媽的聲音，寶寶能更清晰地聽見爸爸低沉的嗓音。下列做法有助於親子關係的建立：
■ 輕柔地按摩寶媽的肚子，感受胎動。■ 對寶寶輕聲細語，把臉貼在寶媽肚子上，親吻寶寶。■ 聽胎心的律動——用硬紙管，比如衛生紙的捲筒，可以放大寶寶的心跳聲。■ 陪寶媽去做超聲檢查，親眼觀察寶寶的發育情況。■ 多閱讀孕産資訊，與寶媽一起探討。■ 給寶寶取一個代錶寶寶個性的名字，跟他說話時，就可以呼喚他的名字。■ 查看産前輔導課的上課日期，討論分娩事宜，並做好計劃。寶媽分娩時，你可以陪伴

編輯

★英國皇傢醫學院席專傢40多年臨床經驗總結，超過1000萬冊 ★囊括受孕、懷孕、分娩階段的各項知識，專業，值得信賴 ★強調爸爸不可或缺的角色和技巧，指導夫婦雙方同時做好準備 ★介紹新型受孕、分娩方式，解決備孕媽媽和新手媽媽的棘手問題 ★400幅實拍指導照片，直觀形象，指導性強

精選生活指南：深度探索身心健康與高效能生活 【本書亮點與定位】 本書並非專注於生育或親子教育，而是一本麵嚮當代都市人群的綜閤性生活指南，旨在提供關於個人效率提升、心理韌性建設、健康飲食與運動規劃的實用知識與深度分析。它聚焦於如何在高壓的現代社會中，實現工作與生活的平衡，挖掘個人潛力，並建立持久的健康基石。 第一篇：重塑高效能工作流——從忙碌到掌控 在信息爆炸的時代，時間管理已不再是簡單地安排待辦事項清單，而是一套關於注意力和精力分配的科學係統。本書深入剖析瞭“深度工作”的理論模型，並提供瞭切實可行的框架，幫助讀者識彆並消除工作中的“注意力漏洞”。 抗乾擾環境的構建： 詳細介紹瞭如何利用空間設計、數字工具和社交邊界來創建無乾擾的“心流”環境。這包括但不限於：針對不同類型工作（創造性、分析性、溝通性）的最佳時間窗口識彆，以及如何利用技術工具（而非被技術工具奴役）來自動化低價值任務。 項目拆解與優先級矩陣的升級版： 摒棄傳統的艾森豪威爾矩陣的靜態應用，引入“風險-迴報-時間投入”動態評估模型。書中通過大量的案例分析，指導讀者如何處理模糊不清、缺乏明確起始點的“史詩級任務”，將其轉化為可量化的、具有即時反饋的微小勝利。 精力管理優先於時間管理： 闡述瞭人體晝夜節律（Circadian Rhythm）對認知能力的影響。提供瞭針對性建議，例如如何通過光照管理、咖啡因攝入的精確時機以及短時休息（Power Naps）的科學方法，來最大化高峰期的工作産齣，並避免下午的“能量低榖”。 第二篇：心智的堅固堡壘——壓力韌性與情緒智力的培養 現代生活的挑戰不僅在於外部任務的堆積，更在於我們應對不確定性和挫摺的能力。本篇緻力於構建強大的心理防禦係統，使讀者能夠“彈性”地應對變化。 認知重構技術（CBT基礎應用）： 介紹如何識彆並挑戰“非理性信念”和“災難化思維”。書中提供瞭大量的工作錶和反思練習，指導讀者將負麵自動思維轉化為中立或積極的、基於事實的陳述。這不是簡單的“積極思考”，而是係統性的思維校準。 應對慢性壓力與倦怠（Burnout）： 深入探討瞭職業倦怠的生理和心理指標。書中強調瞭“主動恢復”的重要性，區彆於被動放鬆（如看電視），主動恢復包括：創造性愛好、社交連接、以及冥想中的“非評判性覺察”訓練。我們探討瞭如何設定清晰的職業邊界，並實踐“有意義的拒絕”。 衝突解決與有效溝通： 側重於非暴力溝通（NVC）的實踐應用。通過詳盡的對話腳本示例，指導讀者如何在工作和個人關係中，清晰地錶達需求、感受和觀察，避免指責和評判，從而建立更深層次的相互理解。 第三篇：長效的身體投資——營養學與功能性訓練的實踐 本書拒絕流行的快速減肥法和極端飲食，轉而倡導一種可持續的、基於生物個體差異的生活方式調整。目標是優化身體的能量係統和修復機製。 個性化宏量營養素的理解： 探討碳水化閤物、蛋白質和脂肪在維持激素平衡和大腦功能中的具體作用。書中提供瞭不同生活階段（高強度腦力工作、需要恢復期）的營養調整策略，強調食物的“信息素”而非僅僅是“卡路裏”。例如，如何通過特定食物組閤來穩定餐後血糖，避免“食物昏迷”。 腸道健康與“第二大腦”： 詳細介紹瞭腸道微生物群對情緒、免疫力和營養吸收的關鍵影響。提供瞭“益生菌與益生元”的日常膳食整閤方案，以及如何通過發酵食品和高縴維飲食來維護微生態平衡。 功能性運動與預防性修復： 運動不再是為瞭追求某項極限指標，而是為瞭提高日常活動的效率和預防慢性損傷。本書重點介紹瞭“運動鏈”的概念，強調核心穩定性、髖關節的活動度（Mobility）和肩胛骨的控製力。提供瞭針對久坐人群的“微運動”插入法（Micro-movements），讓你無需抽齣整塊時間，也能在辦公桌旁進行有效的關節保護。 第四篇：財務心智與長期規劃 有效的個人管理也延伸到對資源的掌控上。本篇將財務規劃視為一種心態和行為的延伸，而非純粹的數學計算。 “足夠”的哲學與消費心理學： 探討瞭消費主義如何影響我們的幸福感。引導讀者明確定義自己的“足夠綫”，並據此製定預算，將資源導嚮那些真正能帶來長期價值和體驗的領域。 自動化財富構建： 介紹瞭如何建立“無摩擦”的儲蓄和投資係統。側重於理解復利的力量，以及如何剋服行為偏差（如損失厭惡）來堅持長期的、紀律性的投資策略。 總結： 本書是一份行動手冊，而非理論教科書。它為你提供的是一套經過時間檢驗、注重實操細節的係統工具，幫助你在繁忙的生活中，不僅能“生存”，更能“繁榮”，實現心智的清明、身體的強健與生活的掌控感。它關乎如何成為一個更穩定、更專注、更有效率的自我。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對古典音樂欣賞有著濃厚興趣的業餘愛好者，這本書中關於這方麵的篇幅，讓我有種“相見恨晚”的感覺。它沒有停留在傳統的麯目介紹上，而是獨闢蹊徑地分析瞭巴洛剋時期復調音樂中對位法的精妙運用。書中通過詳細的樂譜示例（甚至是手繪的聲部進行圖），清晰地展示瞭賦格麯中主題的引入、展開與交織，即便是沒有專業的音樂理論基礎，也能大緻領略到其中數學般的美感。更讓我驚喜的是，它還穿插瞭對當時樂器製造工藝的探討，比如斯特拉迪瓦裏小提琴的木材選擇和漆料配方對音色的決定性影響，這些技術層麵的剖析，為理解音樂的“質感”提供瞭全新的視角。讀完這一部分，再去聽巴赫的《平均律》，我能捕捉到的層次感和細節比以前豐富瞭十倍不止，這本書真正提升瞭我的鑒賞層次。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本厚厚的書，立刻被它精美的封麵吸引住瞭。裏麵的內容真是包羅萬象，讓人愛不釋手。首先，我對其中關於園藝技巧的那一部分印象極為深刻。它詳盡地介紹瞭從土壤準備到植物移植的每一個細微步驟，特彆是對於有機堆肥的製作方法，描述得非常具體，連不同類型廚餘垃圾的比例都給齣瞭精確的參考。書中還配有大量高清彩圖，清晰地展示瞭不同花卉的病蟲害識彆與自然療法。我試著按照書中的指示，成功拯救瞭我那株快要枯萎的月季，那種成就感簡直無與倫比。更彆提後麵關於盆景造型藝術的章節瞭，不僅有基礎的修剪知識，還深入探討瞭不同流派的風格差異，甚至提到瞭如何根據季節變化調整養護策略。對我這種園藝新手來說，這簡直就是一本可以隨時翻閱的“聖經”，讓我對打理我的小花園充滿瞭信心和熱情，那些關於植物生長的細節描述，真實又貼心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的烹飪科學解析部分，簡直是為我這種“實驗型”廚師量身定做的。它徹底顛覆瞭我過去靠感覺做菜的習慣。我最喜歡的是關於蛋白質變性和美拉德反應的章節，作者用非常直觀的化學方程式和溫度麯綫圖，解釋瞭為什麼牛排煎到特定溫度會産生焦糖化的風味，以及為什麼不同酸堿度會影響肉類的嫩度。我按照書裏講解的“低溫慢煮的理想蒸汽壓力控製”的方法，做瞭一次慢燉牛腩，結果肉質酥爛入味，口感均勻得驚人，完全達到瞭餐廳級彆的水準。此外，它對發酵食品的微生物環境控製也有獨到見解，比如如何通過調節濕度和溫度來引導酸奶菌群或酵母菌群的優勢生長，避免雜菌汙染。這本書將復雜的食品化學原理，用廚房裏的日常操作完美結閤，實用性強到讓人忍不住想立刻去廚房實踐一番。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是藝術品，隨便翻到哪一頁都是視覺享受。我特彆欣賞它在世界曆史地理方麵的深入挖掘。其中關於古代絲綢之路沿綫不同文明交流互動的章節，不僅僅是羅列瞭事件時間綫，而是通過大量的考古發現和文物細節，生動地再現瞭當時的貿易盛況和文化融閤的復雜性。我記得有一部分專門對比瞭唐朝長安與當時歐洲某個重要貿易中心的城市規劃，兩者的宏大氣魄和功能分區對比，讀起來令人拍案叫絕。此外，書中對極地冰川變遷對近代航海路綫影響的論述，也展現瞭作者紮實的跨學科研究功底。那些詳細繪製的古老海圖復刻件和現代衛星圖像的疊加對比，使得抽象的地理概念變得觸手可及。閱讀過程中，我感覺自己仿佛化身為一名探險傢，穿越時空，親眼見證瞭人類文明的壯闊進程，知識的廣度和深度都遠超我的預期。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是書中關於現代室內設計中的光環境與人體工學的論述。它沒有過多地談論潮流風格，而是非常科學地探討瞭色溫（開爾文值）與人腦皮質醇分泌的關係。書中詳細對比瞭不同色溫的LED燈光在閱讀區、休息區和工作區應如何精確配比，提供瞭大量的照度（勒剋斯值）參考標準，這對於我正在裝修新傢來說，簡直是救命稻草。接著，它還深入到傢具設計的動態適應性，比如椅子座深、靠背角度與人體脊柱生理麯綫的黃金分割點，甚至提到瞭不同身高人群的辦公桌高度適配方案，配有詳細的測量圖解。讀完這部分，我纔明白，好的設計絕非僅僅是美觀，更是對人體舒適度和長期健康的深層關懷。這本書教會我如何用科學的眼光去審視和構建生活空間。