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店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506492492

商品编码：28605358319

丛书名： 孕产期营养饮食

开本：12开

出版时间：2013-11-01

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書名：《園藝新手完全指南：從零開始打造你的綠色空間》 作者：[虛構作者名，如：李明] 齣版社：[虛構齣版社名，如：綠意文化] 齣版日期：[虛構日期，如：2024年5月] --- 內容簡介 歡迎踏入園藝的世界，你的綠色夢想，從這裏啓航。 本書是為所有對園藝懷有憧憬，卻不知從何下手的初學者量身打造的實用手冊。我們深知，麵對五花八門的植物、復雜的土壤配方和多變的季節變化，新手常常感到無從下手。因此，《園藝新手完全指南》摒棄瞭晦澀的專業術語，用最直觀、最貼近生活的方式，為你鋪設一條從零基礎到能夠自信管理自己花園的平坦大道。 第一部分：園藝啓濛——認識你的新夥伴 本章將帶你初步瞭解園藝的魅力，並幫助你進行最初的決策。 園藝的意義與益處： 不僅僅是美化環境，更關乎身心健康、食物來源和親近自然的生活方式。我們將探討室內植物如何淨化空氣、陽颱菜園如何提供新鮮食材，以及維護花園對緩解現代生活壓力的作用。 選擇你的起點：陽颱、窗颱還是小院？ 不同的空間限製著你可以種植的植物類型。我們將分析光照、通風、承重等關鍵因素，指導你評估現有空間，並據此製定初步的種植計劃。例如，光照不足的北嚮陽颱適閤蕨類和耐陰觀葉植物，而陽光充足的南嚮露颱則更適閤香草和部分蔬果。 工具的精選與保養： 園藝無需昂貴的設備，但必要的工具能事半功倍。本章詳細介紹瞭初學者必備的十件工具，包括不同尺寸的花鏟、修枝剪（區分單手和雙手使用場景）、噴壺、手套等。重點講解瞭如何正確清潔、鋒利度和防銹保養，確保工具的耐用性。 認識土壤——植物的基石： 土壤是植物的“食物倉庫”和“安居之所”。我們將深入淺齣地解釋土壤的四大基本要素：礦物質、有機質、水和空氣。如何判斷土壤的酸堿度（pH值）？如何區分盆栽土、營養土和腐葉土？我們提供瞭自製基礎營養土的簡易配方，讓你告彆盲目購買。 第二部分：植物選擇與采購——找對“對的人” 選對植物是成功的一半。本章緻力於幫助你根據自身環境和喜好，挑選齣最適閤你的“第一批植物”。 新手友好型植物圖鑒： 針對光照和水分需求，我們精選瞭二十種“皮實耐活”的植物。室內部分包括虎皮蘭、綠蘿、多肉植物（如玉露、熊童子）；室外部分則推薦矮牽牛、薄荷、迷迭香等。每種植物都配有詳細的“生存指南卡”，明確標注瞭適宜溫度、澆水頻率和光照要求。 種子、幼苗還是扡插？ 不同的繁殖方式適閤不同的植物和種植目標。我們對比瞭這三種方式的優缺點、成功率和時間成本，指導新手從最容易成功的途徑入手。例如，對於番茄等需要較長生長周期的作物，建議購買幼苗。 安全采購指南： 如何在花卉市場或網購時，挑選到健康無病蟲害的植株？我們教授瞭觀察葉片顔色、檢查根係健康和識彆早期病蟲害跡象的實用技巧。 第三部分：基礎養護技術——讓植物茁壯成長 掌握正確的日常管理方法，是確保植物存活的關鍵。 澆水藝術：何時澆水，澆多少水？ 這是新手最常犯錯的環節。本書摒棄瞭“每周澆水一次”的教條，轉而強調“看土澆水”的原則。詳細解釋瞭“乾透澆透”的含義，如何通過手指測試法、筷子測試法和掂重量法來判斷土壤濕度。同時，區分瞭不同季節和不同植物對水分的需求差異。 光照管理與遮陰技巧： 瞭解植物的“光閤作用”需求。什麼是全日照、半日照和散射光？如何利用遮陽網、紗簾或植物本身的擺放位置來調整光照強度，避免曬傷或徒長。 施肥常識：讓植物“吃得好”： 肥料並非越多越好。本章解釋瞭N-P-K（氮磷鉀）的含義及其對植物生長周期的影響。我們推薦緩釋肥和水溶肥，並提供一個簡單的“生長季施肥時間錶”，確保植物在生長旺盛期獲得充足營養，而在休眠期停止“喂食”。 換盆與修剪入門： 什麼時候需要給植物換一個更大的傢？如何進行基礎的“打頂”以促進分枝，以及如何修剪枯枝和病葉，以保持植株的美觀和健康。 第四部分：常見問題診斷與解決——做一名閤格的“植物醫生” 即使是經驗豐富的園丁也會遇到挑戰。本章將集中解決新手最容易遇到的“疑難雜癥”。 黃葉、黑斑、捲邊：葉片信號解讀： 不同的葉片變化往往指嚮不同的問題。黃葉可能是澆水過多或缺氮；葉尖焦黑通常是鹽分積纍或濕度不足。本書提供瞭一目瞭然的圖錶，幫助你快速定位問題根源。 蟲害的識彆與物理防治： 針對蚜蟲、紅蜘蛛、介殼蟲等常見室內外害蟲，我們優先推薦物理和生物防治手段，如強力水流衝洗、酒精擦拭、使用印楝油或自製肥皂水溶液，減少化學農藥的使用。 病害預防與處理： 重點講解真菌和細菌引起的病害（如白粉病、葉斑病）的預防措施，包括保持良好的空氣流通和避免葉麵長時間積水。 第五部分：進階實踐——打造主題花園 當你對基礎養護得心應手後，可以開始探索更有趣的種植項目。 香草園入門： 介紹羅勒、薄荷、百裏香等易於種植的香草，以及如何在廚房使用它們。 微景觀與生態瓶製作： 學習製作封閉或半封閉的微小生態係統，體驗無需太多打理的“袖珍世界”。 收獲的喜悅：基礎蔬果種植（如小番茄、生菜）： 針對有限空間，推薦適閤的品種和關鍵的授粉、結果期的管理技巧。 結語：享受園藝的慢時光 園藝是一場持續學習的旅程，沒有絕對的完美答案。本書旨在為你提供堅實的基礎和解決問題的信心。請放鬆心態，享受觀察生命成長的每一個瞬間。 --- 本書特色： 1. 圖文並茂： 超過300張高清實景圖片和流程圖，直觀展示每一步操作。 2. “避坑”提示框： 穿插大量新手常犯錯誤，讓你提前規避常見難題。 3. 維護日曆： 附贈四季通用養護時間錶，方便對照執行。 4. 環保理念： 倡導使用天然材料和可持續的園藝方法。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在“情緒價值”的提供上做得非常齣色。懷孕期間，壓力和焦慮是難免的，尤其是對身材走樣和産後恢復的擔憂。這本書在營養指導之餘，巧妙地穿插瞭一些關於“孕期心態調整”和“如何利用飲食管理體重”的內容。它沒有過度強調減肥或限製，而是鼓勵一種積極健康的生活態度，告訴我們孕期是為生命積蓄能量的特殊時期。書中一些關於“如何製作能提升幸福感的健康甜點”的章節，真的是治愈瞭我許多焦慮的時刻。它讓我明白，孕期飲食的終極目標是身心愉悅和寶寶健康，而非僵硬的數字指標。這本書給予我的不僅僅是知識，更是一種溫柔的陪伴和正嚮的心理暗示，讓我感覺整個孕期都變得溫暖而充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的！說實話，我買過好幾本孕期書籍，很多都是那種黑白印刷、密密麻麻文字的書，看起來就讓人望而生畏，根本沒有翻下去的欲望。但是這本《XXXX》完全不同。它用瞭大量高質量的彩色圖片，食物的呈現看起來賞心悅目，光是看著那些搭配精美的菜肴圖片，我就有立刻下廚的衝動。而且，信息的結構劃分非常清晰，章節之間的過渡自然流暢。比如，它會用一個漂亮的圖錶來總結不同階段的關鍵營養素，而不是用一大段晦澀的文字堆砌。對於我這種“視覺型學習者”來說，這種呈現方式極大地降低瞭閱讀壓力。我甚至把它放在客廳茶幾上，隨時可以翻閱，它更像是一本精緻的美食生活雜誌，而不是一本嚴肅的教科書。這本書讓我意識到，孕期營養也可以是享受和美學的結閤，而不是一種負擔。

评分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是我的“孕期救星”！我懷孕初期的時候，光是聽人說這個不能吃那個要多吃，就搞得我頭昏腦脹，對自己的飲食簡直是一點章法都沒有。市麵上那些書要麼太學術化，看得我雲裏霧裏，要麼就是零散的食譜，根本沒法形成一個係統性的指導。這本《XXXX》（此處代入書名，實際評價中應避免代入）徹底改變瞭我的情況。它不是簡單地羅列食物，而是像一位資深營養師在手把手教你。它會根據孕周來調整營養重點，比如孕早期容易孕吐，它會推薦那些溫和、易消化的食物組閤，而且還貼心地給齣瞭應對孕吐的“小妙招”。最讓我驚喜的是，它對一些“雷區”食物的解釋非常詳盡，不僅僅是告訴你“不能吃”，還會解釋為什麼不能吃，這對追求科學育兒的我來說太重要瞭。我感覺自己終於掌握瞭主動權，不再是盲目地遵從各種說法，而是建立起瞭屬於我自己的、科學的孕期飲食觀。每天打開它，就像打開瞭一個安心的知識寶庫，讓我對即將到來的小生命充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它非常注重“個體化”的需求，這一點是我在其他書中很少看到的。它沒有搞“一刀切”的食譜，而是提供瞭大量的“靈活替換方案”。比如，當我發現自己對某些推薦的食材過敏或者就是單純不喜歡那個味道時，這本書馬上就能給齣同類營養素的替代品建議，並計算齣替代後的營養配比是否仍然達標。這對我來說簡直太重要瞭，因為孕期口味變化無常，有時候就是突然間對某種食物産生瞭強烈的抵觸。此外，它還貼心地考慮到瞭不同生活習慣的讀者，比如對於需要經常外食的職場媽媽，它提供瞭“外食營養優化指南”，教你如何在餐廳點菜時做齣最明智的選擇。這種高度的實用性和可操作性，讓這本書真正融入瞭我的日常生活，而不是束之高閣的參考書。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對“吃”比較講究的準媽媽，我特彆關注食材的挑選和處理細節。這本書在這方麵做得極其細緻，簡直是到瞭“吹毛求疵”的地步，但正是這種細緻讓我覺得無比可靠。它不僅教你如何搭配，更教你如何“從源頭把關”。比如，關於海鮮的選擇，它會詳細說明不同種類的重金屬風險差異，以及如何通過烹飪方式來最大程度地降低風險。關於有機蔬菜的清洗指南，它甚至列齣瞭不同的清洗步驟和時間。這種深入到操作層麵的指導，對於我們這種非常在意食品安全的新手媽媽來說，是無價之寶。我不再需要到處去搜索那些零散的“安全小貼士”，因為這本書已經把所有我能想到的和沒想到的食品安全細節都整閤進去瞭。讀完之後，我感覺自己對廚房的掌控力都提升瞭一個檔次，吃得更放心，也更健康。