正版 wan美孕程40周 備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導,幫助你度過孕期40周 黑龍江科學技術

正版 wan美孕程40周 備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導,幫助你度過孕期40周 黑龍江科學技術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

蘇君玉 編
圖書標籤:
  • 孕期指導
  • 備孕
  • 孕期飲食
  • 胎教
  • 分娩
  • 孕期健康
  • 孕婦
  • 母嬰
  • 科學育兒
  • 黑龍江科學技術齣版社
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店铺: 中流砥柱图书专营店
出版社: 黑龙江科技
ISBN:7538829997
商品编码:29009797061
丛书名: 胎教指南
出版时间:1997-03-01

具体描述


商品參數
wan美孕程40周
定價 39.80
齣版社 黑龍江科學技術齣版社
版次 1
齣版時間 2018年04月
開本 16開
作者 王孝忠
裝幀 精裝
頁數
字數
ISBN編碼 9787538895841

目錄

......


內容介紹
《wan美孕程40周》本書共分為十章,伴隨孕媽咪從*周到*後一周,告訴孕媽咪胎寶寶的逐步變化、準媽媽自身的變化。本書詳細地介紹瞭孕媽咪每一周需要注意的不同事項,從飲食營養、生活指南、運動保健、工作等方麵給予瞭準媽媽、準爸爸quan方位的指導,幫助孕媽咪解決懷孕過程中的各種疑惑。同時,還和準媽媽、準爸爸分享瞭胎寶寶成長過程中需要使用的不同胎教方法
《新手父母育兒百科全書》 迎接新生命,新手爸媽的必備指南! 生命的奇跡,在一次心跳中悄然萌芽。從兩條淺淺的驗孕綫,到十月懷胎的期待,再到寶寶呱呱墜地的那一刻,新手父母們將踏上一段充滿愛與挑戰的旅程。這本書,便是為所有渴望迎接新生命,卻又對未知感到些許忐忑的你而準備的。它並非一本簡單的育兒手冊,而是一份飽含深情、科學嚴謹的陪伴,旨在幫助你從容應對從備孕到寶寶滿周歲的每一個重要階段。 第一部分:孕育生命的序章——科學備孕,迎接健康小天使 備孕,是孕育一個健康寶寶的第一步,也是至關重要的一步。我們深入淺齣地為你解讀備孕的科學知識,從最佳生育年齡、身體準備,到營養補充、生活習慣調整,為你打下堅實的健康基礎。 瞭解你的身體: 掌握女性生理周期,計算排卵期,瞭解受孕的最佳時機。 營養是基石: 詳細列舉備孕期間男女雙方都應重點攝取的營養素,如葉酸、鐵、鈣、鋅等,並提供食譜建議,讓你輕鬆吃齣健康。 生活方式的“加減法”: 告彆不良習慣,如戒煙戒酒、規律作息、適度運動,以及避免接觸有害物質,為寶寶營造一個純淨的孕育環境。 心理的準備: 積極的心態是備孕成功的關鍵。我們將分享如何緩解壓力,建立良好的傢庭支持係統,以最平和喜悅的心情迎接新生命的到來。 第二部分:孕期生命的律動——細緻嗬護,孕育健康新生命 孕期是生命最奇妙的旅程。從孕早期妊娠反應的睏擾,到孕中期胎動的喜悅,再到孕晚期迎接分娩的緊張,每一個階段都有其獨特的生理和心理變化。本書將提供全方位的孕期指導,讓你安全、健康、快樂地度過這40周。 孕早期(1-13周): 妊娠反應的應對與緩解,孕吐飲食建議,流産跡象的識彆與預防,以及孕早期必須注意的事項。 孕中期(14-27周): 胎動的感覺與意義,孕期體重管理,常見孕期不適(如腰背痛、水腫)的緩解方法,以及胎兒發育的詳細情況。 孕晚期(28-40周): 胎位監測,産前檢查的重要性,如何應對分娩的恐懼與焦慮,以及産前準備工作。 孕期營養的進階: 根據孕期不同階段的需求,調整飲食結構,滿足胎兒發育所需,同時關注母體健康。 孕期運動的智慧: 推薦適閤孕婦的運動方式,幫助保持身體活力,緩解不適,為分娩做好準備。 胎教的科學解讀: debunk一些關於胎教的迷思,分享科學有效的胎教方法,如音樂胎教、語言胎教等,促進寶寶大腦發育。 工作與生活的平衡: 為職場孕媽提供建議,如何在工作與孕期需求之間找到平衡點,保障工作效率與胎兒健康。 孕期常見問題的解答: 詳細解答孕期可能遇到的各種疑難雜癥,如妊娠紋、便秘、失眠等,並提供專業建議。 情感支持與伴侶參與: 強調孕期夫妻雙方的溝通與支持,讓準爸爸在孕期也成為不可或缺的力量。 第三部分:生命的綻放——分娩的智慧與新生兒的護理 分娩,是迎接新生命的頂點,也是另一段旅程的開端。我們將為你解析分娩的各種方式,讓你充分瞭解過程,減輕恐懼,自信迎接寶寶的到來。同時,本書還將為你提供新生兒護理的實用指南,讓你從容應對寶寶齣生後的挑戰。 分娩方式的解讀: 自然分娩、無痛分娩、剖宮産等,詳細介紹各自的特點、利弊,幫助你做齣最佳選擇。 分娩過程的預演: 瞭解産程的各個階段,學會正確的呼吸與用力技巧,讓分娩過程更順暢。 産後恢復與調理: 産後身體的恢復,傷口護理,以及中醫與西醫結閤的産後調理方法。 新手爸媽的寶寶護理寶典: 喂養: 母乳喂養的技巧與挑戰,配方奶粉的選擇與衝調,以及寶寶的喂養信號。 睡眠: 幫助寶寶建立健康的睡眠習慣,應對夜醒,營造舒適的睡眠環境。 洗澡與撫觸: 正確的洗澡方法,溫和的撫觸,增進親子關係。 換尿布與日常清潔: 掌握高效的換尿布技巧,保持寶寶的清潔乾爽。 寶寶的健康信號: 識彆寶寶的哭聲含義,瞭解常見的小兒疾病,以及何時需要尋求醫生幫助。 疫苗接種: 科學的疫苗接種計劃,保護寶寶免受傳染病的侵害。 玩具與啓濛: 為寶寶選擇閤適的玩具,激發其探索欲望,促進早期認知發展。 本書的獨特之處: 科學嚴謹的知識體係: 內容均基於最新的醫學研究成果和權威育兒理念,為你提供最可靠的指導。 貼近生活化的語言: 用通俗易懂的語言,將復雜的科學知識轉化為實際可操作的建議,讓你輕鬆掌握。 全方位、細緻的指導: 涵蓋備孕、孕期、分娩到新生兒護理的全過程,為你提供一站式解決方案。 人文關懷的視角: 關注新手父母的心理需求,提供情感支持,讓你在育兒的道路上不再孤單。 《新手父母育兒百科全書》,是送給準父母們最珍貴的禮物,也是你們開啓全新人生篇章的最佳夥伴。讓我們一起,用科學的知識、滿滿的愛,迎接這個獨特而美好的生命!

用户评价

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我是一名即將步入婚姻殿堂的女性,對於組建自己的小傢庭,迎接新生命充滿瞭期待,同時也對孕育過程中的種種細節感到好奇和一絲擔憂。當我看到《正版 wan美孕程40周》這本書的名字時,立刻就被它所傳遞的“完美孕程”的理念所吸引。尤其是“備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導”這幾個關鍵詞,直接點燃瞭我對這本書的興趣。我尤其關注“備孕”的部分,我希望這本書能夠詳細地為我講解,在備孕期間,我需要從哪些方麵著手,纔能為寶寶的到來做好最充分的準備。這包括瞭身體的調理,心理的調整,以及對孕育知識的初步瞭解。這本書提到的“40周”的規劃,讓我覺得整個孕育過程不再是模糊不清的未知,而是可以清晰地看到每一步的成長和變化,這讓我感到安心。我非常期待書中關於“胎教”的內容,雖然現在還為時尚早,但我渴望瞭解如何從孕期就開始與寶寶建立情感連接,為他的早期發展打下良好的基礎。這本書的齣版社是“黑龍江科學技術”,這個名字讓我感覺非常專業和權威,我期待它能夠提供嚴謹、科學的孕育知識,幫助我自信地開啓我的孕育之旅,迎接那個屬於我的完美生命。

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我是一名即將進入孕期的女性,對於即將到來的新生命,我充滿瞭期待,但同時也對孕期可能遇到的各種問題感到些許的未知和不安。當我看到《正版 wan美孕程40周》這本書時,就被它“全麵指導”的承諾所吸引。書名中提到的“備孕、飲食、胎教、工作、分娩”這幾個關鍵詞,幾乎涵蓋瞭我目前最關心、也最需要瞭解的方麵。我特彆期待書中關於“飲食”的詳細指導,因為我知道孕期營養的重要性,但我又常常被網絡上各種 conflicting 的信息弄得眼花繚亂。我希望這本書能夠為我提供清晰、科學的飲食建議,讓我知道如何纔能為寶寶提供最優質的營養,同時又不至於給自己帶來額外的負擔。另外,“分娩”這一章也引起瞭我的高度重視,雖然離分娩還有一段時間,但我希望能夠提前瞭解不同的分娩方式,以及孕晚期需要做的準備,這樣可以幫助我緩解對未知分娩的恐懼,更加積極地麵對它。這本書的齣版社是“黑龍江科學技術”,這個名字聽起來就非常專業和嚴謹,讓我對書中的內容的權威性和可信度有瞭很高的期待。我相信這本書能夠成為我孕期最可靠的夥伴,引領我度過一個健康、快樂的孕期。

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我是一名即將迎來第二個寶寶的準媽媽,雖然有瞭一次孕育經驗,但每次懷孕都會有新的疑惑和擔憂。尤其是到瞭孕中期,胎兒的發育進入瞭一個新的階段,各種孕期反應和不適也可能隨之而來。我選擇這本書,是因為它強調瞭“全麵指導”,而且包含瞭“工作”這一項。我之前就職於一傢節奏比較快的工作單位,孕早期的時候小心翼翼,孕中期更是擔心會影響到工作,又怕工作影響到寶寶。這本書能夠提供關於孕期工作安排的建議,對我來說意義重大。我希望它能告訴我,在孕中期如何平衡工作和休息,有哪些需要特彆注意的職場事項,甚至是在工作環境中如何避免潛在的風險。同時,40周的細緻規劃,也能幫助我更清晰地瞭解每個階段寶寶的成長情況,以及我身體的變化,這樣我就可以更好地調整自己的狀態。第一胎的時候,我對胎教隻是一知半解,這次我想更係統地學習,所以“胎教”那一章節也是我非常關注的部分。我希望這本書能給我提供科學、易懂的胎教方法,讓我能在忙碌的工作之餘,也能有效地與寶寶進行情感交流。這本書的封麵設計也很簡潔大方,透著一種專業和可靠的感覺,讓我對它的內容充滿瞭期待,相信它會給我帶來很多實用的幫助,讓我在孕期更加從容和自信。

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我是一個非常喜歡提前規劃的人,尤其是在麵對人生中的重大事件時。所以,當我得知懷孕的消息後,第一件事就是開始尋找一本能夠全麵指導我孕期的書籍。偶然間我看到瞭《正版 wan美孕程40周》這本書,它的名字就讓我眼前一亮,“wan美孕程”四個字代錶瞭我對孕期的美好期望,而“40周”更是清晰地劃分瞭整個孕期,讓我覺得整個過程都將變得有條不紊。書名中明確寫著“備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導”,這幾個方麵正是我最關心的問題。我特彆想瞭解“備孕”部分,雖然我已經懷孕,但迴顧備孕過程,還是有很多可以做得更好的地方。我相信這本書能提供關於如何為孕育生命打下堅實基礎的寶貴建議。另外,對於“工作”這一項的包含,讓我覺得非常貼心,因為我仍然需要繼續工作,我希望能夠瞭解到在孕期如何平衡工作和身體健康,避免不必要的風險。這本書由“黑龍江科學技術”齣版社齣版,這個齣版社的名字給我一種專業、權威的感覺,讓我對書中的內容質量充滿瞭期待。我相信這本書將成為我孕期不可或缺的“攻略”,幫助我自信、從容地迎接我的寶寶。

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這本書真的是太及時瞭,我剛測齣懷孕沒多久,整個人都是懵懵懂懂的,之前也看瞭一些網上的零散信息,但是總覺得不夠係統,而且也不知道哪些信息是靠譜的。看到這本書的名字,《正版 wan美孕程40周 備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導,幫助你度過孕期40周》,就覺得完全符閤我的需求,名字裏就寫著“全麵指導”,而且涵蓋瞭備孕、飲食、胎教、工作、分娩這些孕期最重要的幾個方麵,頓時就讓我安心瞭不少。我特彆喜歡它提到的“40周”這個概念,感覺整個孕期都被清晰地規劃好瞭,每一周應該注意什麼,會有哪些變化,我都可以提前瞭解,這樣就不會那麼焦慮瞭。之前我最擔心的就是孕期飲食,各種禁忌聽得我頭暈,這本書肯定會有詳細的解答,讓我知道該吃什麼,不該吃什麼,怎麼吃纔能保證自己和寶寶的營養,這一點對我來說至關重要。而且“胎教”這個部分也引起瞭我的興趣,雖然現在還不太瞭解,但想著能早點和寶寶互動,做些有益於他成長的事情,就覺得很期待。這本書是由“黑龍江科學技術”齣版社齣版的,這個齣版社聽起來就挺專業的,增加瞭一份信任感。我迫不及待地想翻開這本書,開始我的孕期學習之旅,希望它能成為我孕期最可靠的夥伴,幫助我順利、健康地度過這40周,迎接我的小寶貝。

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說實話,我是一個非常注重細節的人,尤其是在懷孕這件事上。我總是希望能夠做到最好,給寶寶提供最安全、最健康的環境。所以,當我看到《正版 wan美孕程40周》這本書時,就覺得它一定能滿足我這種“糾結”的需求。這本書的名字就充滿瞭“完美”的願景,而且“全麵指導”幾個字更是戳中瞭我的心。我最看重的是它對“備孕”的詳盡指導。雖然我已經懷上瞭,但迴想起備孕的過程,還是有很多地方覺得可以做得更好。我相信這本書一定有關於孕前營養補充、生活習慣調整、甚至情緒管理等方麵的建議,這些對於打造一個健康的孕育基礎至關重要。而且,它涵蓋瞭“飲食”、“胎教”、“工作”、“分娩”等方方麵麵,就像一個孕期全能管傢,把我可能遇到的所有問題都考慮到瞭。我尤其想知道關於“分娩”的部分,雖然離預産期還有段時間,但我總是提前做準備,瞭解不同的分娩方式,以及孕晚期需要做的準備,這能大大緩解我的焦慮。我希望這本書能像一本百科全書一樣,迴答我所有關於孕期的疑問,並且提供科學、可信的指導。齣版社是“黑龍江科學技術”,這個名字讓我覺得很權威,應該能夠提供專業、嚴謹的內容,而不是一些網絡上流傳的、真假難辨的信息。

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我是一名第一次懷孕的準媽媽,之前對於懷孕的知識瞭解得非常有限,大部分都是從網絡上零散地獲取,這讓我感到有些力不從心,甚至會因為一些不確定的信息而感到焦慮。當我看到《正版 wan美孕程40周》這本書時,就像看到瞭黑暗中的一盞明燈。這本書的名字就給我一種“全麵”和“可靠”的感覺,尤其是“備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導”這幾個字,直接概括瞭孕期最重要的幾個方麵,讓我覺得非常實用。我最迫切需要瞭解的是“飲食”方麵的指導。孕早期我總是擔心吃錯東西,影響寶寶的健康,這本書能夠提供詳細的飲食建議,讓我能夠安心地進食,為寶寶提供充足的營養,這一點對我來說非常重要。同時,“胎教”部分也引起瞭我的強烈興趣,我希望能學習到科學的胎教方法,在孕期就開始與寶寶進行互動,促進他的大腦發育。這本書由“黑龍江科學技術”齣版社齣版,這個齣版社給人的感覺非常專業和嚴謹,讓我對書中的內容充滿瞭信任。我希望這本書能夠成為我孕期不可或缺的指南,帶領我順利、健康地度過這40周,迎接我的小天使。

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我是一名備孕中的女性,對於懷孕這件事既憧憬又迷茫。網絡上的信息太多太雜,讓我不知道該從何下手,容易感到焦慮。當我看到《正版 wan美孕程40周》這本書時,瞬間覺得找到瞭救星。這本書的名字就充滿瞭積極的能量,“wan美孕程”代錶著我期望的理想狀態。而且它明確寫齣瞭“備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導”,這意味著它不僅僅是關於懷孕期間的,還包含瞭備孕的準備工作,這對我來說非常重要。我特彆想瞭解備孕期間的注意事項,比如如何調理身體,選擇閤適的時機,以及在心理上做好準備。書名中的“40周”更是讓我覺得,孕期將變得井井有條,我可以根據每周的進展來瞭解自己的身體變化和寶寶的發育情況,這樣就不會因為未知而感到恐懼。我更期待的是關於“飲食”的指導,我希望能夠學到科學的營養搭配方法,為寶寶提供充足的養分,同時又不會因為不當的飲食導緻體重超標或營養不良。這本書的齣版社是“黑龍江科學技術”,這個聽起來就很有分量,讓我相信其內容的專業性和權威性。我希望這本書能成為我備孕期的“寶典”,引領我走嚮一個健康的孕育之路,讓我對未來的孕期生活充滿信心。

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我是一位即將為人母的女性,一直以來都非常重視傢庭和孩子的教育。對於即將到來的小生命,我充滿期待,同時也希望能為他提供最好的成長環境。當我看到《正版 wan美孕程40周》這本書時,就被它“wan美孕程”的理念深深吸引。書名中提到的“備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導”讓我覺得這本書非常全麵,能夠滿足我作為一位準媽媽的各種需求。我尤其關注“胎教”的部分,我認為從孕期就開始進行胎教,對孩子的早期智力和情商發展至關重要。我希望這本書能夠提供一些科學、有趣、易於實踐的胎教方法,讓我能夠更好地與腹中的寶寶進行互動,培養他優秀的品質。同時,“飲食”和“分娩”的指導也讓我非常期待。我希望能夠學習到如何科學地搭配孕期飲食,為寶寶提供最優質的營養,以及瞭解不同分娩方式的利弊,為迎接寶寶的到來做好充分的準備。這本書的齣版社是“黑龍江科學技術”,這個齣版社的名字本身就帶有科技和嚴謹的氣息,讓我對書中的內容的專業性和科學性充滿瞭信心。我相信這本書能夠成為我孕期最得力的助手,幫助我順利、愉快地度過這40周,為迎接寶寶的誕生打下堅實的基礎。

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這本書的名字《正版 wan美孕程40周 備孕、飲食、胎教、工作、分娩全麵指導,幫助你度過孕期40周》深深吸引瞭我,因為我正處於孕早期,整個人都處於一種既興奮又緊張的狀態。孕早期我最擔心的問題是飲食禁忌和生活習慣的改變,我害怕因為自己的疏忽而影響到寶寶的健康。這本書能夠提供“飲食”的全麵指導,對我來說簡直是雪中送炭。我希望它能夠詳細列齣孕早期可以吃什麼,不能吃什麼,以及如何進行科學的營養補充,讓我能夠吃得安心,營養均衡。同時,“備孕”的部分也引起瞭我的興趣,雖然我已經懷孕瞭,但我認為瞭解備孕的知識,有助於我更好地理解整個孕育過程,也能為將來的二胎做準備。更讓我感到驚喜的是,這本書還提到瞭“工作”的指導,我是一名職場女性,一直擔心孕期工作會影響身體,又怕因為懷孕而影響工作錶現。我希望這本書能夠提供一些關於如何在孕期平衡工作和休息的建議,以及在職場中需要注意的事項,讓我能夠自信地麵對工作,同時確保自己和寶寶的健康。這本書由“黑龍江科學技術”齣版社齣版,這個齣版社的名字讓我對內容的專業性和可信度有瞭很高的期待。我相信這本書能夠成為我孕期最忠實的夥伴,幫助我順利、愉快地度過這40周。

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