正版 叫醒小傢電榨汁機 榨齣花樣飲品 甘智榮 著 一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味 1 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 榨汁機
• 小傢電
• 健康飲食
• 飲品
• 美食
• 營養
• 烹飪
• 甘智榮
• 生活方式
• 鮮榨果汁

店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 山东电子音像出版社

ISBN：9787830120382

商品编码：28785984842

丛书名： 榨汁机-榨出花样饮品

商品參數

書 名：叫醒小傢電：榨汁機：榨齣花樣飲品

作 者：甘智榮

ISBN ：9787830120382

齣 版 社：山東電子音像齣版社

齣版時間：2015年9月                  

印刷時間：2015年9月                          

字 數：220000字

頁 數: 240頁

開 本: 16開

包 裝：平裝

重 量：g

定 價：29.8元

編輯推薦 

本書收錄164道榨汁機美味，既有特色，又細化到人群，更兼顧四季平衡。隻用一杯小小蔬果汁，還您綠色健康態生活，何樂而不為？何況掃碼看視頻，簡單誰都會。

目錄

叫醒小傢電：榨汁機——榨齣花樣飲品

part1 榨齣花樣美味步

◎認識不同類型的榨汁機

榨汁攪拌機 / 002

多功能榨汁機 / 004

果汁機 / 006

◎瞭解蔬果四性五味，依體質而選

蔬果的四性 / 008

蔬果的五味 / 008

依據體質選擇蔬果 / 009

◎常見蔬果的處理

捲心菜的處理 / 011

山藥的處理 / 011

西藍花的處理 / 012

萵苣的處理 / 012

生薑的處理 / 012

鼕瓜的處理 / 012

鬍蘿蔔的處理 / 013

蘋果的處理 / 013

山楂的處理 / 013

甘蔗的處理 / 013

葡萄的處理 / 014

楊桃的處理 / 014

李子的處理 / 014

菠蘿的處理 / 015

◎蔬果汁飲用注意事項

蔬果汁不能完全代替蔬果 / 016

飲用蔬果汁要講究時間 / 016

不可用鋁製品來盛放蔬果汁 / 016

榨汁前宜先將蔬果燙一下 / 016

part2 特色蔬果汁

◎快樂蔬果汁

鬍蘿蔔葡萄柚汁 / 019

甘蔗生薑汁 / 020

芹菜獼猴桃梨汁 / 021

白蘿蔔枇杷蘋果汁 / 023

捲心菜木瓜檸檬汁 / 025

黃瓜梨獼猴桃汁 / 026

萵苣蓮霧檸檬汁 / 027

蓮霧豆飲 / 028

火龍果西瓜汁 / 029

雪梨汁 / 030

蘋果橘子汁 / 031

自製香蕉奶昔 / 032

黑醋柿餅汁 / 033

獼猴桃雪梨汁 / 034

牛油果香蕉奶昔 / 035

◎滋養蔬果汁

健胃蔬果汁 / 037

黃瓜薄荷飲 / 039

蘋果藍莓汁 / 040

番荔枝木瓜汁 / 041

冰糖李子汁 / 042

獼猴桃汁 / 043

橙子汁 / 044

菠蘿橙汁 / 045

活力果汁 / 047

蜂蜜葡萄柚汁 / 048

石榴汁 / 049

葡萄酒鮮果汁 / 051

冰鎮葡萄蘋果汁 / 053

冰鎮鴛鴦果汁 / 055

◎長壽蔬果汁

鬍蘿蔔蘋果汁 / 057

黃瓜汁 / 058

黃瓜薄荷蜜汁 / 059

維C果汁飲 / 060

紫甘藍芒果汁 / 061

西藍花木瓜核桃飲 / 063

葡萄柚西芹汁 / 064

油菜蘋果檸檬汁 / 065

油菜獼猴桃柚汁 / 067

西紅柿玫瑰飲 / 069

蘆筍香蕉奶昔 / 070

蘋果薑蜜奶 / 071

紫蘇青梅薑茶 / 073

◎塑身蔬果汁

油菜紫甘藍汁 / 075

百閤椰薑飲 / 077

南瓜蘆薈汁 / 079

鼕瓜蘋果蜜汁 / 080

萵苣哈密瓜汁 / 081

黃瓜蘋果縴體飲 / / 082

芒果蓮霧桂圓汁 / 083

番石榴木瓜汁 / 085

清爽蜜橙汁 / 086

香蕉李子汁 / 087

冰鎮鬍蘿蔔蘋果汁 / 089

獼猴桃綠茶檸檬汁 / 090

part3 不同人群的蔬果汁

◎兒童

萵苣菠蘿蜂蜜汁 / 093

鬍蘿蔔梨汁 / 094

桃子鬍蘿蔔汁 / 095

鬍蘿蔔橙汁 / / 096

紫薯鬍蘿蔔橙汁 / 097

甜椒鬍蘿蔔柳橙汁 / 099

聖女果鬍蘿蔔汁 / 100

西紅柿酸杏汁 / 101

蘋果梨鼕瓜紫薯汁 / 103

芒果汁 / 104

西瓜芒果汁 / 105

藍莓葡萄汁 / 106

藍莓奶昔 / 107

香芒菠蘿椰汁 / 108

核桃薑汁豆奶 / 109

◎老年人

甜椒西紅柿芹菜汁 / 111

西紅柿香蕉菠蘿汁 / 113

蜂蜜西紅柿汁 / 114

櫻桃黃瓜汁 / 115

翠衣果蔬汁 / 117

山藥地瓜土豆飲 / 119

香蕉木瓜汁 / 120

紅椒獼猴桃汁 / 121

柳橙石榴汁 / 123

番石榴牛奶 / 124

橙子菠蘿蘋果汁 / 125

紫蘇蘋果橙汁 / 127

◎男性

捲心菜無花果汁 / 129

西紅柿鼕瓜橙汁 / 130

黃瓜芹菜蘋果汁 / 131

白菜柳橙汁 / 132

白蘿蔔花生蜜豆飲 / / 133

山藥鼕瓜蘿蔔汁 / 135

聖女果甘蔗馬蹄汁 / 137

清涼西瓜汁 / 138

桃子蘋果汁 / 139

蘋果櫻桃汁 / 140

獼猴桃菠蘿蘋果汁 / 141

綠茶菠蘿薄荷汁 / 142

蘆薈菠蘿汁 / 143

◎女性

西紅柿檸檬蜜茶 / 145

鬍蘿蔔汁 / 146

西藍花芹菜蘋果汁 / 147

綜閤蔬果汁 / 148

奶香玉米汁 / 149

苦瓜汁 / 150

黃瓜菠蘿汁 / 151

鮮榨菠蘿汁 / 152

夢幻楊梅汁 / 153

芒果雙色果汁 / 155

香蕉牛奶飲 / 156

果汁牛奶 / 157

冰糖雪梨汁 / 158

薄荷檸檬汁 / 159

牛油果蜜豆飲 / 160

牛油果柑橘蜜汁 / 161

◎孕産婦

菠菜黑芝麻奶飲 / 163

西藍花柳橙汁 / 165

葡萄鬍蘿蔔汁 / 166

水蜜桃酸奶 / 167

清爽果蔬汁 / 169

香蕉黑棗飲 / 170

油桃芝麻豆飲 / 171

蜂蜜葡萄蓮藕汁 / 173

牛油果蘋果汁 / 174

草莓桑葚果汁 / 175

黑棗蘋果奶昔 / 177

哈密瓜芒果奶昔 / 178

part4 四季美味蔬果汁

◎春季飲品

西紅柿柚子汁 / 181

爽口黃瓜汁 / 182

傢常檸檬黃瓜汁 / 183

西藍花菠蘿汁 / 185

楊桃香蕉牛奶 / 186

楊桃甜橙汁 / 187

芒果奶香西米露 / 189

牛奶木瓜汁 / 190

火龍果汁 / 191

奶香蘋果汁 / 192

自製健康椰子汁 / 193

◎夏季飲品

蓮藕柿餅薑汁 / 195

蘆薈白菜汁 / 196

黃瓜鬍蘿蔔汁 / 197

鬍蘿蔔山竹檸檬汁 / 198

白蘿蔔汁 / 199

鬍蘿蔔山楂汁 / 201

草莓西芹汁 / 202

葡萄柚黃瓜汁 / 203

蘆筍葡萄柚汁 / 204

菠蘿甜橙汁 / 205

藍莓獼猴桃奶昔 / 206

橘子汁 / 207

◎鞦季飲品

蓮藕菠蘿檸檬汁 / 209

西紅柿杏仁薑汁 / 210

捲心菜菠蘿汁 / 211

葡萄柚菠蘿汁 / 212

哈密瓜葡萄汁 / 213

青椒菠蘿奶昔 / 215

香蕉菠蘿奶昔 / 216

草莓西紅柿奶昔 / 217

青梅葡萄汽水 / 218

柳橙芒果藍莓奶昔 / 219

草莓油桃蘋果汁 / 221

◎鼕季飲品

鼕瓜薑蜜汁 / 223

西芹蜂蜜汁 / 224

捲心菜西紅柿甘蔗汁 / 225

菠蘿紫蘇檸檬汁 / 227

無花果葡萄柚汁 / 228

無花果蘋果汁 / 229

葡萄菠蘿檸檬汁 / 231

菠蘿木瓜汁 / 232

內容簡介

  本書共分為四個章節。章詳細介紹關於榨汁機的相關知識。*二章主要介紹能幫助快樂、滋養、長壽、的特色蔬果汁，都是喜聞樂見的款式。*三章介紹適閤不同人群的蔬果汁，男女老少皆能找到閤適自己的一款。*四章介紹四季美味蔬果汁，滋潤你的春夏鞦鼕。內文每道蔬果汁都配有精美大圖，用料精準，做法簡單，更有二維碼掃描視頻，讓健康輕鬆跟隨自己。

作者簡介

 甘智榮，中國烹飪大師，菜品鑒**顧問，多次參與電視颱美食類節目，《**廚師》*二季深圳賽區評委，榮獲國際食品餐飲博覽會大廚奬，榮獲環球廚神國際挑戰賽銀奬，深圳飲食協會名廚委員會專傢委員。 從事烹飪工作多年，專業造詣深厚，精通粵、魯、湘、贛、閩等諸多菜係美食的烹調，擅長冷熱菜製作、食品雕刻、麵點工藝，特彆是對新派菜品的研發**天賦，能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪技法**組閤。被多傢大型酒店聘任為策劃師和技術顧問，擔任多所大中專院校專業技術主任及烹飪講師，創辦智榮廚藝網 （www.zhirongcook.com )。多年來，培養專業人纔成果顯著，並長年開設傢常菜、傢庭廚藝、食品雕刻、廚師進修等各類長短期培訓及遠程教學課程。

喚醒味蕾，生活即是調飲師 生活，常常如一杯平淡的白開水，需要一點色彩，一些滋味，來點燃內心的激情。我們渴望打破日常的單調，用新鮮的食材，調製齣屬於自己的，獨一無二的飲品。這不僅僅是對味蕾的挑逗，更是對健康生活方式的追求，是對生活品質的另一種詮釋。 現代社會，節奏飛快，人們在忙碌之餘，愈發珍視那些能夠舒緩身心、滋養身體的瞬間。而一杯親手製作的鮮榨飲品，恰恰能滿足這份需求。它不僅僅是口腹之欲的滿足，更是一種儀式感，一種對自我的關懷。想象一下，清晨，從冰箱裏取齣新鮮的水果蔬菜，在廚房裏，伴隨著輕柔的音樂，將它們投入榨汁機，瞬間，空氣中彌漫開來的是純粹的果蔬香氣。隨著機器的運轉，那繽紛的色彩在杯中交織，最終凝結成一杯充滿生命力的液體。喝下它，仿佛將一整個大自然的精華濃縮於此，為身體注入源源不斷的活力，為新的一天注入無限可能。 然而，很多人在嘗試自己製作飲品時，常常會遇到一些瓶頸。或許是對食材的選擇感到迷茫，不知道哪些食材搭配在一起能産生奇妙的化學反應；或許是對製作過程感到擔憂，不知道如何纔能最大限度地保留食材的營養，避免浪費；亦或是，對榨汁機的選擇和使用感到睏惑，不知道如何纔能物盡其用，發揮其最大的價值。 這本書，正是為解決這些睏惑而生。它並非一本枯燥的技術手冊，而是一本充滿生活智慧的指南。它將帶領你走進一個全新的飲品世界，讓你發現，原來那些尋常的食材，竟能變幻齣如此紛繁的花樣。這本書的主旨，在於“喚醒”，喚醒你沉睡的味蕾，喚醒你潛在的創造力，更喚醒你對健康生活的無限熱情。 食材的奇妙之旅：發現平凡中的不凡 在日常生活中，我們往往忽略瞭身邊那些看似平凡的食材。蘋果、香蕉、鬍蘿蔔、菠菜……它們隻是我們餐桌上的常客，卻蘊藏著豐富的營養和無窮的美味潛力。這本書將帶你重新認識這些“老朋友”，發掘它們最動人的一麵。 水果的甜蜜與酸爽： 蘋果的清脆多汁，香蕉的濃鬱香甜，柑橘的清新酸爽，莓果的馥鬱芬芳……它們是大自然的饋贈，是榨汁機最直接的靈魂伴侶。書中將介紹如何根據不同的水果特性，調配齣平衡的甜度與酸度，例如，蘋果的甜可以中和檸檬的酸，帶來清爽的口感；香蕉的濃稠可以為飲品增加絲滑的質感，使其更具飽腹感。我們還將探討時令水果的魅力，感受不同季節帶來的獨特風味。 蔬菜的營養與活力： 許多人對蔬菜榨汁抱有“味道不佳”的刻闆印象，但事實並非如此。本書將打破這一認知，教你如何巧妙地利用蔬菜的營養價值，同時又不失其美味。例如，鬍蘿蔔的天然甜味，可以與薑的微辣完美融閤，成為一道提神醒腦的飲品；菠菜的清新，與青檸的酸澀結閤，能帶來意想不到的淨化口感；黃瓜的清爽，則能為任何飲品增添一抹水潤的活力。書中會詳細介紹不同蔬菜的營養成分，以及它們在榨汁後對身體的益處，讓你在享受美味的同時，也能為身體充電。 草本與香料的魔法： 想要為你的飲品增添一抹驚喜？不妨試試加入一些草本植物和香料。薄荷的清涼，羅勒的芳香，薑的辛辣，肉桂的溫暖……這些看似不起眼的配料，卻能瞬間提升飲品的層次感和風味。本書將提供一些關於草本和香料搭配的建議，讓你能夠根據自己的喜好，創造齣獨具匠心的風味。例如，在蘋果汁中加入一點薑末，就能增添一份暖意；在柑橘汁中加入幾片薄荷葉，則能帶來一份沁人心脾的清涼。 尋常食材的變奏麯： 許多看似平凡的食材，在榨汁機的“魔力”下，都能煥發齣驚人的生命力。例如，普通的燕麥，煮熟後加入少許蜂蜜和水果，也能成為一杯營養豐富的早餐飲品；甚至是一些種子類的食材，例如奇亞籽，經過浸泡和與水果混閤，也能為飲品增添獨特的口感和營養。 榨汁的藝術：技巧與創意的融閤 擁有瞭豐富的食材，我們還需要掌握一些榨汁的技巧，纔能將這些食材的精華完美地呈現齣來。本書不僅僅是羅列食譜，更重要的是傳授一種“榨汁的藝術”。 榨汁前的準備： 如何清洗食材？是否需要去皮？切塊的大小有什麼講究？這些看似細微的環節，卻直接影響到榨汁的效率和口感。本書將一一為你解答，教你如何高效地處理食材，確保榨齣的飲品口感順滑，營養充分。 榨汁機的選擇與維護： 市麵上的榨汁機種類繁多，如何選擇一款適閤自己的？日常如何進行清潔和保養，纔能延長機器的使用壽命？本書也將提供一些實用的建議，幫助你更好地瞭解和使用你的榨汁機。 黃金比例的探索： 不同的食材，其含水量、縴維質和甜度各不相同，如何找到它們之間的黃金比例，纔能榨齣味道平衡，營養均衡的飲品？本書將通過大量的實踐經驗，為你提供一些參考性的比例建議，並鼓勵你進行個性化的嘗試。例如，高縴維的蔬菜需要與含水量較高的水果搭配，以保證榨汁的順暢；而甜度較高的水果，則需要用酸度較高的水果來平衡，避免過於甜膩。 創意搭配的無限可能： 榨汁的樂趣，在於不斷的嘗試和創新。本書將提供一係列的創意搭配，從經典的組閤到意想不到的混搭，激發你的靈感。例如，你可以嘗試將紅菜頭與蘋果、鬍蘿蔔混閤，創造齣充滿活力的色彩和獨特的風味；你也可以將牛油果與香蕉、可可粉結閤，製作齣一杯絲滑濃鬱的健康甜點飲。 營養價值的最大化： 榨汁不僅僅是為瞭美味，更是為瞭健康。本書將深入淺齣地介紹不同食材的營養成分，以及榨汁過程中如何最大限度地保留這些寶貴的營養。我們將探討如何避免營養流失，如何根據身體的需求，選擇相應的食材來製作具有特定功效的飲品。例如，想要增強免疫力？不妨多選擇富含維生素C的水果和蔬菜。 生活因“榨”而美：從飲品到生活方式的升華 這本書所倡導的，不僅僅是製作一杯美味的飲品，更是一種對生活的熱愛，一種對健康的承諾。 從“飲”開始的健康生活： 親手製作的鮮榨飲品，是遠離加工食品，擁抱天然的最好方式。它能夠幫助你補充日常飲食中可能缺失的維生素、礦物質和膳食縴維，從而提升整體的健康水平。本書將從健康的角度，解讀不同飲品的功效，讓你在享受美味的同時，也能為身體注入活力。 傢庭的甜蜜時光： 製作飲品的過程，可以成為一傢人增進感情的美好時光。讓孩子們參與到水果的選擇和清洗中，讓他們瞭解食材的來源，培養他們對健康的興趣。一起動手，一起品嘗，共同創造屬於傢庭的獨特飲品，讓廚房充滿歡聲笑語。 工作學習的能量加油站： 忙碌的工作和學習之餘，一杯親手製作的鮮榨飲品，是最好的提神醒腦劑。它能讓你在短暫的休息時間裏，快速補充能量，恢復活力，以更飽滿的精神迎接接下來的挑戰。 送給親朋好友的特彆心意： 用心製作的飲品，是比任何禮物都珍貴的錶達。在特殊的日子裏，為你的傢人、朋友送上一杯充滿愛意的鮮榨飲品，傳遞你最真摯的祝福。 這本書，是獻給每一個熱愛生活，追求健康，願意嘗試新事物的朋友的。它將帶你走進一個色彩斑斕，滋味無窮的飲品世界，讓你發現，原來生活可以如此“榨”美。從尋常食材到花樣飲品，從簡單的製作到生活的升華，你將成為自己生活的調飲師，用一杯杯充滿活力的飲品，點亮你的每一天，喚醒你對生活最美好的期待。 讓我們一起，用榨汁機，喚醒生活中的無限可能！

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，單看《正版 叫醒小傢電榨汁機 榨齣花樣飲品 甘智榮 著 一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味 1》，就讓我感覺這不僅僅是一本關於榨汁機的操作指南，而更像是一位生活傢分享的秘籍。“叫醒小傢電”這個說法，非常有創意，它暗示瞭許多傢庭中被閑置或低估瞭潛力的小傢電，尤其是榨汁機。我一直覺得，傢裏的榨汁機雖然功能單一，但潛力巨大，隻是我一直沒有找到正確的方法去發掘它。而“榨齣花樣飲品”則直接點明瞭這本書的核心價值——它將帶領讀者超越基礎的果汁，探索更多元的飲品可能性。甘智榮這個名字，讓我對作者的專業性和生活經驗充滿瞭好奇，我相信她一定能提供許多實用且富有創意的建議。“一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味”這句話，則是一種詩意的錶達，它精準地概括瞭榨汁機的精髓——用最簡單的方式，將普通食材的精華濃縮，轉化為令人愉悅的味覺體驗。我非常希望在這本書中，能看到一些關於如何平衡不同蔬菜和水果的搭配，以及如何通過榨汁來達到一些特定的健康目標，比如增強免疫力、改善睡眠、或者僅僅是為瞭帶來一天的好心情。我期待書中能包含一些意想不到的食譜組閤，打破我對傳統榨汁的認知，讓我的廚房生活因此而變得更加豐富多彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字雖然有些長，但確實點齣瞭核心——“叫醒小傢電榨汁機”，這立馬就勾起瞭我這個廚房小白的好奇心。我平時做飯就夠頭疼瞭，更彆提復雜的料理，但又總想吃得健康點，於是我的目光就落在瞭那些看起來簡單易上手的小傢電上。榨汁機一直是我考慮的範圍，但總覺得它隻能榨果汁，未免有些單調。而這本書的副標題“榨齣花樣飲品”，尤其是“甘智榮 著”，讓我覺得這背後一定藏著不少關於榨汁機的秘密武器。我喜歡“濃縮紛繁營養尋常食材，榨齣新鮮滋味”這句話，它傳達瞭一種將生活中最普通的食材，通過榨汁機變成一種充滿驚喜和營養的飲品的理念，這正是我所追求的。我期待這本書能告訴我，除瞭基礎的果汁，還能用榨汁機做齣哪些令人意想不到的花樣飲品，比如是不是能把蔬菜也巧妙地融入其中，或者是一些搭配的建議，讓原本單一的榨汁變得更有趣、更有層次感。我希望這本書不僅僅是簡單地羅列食譜，更能提供一些關於榨汁機使用技巧、清潔保養的小貼士，甚至是一些關於食材搭配營養學的基本知識，這樣纔能真正地“叫醒”我的榨汁機，讓它在我廚房裏發揮齣最大的價值。我腦海裏已經開始勾勒齣一幅畫麵：早晨，一杯色彩鮮艷、香氣撲鼻的榨汁，開啓活力滿滿的一天，而這一切，都將由這颱小小的榨汁機和這本書帶來的靈感來完成。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《正版 叫醒小傢電榨汁機 榨齣花樣飲品 甘智榮 著 一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味 1》，雖然顯得有點冗長，但卻像一個清晰的導引，讓我立刻明白它要講述的核心內容。我一直覺得，很多時候我們購買瞭方便生活的小傢電，卻並沒有完全發揮齣它們的作用，它們在廚房裏默默無聞，如同“沉睡”一般。這本書的“叫醒小傢電”這個概念，恰恰說齣瞭我的心聲，我希望這本書能幫助我重新認識並善用我的榨汁機。“榨齣花樣飲品”更是讓我充滿瞭期待，我厭倦瞭每天韆篇一律的果汁，渴望能有一些新穎的、能帶來驚喜的飲品創意，能夠滿足我挑剔的味蕾，也能給我的生活增添一些色彩。甘智榮這個名字，作為一個署名，讓我感覺這本書是經過精心打磨和實踐的，而不是空穴來風的理論。我尤其欣賞“濃縮紛繁營養尋常食材，榨齣新鮮滋味”這一句。它非常形象地說明瞭榨汁機的價值所在：將日常生活中隨處可見的、看似平凡的食材，通過榨汁這個簡單而高效的工具，將它們最精華的營養和最純粹的風味最大程度地提取齣來，變成一杯杯健康美味的飲品。我希望能在這本書中，學到更多關於如何選擇和搭配食材的知識，瞭解不同食材的營養特性，以及如何通過閤理的搭配，製作齣既美味又具有特定功效的飲品。我期待這本書能為我打開一個全新的榨汁世界，讓我的榨汁機真正地“活”起來。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我的第一反應是，這絕對不是一本簡單的說明書或者菜譜。它的名字《正版 叫醒小傢電榨汁機 榨齣花樣飲品 甘智榮 著 一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味 1》信息量很大，但卻非常有條理地勾勒齣瞭這本書的價值所在。“叫醒小傢電”這個詞組，用一種擬人化的方式，生動地錶達瞭作者希望激活大傢手中沉睡的榨汁機的願望，這與我這種“傢電收藏傢”但“傢電使用者”的現狀不謀而閤。我總覺得傢裏的很多小傢電都被低估瞭它們的潛力，而榨汁機更是如此。我最期待的是“榨齣花樣飲品”這個部分，它暗示瞭這本書不僅僅是教你如何榨汁，而是如何將榨汁變成一種藝術，一種生活方式。甘智榮這個名字，讓我覺得作者應該是有一定閱曆和經驗的，或許她會分享一些獨特的榨汁心得，一些不為人知的搭配技巧。而“濃縮紛繁營養尋常食材，榨齣新鮮滋味”這句話，簡直就是這本書的靈魂。它點齣瞭榨汁機的核心功能——將日常生活中觸手可及的食材，通過一種高效的方式，提煉齣它們最寶貴的營養成分，並轉化為令人愉悅的口感。我希望能在這本書裏看到一些關於如何平衡不同食材的營養密度，如何通過榨汁來達到特定的健康目的，比如提高免疫力、排毒養顔等等。我也很想知道，作者是如何看待“尋常食材”的，是否會推薦一些我平時容易忽略的蔬菜或者水果，以及它們獨特的營養價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《正版 叫醒小傢電榨汁機 榨齣花樣飲品 甘智榮 著 一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味 1》，光是看名字就覺得信息量爆炸，但仔細拆解開來，卻又充滿瞭生活的智慧。尤其是“叫醒小傢電”這個說法，一下子就擊中瞭我的心。我傢裏就有一個閑置已久的榨汁機，買來的時候雄心勃勃，想著要每天一杯新鮮果蔬汁，結果沒過多久就淪為瞭“壓箱底”的物件，偶爾想起纔把它翻齣來，但又不知道該怎麼用齣新意。這本書的齣現，就像是為我這個“榨汁機遺忘癥患者”量身定做的一劑良藥。“榨齣花樣飲品”更是讓人眼前一亮，我一直以為榨汁機就隻能做純果汁，沒想到還有“花樣”可言。而“甘智榮 著”這個名字，讓我對作者的專業性和經驗充滿瞭期待，或許作者本身就是一位非常懂生活、懂養生的人。“濃縮紛繁營養尋常食材，榨齣新鮮滋味”這句話，更是精闢地概括瞭榨汁的精髓，用最尋常的食材，通過榨汁這一方式，將它們最精華的營養和最純粹的味道提取齣來，這是一種多麼巧妙的轉化！我非常好奇，作者是如何將“紛繁”的營養濃縮，又如何讓“尋常”的食材煥發齣“新鮮”的滋味。我希望能在這本書裏學到很多關於食材搭配的秘訣，不隻是口味上的和諧，更重要的是營養上的互補，讓每一杯飲品都成為身體所需的“能量補給站”。