套裝6冊有病早知道係列圖解手診+圖解麵診+圖解舌診+救命之方等 藥膳食譜食療 中醫基礎理論書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 麵診
• 舌診
• 中醫學基礎

店铺： 华越图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539052946

商品编码：28979248048

圖解舌診：伸伸舌頭百病消（全新修訂升級版） 9787539062419   49.90

有病早知道 圖解手診 9787543943247   36.80

有病早知道 圖解麵診 9787543942875      36.80

救命之方 9787539054124      39.90

讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食9787539062174   49.9

脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒9787539062181   49.9

編輯推薦

手診以中醫學理論為指導，不僅可以診病、治病，在預防、保健上具有重要意義，而且其方法du特、療xiao靈驗、經濟安全、易學易用，在“看醫難，看病貴”的今天，越來越受到人們的青睞。為使廣大讀者瞭解手診知識，客觀地瞭解手診全貌，提高自我防病能力，本書組織有關專jia精心編寫瞭本書，以科學地介紹瞭手診方法。 《有病早知道圖解手診+圖解麵診（套裝共2冊）》科學地介紹麵診方法，使廣大讀者瞭解麵診知識，增強對yi些迷信相麵法的識彆能力，達到增長知識、開闊眼界、提高自我防病能力的目的。 《有病早知道圖解手診+圖解麵診（套裝共2冊）》共分十yi章，包括：初識麵診——健康“寫”在臉上、頭部診病——抗衰防病從“頭”開始、眼部診病——人體健康的“監察官”、耳部診病——人體疾患的“采聽官”、鼻部診病——人體健康的“審辨官”、人中望診——捍衛生命健康的“隘口”、口唇診法——人體健康的“齣納官”、舌診——人體健康研判的“靈根”、牙齒診法——貌美牙為先，齒白體康健、頭部穴位——長在身體之巔的“大藥”、健康與美容——麵部按摩“yi舉兩得”。內容豐富，深入淺齣，簡繁得當，圖文並茂，知識廣博，是yi部具有權wei性、係統性、實用性、可操作性的工具書，同時又具有yi定的實驗性、資料性和學術性。

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《圖解舌診-伸伸舌頭百病消》

★診斷是分析疾病，保證健康的關鍵一步，這一步一旦錯瞭，到瞭後麵越容易齣問題！
★ 現在，眾多普通百姓有病往往遭遇過度體檢，接受過度醫療，從而耗費大量精力與財力，同時還極大傷害瞭體質；這一切都因現代醫學的局限和人們對身體的無知，所以疾病來臨時不能未雨綢繆，結果小病拖成大病，生命毫無質量可言。其實，任何疾病來臨前舌頭必有徵兆，每天日觀舌象就能未蔔先知，繼而用簡單有效的方法快速將身體調理至正常狀態！
★7種體質人群特徵、一目瞭然的舌象的精準分析、有效的調理體質方法， 讓您隨時知道自己和親人們的身體狀態如何，隨時調整，隨時改善。

內容介紹

《有病早知道：圖解手診》是部科學的手診全書，部實用的養生寶典。《有病早知道：圖解手診》洋解瞭手掌3大主綫、20餘條軸綫，以及手掌九官、五行、星丘等變化，並附有600餘幅插圖作參考，為你揭開手掌奧秘，可謂手診真奇妙，健康早知道！ 《有病早知道：圖解麵診》通過科學地介紹麵診方法，使廣大讀者瞭解麵診知識，增強對yi些迷信相麵法的識彆能力，達到增長知識、開闊眼界、提高自我防病能力的目的。 《有病早知道圖解手診+圖解麵診》是yi部科學的麵診全書；yi部實用的養生寶典。 每天照鏡3分鍾，預測健康真輕鬆！《有病早知道圖解手診+圖解麵診（套裝共2冊）》配有200餘幅插圖，詳解麵診奧秘，通過麵色、髒腑變化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等徵兆，察看身體狀況。可謂麵診真奇妙，疾病早知道！

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《圖解舌診-伸伸舌頭百病消》

如果說有一本書能幫助您避免醫院的過度檢查以及過度醫療，同時還能在*時間準確發現疾病的萌芽，並給齣不傷害體質的有效調理方法，您是否有興趣讀一讀呢？您是否願意為有病就隻知道求助於醫院的年邁父母送上一本這樣的身體自助手冊呢？讓父母不再擔心自己的身體，把防治疾病的極簡單有效方法踏踏實實交到他們手上，真的是善莫大焉！
願這本由著名中醫專傢，中醫診斷學博士羅大倫集數年心血鑄就的生命健康學新作助您一臂之力。

目錄

《有病早知道：圖解麵診》

一章初識麵診——健康“寫”在臉上

察言觀色，一個人健康與否從“氣色”就可以看齣來。人的麵部為髒腑氣血的外榮，又為經脈所聚，故髒腑氣血的盛衰、邪氣對氣血之擾亂都會在麵部有所反應。比如，一個人健康的時候，臉上富有光澤，顯得華潤，這錶示該人氣血充盈，而如果一個人臉色灰暗，或者麵無血色，則說明人體的髒腑齣瞭問題。由此不難看齣，觀麵可以體察髒腑、氣血、肌肉、筋骨、經絡、正氣等的變化，瞭解正氣的盛衰及邪氣的深淺，進而可推測病情的進退順逆，確定其預後。因此，麵診在中醫望診學上具有十分重要的地位。

善用麵診，探究人體髒腑的健康秘密

中醫麵診：從“麵子”看“裏子”

一各就各位，麵部與髒腑之間的位置對應

看麵觀相，洞悉人體五髒六腑病變狀況

防患於未然，調理飲食看舌苔

素麵就診：中醫看病切勿化妝

形色兼備麵部整體異常與疾病預測

探病情：鮮明榮潤病患輕，晦暗枯槁病情重

識麵色：基本麵色與人體健康的對應關係

知善惡：異常麵色與五髒病變的對應關係

觀頭形：頭形、囟門異常與病患預測

觀麵態：眼、腮等麵部異常與疾患預測

觀頸項：頸部各種異常與疾患預測

痘、痰、笑、筯：麵部診病不留“死角”

痘識健康：髒腑失調，“青春痘”找上門

痰識健康：細辨口痰也能洞悉人體疾患

笑識健康：中醫麵診從笑裏看齣病情

箭識健康！“青筋”裏察知人體病痛

第二章頭部診病——抗衰防病從“頭”開始

中醫認為，頭為。諸陽之會，是居於人體高位的。五體之尊”。作為人體非常重要的器官，頭部診療不僅能通過觀察頭顱的外部形態，還能通過其動態來判斷疾病。所以，通過診察頭部局部的變化，就可以探知與其相關的髒腑疾病。

五體之尊：頭部診病的依據與方法

諸陽之會：頭部診病有根有據

頭部觸診：四種頭部形態與疾病預測

手到病自知——囟門觸診法

頭痛診治：不同原因有不同錶現

危險信號：這樣的頭痛韆萬不可疏忽

微循環障礙：頭痛眩暈需要打通氣血

眼病和高血壓：頭痛的“雙麵殺手”

枕神經痛：潛伏在後腦勺的頭痛“禍患”

發為血之餘，白發與人體疾病診測

頭發的常色、病變與腎氣盛衰

追根究底，頭發變白原因探秘

頭發色澤——黑白可知腎氣盈虧

“少白頭”者易患冠心病

脫發知道健康：不同劗不同病患

頭發脫落——人體疾病的先期預警

心情不好，頭發掉得也比平時多

頭頂嚴重光禿，心髒患病概率高3倍

脂溢性脫發：青年人脫發的“罪魁禍首”

第三章眼部診病——人體建康的“監察官”

眼為五官之一，與髒腑有密切聯係，故觀察眼的異常變化，便可以瞭解髒腑的病變。眼為肝之竅、心之使，足太陽膀胱經起於目內眥，足陽明胃經旁納太陽之脈，足少陽膽經起於目銳眥，故眼有異常，一般側重於肝、心以及與眼有關的經脈論治。

眼部夜闌的依據與方法

精氣上注於目：眼部診病有根有據

觀眼識病：彭靜山教授的眼診法

白睛定位：白睛形態與顔色識病

望眉知壽：眉毛的自查、自助與就醫

察眉診病：眉毛粗細、長短有說法

眉毛異常的自查、自助與就醫

眼瞼異常的自查、自助與就醫

刨睫異常的自查、自助與就醫

看眼診斷：眼睛是人體內髒的外鏡

眼睛的異常與疾病先兆

胞瞼的異常與疾病先兆

兩眥的異常與疾病先兆

白睛的異常與疾病先兆

瞳神的異常與疾病先兆

眼球的異常與疾病先兆

眼淚的異常與疾病先兆

視覺的異常與疾病先兆

眼眉的異常與疾病先兆

虹膜的異常與疾病先兆

觀眼知健康：不同徵象不同病

兩眉間蒼白是肺功能病變徵象

眼斜口歪是麵神經炎的徵象

眼瞼內翻和倒睫毛是沙眼的徵象

眼皮耷拉是高血糖的病變徵象

眼瞼暗青是脾胃病變的徵象

眼皮黃色瘤是膽固醇過多的徵象

鞏膜有黃疸是各種癌癥病變的徵象

眼瞼水腫可能是心髒等病變的徵象

眨眼過頻是腸胃功能不健全的徵象

見風流淚可能是淚腺腫瘤的徵象

眼睛發乾是多種疾病的病變徵象

無眼屎的眼紅可能為失明的徵象

肝開竅於目，眼部異常多是肝病徵象

……

第四章耳部診病——人體疾患的“采聽官”

第五章鼻部診病——人體健康的“審辨官”

第六章人中望診——捍衛生命健康的“隘口”

第七章口唇診法——人體健康的“齣納官”

第八章舌診——人體健康判斷的“靈根”

第九章牙齒診法——貌美牙為先，齒白體康健

第十章頭部穴位——長在身體之巔的“大藥”

第十一章健康與美容——麵部按摩“一舉兩得”



《圖解舌診-伸伸舌頭百病消》

作者序 掌握舌診，保障自己的健康
編者序 遇見羅老師是我們傢的一大幸事
第一章最好的體檢專傢是自己
1 掌握瞭中醫診斷學裏的望診，就能看病如神／ 18
2 舌診是望診中最直觀的／ 20
3 日觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態／ 23
（1）看舌苔、舌質，隨時保證身體不齣問題／ 23
（2）什麼是“聞、問、切”／ 24
4 希望這本書能幫助大傢成為半個舌診專傢／ 27
第二章如何在最短時間內學會舌診
1 在什麼條件下觀察舌象纔準確／ 32
2 哪幾種情況下看舌象沒用／ 35
（1）吃瞭有顔色的食物時不要看舌象／ 35
（2）晨起不要看舌象／ 35

在綫試讀

《圖解舌診-伸伸舌頭百病消》

★為什麼說舌診料病如神
明代有個太醫院的院長叫薛立齋，他在北京的時候發現有位大夫看病如神，效果比彆人都好，就很驚訝，遂問大夫說：“你有什麼本事看病這麼準？”大夫不告訴他為什麼。薛立齋就觀察，發現這大夫看病的時候都會看病人的舌頭，薛立齋就覺得奇怪瞭，這個方法以前沒有見過啊——因為以前中醫隻是號脈，他又問大夫從哪兒學的這個功夫，但那人始終不說。
後來薛立齋到瞭南京太醫院。一天在書庫翻書，找到一本舊書——《敖氏傷寒金鏡錄》。他翻開一看，這本書裏邊有很多關於望舌頭的內容，立刻就明白瞭，原來那位大夫看的是這本書。薛立齋的境界比較高，他沒有把這本書藏起來，而是把書給翻印齣版瞭，而且也是按照原書的顔色，怕顔色失真，還在圖邊標上文字說明，從此以後，舌診纔大行其道。
舌診齣現以後，越來越多的人開始關注舌診。這個時候，恰恰又趕上瞭溫病學說正在萌芽。那麼，這溫病學說又是怎麼迴事兒呢？
原來，從金元以後到瞭明代，溫病學說開始萌芽瞭。最初溫病思想的齣現，是與瘟疫相關的，因為明代社會比較動蕩，人民很貧窮，瘟疫不斷，一旦瘟疫流行的時候，成韆上萬的百姓患病，瘟疫大規模蔓延。此時，按以前治療傷寒病的散寒方法治行不通，醫生發現患者多呈現熱癥，而過去的中醫對此經驗不足，此時急需新的理論的齣現，於是，人們開始關心瘟疫的問題。
《敖氏傷寒金鏡錄》這本書正是把舌診跟熱癥聯係起來瞭。因為人體越熱，舌象（包括舌苔和舌質）的變化越明顯。
當時有位叫吳又可的醫生寫瞭一本書叫《溫疫論》，當時人們還用溫熱的“溫”，而不是病字旁的“瘟”。吳又可論述瞭瘟疫的來龍去脈，他認為，這些瘟疫熱邪居多，需要鑒彆，就把舌診和瘟疫聯係瞭起來。
研究瘟疫的醫傢怎麼來標示熱呢？之前人們認為所有的外邪外感病都是受寒導緻的，而吳又可說不一定都是受寒導緻，還有因為受熱邪而患病的。那麼怎麼能證明病人是受熱邪瞭呢？吳又可發現，舌診是最有力的證據，因為，人受熱邪，舌象變化最明顯，舌苔會變黃、舌質會變紅，而診脈卻未必有那麼清楚。
就這樣，明代後期到清代的時候，從瘟病裏邊又分齣一個學術分支，叫溫病。醫生們發現，並非所有的情況都是瘟疫，熱邪也會引起普通的外感，於是起名叫溫病。結果溫病學派發展越來越大，後來甚至把瘟疫的診治內容收到瞭自己的體係中。這就形成瞭我們現在說的傷寒、溫病兩大學派。



曆史悠久的傳統醫學：手診

手診，在我國有悠久的曆史。1953年在西安半坡遺址齣土的陶器上就有製陶者的指紋，距今有6000多年的曆史，這是世界上早的指紋印跡。早在商代甲骨文就有掌紋辨病的記載；《靈樞》也有診魚際紋路之法及爪甲診病法。唐代王超《水鏡圖訣》就介紹過小兒指紋診病的方法。古代很多醫學傢曾指齣“麵診不如體診，體診不如骨診，骨診不如手診”的論斷。

在我國民間，也一直有“十指連心”、“從外知內”、“掌中熱者腑中熱，掌中寒者腑中寒”的認知。時至今日，經過曆代研究者不懈的探索和實踐，掌紋醫學不但能夠進行預測診治生理性疾病，還可以從心理上進行調節診治。

當代著名中醫學傢董建華說：“欲窮臨床，首重於診。診法之中，望聞問切，至為重要。觀古往今來，為名醫者莫不精此四者之道。然四診之外，又有五氣六運可稽，易經八卦可演，韆般諸法，精窮奧蘊。前賢孫思邈嘆日：須精熟如此，乃得為大醫。”

北京著名中醫賀普仁教授經多年研究發現，人的手掌、手指有14條氣脈、344個穴位，幾乎與全身的經穴對等。人體若發現疾病，在手掌或手指的某一經穴給以點刺就能收到明顯療效。掌麵聯係著人體前部的各個器官，掌背聯係著人體後部的各個器官。診察手部穴位，就可瞭解內髒情況，並調節髒腑氣機，達平衡陰陽、祛病療疾之效。

現代醫學，對於疾病有一個鑒彆尺度，這就是臨床癥狀。被視為病人的人，一般隻在有瞭臨床癥狀後纔能受納給予治療。其實這是一種“亡羊補牢”的做法。而那些具有潛伏隱患的人，一般隻要不發作，仍被視作“健康人”。雖然“亞健康”備受人們關注，但在早期發現的診斷方法太少瞭！而真的一旦有瞭臨床癥狀，疾病已經很嚴重瞭，而這就是隻重治療、不重預防（早期發現）的結果。這正是現代醫學的普遍弊端。

那麼，有沒有一種既可以早期發現、早期診治，又能容易掌握、容易應用的診斷方法呢？迴答是肯定的。這就是我們中醫學中的手診療法。這也是為什麼近年來手診、麵診受到民眾歡迎的原因。當然，除瞭這個原因外，手診療法還具有以下幾大優點：

（1）簡單直觀

手的變化可以摸得著、看得見，較為直觀，可以隨時隨地地進行觀察。

（2）經濟實用

掌紋醫學的檢查，有著與儀器檢查相同的或儀器檢查無法達到的效果，並且在掌紋醫學指導下進行有目的地檢查，不僅可以減少痛苦與麻煩，同時可節約檢查費用。

（3）容易推廣

凡是精通掌紋醫學的人，都比較容易與人溝通，引起人們注意，人們關心自己的身體狀況，也願意把手伸齣來接受檢查，因此便於推廣。

你的五髒六腑都“投射”在手掌上

東方傳統文化認為，宇宙和萬物是一個統一的整體，一切係統都是全息的，每個局部都是整體的縮影（全息胚）。在空間、時間以及時空上都存在著對應性。

根據生物全息理論，我們可運用特定的技術和方法來認識和調整生物體，全息診斷與治療就是這一原理在醫學上的應用。中醫學很早就觀察到體錶的每一部位都是全身的縮影，都可作為反映全身信息的窗口，如麵相診病、耳相診病、手相診病、足相診病等。

中醫經絡學說使人體形成一個整體信息網絡。經氣流行於人體中，猶如溝渠河流，內聯髒腑，外絡支節，連通錶裏，貫穿上下，使之形成瞭一個“一處動而周身無處不動”的有機整體。手足部又是各條經絡的起止點，是經氣的源頭。手掌與內髒以經絡為能源連接綫、情報傳送綫，因此小兒的指紋診斷、成人的全息脈診都在手部及手腕。當人們心情緊張時總會“手心冒汗”，這是內髒緊張的一處反映；而當煩躁不安時，會無意識地揉搓手掌，這也是企圖鬆弛內髒的自發動作。可見手與周身器官密切相通，不失為反映內情的窗口，內髒發生的任何細小變化都逃不齣手掌，髒腑一有不調和癥狀，手掌會馬上發齣信號。

現代醫學的神經係統功能，同樣是講人體各部均與大腦中樞聯絡相通。手是神經豐富的部位，布滿瞭神經綫網，可將體內各髒腑器官的情報傳遞到腦神經中樞。而大腦又可將所有內髒情報原原本本地反映於手上，則手掌便成瞭一個控製中心。故有“腦外之腦”、“腦的駐外機構”之稱。

我們平時如果養成經常注意觀察手的習慣，那麼內髒一有問題，就會提前發現，如手上一旦有掌紋、顔色、硬度、靈活度、感覺等變化，便都是內髒的求救信號，要立即重視，並采取相應的預防和治療措施，以促進自己的健康。

然而，掌紋診病不是萬能的，同其他中西診斷和儀器診斷一樣，它同樣有著局限性，作為一門新興而古老的診病方法，更需要同其他診斷方法綜閤應用分析，纔能更好地為臨床服務。

痰液已經為大傢所熟悉，從醫學的角度來看，它是呼吸道（支氣管、氣管、喉、鼻）黏膜分泌的黏液。齣現痰並非一定是病，在正常的情況下，人體都會通過呼吸道黏膜分泌少量的黏液。這些黏液不僅能保持呼吸道濕潤，還可以粘住侵入呼吸道的病菌和灰塵、異物等，起到屏障的作用。

就一般而言，健康的人一般是不咳痰的，隻有少數人清晨起床後會有少量痰液咳齣，其色清而透明，屬正常現象。但如果身體齣現瞭異常，痰液量、質、味等也就會發生相應的改變。就其原因來看，大體可以歸結為三個方麵：體質、脾胃、外感失治。具體說來，一個人如果體質虛弱，就會齣現脾虛不運的狀態，這就是中醫常說的水濕停留，凝聚為痰。而如果一個人脾胃薄弱，人體就會因為損傷瞭脾胃而生痰，這其中比較多的原因就是恣食生食、瓜果及熱病飲水過多、恣食肥甘等。再就是一個人要是外感失治，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必緻咳嗽痰多。

大體歸結起來，很容易就能看齣，痰的産生主要與肺、脾兩髒密切相關。跟肺有關，很多人都能通曉，因為肺主呼吸，可以調節宗氣（元氣）的齣入和升降；相反，如果肺失肅降，就會齣現咳喘、臥不平等癥。那麼，跟脾髒有什麼關係呢？前麵已經有所提及，即脾主運化，如果脾的消化和運送營養物質至各髒器的功能受到瞭乾擾，人體就會濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。不同的髒器都能導緻疾患的發生。因此，日常生活中如果細心觀察這些變化，就可以辨彆疾病。

一套集古老智慧與現代健康理念於一體的養生讀物，帶您深入探索身體奧秘，掌握自我調養之道。 您是否曾對身體發齣的種種信號感到睏惑？那些不易察覺的細微變化，是否隱藏著身體健康的隱憂？在追求健康生活的道路上，我們常常需要藉助前人的智慧，洞悉生命密碼，從而更好地嗬護自己與傢人。這套精心策劃的養生讀物，便是您通往健康之道的一盞明燈，它將帶領您走進博大精深的中醫藥學殿堂，以圖文並茂、深入淺齣的方式，揭示身體與疾病之間韆絲萬縷的聯係，助您掌握主動健康的鑰匙。 第一部分：身體的“語言”——手、麵、舌的健康密碼 疾病的發生並非一蹴而就，它往往會在身體的不同部位留下蛛絲馬跡。中醫素來強調“望聞問切”，其中“望”占據著舉足輕重的地位。而我們的手、麵部和舌頭，正是“望”診中最直觀、最富含信息的部分。這套書籍將目光聚焦於這三個身體的“窗口”，為您一一解讀它們所傳遞的健康信號。 《圖解手診》：掌中乾坤，健康盡顯 您的雙手，看似普通，實則蘊藏著豐富的生命信息。從掌紋的深淺麯直，到掌色、掌溫的變化，再到指甲的形態、掌丘的隆起，都可能反映齣身體不同髒腑的健康狀況。本書將以詳實的圖解，帶您認識手掌的各個區域對應著哪些髒腑器官，並詳細解讀不同掌紋、掌色、掌溫的變化所暗示的潛在健康問題。您將學會如何通過觀察自己和他人的手部變化，及早發現身體的異常信號，例如： 掌紋的解讀： 生命綫、智慧綫、感情綫等主要掌紋的走嚮、深淺、斷裂、島紋等變化，與心血管、消化係統、神經係統等健康息息相關。本書將詳細解析這些紋路的含義，並提供與之相關的健康建議。 掌色的辨析： 掌色發黃可能提示肝膽問題，掌色發青可能與血液循環不暢有關，掌色蒼白則可能暗示貧血。書中會列舉不同掌色，並分析其背後的健康隱患。 指甲的觀察： 指甲的顔色、形狀、厚度、月牙等變化，是身體內部狀況的直觀體現。例如，指甲邊緣發紫可能提示心肺功能受損，指甲錶麵齣現橫紋可能與營養不良或慢性疾病有關。您將學習如何通過觀察指甲，洞察身體的健康密碼。 掌溫的感知： 掌溫過熱或過冷，也可能暗示著身體的某些失衡。本書將指導您如何感知掌溫的變化，並分析其可能的原因。 常見手部異常的識彆： 除瞭整體性的觀察，本書還將詳細介紹手部常見異常，如皸裂、脫皮、水泡、疼痛等，並分析其與特定疾病的關聯，以及相應的傢庭護理方法。 通過學習《圖解手診》，您將不再對自己的雙手感到陌生，而是能夠從中讀取關於健康的寶貴信息，從而做到防患於未然。 《圖解麵診》：麵部信號，健康直觀 “麵部是人體的第二張臉，也是身體健康的晴雨錶。”中醫麵部診療法，通過觀察麵部的氣色、斑點、皺紋、鼻、唇、眼等部位的形態和色澤，來判斷身體髒腑的盛衰和病變的性質。本書將帶領您深入探究麵部與身體健康的奧秘： 麵部整體氣色分析： 麵色晦暗、麵色紅赤、麵色蒼白、麵色黃暗等不同麵色，分彆代錶著何種髒腑的失調？本書將為您一一剖析，並提供改善建議。 五官的診療智慧： 眼睛： 眼白的顔色、眼球的動態、眼瞼的變化，都能透露齣肝髒、腎髒、脾胃等髒腑的健康狀況。例如，眼白發黃可能與黃疸有關，眼瞼浮腫可能提示腎虛。 鼻子： 鼻翼的顔色、鼻孔的大小、鼻頭的形態，與肺、脾、胃等髒腑功能緊密相連。鼻翼發紅可能提示肺熱，鼻頭油膩可能與脾胃濕熱有關。 嘴唇： 嘴唇的顔色、乾燥程度、唇紋等，是判斷脾胃功能、血液循環狀況的重要依據。嘴唇發紫可能提示血瘀，嘴唇乾燥可能與體液不足有關。 耳朵： 耳朵的形狀、顔色、耳垂的大小，也與腎髒、消化係統等健康狀況有關。 麵部斑點的預警： 臉頰、額頭、下巴等部位齣現的各種斑點，並非僅僅是愛美人士的煩惱，它們往往是身體內部疾病的信號。本書將詳細解讀不同部位斑點的成因，以及與肝、腎、內分泌等髒腑的關聯。 皺紋的秘密： 額紋、眼角紋、鼻唇溝等皺紋的齣現和走嚮，不僅與年齡有關，也可能反映齣身體的某些健康問題。例如，額頭橫紋深可能與肝鬱有關。 麵部其他區域的解讀： 學習觀察印堂、顴骨、下頜等區域的色澤和形態，以更全麵地瞭解身體的健康狀況。 《圖解麵診》將為您提供一套簡單易學的麵部健康診斷法，讓您能夠輕鬆掌握通過麵部信號瞭解身體健康的方法。 《圖解舌診》：舌尖上的健康密碼 “舌為心之苗，又為脾之外候。”中醫舌診是中醫診斷學中非常重要的一環，通過觀察舌頭的形態、顔色、舌苔的厚薄、潤燥、顔色等變化，可以準確地判斷體內髒腑的病變情況。本書將以精美的圖解，帶您走進神奇的舌診世界： 舌頭的顔色： 舌質淡白、舌質紅、舌質紫、舌質青等，分彆反映瞭氣血的虛實、寒熱的變化。 舌頭的形態： 舌體胖瘦、舌邊有齒痕、舌下靜脈麯張等，都與脾虛、濕盛、血瘀等情況有關。 舌苔的辨析： 舌苔的顔色（白苔、黃苔、黑苔）、厚薄（薄苔、厚苔）、潤燥（潤苔、燥苔）、滑膩或乾燥，是判斷疾病性質、病位、病程以及邪正關係的重要依據。例如，白苔多見於錶證、寒證；黃苔多見於裏證、熱證；厚膩舌苔常提示痰濕內阻。 舌尖、舌中、舌根的診斷： 舌的不同部位也對應著不同的髒腑。舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎。觀察這些部位的顔色和舌苔變化，能更準確地判斷相關髒腑的健康狀況。 特殊舌象的解讀： 裂紋舌、點刺舌、剝苔舌等特殊舌象，往往提示著一些慢性疾病或身體的嚴重失衡。本書將對這些特殊舌象進行詳細的解讀和分析。 通過《圖解舌診》，您將能夠輕鬆識彆各種舌象，並將其與身體的健康狀況聯係起來，從而更好地指導自己的日常養生和飲食調理。 第二部分：身體的“修復師”——藥膳食療的智慧 當身體發齣不適信號時，我們除瞭尋求專業醫療幫助，更可以通過“藥食同源”的智慧，藉助食物的力量來調養身體，達到“治未病”或輔助治療的目的。本書的食療部分，將為您揭示食物的天然療愈力量。 《藥膳食譜食療》：天然療愈，重塑健康 “民以食為天，食以健為本。”食療，作為一種溫和有效的養生方式，自古以來便備受推崇。本書將為您提供一套科學、實用、易操作的藥膳食譜，將藥食同源的理念融入日常飲食，讓您在享受美食的同時，也能滋養身體，防治疾病。 基礎食材的藥用價值： 瞭解我們日常生活中常見的蔬菜、水果、榖物、肉類、豆類等，它們的性味歸屬、功效主治。例如，生薑能溫中散寒，大棗能補氣養血，黑木耳能益氣補血。 針對常見病癥的藥膳方： 針對消化係統問題： 如胃痛、腹瀉、便秘，提供具有健脾和胃、止瀉、潤腸通便功效的食譜。例如，山藥薏米粥、紅豆蓮子羹。 針對呼吸係統問題： 如咳嗽、感冒，提供具有止咳化痰、宣肺止咳功效的食譜。例如，川貝燉梨、杏仁燉雪梨。 針對心血管健康： 如高血壓、高血脂，提供具有降壓、降脂、活血化瘀功效的食譜。例如，芹菜汁、黑木耳炒雞蛋。 針對免疫力低下： 提供能夠補氣養血、增強免疫力的食譜。例如，黃芪燉雞、當歸生薑羊肉湯。 針對亞健康狀態： 如失眠、疲勞、焦慮，提供具有寜心安神、益氣健腦功效的食譜。例如，百閤蓮子湯、小米粥。 不同體質的食療調理： 針對寒性、熱性、虛性、實性等不同體質，提供量身定製的食療方案，幫助您調和體質，達到陰陽平衡。 季節性養生食譜： 根據不同季節的特點，推薦相應的養生食譜，順應四時，養生防病。例如，春季宜疏肝，夏季宜清暑，鞦季宜潤肺，鼕季宜溫補。 藥膳的製作與注意事項： 詳細介紹藥膳的製作方法、烹飪技巧，以及在食用藥膳時需要注意的禁忌和事項，確保藥膳的療效和安全性。 《藥膳食譜食療》將成為您居傢必備的健康寶典，讓您輕鬆掌握如何利用食物的天然力量，為自己和傢人的健康保駕護航。 第三部分：中醫的基石——基礎理論的深度探索 想要真正理解身體的奧秘，掌握健康調養的方法，就必須對中醫的基礎理論有所瞭解。這套書籍的最後一冊，將為您搭建起堅實的中醫理論框架。 《中醫基礎理論》：洞悉生命，掌握真諦 本書將以清晰的脈絡、嚴謹的邏輯，為您係統地介紹中醫最核心、最 fundamental 的理論知識，讓您對中醫的認識不再停留在錶麵，而是能夠深入理解其精髓。 陰陽五行學說： 深入淺齣地闡述陰陽的對立統一關係，以及五行（木、火、土、金、水）之間相生相剋、相乘相侮的規律，理解這些基本概念如何貫穿於中醫的生理、病理、診斷和治療等各個方麵。 藏象學說： 詳細介紹五髒（心、肝、脾、肺、腎）和六腑（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）的生理功能、相互關係，以及它們在人體健康中的重要作用。理解“有諸內必形諸外”的原理，即髒腑的病變會在體錶（如麵部、舌頭、手部）有所體現。 氣血津液學說： 闡述氣、血、津液在人體內的生成、運行及其生理功能，以及它們失調時所導緻的病理變化。理解氣滯、血瘀、津液虧損等概念。 病因病機： 介紹引起疾病的各種原因（六淫、七情、飲食、勞倦等），以及疾病發生、發展的機製，如邪正鬥爭、髒腑功能失調等。 辨證論治： 講解中醫辨證論治的核心思想，包括如何通過“望聞問切”收集信息，進行“八綱辨證”、“髒腑辨證”等，最終確定病證，並製定相應的治療方案。 治則治法： 介紹中醫治療的基本原則和常用方法，如扶正祛邪、調整陰陽、活血化瘀、清熱解毒等。 《中醫基礎理論》將幫助您建立起一個全麵、係統、科學的中醫認知體係，為後續深入學習中醫養生、食療，以及理解手診、麵診、舌診等診斷方法打下堅實的基礎。 這套書籍的獨特價值： 圖文並茂，直觀易懂： 大量精美圖解，將抽象的中醫理論具象化，讓您更容易理解和記憶。 理論與實踐結閤： 既有深入的理論講解，又有實用的診斷技巧和食療方，真正做到學以緻用。 體係化學習： 從身體信號的解讀，到食物的療愈力量，再到中醫的基礎理論，構成一個完整的健康養生知識體係。 強調主動健康： 鼓勵讀者積極參與到自我健康管理中，掌握主動權，提升生活質量。 無論您是中醫養生愛好者，還是希望更好地瞭解自身健康的普通讀者，這套書籍都將是您不可多得的良師益友。它不僅能幫助您認識身體的語言，解讀健康的信號，更能為您提供一套科學、自然的健康調養方法，讓您在紛繁復雜的生活中，擁有一顆健康、平和的心，享受充實而美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我真心覺得這套書的《中醫基礎理論書籍》部分是整個係列的靈魂所在。雖然前麵幾本書都是圖解式的，很直觀，但隻有理解瞭基礎理論，纔能更深刻地明白為什麼會有那些癥狀，為什麼那些食療方法會有效。這部分的書籍用非常精煉的語言，將中醫的核心概念，比如陰陽、五行、氣血津液、藏象、經絡等，梳理得井井有條。我以前覺得這些理論深不可測，但作者的講解非常有邏輯性，而且穿插瞭很多實際例子，讓我能夠將抽象的概念與生活中的現象聯係起來。比如，理解瞭“陰陽失調”的原理，再去看《圖解麵診》中關於“陰虛火旺”的麵部錶現，就豁然開朗瞭。這種由淺入深的講解方式，讓我覺得學習中醫不再是枯燥的背誦，而是一個充滿樂趣和探索的過程。這套書的編排非常有智慧，將理論與實踐完美結閤，讓我不僅知其然，更知其所以然，真正做到瞭“授人以漁”，太值得珍藏和反復研讀瞭！

评分☆☆☆☆☆

這套書真是太棒瞭！我一直對中醫養生很感興趣，但總是覺得理論太枯燥，實踐起來又無從下手。直到我遇到瞭這套《有病早知道》係列，簡直打開瞭新世界的大門！我先從《圖解手診》看起，以前總覺得手掌紋理是雜亂無章的，看瞭這本書纔知道，原來這裏麵藏著這麼多的健康密碼。作者用清晰的圖示和通俗易懂的文字，一步步教我如何觀察指紋、掌紋、掌丘，甚至是指甲的形狀和顔色，都跟身體的健康狀況息息相關。我學會瞭如何通過掌紋的深淺、走嚮來判斷自己是否肝火旺盛，是否脾胃虛弱，甚至有沒有潛在的心血管問題。而且，書裏還提供瞭很多改善這些狀況的小方法，比如按摩手部穴位，或者調整飲食。這比去醫院做各種檢查要方便多瞭，而且還能讓我更瞭解自己的身體，做到未雨綢繆。我還會定期翻閱，對照自己的手掌，每次都有新的發現，感覺自己真的在慢慢掌握“讀懂”自己身體的能力，這種成就感無與倫比！

评分☆☆☆☆☆

這套書的《藥膳食譜食療》部分簡直是為我量身定做的！我一直想通過食療來調理身體，但總是不知道什麼食材適閤自己，怎麼搭配纔能達到最佳效果。這本食療書就完美解決瞭我的難題。它不僅僅是羅列瞭一些食譜，而是將中醫的辨證論治思維融入其中。比如，針對“脾胃虛弱”這一證型，它會詳細分析脾胃虛弱的各種錶現，然後給齣具體的食療方案，包括推薦的食材、禁忌的食物，以及詳細的烹飪方法。我最喜歡的是它提供的食譜都非常傢常，食材也容易買到，而且步驟清晰，即使是廚房新手也能輕鬆上手。我試著做瞭幾道針對“肝鬱氣滯”的食譜，比如玫瑰花粥和佛手柑燉排骨，不僅味道鮮美，而且吃完後感覺心情都舒暢瞭很多，長期壓抑的情緒似乎得到瞭釋放。書裏還介紹瞭各種食材的藥用價值，讓我對日常食物有瞭更深的認識，感覺吃飯不再隻是為瞭填飽肚子，更是為瞭滋養身體，進行一場由內而外的健康之旅！

评分☆☆☆☆☆

《圖解舌診》這本書對我來說是真正的“救命稻草”！我一直有個睏擾，就是舌苔總是厚厚的，而且顔色偏黃，感覺口裏不清爽，做什麼都提不起精神。看瞭很多養生文章，但總感覺摸不著頭腦。《圖解舌診》則提供瞭係統性的指導。它詳細介紹瞭舌頭的不同部位、顔色、舌苔的厚薄、顔色以及濕潤度分彆代錶的身體狀況。我這纔明白，原來舌苔厚黃很多時候是濕熱內蘊的錶現，提示脾胃功能失調。書裏還把舌象跟各種常見疾病聯係起來，比如舌苔白厚可能與寒濕有關，舌質紅絳可能錶示陰虛火旺。它不僅僅是告訴你“有問題”，更重要的是告訴你“問題齣在哪裏”，並且提供瞭非常實用的解決辦法，包括具體的藥膳食譜。我按照書裏的建議，調整瞭飲食，減少瞭甜食和生冷食物的攝入，多喝瞭些健脾祛濕的湯，慢慢地，舌苔真的變薄變白瞭，口裏的感覺也清爽多瞭！感覺自己不僅學會瞭看舌頭，更學會瞭如何通過舌頭的變化來“聽”身體的聲音，這種掌控感太棒瞭！

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這套書裏的《圖解麵診》部分，太有用瞭！以前總覺得麵部變化頂多是皮膚問題，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它詳細講解瞭麵部不同區域（比如額頭、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴）分彆對應身體的哪些髒腑，以及它們齣現哪些變化（比如痘痘、色斑、皺紋、膚色暗沉）可能預示著什麼問題。我通過學習，終於明白為什麼我額頭總是長痘，原來是肝髒在“抗議”；也明白瞭為什麼我的眼圈總是黑黑的，是腎虛的錶現。書裏還特彆細緻地講瞭不同部位的細微變化，比如眼白發黃可能是肝膽有問題，鼻翼兩側發紅可能與肺部有關。最讓我驚喜的是，它還提供瞭很多針對性的食療和生活方式建議，讓你在日常生活中就能調理。我試著調整瞭飲食，減少油膩辛辣，多吃些清淡的蔬菜水果，配閤書裏教的麵部按摩手法，真的感覺自己的氣色好瞭很多，臉上的小問題也逐漸減少。感覺就像請瞭一位私人中醫顧問在傢，隨時隨地都能獲得專業的健康指導，太貼心瞭！