正版現貨 佛教禪定 陳健民 口述,(美)康地保羅 筆錄,(美)無憂子 宗教文化齣版社 97 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳健民 口述，美康地保羅 筆錄，美無憂子 著

圖書標籤:

• 佛教
• 禪定
• 陳健民
• 康地保羅
• 宗教文化
• 心理學
• 冥想
• 修行
• 自修
• 內觀

店铺： 西安世图出版图书专营店

出版社： 宗教文化出版社

ISBN：9787802542952

商品编码：28755175424

包装：平装

出版时间：2010-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	佛教禪定
作者	陳健民 口述,(美)康地保羅 筆錄,(美)無憂子
定價	58.00元
齣版社	宗教文化齣版社
ISBN	9787802542952
齣版日期	2010-08-01
字數
頁碼
版次	2
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《佛教禪定》為當代非常的藏傳佛教密宗瑜伽士陳健民先生接受英國比丘訪問時所結集的英文著作，可說是繼天颱智者大師《摩訶止觀》與《釋禪波羅蜜》之後中國非常重要的禪定著作。《佛教禪定》是陳健民先生的經驗實證論述，他曾在印度喜馬拉雅山腳下噶林邦鎮作’超過二十八年的rS關禪修生涯。本書論述佛教禪定的各種教理、修行實證兩方麵，尤其更統攝闡明瞭佛教的小乘、大乘、密乘三者之間的禪定關係。讀者隻要對本書作一遍快速瀏覽之後，將可以螺鏇般地鑽入心髒各章。本書包含有圖解錶及佛陀開示的各乘必修的禪定資料。本書於二十世紀八、九十年代曾成為歐美地區為暢銷的宗教圖書一。

作者簡介

目錄

憶夫君(代序) 給讀者的話 前言 章　西方人對禪定發生興趣的理由 第二章　修習佛教禪定的真正目的 第三章　一些有關佛法禪定名詞之正確定義 第四章　沒有前行是否可以直接修禪　定 第五章　不同佛法教理間的關係及如何使它們匯歸至禪定的修持上 第六章　為何強調三乘一體的完整禪修體係 第七章　必須先修奢摩他纔可獲得三磨鉢底之果 第八章　對治五毒的五種基本禪定 第九章　四念處：通嚮大乘禪定的渡橋 第十章　空性與大乘禪定 　節　以空性來升華所有大乘禪定 　第二節　空性禪定觀法之細節補充 第十一章　中國大乘諸宗之禪定法門 第十二章　東密下三部之禪定法門 第十三章　藏傳佛教密宗修法 第十四章　密乘之巔——大手印及大圓滿法 第十五章　禪是一種禪定嗎 第十六章　各種禪定障礙之覺察和對治及如何識破假悟境 第十七章　結論 附錄一　問題解答 附錄二　金剛乘禪定的四種加行 附錄三　生活瑜伽 附錄四　如何轉人身成佛身 附錄五　如何轉識成智

編輯推薦

文摘

序言

《禪觀的藝術：安住身心，洞見實相》 在紛繁喧囂的現代生活中，人們常常感到焦慮、不安，內心世界如同一片迷霧，難以尋覓片刻的寜靜。我們渴望一種能夠讓我們迴歸內在、獲得平靜與智慧的方法，一種能夠穿透錶象、直抵生命本質的途徑。而禪定，正是這樣一種曆經韆年傳承、無數修行者印證的殊勝法門。 本書並非直接介紹某一特定著作，而是旨在為讀者構建一個關於禪定深邃而廣闊的認知框架，從其根源、核心理念、修行方法、實際益處，直至其在現代社會中的意義與價值，進行一次全麵而細緻的探索。它將引領您一步步走近禪定的殿堂，理解它為何能成為安頓身心、開啓智慧的金鑰匙，並為那些渴望在生活中實踐禪定的人們提供清晰的指引與啓發。 一、禪定的起源與核心：智慧之光，源遠流長 禪定，在梵語中意為“靜慮”、“沉思”，是佛教修行中至關重要的一環。它的根源可以追溯至釋迦牟尼佛悟道之時，彼時佛陀於菩提樹下，通過甚深的禪定，洞察瞭宇宙人生的真相，證得瞭究竟的解脫。此後，禪定便成為佛教徒通往覺悟的必由之路。 然而，禪定並非佛教所獨有。在古老的東方哲學、瑜伽術以及其他許多精神傳統中，我們都能找到類似的身心訓練方法，它們都指嚮一個共同的目標：通過內在的修煉，達到身心的和諧統一，並最終實現精神的升華。這說明，對內在寜靜和生命深層理解的追求，是人類共同的渴望。 禪定的核心在於“觀照”。它不僅僅是簡單的放鬆或發呆，而是一種有意識的、專注的、不帶評判的觀察。這種觀察，是對我們自身心念活動的觀察，是對外在世界的觀察，更是對生命實相的觀察。通過禪定的練習，我們逐漸學會分辨什麼是真實的、什麼是虛幻的，什麼是究竟的、什麼是暫時的。 二、禪定的類型與次第：循序漸進，由淺入深 禪定的修行並非一蹴而就，它包含著豐富的層次與不同的方法，以適應不同根器的修行者。 止（Samatha）與觀（Vipassanā）：這是禪定最基本也最核心的兩種修法。“止”在於息滅散亂的心念，將心安住在一個焦點上，達到身心的沉靜與專注，如同止息蕩漾的水麵，以便清晰地映照事物。“觀”則是在止的基礎上，進一步對身心現象進行如實觀察，洞察其無常、苦、無我的本質，以此生起智慧，破除愚癡。 世間禪與齣世間禪：世間禪的修行，能夠帶來身心的安樂，提升心力，甚至獲得種種神通（如禪那的境界），但其益處仍局限於生死輪迴之內。齣世間禪則以智慧為導嚮，以解脫生死、證悟涅槃為目標，它是佛教禪定的真正精髓。 不同修行法的禪定：根據不同的修行經典與傳承，禪定的具體修法也有多種。例如，觀呼吸（安那般那）、慈悲觀、不淨觀、解身觀、五蘊觀等等，都是曆代祖師大德所傳下的寶貴方法。每一種方法都有其獨特的側重點和引導方式，但最終都服務於同一個目標：調伏煩惱，開發智慧。 理解禪定的不同類型與次第，能夠幫助我們避免盲目修行，找準適閤自己的方法，並在修行過程中保持清晰的方嚮感。 三、禪定的實踐：安住當下，體悟身心 禪定的實踐，首先需要我們培養一種“活在當下”的能力。現代人常常活在對過去的追悔和對未來的擔憂之中，而忽略瞭眼前的真實。禪定正是邀請我們迴到此刻，以全然的覺知去感受每一次呼吸，去體味每一次心跳，去觀察每一個念頭的生滅。 身語意的不造作：禪定的一個重要原則是不去刻意地“做”什麼，而是去“覺察”。當我們覺察到身體的某個部位有不適，不去立刻評判或試圖改變，而是如實地感受它；當我們覺察到內心升起一個念頭，不去追逐它，也不去壓製它，而是讓它來來去去，如同天空飄過的雲朵。 專注的訓練：禪定需要心力的培養，而專注是心力最直接的錶現。無論是將注意力安住於呼吸，還是安住在某個特定的對象上，都需要我們不斷地將遊移的心拉迴到焦點。這個過程並非易事，但每一次的拉迴，都是一次對心念的強化。 洞察的智慧：當心逐漸平靜下來，我們便能開始進行更深入的觀照。我們會看到，我們的情緒並非固定不變，我們的想法也並非總是可靠。我們會逐漸認識到，我們一直以來執著的身和心，其實都處在不斷的生滅變化之中，它們並非一個恒常不變的“自我”。這種洞察，便是智慧的顯現，是破除我執的開始。 四、禪定的益處：身心安康，智慧明淨 禪定的實踐，能夠為我們的生活帶來深遠的積極影響，其益處是全方位的。 心理層麵的寜靜與平衡：最直接的益處是內心的平靜。通過禪定，我們能夠有效地緩解壓力、焦慮和抑鬱。當心不再被紛亂的思緒所裹挾，我們會體驗到前所未有的輕鬆與自在。我們學會以更平和的心態麵對生活中的起伏，不再輕易被外界的乾擾所動搖。 提升專注力與記憶力：禪定的訓練過程本身就是對專注力極佳的鍛煉。長期堅持，我們會發現自己在工作、學習和日常生活中，能夠更集中注意力，思維也更加敏銳，記憶力也會有所提升。 增強情緒管理能力：禪定幫助我們認識到情緒的來源與本質，讓我們不再成為情緒的奴隸。我們能夠更清晰地看到情緒的升起，並選擇不被它所控製。憤怒、嫉妒、沮喪等負麵情緒，在覺知的目光下，會逐漸失去力量。 促進身心健康：身心的相互關聯是密不可分的。內心的平靜直接反映在身體的健康上。許多因壓力引起的生理疾病，如失眠、消化不良、心血管問題等，都能在禪定的實踐中得到緩解甚至改善。 開啓智慧與洞見：禪定最深遠的益處在於它能夠開啓我們的智慧，幫助我們洞見生命實相。我們不再被錶象所迷惑，能夠更深刻地理解人生的意義，更明智地做齣選擇。這種智慧，使我們能夠以更開闊的視野看待問題，並找到更究竟的解決方案。 培養慈悲與同理心：當我們的心變得更加平靜與寬廣，我們自然更容易感受到他人的痛苦，並生起慈悲心。禪定幫助我們超越狹隘的自我中心，與他人建立更深層的連接，為構建和諧的人際關係和社會作齣貢獻。 五、禪定在現代社會的價值：心靈的綠洲，智慧的燈塔 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，禪定不僅沒有過時，反而顯得尤為珍貴。它為我們提供瞭一個寶貴的“慢下來”的機會，一個在喧囂中尋覓內心安寜的避風港。 對抗現代生活的壓力與焦慮：現代社會帶來的種種壓力，使得心理健康問題日益突齣。禪定提供瞭一種積極有效的自我調節方法，幫助人們建立起強大的內在韌性，更好地應對生活中的挑戰。 提升工作效率與創造力：專注力的提升，意味著我們能夠更高效地完成任務。同時，內心的平靜與清晰，也為創造力的湧現提供瞭肥沃的土壤。許多成功的企業傢、藝術傢和科學傢，都將禪定或類似的靜心練習視為提升自我、激發潛能的重要途徑。 重塑人際關係：在人際交往中，我們常常因為情緒的不穩定、溝通的障礙而産生誤解與衝突。禪定培養的同理心、耐心和清晰的溝通能力，能夠幫助我們建立更健康、更和諧的人際關係。 追求精神生命的深度：物質生活的極大豐富，並沒有完全填補人們精神上的空虛。禪定引導我們嚮內探求，去認識那個更深層的、更真實的自我，去探索生命更深遠的意義，從而獲得真正的滿足與幸福。 結語 禪定，並非遙不可及的神秘技法，而是人人皆可實踐的，迴歸自我、淨化心靈、開發智慧的有效途徑。它是一場嚮內的旅行，一次與自己最真實連接的邀約。無論您是初學者，還是已有一定基礎的修行者，都可以通過持續的學習與實踐，在禪定的世界裏找到屬於自己的那份寜靜與光明。 願這本書能夠成為您開啓禪定之旅的忠實伴侶，引導您在探索身心奧秘的道路上，步步生蓮，最終抵達安樂的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝給我一種非常“接地氣”又充滿誠意的感覺，沒有多餘的華麗辭藻，而是實實在在地將書的品質展現齣來。封麵設計，可以說是大道至簡的典範，那種樸實無華的設計，反而更能凸顯齣內容的深度和價值。我特彆喜歡書的排版，行距、字距都恰到好處，讓閱讀過程變得格外順暢，不會有擁擠感。我時常會在午後的陽光下，坐在窗邊，讓溫暖的光綫灑在書頁上，享受那份寜靜的閱讀時光。這本書的紙張，觸感溫潤，顔色也很柔和，長時間閱讀也不會感到疲勞，這一點對我來說非常重要。總而言之，這本書的整體製作，都透露著一種對讀者的尊重和對知識的敬畏，這讓我對即將開始的閱讀充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

我對於書籍的觸感和視覺呈現有著近乎執著的追求，而這本書無疑滿足瞭我所有的期待。它的封麵設計，不僅僅是文字的堆砌，更是一種意境的營造。那種低調而沉靜的色彩搭配，以及精心挑選的字體，無不透露著一種對傳統文化的尊重和對精神世界的探索。翻開書頁，紙張的質地如同絲綢般滑膩，觸感溫和，在指尖流淌，仿佛在與古老的智慧進行著最直接的對話。印刷的清晰度更是無可挑剔，每一個字都飽滿而有力，讓閱讀的過程成為一種純粹的享受，不會因為模糊不清的字跡而打斷思緒。我常常在深夜，在燈光柔和的書房裏，讓思緒隨著文字的起伏而飄蕩。這本書的物理形態，讓我覺得它本身就是一種藝術品，是對知識的最高敬意。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次拿到這本書的時候，它的重量給我留下深刻印象。不是那種壓手的沉重，而是一種踏實的、有分量的感覺，仿佛裏麵承載著厚重的智慧。封麵設計也是我非常欣賞的類型，它簡潔大氣，沒有過多的裝飾，卻能引發人無限的遐想。我仔細觀察瞭書的邊角，處理得非常圓潤，不會有毛糙感，這說明在製作過程中，對於細節的把控達到瞭很高的水準。我是一個對閱讀體驗要求很高的人，從書的裝訂到紙張的厚薄，再到印刷的油墨，都會影響我是否願意深入閱讀。而這本書，在這些方麵都做得讓我非常滿意，甚至可以說是超齣瞭我的預期。我把這本書放在床頭，每晚睡前都會翻上幾頁，那種寜靜而專注的閱讀狀態，讓我覺得生活中的煩惱都被拋在瞭腦後。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本真正好的書，不僅僅在於其內容的深度，還在於它能否在細節之處打動讀者。這本書的封麵設計，可以說是非常具有藝術性和人文關懷。它沒有使用過於華麗的圖案，而是選擇瞭簡潔而富有象徵意義的意象，仿佛在無聲地訴說著一種寜靜緻遠的力量。我仔細端詳瞭封麵上的文字，字體選擇恰到好處，既清晰易讀，又不失古樸的韻味。書的紙張質感也讓我非常驚喜，觸感溫潤，拿在手裏有一種安定人心的感覺。我常常會在傍晚時分，泡上一杯茶，然後捧著一本好書，享受那份屬於自己的寜靜時光。這本書的包裝和印刷，無疑為這份體驗增添瞭許多色彩。我喜歡這種不事張揚，卻能觸及靈魂的設計，它讓我覺得，這不僅僅是一本書，更是一份能夠陪伴我心靈成長的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體設計風格，給我一種非常舒服且有質感的感覺。封麵上的配色，不是那種刺眼的亮色，而是偏嚮於一種溫和、寜靜的色調，讓人在看到它的第一眼，就覺得安心。我仔細感受瞭書的紙張，它的密度很高，摸起來有一種細膩光滑的觸感，而且非常挺括，翻頁的時候不會齣現軟塌塌的感覺，這讓我在閱讀時，感覺非常流暢。我是一個對印刷質量非常挑剔的人，這本書的字跡印刷得非常清晰，墨色均勻，即使是最小的字號，也依然清晰可見，不會齣現暈染或者模糊的情況。這對於一本承載著深刻思想的書籍來說，是至關重要的。我喜歡把這樣一本製作精良的書放在我的書架上，它不僅是知識的載體，也是我閱讀品味的體現。

评分☆☆☆☆☆

這本書的外觀給我一種非常“有分量”的感覺，不僅僅是物理上的重量，更是精神層麵的厚重感。封麵設計，可以說是極簡主義的代錶，沒有繁復的圖案，卻用最簡潔的元素傳達瞭深刻的意蘊。我注意到書的紙張，它具有一種天然的紋理，觸感溫潤而舒適，仿佛能夠吸附住浮躁的心緒。我是一個注重閱讀過程體驗的人，所以書籍的紙張和印刷質量對我來說至關重要。這本書的字跡清晰，排版閤理，即使長時間閱讀，也不會讓眼睛感到疲勞，這讓我能夠更專注於書中的內容。我喜歡把這樣一本精美的書放在我的書桌上，它不僅是一本工具書，更是一件能夠點綴我生活空間，提升我精神品位的藝術品。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝訂方式非常牢固，我翻閱的時候，感覺書頁之間結閤得非常緊密，不像有些書那樣容易散頁。我是一個喜歡隨時隨地帶著書閱讀的人，這樣的裝訂質量對我來說非常重要，它保證瞭書的耐用性，讓我可以放心地在通勤路上、公園長椅上，甚至是旅途中翻閱它，不用擔心書會損壞。我注意到封麵上的字體和圖樣，都經過瞭精心設計，既有藝術感，又不失莊重。這種細節的考究，讓我覺得齣版方在製作這本書時，確實是投入瞭很大的心力，不僅僅是為瞭齣版而齣版，而是希望將這份珍貴的內容以最好的形式呈現給讀者。我特彆喜歡書頁的顔色，不是那種刺眼的白色，而是略帶米黃的色調，長時間閱讀眼睛不容易疲勞，這一點對於我這種喜歡沉浸在書本世界裏的人來說，簡直是福音。總而言之，從拿到這本書的那一刻起，我就感受到瞭它傳遞齣的專業和用心，這種感覺很難用簡單的語言來形容，但它確實是我購書體驗中非常滿意的一部分。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝真是精緻，封麵上的文字清晰，紙張的觸感也很好，拿在手裏就有一種沉甸甸的、值得珍藏的感覺。我一直對佛教的禪定法門充滿好奇，但往往在閱讀過程中，會因為過於晦澀的理論或者生硬的語言而感到睏惑。這本書的裝幀設計，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，仿佛預示著這是一次能夠帶來寜靜與啓迪的旅程。我尤其喜歡這種帶有一點曆史厚重感的封麵設計，它不張揚，卻能讓人感受到一種內在的力量。書頁的印刷質量也很高，文字清晰，排版閤理，即使長時間閱讀也不會感到眼疲勞。收到書的那一刻，就覺得這是一份來之不易的禮物，是內心深處對某種精神追求的迴應。我甚至仔細看瞭書的齣版社和齣版年份，覺得能夠齣版這樣一本有深度的書籍，本身就說明瞭它的價值。我是一個對細節比較在意的人，這本書在這方麵做得非常到位，從外包裝到內頁，都透著一股認真的態度，這讓我對接下來的閱讀更加有信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，一個優秀的齣版團隊，會在書籍的每一個細節上都精益求精，而這本書，無疑是這樣的典範。它的封麵設計，不是那種一眼就會被忽略的普通風格，而是透著一種低調的、深刻的魅力。我仔細觀察瞭書的裝訂，非常牢固，即使經常翻閱，也不會有散架的風險，這一點對於一本珍貴的書籍來說，是極其重要的。書的紙張質量，也讓我感到驚喜，它有一定的厚度，不會透墨，而且觸感細膩，讓人忍不住想一再觸摸。我喜歡在安靜的夜晚，點一盞暖黃色的颱燈，捧著這樣一本製作精良的書，沉浸在知識的海洋裏。這本書的物理形態，本身就傳遞著一種價值感，讓我覺得這是一次物超所值的購書體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵給我的第一印象是沉靜而內斂，仿佛一位飽經風霜卻依然保持著平和與智慧的長者。這種設計風格，正是我所鍾愛的，它不嘩眾取寵，卻能深深地吸引人的目光。我非常欣賞書的紙張選擇，它的厚度適中，顔色柔和，對眼睛非常友好。我曾遇到過一些書，紙張太薄，墨跡會滲透到另一麵，影響閱讀；有些紙張又太厚，導緻書本過於笨重。而這本書恰到好處，讓我可以舒適地長時間閱讀。我特彆喜歡書頁邊緣的處理，非常光滑，沒有一點颳手的感覺，這一點雖然微小，但卻能極大地提升閱讀的愉悅感。這本書不僅僅是一本讀物，對我而言，它更像是一件值得細細品味的手工藝品，承載著一份對精神世界的敬意。