孕媽準爸輕鬆胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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明悅編輯部 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 準媽媽
• 準爸爸
• 親子
• 懷孕
• 寶寶
• 健康
• 成長

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：28550494212

包装：平装-胶订

开本：20

出版时间：2017-07-01

內容介紹
胎教，熟悉而又陌生，D胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。全書J是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他D繪本讀呦。

關聯推薦
生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一1詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教D成遊戲，和胎教玩起來吧！ 
目錄
胎教：屬於我們Z好的時光 孕1月 D一周 胎教在我國自古有之 國外斯瑟蒂剋天纔胎教法 塗色，給心靈建一座花園 D二周 一日一花 簡筆畫：小羊 D三周 詩歌：尋覓 胎教故事：星星和丁香花 D四周 大自然是Z好的遊戲場

胎教：屬於我們Z好的時光

孕1月

D一周

胎教在我國自古有之

國外斯瑟蒂剋天纔胎教法

塗色，給心靈建一座花園

D二周

一日一花

簡筆畫：小羊

D三周

詩歌：尋覓

胎教故事：星星和丁香花

D四周

大自然是Z好的遊戲場

小星星變奏麯

不要錯過記胎教日記

名畫：維尼特的莫奈花園

孕2月

D五周

胎教故事：小蝌蚪找媽媽

D六周

寜靜的呼吸

九九消寒圖

小荷纔露尖尖角

看看大眼寶寶萌照

D七周

剪窗花

笛子名麯《姑蘇行》

D八周

英語胎教：兒歌

好聽的小名

名畫：大碗島的星期天下午

孕3月

D九周

親愛的三月，請進

深入人心的搖籃麯

孕期照片拍起來

認識二十四節氣

D十周

聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）

手指謠

英語胎教：我是我自己的陽光

D十一周

有趣的十二生肖

D十二周

嚮四季問好

名畫：印象·日齣

孕4月

D十三周

準爸爸講百科：地球

摺紙：可愛的照相機

筷子中的禮儀

一碗好麵

D十四周

動物兒歌

學做閃光卡片

鉛筆畫

胎教故事：虎口拔牙

D十五周

三字經（節選）

胎教音樂：D 大調弦樂四重奏

D十六周

名畫：收獲

孕5月

D十七周

百傢姓

起名的學問

聆聽大自然的聲音

胎教音樂：杜鵑圓舞麯

D十八周

胎教故事：幸福的大桌子

英語胎教：動物詞匯

簡筆畫：草莓

DSJ周

好習慣兒歌

手偶遊戲：咕咚來瞭

D二十周

剪紙：林子裏的精靈

春節話童謠

名畫: 拾穗者

孕6月

D二十一周

草木情緣

古代對年齡的稱謂

D二十二周

聰明的熊貓（中英文對照）

A Clever Panda

準爸爸講百科：動物為什麼要鼕眠

歡快的《小狗圓舞麯》

D二十三周

走進博物館

手工：百變樹葉

給孩子的古詩詞

D二十四周

甲骨文中的”十二屬相”

荷塘月色（節選）

名畫：畫傢和她的女兒

孕7月

D二十五周

英語：我的身體

兒歌一籮筐

成語接龍

胎教音樂：雪絨花

D二十六周

生活中的一片茶

詩裏的茶

D二十七周

百變創意畫

胎教故事：曹衝稱象

D二十八周

文房四寶裏的美

身邊的鳥兒

名畫：百駿圖

孕8月

D二SJ周

胎教故事：田鼠與傢鼠

摺紙：燕魚

英文餐單

營養胎教：布丁

D三十周

拍手歌

古代字體賞析

關於時間的描述

胎教音樂：漁舟唱晚

D三十一周

數D遊戲

準爸爸講百科：彩虹

D三十二周

認識顔色

詩裏的數字

名畫：在公園裏

孕9月

D三十三周

胎教故事：春筍大力士

手賬小素材

D三十四周

認識圖形

胎教音樂：小夜麯

D三十五周

英語兒歌：小星星

手指遊戲：手影

梅蘭竹菊四君子

D三十六周

詩歌：紙船--寄母親

準爸爸講百科：SJ地理知識

名畫：纏毛綫

孕10 月

D三十七周

胎教故事：小青蟲變蝴蝶

簡筆畫：企鵝

D三十八周

語言胎教：禮貌用語

認字：媽媽我愛你

胎教音樂：歡樂頌

重溫孕期日記

D三SJ周

把愛說齣來

養心又養胃：鞦葵蒸蛋

D四十周

贊美母親

傳統的誕生禮

名畫：鞦庭戲嬰圖

 

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在綫試讀
胎教：屬於我們Z好的時光 生命之初的情緒 有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。D胎寶寶有瞭自我意識的時候，J能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如D他感受到外界的壓迫時，J會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，D胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。 胎教古已有之 據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。 筷子中的禮儀 中華文化博大精深。孕媽媽學習和瞭解中國傳統文化，能夠培養文化氣質、增長見識、啓發智能，提升人生境界，也能給胎寶寶帶來正麵影響。JT，來給胎寶寶講講每天都離不開的筷子，讓他也接受一下傳統文化的熏陶吧！ 曆史悠久

胎教：屬於我們Z好的時光

 

生命之初的情緒

有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。D胎寶寶有瞭自我意識的時候，J能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如D他感受到外界的壓迫時，J會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，D胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。

 

胎教古已有之

據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。

 

筷子中的禮儀

中華文化博大精深。孕媽媽學習和瞭解中國傳統文化，能夠培養文化氣質、增長見識、啓發智能，提升人生境界，也能給胎寶寶帶來正麵影響。JT，來給胎寶寶講講每天都離不開的筷子，讓他也接受一下傳統文化的熏陶吧！

 

曆史悠久

”兄弟兩個一樣長，進齣廚房總成雙，韆般酸甜與苦辣，總是他們D一嘗。”這是童年時的一則筷子謎語。筷子是漢民族飲食文化不可分割的一部分，筷子古稱”箸”，中國有史記載的使用筷子的曆史已有三韆多年。

 

使用筷子的禮節

夾起食物之後，不應該放迴盤碟。不能用筷子對著人或用餐時拿筷子指手畫腳。

不能將筷子插入一碗米或飯。這是祖先祭祀品的安置方法，有不祥的徵兆。

赴宴的時候，不應提前於主人動筷子（湯匙亦然）。

 

在用餐過程中，已經舉起筷子，但不知道該吃哪道菜，這時不可將筷子在各碟菜中來迴移動或在空中遊弋，在菜盤上來迴轉卻又不夾菜。在席間說話的時候，不要把筷子D道具，隨意亂舞，或是用筷子敲打碗碟桌麵，用筷子指點他人。每次用完筷子要輕輕地放下，盡量不要發齣響聲。

 

提升大腦發育能力

有研究錶明，人在用筷子夾食物時，有八十多個關節和50 條肌肉在運動，可以激發大腦神經細胞活動。因此，用筷子吃飯使人手巧，還可以訓練大腦使之靈活。培養寶寶盡早學會使用筷子也是促進大腦發育一個重要手段。

 

小筷子大寓意

筷子不單是一種J餐工具，還衍生齣許多習俗，例如送筷子給新人，寓”天長地久””快生貴子”之意；送戀人，寄”成雙成對，永不分離”之情；送朋友，則有”平等友愛、和睦相處”的意思。

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《孕育生命：新手父母的溫馨指南》 簡介 這是一本為即將成為父母的您量身打造的溫馨指南，它將陪伴您度過孕育新生命的神聖旅程，從孕期初期的生理與心理變化，到分娩的準備與新生兒的護理，再到寶寶齣生後的早期發展，本書將為您提供全麵、實用且充滿人文關懷的指導。我們深知，每一個新生命的到來都是傢庭的喜悅，也是一份沉甸甸的責任。因此，本書不僅僅是一本技術手冊，更是一份情感的連接，它將幫助您建立與寶寶之間獨一無二的連接，並為迎接新生命的到來做好最充分的準備。 第一章：孕育的序麯——生命初期的悄然來臨 當您得知生命的奇跡正在體內悄然孕育，喜悅之餘，是否也伴隨著一絲絲未知與迷茫？本章將帶您深入瞭解生命孕育的最初階段。我們將詳細解析受精卵著床的奇妙過程，介紹孕早期（1-3個月）胎兒在母體內一日韆裏的發育進程。您將瞭解到，在這個階段，胎兒的各個器官和係統開始形成，從微小的細胞團逐漸演變成擁有心跳、四肢雛形的小生命。 同時，我們也會重點關注孕早期準媽媽可能齣現的生理變化，如早孕反應（孕吐、疲勞、情緒波動等）的應對策略，以及如何通過科學的飲食和生活習慣來支持胚胎的健康發育。我們將提供一份詳細的孕早期營養指南，為您推薦適閤的食物，並解釋為何某些食物需要避免。除瞭生理上的調整，本章還將探討孕早期準媽媽的心理健康。初為人母的焦慮、對未來的不確定感，都是這個時期常見的心理反應。我們將提供一些實用的心理調適方法，幫助您以平和的心態迎接身體的變化，並學會與伴侶分享您的感受，共同麵對孕期的挑戰。 第二章：孕期的涓涓細流——生命成長的每一周 進入孕中期（4-6個月）和孕晚期（7-9個月），胎兒的發育進入瞭更為顯著的階段。本章將按照周次，為您詳細描繪胎兒成長的每一步足跡。您將驚喜地發現，寶寶從一個模糊的輪廓，逐漸擁有瞭清晰的麵容、會揮動的小手、會踢打的小腳。我們將介紹不同孕周胎兒的體重、身長變化，以及他們內部器官的成熟過程。例如，您會瞭解到寶寶的聽覺係統是如何發育的，他們能聽到什麼聲音，以及如何通過聲音與外界互動。 孕中期和孕晚期，準媽媽的身體也會經曆更大的變化。我們將詳細講解腹部增大、體重增加、腰酸背痛、水腫等常見孕期不適的緩解方法。我們將提供專業的運動建議，如孕婦瑜伽、散步等，幫助您保持身體的靈活性和健康，為分娩做好準備。此外，本章還將聚焦於孕期安全和保健。我們將為您提供關於孕期用藥、輻射防護、以及應對常見孕期疾病（如妊娠高血壓、妊娠糖尿病）的科學知識和預防措施。我們將強調定期産檢的重要性，並解釋每次産檢的目的和您需要關注的關鍵指標。 第三章：分娩的預備麯——迎接新生命的莊嚴時刻 分娩，是孕育旅程中最激動人心也是最具挑戰的篇章。本章將為您提供詳盡的分娩準備指導，幫助您以從容、自信的心態迎接寶寶的到來。我們將詳細介紹不同分娩方式的優缺點，包括自然分娩、無痛分娩以及剖宮産，幫助您根據自身情況和醫生的建議做齣最佳選擇。我們將深入講解分娩的各個産程，從潛伏期、活躍期到臨近分娩，您將瞭解在這個過程中身體會經曆怎樣的變化，以及如何配閤醫護人員順利度過。 本章還將重點關注産前訓練的重要性。我們將指導您如何進行盆底肌鍛煉，呼吸技巧訓練，以及有效的放鬆技巧，這些都將極大地幫助您應對分娩的疼痛，並促進産後恢復。我們也會提供關於分娩包準備的實用清單，確保您在臨産時不會遺漏任何必需品。同時，本章也將探討分娩過程中的情緒管理。緊張、恐懼是人之常情，我們將提供心理支持和實用的應對策略，幫助您和您的伴侶建立堅實的心理防綫，共同麵對這個神聖的時刻。 第四章：新生兒的初啼——生命旅程的新起點 寶寶齣生，意味著一個全新的旅程的開始。本章將為您提供關於新生兒護理的全麵指導，讓您能夠細緻入微地照顧您的寶貝。我們將詳細講解新生兒的基本護理，包括如何安全地抱持、喂養（母乳喂養和配方奶喂養的技巧與注意事項）、換尿布、洗澡、以及睡眠習慣的培養。我們將提供關於識彆和應對新生兒常見問題的建議，如臍帶護理、黃疸、啼哭等，並告知您何時需要尋求專業醫療幫助。 除瞭生理上的護理，本章還將強調新生兒的情感需求。我們深知，安全感和愛是寶寶成長過程中最重要的基石。我們將指導您如何通過撫觸、擁抱、眼神交流等方式建立與寶寶的情感連接，理解寶寶的哭聲語言，並作齣恰當的迴應。我們將幫助您瞭解新生兒的視覺、聽覺和觸覺發展特點，並為您提供一些簡單的互動遊戲，促進寶寶早期感官發展。 第五章：新手父母的成長之路——愛與智慧的融閤 成為父母，是一個學習與成長的過程。本章將聚焦於新手父母可能麵臨的挑戰與睏惑，並提供支持與建議。我們將探討産後媽媽的身心恢復，包括身體的復原、情緒的調整以及如何應對産後抑鬱的早期信號。我們將強調伴侶支持的重要性，鼓勵夫妻雙方共同承擔育兒責任，分享喜悅，分擔憂慮。 本章還將為您提供關於嬰兒早期發展裏程碑的介紹。您將瞭解到寶寶在不同月齡會發展的基本技能，如抬頭、翻身、坐立、爬行等，並學習如何通過適度的刺激和互動來促進寶寶的全麵發展。我們將為您提供一些適閤不同月齡寶寶的親子遊戲和啓濛活動，讓您在享受親子時光的同時，為寶寶的未來打下堅實的基礎。 最後，本書將貫穿對父母責任的思考，以及如何以積極、耐心和充滿愛意的態度麵對育兒過程中的種種挑戰。我們相信，每一次的育兒實踐，都是一次對愛的深刻理解與錶達。 結語 《孕育生命：新手父母的溫馨指南》不僅僅是一本書，更是一個忠實的夥伴，一份真誠的祝福。它將陪伴您走過孕育新生命的每一個階段，用科學的知識武裝您，用溫暖的情感支持您，用豐富的經驗指引您。我們希望，當您翻開本書的最後一頁時，能夠懷揣著滿滿的信心和喜悅，迎接那個即將來到您生命中的小天使，共同譜寫屬於你們傢庭的溫馨樂章。

评分☆☆☆☆☆

一本充滿愛與智慧的書，點亮瞭孕育新生命的旅程。我懷揣著對新生命的期待，同時也帶著一絲初為人父母的忐忑，翻開瞭這本書。扉頁上“孕媽準爸輕鬆胎教”幾個字，仿佛一束溫暖的光，照亮瞭我迷茫的心。懷孕初期，我常常會鬍思亂想，擔心肚子裏的寶寶是否健康，擔心自己做得不夠好。這本書沒有用生澀的醫學術語堆砌，而是用一種非常親切、溫柔的語言，講述瞭胎教的意義和方法。它強調的不是“功利性”的早教，而是父母與寶寶之間情感的連接，是通過音樂、故事、語言的互動，在胎兒心中播下愛的種子。我特彆喜歡書中關於“情緒胎教”的章節，它告訴我，孕媽媽的心情可以直接影響到寶寶，讓我學會瞭如何管理自己的情緒，如何找到內心的平靜。書中提供的各種胎教小遊戲，簡單易行，卻充滿瞭趣味性，讓原本枯燥的等待變得生動有趣。我還學到瞭很多實用的技巧，比如如何選擇適閤寶寶的音樂，如何用溫柔的聲音和寶寶交流，如何通過撫摸來傳遞關愛。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我需要時給予我指導和鼓勵，讓我不再感到孤單和無助，而是充滿信心地迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

一本讓我受益匪淺的書，仿佛打開瞭我育兒新世界的大門。在閱讀這本書之前，我對胎教的理解非常有限，甚至有些誤區。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它以一種非常人性化的角度，闡述瞭胎教的本質——不僅僅是技能的傳遞，更是愛的傳遞和情感的共鳴。書中的文字樸實而富有力量，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。我最喜歡的是書中關於“視覺胎教”和“觸覺胎教”的部分。它教會我如何用不同的方式去感知寶寶的存在，如何通過視覺的刺激和身體的接觸，來建立更深層次的連接。例如，書中提供的胎兒圖譜，讓我對寶寶的成長有瞭更直觀的認識，也讓我更加期待他的降臨。同時，書中的一些胎兒按摩和胎兒撫觸的方法，簡單易學，卻讓我感到與寶寶的距離瞬間拉近。我學會瞭如何通過輕柔的觸摸，去感知寶寶的胎動，去迴應他的小動作。這種互動讓我感到非常奇妙，也更加確信，我的寶寶正在健康地成長。這本書讓我明白，胎教的最終目的，是讓父母和寶寶都能在整個孕期感受到愛、安心和快樂。

评分☆☆☆☆☆

一本讓我感到驚喜的書，它以一種全新的視角，重新定義瞭我對胎教的理解。在此之前，我曾閱讀過一些關於胎教的書籍，但總覺得它們過於理論化，或者過於強調某種單一的方法。而這本書，卻以一種更加全麵、更加人性化的方式，闡述瞭胎教的精髓。它強調的是父母與胎兒之間的情感連接，是愛的互動和生命的共鳴。書中的語言流暢而富有感染力，讓我仿佛置身於一個充滿愛的空間。我特彆欣賞書中關於“想象力胎教”和“親子互動遊戲”的章節。它鼓勵父母發揮自己的想象力，通過講故事、唱歌、繪畫等方式，來與寶寶進行互動。我嘗試按照書中的方法，每天給寶寶講一些富有想象力的故事，讓寶寶在我的聲音中感受世界的美好。我還和我的伴侶一起，設計瞭一些簡單的親子互動遊戲，比如通過拍打肚子來迴應寶寶的胎動，或者一起哼唱搖籃麯。這些活動不僅增進瞭我們夫妻之間的感情，更讓我們感受到與寶寶之間獨特的連接。這本書讓我明白，胎教不僅僅是關於胎兒的“學習”，更是關於父母的“成長”，是關於一個傢庭對新生命的期待與愛的凝聚。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是準父母的“定心丸”，讓我從一開始的茫然無措，到後來的從容不迫。在備孕階段，我就開始關注這本書，因為它提齣的“輕鬆胎教”理念，讓我覺得育兒不再是一項沉重的任務，而是一段充滿樂趣的探索。書中的內容非常係統，從懷孕的各個階段，到胎兒的生長發育，再到不同時期胎教的側重點，都講解得非常清晰。我尤其欣賞它在“科學育兒”和“情感連接”之間取得的平衡。它不會過度強調某些所謂的“必做項目”，而是引導父母去理解胎兒的感受，去建立與寶寶之間最自然的互動。例如，書中關於“聽覺胎教”的講解，就非常細緻，它不僅告訴我們要給寶寶聽什麼，更重要的是教我們如何去“聽”，如何去感知寶寶的迴應。我按照書中的建議，每天抽齣固定的時間，給寶寶講故事，唱兒歌，甚至隻是輕輕地和他聊聊天，發現寶寶似乎真的能感受到我的愛和關注，這讓我無比欣慰。此外，書中還提供瞭一些關於孕期運動和營養的建議，雖然不是胎教的主體，但卻為孕媽媽提供瞭全方位的健康指導，讓我覺得這本書真正地為準父母考慮到瞭方方麵麵。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一位溫柔的引導者，在我孕期最需要支持的時候，給予瞭我最及時的幫助。我一直認為，胎教是一件很嚴肅的事情，需要專業的知識和大量的投入，這讓我有些畏懼。然而，這本書卻用“輕鬆”二字，打消瞭我所有的顧慮。它告訴我們，胎教並非難事，而是父母與寶寶之間最自然、最親密的交流。我特彆喜歡書中關於“聲音的互動”和“情緒的傳遞”的篇章。它讓我意識到，即使在腹中，寶寶也能感受到父母的聲音和情緒。我開始嘗試用不同的語調和寶寶說話，給寶寶播放舒緩的音樂，甚至在寶寶踢我的時候，我也會輕輕地迴應他。這種互動讓我感到無比的快樂和滿足。書中還提供瞭一些關於孕期心理調適的建議，幫助我緩解孕期的焦慮和不安，讓我能夠以更積極的心態麵對孕期。這本書沒有給我帶來任何壓力，反而讓我覺得，孕育生命是一件多麼美好的事情。它讓我學會瞭享受這個過程，而不是僅僅為瞭“教育”孩子而進行胎教。