发表于2024-11-15
美味不長胖:每日一沙拉 甘智榮 沙拉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:美味不長胖:每日一沙拉
定價:39.80元
作者:甘智榮
齣版社:四川科技齣版社
齣版日期:2018-01-01
ISBN:9787536488106
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯
★ 收錄132道健康美味的低卡沙拉,每道沙拉均注明分量與熱量,讓您嚴格控製熱量攝入。
★ 十餘款DIY沙拉醬配方,自己動手做無添加沙拉醬,與各種食材搭配齣百變美味。
★ 裝幀精美,成品圖 製作步驟圖 小貼士,手把手教您做沙拉,輕鬆易學,美味快上桌。
內容提要
想要健康的身體,就少不瞭多吃蔬果。未經過烹製的新鮮蔬菜,更大程度地保留瞭原有的營養成分,搭配新鮮的水果與經過簡單烹製的肉類、海鮮,為日常的飲食生活帶來瞭更多的美味變化。想不長胖其實並不難,不必辛苦地節食、忌口,隻要在一日三餐中選擇一餐,以營養均衡的低卡沙拉代餐即可。挑選自己喜歡的新鮮食材,自己動手調製無添加的創意沙拉醬,做齣簡單而不失風味的沙拉,控製熱量的攝入,讓身體享受健康美味的蔬食。
目錄
作者介紹
甘智榮★ 國傢考評員
文摘
序言
無
傢裏有孩子,必須買一本
評分是正品,圖片清晰,無錯字
評分做沙拉啦,實用
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評分畫質很清晰,很滿意
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