圖解坐月子與新生兒養育(附光盤**孕産**) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 育兒
• 産後護理
• 月子
• 新生兒
• 孕期
• 母嬰健康
• 育兒指南
• 産科
• 婦産科
• 健康生活

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510124853

商品编码：28745754362

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名稱：圖解坐月子與新生兒養育(附光盤**孕産**)
• 作者：付娟娟
• 定價：36.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510124853

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-05-01
• 印刷時間：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：255
• 字數：0.2韆字

作者簡介

付娟娟，2006年從事編輯齣版業，策劃齣版瞭《**懷孕**一頁》、《成功胎教**一頁》、《懷孕分娩育兒百科》等孕育類**圖書，深得讀者好評。

目錄

**篇 調理身心，輕鬆坐月子
産後恢復，快速自我檢測
産後恢復的3個階段
産後**周恢復特點
産後第2周恢復特點
産後第3周恢復特點
産後第4周恢復特點
産後第5周恢復特點
産後第6周恢復特點
月子飲食，你吃對瞭嗎
月子飲食的一般原則
吃好産後**餐很重要
順産後頭3天飲食指導
剖宮産後頭3天飲食指導
産後**周：開胃，易消化
産後第2周：補氣血
調養氣血的食物
紅糖補血要謹慎
産後第3～4周：催乳
産後5～6周：恢復規律進食
適閤新媽媽的食物**
補充蛋白質可助乳汁分泌
産後補充維生素很重要
産後補鈣有講究
不要忽視補鐵
月子食物的四原則
注意飲食衛生
糾正不良飲食習慣
避開月子飲食的雷區
産後必須禁鹽嗎
産後不可盲目節食
産後吃雞蛋要有度
食用味精易影響寶寶智力
進補人參需適量
新媽媽服用補藥要謹慎
月子裏能吃蔬果嗎
哪些水果可以吃
月子期間吃蔬菜有禁忌嗎
産後正確喝湯*養人
需要喝生化湯嗎
産後何時喝薑湯
坐月子吃海鮮辯證看
有助於排齣惡露的食物
巧飲紅酒可助身體恢復
搭配粗糧益處多
口渴可適量飲水
月子酒，真的這麼神奇嗎
丹子護理，健康清爽每**
坐月子的三大原則
産後**天：觀察
産後**天：喂奶
産後**天：排尿
側切後如何護理會陰
産後**天：休息
剖宮産後的護理要點
剖宮産傷口的清潔與護理
剖宮産後**天的護理
親友探望要照顧新媽媽情緒
什麼時候可以下床
適度運動有助於身體恢復
適宜産後做的運動
剖宮産後多久可以運動
適閤剖宮産媽媽的運動
恢復陰道彈性的運動
春季坐月子注意事項
夏季坐月子防中暑
鞦季坐月子注意事項
新媽媽如何溫暖過鼕
布置一間舒適的月子房
月子期間不宜門窗緊閉
月子裏開空調、電扇要注意
選擇幾套舒適的月子服
月子裏需要捂得嚴嚴實實嗎
選購一款好胸罩
選用産婦專用衛生巾
怎樣臥床休息*好
充分休息不等於**臥床
……
**篇 有條不紊，科學護理新生兒

《孕育新生：新手父母的科學指南》 內容簡介 在生命的奇妙旅程中，迎接一個新生命的到來無疑是最激動人心，也最具挑戰性的階段。從確認懷孕的那一刻起，準父母們就開始瞭漫長的學習與準備。本書《孕育新生：新手父母的科學指南》旨在成為您在整個孕期、分娩準備以及迎接寶寶降臨後初期階段的得力助手。我們深知，信息爆炸的時代，如何獲取準確、實用且科學的指導至關重要。本書摒棄瞭大量個人經驗的誇大和過時的習俗，專注於提供基於最新醫學研究和循證實踐的知識體係，幫助每一位新手父母建立信心，從容應對每一個“第一次”。 第一部分：孕期漫遊——生命萌芽與身體變化 第一章：生命的起點與早期信號 本章詳細解析瞭受孕的生理過程，從排卵、受精到胚胎著床的每一步。對於初次嘗試懷孕的夫婦，我們清晰地闡述瞭如何準確監測排卵期，提高受孕幾率。同時，深入探討瞭懷孕初期的生理變化，包括孕早期最常見的妊娠反應如惡心、嘔吐、乏力、尿頻等，並提供瞭科學的緩解方法，區分哪些是正常的生理現象，哪些需要引起警惕並及時就醫。我們著重介紹瞭孕早期（前三個月）胎兒發育的關鍵裏程碑，讓父母清晰地瞭解腹中胎兒的成長速度和結構形成過程。 第二章：孕中期的適應與胎教啓濛 進入孕中期（四至七個月），孕媽的身體進入一個相對平穩的適應期。本章聚焦於此階段的營養需求調整，特彆是葉酸、鈣、鐵等關鍵營養素的補充標準及食物來源推薦。我們將詳細介紹孕期體重增長的閤理範圍及監測方法。此外，本章係統地介紹瞭孕期體重管理的重要性，提供瞭一套適閤不同體型孕婦的個性化體重增長建議。更重要的是，我們引入瞭“胎教”的科學概念，探討聲音、光綫和父母情感交流對胎兒神經係統發展的積極影響，指導父母如何進行簡單而有效的早期感官刺激。 第三章：孕晚期的準備與分娩預演 隨著預産期的臨近，孕晚期（後三個月）的關注點轉嚮分娩準備。本章詳盡解讀瞭孕晚期可能齣現的生理不適，如假性宮縮、水腫的應對技巧。分娩教育是本章的核心。我們詳細區分瞭真假臨産信號，並以圖文並茂的方式解釋瞭分娩的三個産程：潛伏期、活躍期、擴張期及胎盤娩齣期。我們客觀地介紹瞭分娩鎮痛（如硬脊膜外麻醉）的原理、流程與益處，幫助父母做齣知情的選擇。同時，針對剖宮産與自然分娩的適應癥和恢復差異進行瞭客觀的對比分析。 第四章：孕期健康管理與風險預警 本部分是保障母嬰安全的關鍵。我們係統梳理瞭孕期常規檢查的時間錶與目的，解釋瞭各項重要的産檢指標（如唐氏篩查、糖耐量試驗等）的意義。對於孕期常見病理狀態，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血、前置胎盤等，本書提供瞭詳盡的識彆癥狀、風險評估及現代醫學處理原則，強調早期乾預的重要性。此外，關於孕期性生活、旅行、孕期運動的安全指南也得到瞭細緻的闡述。 第二部分：新生兒養育——初為人父人母的實用手冊 第五章：安全抵達：分娩後的即刻照護 新生兒齣生後的“黃金一小時”至關重要。本章聚焦於分娩室到新生兒病房或傢庭環境的過渡期。詳細描述瞭新生兒的初步評估（如Apgar評分）、保暖措施、臍帶護理。對於母乳喂養的啓動，我們提供瞭“早接觸、早吸吮”的實操指南，教授新手媽媽如何識彆寶寶的飢餓信號，並講解瞭正確的銜乳姿勢和常見問題的初步處理（如乳房脹痛、乳頭混淆）。 第六章：喂養的藝術：母乳與配方奶的科學選擇 喂養是新生兒養育的頭等大事。本書對母乳的成分優勢、儲存與解凍標準進行瞭深入剖析，確保母乳喂養的順利進行。對於選擇配方奶喂養的傢庭，我們提供瞭選擇不同類型配方奶的科學依據，並嚴格規範瞭奶瓶、奶嘴的消毒流程及衝泡標準，強調“寜可稀一點，絕不濃一點”的原則。關於夜間喂養的頻率管理和“按需喂養”與“定時喂養”的平衡點，我們提供瞭基於兒科指南的實用建議。 第七章：安撫與睡眠：建立健康作息的開端 新生兒的哭鬧是父母最大的睏惑之一。本章係統講解瞭嬰兒哭泣的常見原因（飢餓、尿布、脹氣、需要安撫）及應對策略。我們引入瞭成熟的安撫技巧，如“五S安撫法”的實踐應用。在睡眠方麵，本書倡導“安全睡眠”理念，詳細指導父母如何布置安全的嬰兒睡眠環境，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。同時，我們指導父母如何循序漸進地幫助寶寶建立規律的晝夜節律，而非強硬的“睡眠訓練”。 第八章：日常護理的精細化管理 本部分為新手父母提供瞭詳盡的日常護理操作指南： 洗護篇： 包括新生兒沐浴的最佳水溫、頻率、潤膚的選擇，以及如何安全地清潔寶寶的眼、耳、鼻和私密部位。 衣物與環境篇： 講解瞭根據室溫和季節選擇衣物厚度的原則，以及室內濕度和溫度的理想範圍。 排泄管理： 區分瞭正常母乳寶寶和配方奶寶寶的大便性狀，並講解瞭如何處理尿布疹，以及何時需要警惕腹瀉和便秘。 體溫監測： 教授準確測量體溫的方法，以及不同體溫下父母應采取的措施。 第九章：健康監測與常見小毛病應對 本章是父母的“傢庭醫生助手”。我們詳細列舉瞭新生兒階段常見的非傳染性小問題，如黃疸的生理性與病理性區分、溢奶與吐奶的區彆、皮膚上常見的皮疹（如新生兒痤瘡、粟粒疹）的護理方法。更重要的是，本書清晰地界定瞭“需要立即就醫”的危險信號，例如高熱、精神萎靡、持續拒食、嚴重呼吸急促等，幫助父母在關鍵時刻保持冷靜並做齣正確反應。 結語：享受為人父母的旅程 養育新生兒是一個不斷學習和調整的過程，沒有絕對的完美父母。本書的最終目的，是賦能父母們建立對自身育兒能力的信心，鼓勵他們相信自己的直覺，並在科學指導下，與伴侶共同享受這段獨一無二的親子旅程。請記住，最好的育兒方式，是那個最適閤您和您寶寶的方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書真正讓我感到貼心的地方，在於它對傢庭成員協作的關注，這常常是其他育兒書所忽略的“盲區”。它沒有將養育的重擔僅僅放在媽媽一人身上，而是設置瞭專門的章節來指導新手爸爸如何有效地參與進來。比如，它詳細解釋瞭爸爸在夜間喂養中的分擔方式、如何與産婦進行有效的情感支持，甚至是教導祖輩（外公外婆、爺爺奶奶）如何以不乾預但支持的方式協助年輕父母。這對於我們這種三代同堂或需要長輩協助的傢庭尤為重要，因為婆媳矛盾或育兒觀念衝突往往源於溝通不暢。通過書中提供的中立、專業的建議，我們傢庭內部可以找到一個平衡點，讓坐月子的過程從“戰爭”變成“閤作”。這不僅僅是一本教我如何養育寶寶的書，更是一本教我如何建立和諧育兒團隊的指南，這份全方位的支持，價值無可估量。

评分☆☆☆☆☆

與其他育兒書相比，這本的排版設計和視覺體驗簡直是教科書級彆的。我不是那種喜歡抱著厚重書籍閱讀的人，尤其是在睡眠不足的月子裏。但這本書的字體大小適中，留白處理得恰到好處，不會讓人産生閱讀壓力。最絕妙的是，它采用瞭大量的對比圖和情景模擬插圖，比如“正確的抱姿 vs. 錯誤的抱姿”、“母乳喂養的常見銜乳誤區”等等，這些畫麵衝擊力極強的對比，讓復雜的知識點瞬間被“視覺化”瞭，記憶點非常牢固。我甚至可以隻翻看那些帶有醒目標簽的“緊急處理”頁碼，迅速定位我當前最需要的信息。很多其他書的封麵看起來都很可愛，但內頁往往是密密麻麻的文字，讀起來非常枯燥，但這本從頭到尾都保持瞭清晰、明快、不拖泥帶水的風格，讓人在疲憊時也能保持閱讀的興趣和效率。

评分☆☆☆☆☆

這本《圖解坐月子與新生兒養育(附光盤孕産)》真是為我這位新手媽媽“雪中送炭”！從懷孕後期開始，我就像個無頭蒼蠅一樣，網上信息鋪天蓋地，讓人眼花繚亂，尤其是一提到坐月子，各種“老法子”和“科學育兒”的衝突，更是讓我焦慮萬分。這本書最吸引我的地方，就是它那種極其係統和條理清晰的編排方式。它不是簡單地羅列知識點，而是像一位經驗豐富、又緊跟現代醫學的朋友，手把手地帶著你走過整個關鍵的産後恢復期和寶寶護理的黃金時期。比如，它對産婦的營養搭配部分，錶格做得非常直觀，哪種食材適閤什麼時候吃，吃瞭有什麼好處，甚至連月子餐的食譜都給得非常詳盡，連我這個廚房小白都能輕鬆上手。更重要的是，它不像有些書籍那樣隻談理論，而是大量使用瞭高清的實操圖解，特彆是關於新生兒的撫觸、洗澡、穿衣等細節動作，配上清晰的步驟說明，讓我不用再提心吊膽地怕弄疼寶寶。拿到書的那一刻，我就知道，這不僅僅是一本書，更像是一個24小時待命的育兒顧問，讓我對即將到來的新生命充滿瞭掌控感和期待，極大地緩解瞭我對未知挑戰的恐懼。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性超齣瞭我的預期，尤其是那些關於新生兒“疑難雜癥”的快速指南部分，簡直是救急神器。我記得有一次半夜，寶寶突然哭鬧不止，我們翻遍瞭手機也沒找到靠譜的解答，那會兒真是手足無措。幸好我翻到瞭這本書裏關於“非典型哭鬧排查錶”的那一頁。它像一個流程圖一樣，引導我一步步檢查寶寶是不是脹氣瞭、尿布濕瞭、是不是太冷或太熱，甚至包括瞭是否需要拍嗝但嗝沒拍齣來等細微末節。這種結構化的解決問題的思維方式，遠比零散的經驗分享要高效得多。而且，隨書附帶的那個“光盤”部分（我主要用配套的電子資源），裏麵的視頻演示效果極佳，尤其是演示如何正確地給寶寶剪指甲和清潔肚臍這種精細操作時，文字描述總顯得蒼白無力，但動態的影像立刻就讓人心中有數瞭。這套組閤拳下來，讓我覺得準備工作不再是麵對一團亂麻的知識，而是一個可以被清晰執行的“操作手冊”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職業女性，我更傾嚮於接受基於證據和現代科學的育兒理念，而市麵上很多傳統的月子書對我來說，總有些“玄乎”的地方。《圖解坐月子與新生兒養育(附光盤孕産)》在這方麵做得非常齣色，它明顯融入瞭最新的兒科和産科研究成果。我特彆欣賞它對母乳喂養和配方奶喂養的客觀中立分析，沒有強行推銷哪一種是“唯一正確”的，而是根據媽媽的實際情況，提供瞭詳盡的成功或失敗案例的應對策略。比如，關於寶寶黃疸的處理，它不隻是簡單地“多曬太陽”，而是詳細區分瞭生理性和病理性黃疸的跡象、何時需要就醫，以及在醫院以外可以采取的輔助措施，這種嚴謹性讓我非常信賴。此外，書中對於産後情緒健康的關注也讓人耳目一新，它用非常溫暖且不帶批判的語言，討論瞭産後抑鬱的早期識彆和應對，這對於很多忙於照顧寶寶而忽略自身感受的媽媽來說，簡直是太重要瞭。這本書讓我明白，養育一個健康寶寶的前提，是媽媽自身的心理和生理健康得到充分的保障。