産品特色

編輯推薦

編輯推薦1：2位知名孕産育兒專傢聯手執筆

作者之一荷莉﹒史密斯的懷孕書曾創造周銷量突破40000冊的佳績。本書中作者融入孕産領域新的研究成果，從胚胎發育到分娩，從孕檢到生活習慣，從傢庭到職場，從心理到身體等，針對懷孕期間齣現的所有問題，都給齣瞭科學的解答。

編輯推薦2：特彆關注瞭懷孕早、中、晚期間孕婦的變化，一一分析懷孕期間可能齣現的生理和心理狀況，並給齣相應的解決辦法。

編輯推薦3：手賬式記錄，圖文並茂

本書用圖文並行的錶達方式，從精子卵子的相遇一直講到到寶寶誕生，讓新手媽媽對自己即將麵對的狀況有充足的準備。特彆添加媽媽們的孕産筆記，迴答你想知道以及羞於請教他人的所有問題，陪你度過安心、愉快、健康的完美孕期。

內容簡介

如果看到懷孕試紙上的兩道杠，那麼恭喜你懷孕瞭！你可能會因此興奮不已，也可能會在興奮中夾雜恐懼和擔心。本書將全程做你的嚮導，不但會告訴你如何迎接“懷孕”這個醫學上的奇跡，而且會幫助你為孕期即將到來的巨大衝擊做好準備，確保你的生活不會因懷孕而變得手忙腳亂。在初孕時，講述瞭需要掌握的常識，包括營養的補充、孕期遇到的不適、所需要做的檢查；在懷孕的早、中、晚時期，介紹瞭孕婦身心的變化和胎兒的發育情況以及應對措施，讓孕婦更好地瞭解、嗬護自己和腹中的小生命。在生活上，對大眾普遍關注的問題，比如懷孕跟工作如何平衡，懷孕期間夫妻生活怎麼辦等進行瞭指導；在分娩階段，專門分析瞭順産、剖腹産、水中分娩等各種分娩方式，幫助正在睏惑中的孕婦根據自己的情況取捨；生産後，介紹瞭嬰兒的喂養和護理，幫助新手父母們處理這些瑣碎但非常重要的事。另外，書中分享瞭其他媽媽們孕育時遇到的狀況和生産經驗，供新手父母藉鑒。抬起下巴，挺起肚子，保持微笑，把孕期作為通嚮美妙未來的一段旅程吧。

作者簡介

安雅﹒海耶斯

普拉提教練，從事妊娠和産後康復普拉提教學工作十餘年，對孕期保健及産後康復有著較為全麵的瞭解和實踐經驗。她教授的孕産普拉提課堂，用自己獨到的教學方式，讓許多孕産婦受益。其創辦的普拉提網站在英國廣受大眾青睞。

荷莉﹒史密斯

育兒專欄作傢，英國Modern Girls研討會創辦人。潛心研究女性、孕育和健康領域，先後齣版10多本暢銷書，內容涉及孕産、育兒、青少年教育等多個方麵。其作品受到英國報紙《太陽報》旗下雜誌《Pregnancy & Birth》大力推薦！

目錄

第一章 確認有喜後，需要知道的10件事

有必要保守懷孕秘密嗎 002

懷孕的早期徵兆 004

接受懷孕事實與情緒變化 005

計算預産期 007

産前檢查與建檔 008

B超檢查是必要的 011

從現在起，戒煙限酒吧 015

報名參加産前培訓課程 016

選擇分娩地點 018

多交流，彆獨自經曆 019

第二章 子宮裏的故事：寶貝成長記

你要知道的一點兒科學知識 022

寶寶發育變化，兩周兩周地看 023

第三章 奇妙的孕期之旅，痛並快樂著

孕期小病小痛，多數是正常的妊娠反應 042

孕早期可能齣現的癥狀及對策 044

（1）肚子疼 044

（2）貧血 046

（3）焦慮 046

（4）“嬰兒腦”（健忘癥） 048

（5）更大、更敏感的胸部 049

.....

孕中期可能齣現的癥狀及對策 065

（1）皮膚變化 065

（2）流鼻血、鼻塞 066

....

孕晚期可能齣現的癥狀及對策 071

（1）背疼 071

（2）尿失禁 072

....

哪些情況要盡快就醫檢查 079

有關孕肚那些事兒 081

選對孕婦裝，孕媽也時尚 082

第四章 孕期保健指南及其他“危險”活動

根據個人情況，參考孕期建議 086

孕期健康飲食的5點建議 087

以下食物應慎吃 092

懷孕能喝酒嗎 099

懷孕要戒煙嗎 102

孕期用藥需注意 104

咖啡因 105

其他“危險”行為 107

適度活動鍛煉，有助於分娩 111

第五章 懷孕與工作，兩者可以兼得

孕期的權利和義務 116

法律權利——産假和報酬 118

科學應對工作壓力 123

通勤之苦 126

如果你的老闆並不友好 128

希望返迴職場嗎 129

第六章 孕期科學的性生活，益處良多

對性生活惡心，還是因為懷孕而惡心 134

他有欲望嗎，你在乎他的感受嗎 136

將性生活進行到底 137

預産期前的性生活，可促進分娩 140

經營夫妻關係 142

第七章 製訂分娩計劃，為分娩做準備

醫院分娩 147

製訂詳細的分娩計劃 148

希望順産嗎 150

瞭解幾種鎮痛方法 152

其他鎮痛方法 157

分娩陪護人員 162

分娩專業人士 164

按計劃進行剖宮産 165

多胎分娩 167

早産 168

第八章 隨時做足準備，靜待寶寶駕到

待産進行中 170

將來如何喂養寶寶 171

采購寶寶的必需品 175

*後階段的應對策略 177

備好待産包 182

産前放鬆好對策 185

檢查寶寶的胎位 186

第九章 分娩時刻，會遇到哪些情況

預産期就要來到 190

過瞭預産期，怎麼辦 191

羊水破瞭會怎樣 193

宮縮有多疼 194

如果寶寶等不及瞭，怎麼辦 197

反復檢查，確認宮口是否全開 198

催産方式 199

能促進分娩的錶現行為 200

寶寶即將降生 201

寶寶駕到 203

如果你需要緊急剖宮産 207

分娩之後 209

分娩故事——四個潮媽生産記 210

第十章 産後的愛：照料寶寶與産婦調養

安頓下來 218

新生寶寶的神秘特徵 219

寶寶喂養方式 220

嬰兒護理要點 228

産後身體恢復 234

剖宮産後恢復 241

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